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¡Ha llegado el gran día! En DIRECTO el Webinar del Sueño con Néstor Sánchez. De 19:30h a 21h.

🏘 Poneos cómodos, aprended y disfrutad. Y que viva el conocimiento.

🌜 DORMIR es fundamental, y en Regenera queremos convertiros en maestros del sueño.

Nos vemos en el directo health lovers!

▶️ DIRECTO: https://youtu.be/foBYrHvLLyU

🔥 ¡No me creo que no estés asistiendo a este WEBINAR del SUEÑO! 🔥

¡Vamos a por los 1.000 asistentes! ❤️‍🔥

En riguroso directo y con una energía brutal.

¡Aún estás a tiempo de conectarte en directo y lanzar tus dudas!

▶️ DIRECTO: https://https://youtu.be/foBYrHvLLyU

‼️ WEBINAR del SUEÑO en abierto en Youtube para que podáis volver a ver el taller con Néstor.

🔴 WEBINAR completo: https://youtu.be/foBYrHvLLyU

✨ Y recuerda que este SÁBADO en directo haremos el CURSO de "SUEÑO REPARADOR" en Regenera Prime: https://edu.regenerahealth.com/cursos/curso-sueno-reparador/

👑 Todos los que sois YA Prime, ¡podéis asistir! ¡Disfrutad mucho!

Vais a ser MAESTROS del SUEÑO de 0 a 100 y vais a mandar a tomar por 🍑* ... a todas las ovejas para siempre... 🐏🐑👋👋

🔝 EN DIRECTO! 🔴 Los EVENTOS en Regenera no paran!

Hoy tenemos un DIRECTO sobre el DOLOR CRÓNICO.

Nos contará su historia Sandra de @resiliencia_healthy que tiene esclerosis múltiple. Pero su fortaleza y su tratamiento desde la PNI han cambiado su forma de vivir y entender la enfermedad.

▶️ EN DIRECTO: https://www.youtube.com/live/GW04xc_LiXE?si=-Tp3rwzFuWV7EyAZ

👍 Buen fin de semana a todos... a los que trabajáis, a los que descansáis, a los que venís y a los que vais.

😉 Pero sobre todo buen fin de semana a todos aquellos que MAÑANA asistís al CURSO Sueño Reparador en directo conmigo.

Va a ser una experiencia TRANSFORMADORA.

🥱 Vais a dormir todos de pu** madre. 😉

🔴 ÚLTIMAS HORAS para UNIRTE A PRIME y acceder al curso SUEÑO REPARADOR en directo mañana: https://edu.regenerahealth.com/cursos/curso-sueno-reparador/

PD: A todos los que sois ya PRIMES! Disfrutad heatlhy lovers! We 👍 U

✨ ¡Feliz lunes a todos!

😉 Os compartimos este post sobre el Hígado Graso: https://regenerahealth.com/blog/higado-graso-causas-tratamiento-y-dieta/

Y el truquito del día 🤩

Integrar cardo mariano en vuestra rutina (es una planta que contiene silimarina, un compuesto que tiene propiedades hepatoprotectoras, antioxidantes y antiinflamatorias).

¡Y el ayuno prolongado! Demos un respiro a nuestro sistema digestivo. 😈

Buenos días familia! Al habla Carlos! 😆

▶️ Este JUEVES os espero en el directo de "Frecuencia de comidas". Es un directo que habéis pedido mucho y va a ser la ostia. https://www.youtube.com/live/PTEJmSfk3nY?si=71AWZ6Ljh2l7lPHV

Porque hay que DESMITIFICAR YA... URGENTE.... lo de estar comiendo todo el put* día. Gente que come 5-6 veces porque su endocrino se lo ha dicho para perder grasa. ¿Pero qué...? 😃

¿Y sabéis que provoca esto? Que... o nos pasamos todo el día contando calorías... que saturamos al hígado y sistema digestivo... y lo peor, que seguramente lo hagamos mal y acabemos comiendo sin hambre real y multitud de caprichos. Picos de insulina por aquí y por allá. 🔼🔽

Pero bueno... dicen que la comida más importante es el DESAYUNO. 🙃 Y como lo es, pues en vez de desayunar verduras, carnes, pescados y mariscos, esos mismos de "come 5-6 veces al día para acelerar el metabolismo", te dicen que desayunes leche con cereales, galletas y bollería. 😂

💪 ¿Y sabéis que acelera el metabolismo? MOVERSE. No comer 5 veces al día.

💯 HOY 🍴

De... 😋✖️5️⃣🚫

A... 😋 ✖️2️⃣👌

FRECUENCIA de COMIDAS + HORARIOS + OMAD

🔽Si tenéis cualquier duda dejad un comentario! 🔽

▶️VÍDEO COMPLETO https://www.youtube.com/live/PTEJmSfk3nY?si=e6JU7GkmZ3KcDJRQ

🔈 Hoy os compartimos la entrevista de David Vargas en el canal de Marc Romera:

▶️"Utilizando el DOLOR como herramienta de transformación personal" https://youtu.be/xrP_wMovdb4?si=mMLQ6SP14aG1Qwrw

"Si en el ser hay heridas... te empuja para que no pares y consigas todo lo que te propones".

🔽HIPERTENSIÓN 🔽

▶️ Ha llegado uno de los VÍDEOS más esperados y por el que más nos preguntáis en comentarios:

¡Como narices BAJAR y REDUCIR la presión arterial! 😱

Y no... la SAL no es tu principal enemiga. Por ello voy a explicarte causas, origen y qué hacer de forma efectiva y a largo plazo 👍

¡No te lo pierdas! Que son apenas 9 minutos que pueden darte una VERDADERA SALUD.

💯 VÍDEO COMPLETO: https://youtu.be/7FWUuHmd5r0

🔠RESPIRA... https://youtu.be/7FWUuHmd5r0?si=spqN__YDcxgHEKND

🔤1️⃣2️⃣ Hoy os quiero hablar un poco sobre la importantísima vitamina B12.

🐟🐄 🐑 La Vitamina B12 se encuentra principalmente en productos animales: sobre todo en pescado azul como la caballa o sardinas, y en carnes magras y vísceras de pasto como la ternera y cordero.

Pero si nuestra alimentación no es rica en micronutrientes, comemos regular o seguimos dietas flexibles, vegetarianas o veganas, es necesario un aporte de B12.

Te dejo 3 suplementos ideales de B12, de buenas marcas que es clave!

1️⃣ Levadura fortificada de B12: https://bit.ly/4921TTf
2️⃣ Vitamina B12 masticable: https://bit.ly/4alZowe
3️⃣ Vitamina B12 + Ácido fólico (especial +hierro): https://bit.ly/3x465EN

🫴Y recuerda: Consigue un 10% de DESCUENTO en carrito de Naturitas con el código promocional “REGENERA”. Que oye... se nota ;) Buen finde a todos 🥰

👀 ¿Para qué sirve la Vitamina B12? + Alimentos ricos en B12: https://regenerahealth.com/blog/vitamina-b12-para-que-sirve-alimentos/

⚠️ IMPORTANTE 👍 Nuevos canales de Whatsapp:

1️⃣Canal general de WhatsApp, para todos los que queréis cuidaros 🥬🍓🏋️‍♂️🏃‍♀️Compartiremos lo mismo que aquí en Telegram (sorteos, consejos, vídeos, etc.) pero puedes usar la APP que más te guste o recomendarle el canal a alguien que no use Telegram.
https://whatsapp.com/channel/0029VaPWd9tKrWQv3SFuVl2z

2️⃣Grupo de Whastapp “Regenera PRO” exclusivo para profesionales de las salud. 👨‍⚕️🧑‍⚕👩‍⚕️ Hablaremos de PNI Clínica y publicaciones más técnicas (papers, estudios, etc).
https://chat.whatsapp.com/G1jMycAQfWmFMrkdZ2O4XR

⚠️Sólo hay que acceder a 1 grupo "Regenera [PRO]" por persona, están limitados a 1.025 personas por grupo y compartiremos lo mismo en el 1, 2, 3, 4, 5...😘

🤢 ¡OJO a esas torrijas y a esas cenas abundantes en Semana Santa! 😅

¡Disfrutad! Pero despúes TOCA limpieza hepática. ¿Cómo?

👍 El cardo mariano tiene compuestos activos, como la silimarina, que ayudan a regenerar las células hepáticas dañadas, reducir la inflamación y promover la desintoxicación del hígado.

🚩Y un par de alimentos clave:

1️⃣ El aceite de oliva virgen extra en crudo en tus comidas
2️⃣ Zumo concentrado de limón y pomelo por la mañana
3️⃣ Bebidas como el te verde o blanco

➕INFO y SUPLEMENTO recomendado: "Como hacer una limpieza hepática" https://regenerahealth.com/blog/limpieza-hepatica-higado/

❤️PROBIÓTICOS & PREBIÓTICOS: los grandes aliados de tus sistema inmune.

💯 Nuestra salud va ligada a la salud de nuestras bacterias del intestino (o microbiota). Si tenemos una gran variedad y las alimentamos bien, nuestro sistema inmune se fortalece.

▶️¿Quiéres saber TODO sobre probióticos y prebióticos? Aquí NUEVO VÍDEO: https://youtu.be/9qBHAHjaSIM

🏖 Y déjame decirte lo más importante: ...Disfruta de esta Semana Santa y ¡Felices Pascuas! 🏝