✅کاهش استرس در زمان باقی مانده تا کنکور

ار مشکلاتی که چه بخوایم چه نخوایم بزودی باهاش رو به رو میشیم یا شاید همین الان داریم باهاش دست و پنجه نرم میکنیم استرس بیش از حد برای کنکوره😅
استرس بیش از حد به ما اجازه نمیده کارهایی که میخوایم رو انجام بدیم و برعملکرد ما تاثیر مخربی میزاره و باید اونو کاهش بدیم.

1⃣🔅نظم داشتن
منظم و مرتب بودن خیلی خیلی میتونه به آرامش ذهنی ما کمک کنه .
حتما اتاق و میز مطالعه مرتبی داشته باشید تا در طول روز دچار حواس پرتی نشید🙄

2⃣🟡حواستون به تغذیه باشه
وعده های غذایی رو در زمان های معین و ثابت برنامه ریزی کنید تا سیستم بدن عادت کنه و بهتره که غذاهای سنگین و چرب و غذاهای دارای مقدار بالای قند و شکر مصرف نکنید🚫🍰

3⃣❗️نیم نگاهی به ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید. حتی شده روزی ۲۰ دقیقه 🏃‍♀

4⃣🔵داشتن برنامه ریزی مناسب تا کنکور و داشتن اهداف واقعیکه بتونه دید خوبی برای ادامه راه بهمون بده. تا بدون نگرانی بدونیم در این مدت باقی مونده چه کارهایی باید انجام بدیم😊

5⃣☑️سعی کنید در زمان های استراحت‌ فکرتون رو درگیر کنکور و شرایط درسی‌ نکنید و با ارامش ریکاوری ذهنی انجام بدید🤗
💡اینو به خاطر بسپار!!!
موقع درس خوندن، درس بخون؛
موقع استراحت، استراحت کن

6⃣و یکی از مهم ترین ها؛
⚡️استفاده از تلفن همراه رو کم کنید

✍️ سرآمدان کنکور

✍️ داوطلبان نوبت دوم آزمون سراسری سال 1402 و این چند نکته

آزمون گاج ۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۲👇

سوال دوازدهم تجربی آزمون‌های سراسری گاج☑️☑️
(اختصاصی 1)
#29اردیبهشت 1402
#گاج

سوال دوازدهم تجربی آزمون‌های سراسری گاج☑️☑️
(اختصاصی 2)
#29اردیبهشت 1402
#گاج

سوال دوازدهم تجربی آزمون‌های سراسری گاج☑️☑️
(اختصاصی 3)
#29اردیبهشت 1402
#گاج

سوال دوازدهم ریاضی آزمون‌های سراسری گاج☑️☑️
(اختصاصی 1)
#29اردیبهشت 1402
#گاج

سوال دوازدهم ریاضی آزمون‌های سراسری گاج☑️☑️
(اختصاصی 2)
#29اردیبهشت 1402
#گاج

سوال دوازدهم انسانی آزمون‌های سراسری گاج☑️☑️
(اختصاصی 1)
#29اردیبهشت 1402
#گاج

سوال دوازدهم انسانی آزمون‌های سراسری گاج☑️☑️
(اختصاصی 2)
#29اردیبهشت 1402
#گاج

پاسخ دوازدهم انسانی آزمون‌های سراسری گاج☑️☑️
(اختصاصی)
#29اردیبهشت 1402
#گاج

پاسخ دوازدهم ریاضی آزمون‌های سراسری گاج☑️☑️
(اختصاصی)
#29اردیبهشت 1402
#گاج

پاسخ دوازدهم تجربی آزمون‌های سراسری گاج☑️☑️
(اختصاصی)
#29اردیبهشت 1402
#گاج

🔴 تقاضای جمعی از نمایندگان از هیئت رئیسه مجلس در خصوص بررسی طرح یک فوریتی کنکور
۱۴۰۲/۰۴/۲۶

🔻دانشجویان متقلب در کنکور پس از فارغ التحصیلی هم مدرکشان باطل میشود اما اگر صرفا مشکوک به تقلب باشند نمی توان آنها را از دانشگاه اخراج کرد

امرایی عضو کمیسیون آموزش دیده بان شفافیت و عدالت در برنامه جهان آرا شبکه افق:
🔹با اقدام صحیح مجلس، استفساریه ماده ۱۱ قانون رسیدگی به جرائم و تخلفات در آزمون های سراسری تصویب شد که با اجرای این استفساریه، زمان رسیدگی سازمان سنجش به شبهه تقلب داوطلبان محدود شد تا از راهیابی متقلبین به دانشگاه ها جلوگیری شود.
🔹مواد ۶ و ۱۰ قانون رسیدگی به جرائم در آزمون های سراسری اعلام می دارد که در هر مرحله از تحصیل دانشجو و یا حتی پس از فارغ التحصیلی، اگر تقلبی از سوی هیئت سازمان سنجش احراز شود، دانشجو اخراج می شود و یا مدرک فارغ التحصیلی وی ابطال می گردد.
🔹سازمان سنجش باید رسیدگی به شبهه تقلب داوطلبان را در مدت زمان بین برگزاری کنکور تا قبل از ورود داوطلب به دانشگاه بررسی کند تا اگر نیاز به بررسی مجدد کارنامه داوطلب هست، داوطلبان مشکوک به آزمون مجدد دعوت شوند اما پس از ورود به دانشگاه نمی توان شبهه ای به داوطلب وارد کرد مگر اینکه تقلب محرز شود و قطعیت پیدا کند.

🔴 فوری | سازمان سنجش اعلام کرد:
با بررسی های انجام شده در سوالات درس ریاضی کنکور سه گروه تجربی و ریاضی و انسانی اصلاحات در پاسخنامه صورت گرفت:

✅رشته تجربی:
تعداد سوال حذف شده: ۱
تعداد سوال با تاثیر مثبت: ۴

✅رشته ریاضی:
تعداد سوال حذف شده: ۱
تعداد سوال با تاثیر مثبت: ۱۱

✅رشته انسانی:
تعداد سوال حذف شده: ۰
تعداد سوال با تاثیر مثبت: ۵

0 استمرار مهم‌ترینه ؛

در ایجاد یک عادت یا یک مسیر برای رسیدن به هدفی که مشخص کردیم استمرار و نظم مهم‌تر از همه‌ی فاکتورهاست.
و این حرف انگیزشی نیست !
علم میگه انجام دادن متوالی و استمرار داشتن حتی اگر کیفیت در بعضی روزها‌ کم باشه کمیت کار خودش رو میکنه .
مسیر‌های نورونی تقویت میشن و نتیجه مثبت خواهد بود🧠.
••
#مغز #مغزواعصاب #علوم_شناختی #تقویت
#نوروساینس #استمرار #تلاش #درس_خوندن 

@classtvnet
@classtv_moshavereh