🌈 از الان تا کنکور چیکار کنیم🤔!؟
"مرور کردن تست محور
حتما سعی کنید تعداد تست هاتون رو بیشتر کنید و از طریق تست زنی و بعد تحلیل اصولی مباحث رو به خوبی مرور کنید.
"درنظر گرفتن زمان
از این به بعد سعی کنید حتما تست های زمان دار بزنید
حتما توجه کنید این موضوع خیلی سریع اتفاق نمیفته توی بازه زمانی سعی کنید این رو تمرین کنید مثلا اول هر تست ریاضی ۲ دقیقه بعد یه مدت که موفق شدید ۱:۴۵ و...
"مرور تست های علامت دار
تست های غلط و نزدتون رو حتما هر چند وقت یکبار مجدد بزنید.حتما تست های بوده که اصلا بلد نبودید و نکتشو جایی ندیده بودید حتما اون تست ها و مشابه اون تست هارو بزارید تو برنامتون مثلا دو هفته یکبار
"کنترل استرس و اضطراب
هر کی برای کنترل کردن استرسش باید روش مخصوص خودشو پیدا کنه پس سعی کن تو این مورد به خود شناسی برسی ببینی چی حالتو بهتر میکنه
"کار کردن بر روی نقاط ضعف
تا الان باید بدونی نقاط ضعفت چیاست
حالا باید به طور جدی سعی کنی روشون کار کنی که میتونه ویدیو اموزشی رفع اشکال محور،مطالعه بیشتر و قرار دادن تو برنامه،هر شب تست زدن از اون مبحث و... باشه.
"مرور کردن تست محور
حتما سعی کنید تعداد تست هاتون رو بیشتر کنید و از طریق تست زنی و بعد تحلیل اصولی مباحث رو به خوبی مرور کنید.
"درنظر گرفتن زمان
از این به بعد سعی کنید حتما تست های زمان دار بزنید
حتما توجه کنید این موضوع خیلی سریع اتفاق نمیفته توی بازه زمانی سعی کنید این رو تمرین کنید مثلا اول هر تست ریاضی ۲ دقیقه بعد یه مدت که موفق شدید ۱:۴۵ و...
"مرور تست های علامت دار
تست های غلط و نزدتون رو حتما هر چند وقت یکبار مجدد بزنید.حتما تست های بوده که اصلا بلد نبودید و نکتشو جایی ندیده بودید حتما اون تست ها و مشابه اون تست هارو بزارید تو برنامتون مثلا دو هفته یکبار
"کنترل استرس و اضطراب
هر کی برای کنترل کردن استرسش باید روش مخصوص خودشو پیدا کنه پس سعی کن تو این مورد به خود شناسی برسی ببینی چی حالتو بهتر میکنه
"کار کردن بر روی نقاط ضعف
تا الان باید بدونی نقاط ضعفت چیاست
حالا باید به طور جدی سعی کنی روشون کار کنی که میتونه ویدیو اموزشی رفع اشکال محور،مطالعه بیشتر و قرار دادن تو برنامه،هر شب تست زدن از اون مبحث و... باشه.
✅کاهش استرس در زمان باقی مانده تا کنکور
ار مشکلاتی که چه بخوایم چه نخوایم بزودی باهاش رو به رو میشیم یا شاید همین الان داریم باهاش دست و پنجه نرم میکنیم استرس بیش از حد برای کنکوره😅
استرس بیش از حد به ما اجازه نمیده کارهایی که میخوایم رو انجام بدیم و برعملکرد ما تاثیر مخربی میزاره و باید اونو کاهش بدیم.
1⃣🔅نظم داشتن
منظم و مرتب بودن خیلی خیلی میتونه به آرامش ذهنی ما کمک کنه .
حتما اتاق و میز مطالعه مرتبی داشته باشید تا در طول روز دچار حواس پرتی نشید🙄
2⃣🟡حواستون به تغذیه باشه
وعده های غذایی رو در زمان های معین و ثابت برنامه ریزی کنید تا سیستم بدن عادت کنه و بهتره که غذاهای سنگین و چرب و غذاهای دارای مقدار بالای قند و شکر مصرف نکنید🚫🍰
3⃣❗️نیم نگاهی به ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید. حتی شده روزی ۲۰ دقیقه 🏃♀
4⃣🔵داشتن برنامه ریزی مناسب تا کنکور و داشتن اهداف واقعیکه بتونه دید خوبی برای ادامه راه بهمون بده. تا بدون نگرانی بدونیم در این مدت باقی مونده چه کارهایی باید انجام بدیم😊
5⃣☑️سعی کنید در زمان های استراحت فکرتون رو درگیر کنکور و شرایط درسی نکنید و با ارامش ریکاوری ذهنی انجام بدید🤗
💡اینو به خاطر بسپار!!!
موقع درس خوندن، درس بخون؛
موقع استراحت، استراحت کن
6⃣و یکی از مهم ترین ها؛
⚡️استفاده از تلفن همراه رو کم کنید
ار مشکلاتی که چه بخوایم چه نخوایم بزودی باهاش رو به رو میشیم یا شاید همین الان داریم باهاش دست و پنجه نرم میکنیم استرس بیش از حد برای کنکوره😅
استرس بیش از حد به ما اجازه نمیده کارهایی که میخوایم رو انجام بدیم و برعملکرد ما تاثیر مخربی میزاره و باید اونو کاهش بدیم.
1⃣🔅نظم داشتن
منظم و مرتب بودن خیلی خیلی میتونه به آرامش ذهنی ما کمک کنه .
حتما اتاق و میز مطالعه مرتبی داشته باشید تا در طول روز دچار حواس پرتی نشید🙄
2⃣🟡حواستون به تغذیه باشه
وعده های غذایی رو در زمان های معین و ثابت برنامه ریزی کنید تا سیستم بدن عادت کنه و بهتره که غذاهای سنگین و چرب و غذاهای دارای مقدار بالای قند و شکر مصرف نکنید🚫🍰
3⃣❗️نیم نگاهی به ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید. حتی شده روزی ۲۰ دقیقه 🏃♀
4⃣🔵داشتن برنامه ریزی مناسب تا کنکور و داشتن اهداف واقعیکه بتونه دید خوبی برای ادامه راه بهمون بده. تا بدون نگرانی بدونیم در این مدت باقی مونده چه کارهایی باید انجام بدیم😊
5⃣☑️سعی کنید در زمان های استراحت فکرتون رو درگیر کنکور و شرایط درسی نکنید و با ارامش ریکاوری ذهنی انجام بدید🤗
💡اینو به خاطر بسپار!!!
موقع درس خوندن، درس بخون؛
موقع استراحت، استراحت کن
6⃣و یکی از مهم ترین ها؛
⚡️استفاده از تلفن همراه رو کم کنید