При рождении бОльшая часть из 100 млрд нейронов младенца ещё не соединена в сети.
Уже в возрасте до 3х лет мозг ребёнка формирует триллионы активных нейронных связей (синапсов).
Эти связи строятся по мере взаимодействия с окружающим нас миром и в конечном счете и создают нас такими, какие мы есть.
После полового созревания начинает снижаться нейропластияность мозга (способность меняться и образовывать новые синапсы).
Что это значит?

Формирование новых нейронных путей во взрослом возрасте оказывается неожиданно сложным делом. Старые связи настолько эффективны, что отказ от них создает у вас ощущение, что возникает угроза выживанию. Любые новые нервные цепочки являются весьма хрупкими по сравнению со старыми.

Мозг подкидывает готовые шаблоны (паттерны) для реакции на жизненные события. Когда модель окружающего мира соответствует той информации, которая содержится имеющихся синаптических связях, электрические импульсы пробегают по ним легко, и кажется, что происходящие вокруг события просты и понятны. Таким образом, происходящее становится лишь комбинаторикой уже имеющихся наборов действий и реакций, мозг просто снова и снова перерабатывает прошлое.

Как творить будущее?
Наращивать новые нейронные связи.

Немного теории.

Синаптические связи формируются двумя основными способами:
1) Постепенно, путем многократного повторения.
2) Одномоментно, под воздействием сильных эмоций.

Рассмотрим первый способ:
Тесно переплетенные нейронные связи и нервные пути составляют основу нашего интеллекта. Мы создаем их, разветвляя старые нейронные «стволы», вместо того чтобы создавать новые. Таким образом, к семи годам ребёнок обычно четко видит то, что уже однажды видел, и слышит уже однажды услышанное.

Свои синаптические связи ощущать невозможно, но легко можно увидеть это в других. Человек, любящий собак, смотрит на весь окружающий мир через призму этой привязанности. Человек, увлеченный современными технологиями, все на свете связывает с ними.

С возрастом для встраивания новой информации в нейронные «стволы» требуется все больше усилий и времени - свежие знания концентрируются на тонких нейронах, которые с трудом находят новые электрические импульсы.

💤Продолжение предыдущего поста💤

Теперь о втором способе образования нейронных связей «Одномоментно, под воздействием сильных эмоций.»

Для того чтобы электрический импульс мог пересечь синаптическую щель, дендрит должен выбросить химические молекулы, которые улавливаются специальными рецепторами другого нейрона. Когда вас захлестывают эмоции, то вырабатывается больше нейрохимических веществ, чем может уловить и обработать рецептор. Вы чувствуете себя ошеломленным и дезориентированным до тех пор, пока ваш мозг не создаст больше рецепторов. Так вы адаптируетесь к тому, что «вокруг вас что-то происходит».
«Гормоны радости» постоянно присутствуют в мозге, осуществляя поиск «своих» рецепторов. Нейрон «срабатывает», потому что подходящие молекулы гормонов открывают замок его рецептора. А затем на основе этого нейрона создается целая нейронная цепь, которая подсказывает вам, откуда ожидать радости в будущем.

Есть версия, что творчество, экспромты, неожиданный эмоциональный опыт и знакомства генерят химические реакции, помогающие быстро выстраивать новые нейронные связи и строить своё будущее!

Замечали, как сложно бывает общаться с новым человеком, делать что-то новое и как страшит неизвестность?
Или как почувствовав позитивную эмоцию от спонтанной встречи с незнакомцем, предвкушаешь новые встречи?

Citymate в Moscow City Guide!
В осеннем номере журнала #moscowcityguide опубликована статья о сообществе Citymate. Мы благодарим всех участников сообщества за доверие и готовность встречаться, общаться и расширять горизонты.
И будем рады новым участникам! ❇️ 15 сентября новая встреча о Личном бренде ♨️
🔆Хорошие новости: теперь все новые участники сообщества заполняют небольшую анкету. Это помогает нам определить совпадение по целям и ценностям. #citymate #community #network #moscowcity @moscowcityguide #москвасити #комьюнити #ситимейт #общение via Instagram https://instagr.am/p/CTmKmnyLHgq/

В детстве мне нравилось играть в школу: рассадить кукол на диване, а затем что-то им рассказывать, вызывать к доске, задавать домашние задания. Чуть позже, после окончания начальной школы, я попросила разрешения у своей учительницы приходить раз в неделю к ее первоклашкам и вести внеклассные уроки (кажется, это так называлось). Всю неделю я готовилась - придумывала игры, викторины, занимательные задания.
И тогда я совершенно не задумывалась почему и зачем я это делаю, что подумают мои одноклассники, вдруг не получится и т.д. и т.п. Просто занималась тем, что мне интересно, сама искала возможности где можно реализоваться и радостно присоединялась к старшеклассникам - организаторам школьных мероприятий (они знали про мою активность и звали им помогать) или сама что-то организовывала.
Сейчас у меня уже не получается так легко заявлять о себе, своих навыках и интересных мне проектах. Появились страхи и ограничения.
А очень хочется делать это также свободно и радостно, как с детстве!
Если вам откликается, приглашаю в среду, 15 сентября, будет очень интересно!😉

https://fb.me/e/1LtFyeLXw

https://citymate.timepad.ru/event/1753950/

Восприятие - это все. Изменится оно - изменится сам мир.
Карлос Кастанеда

Развивать свои сильные качества, свою уникальность, свой талант - один из секретов успеха и счастья.
Об этом есть лекции на курсе Well being от Yale University на Coursera, в интервью с Мариной Мелией на Русские норм.

А как человек понимает в чем его талант, какие символы, знаки это демонстрируют? К чему прислушиваться или присматриваться?
Как поверить в себя и в свою уникальность?
Как творить, создавать новое и развиваться?

Этот и другие вопросы приятным пятничным вечером мы зададим художнику Артемию Парамонову.
А заодно приобщимся к современному искусству и узнаем много нового и интересного.
Будем смотреть, слушать, общаться и пить чай с пирогами.
Регистрируйтесь и приходите 24 сентября ➡️ ссылка в профиле @citymate.moscow #citymate #event #network #moscowcity #москвасити #талант #сообщество #общение #ситимейт #художник @paramonovizm @michael_smirnov_photo via Instagram https://instagr.am/p/CT1x6y0KYEm/

Вчера участники второй встречи на тему Личного бренда проработали страхи и препятствия в проявлении себя и своих талантов, а также получили домашнее задание. 📚
Традиционно пили вино🍷 , ели сыр 🧀 и общались).
Присоединяйтесь к следующим встречам! Ближайшая 24 сентября, далее следите за анонсами!

«Искусство смывает с души пыль повседневности»
Пабло Пикассо.

❕Как на нас влияет искусство? Оказывается, даже если параллельно мы заняты чем-то другим, наш мозг все равно активируется. Мы запросто скажем, нравится ли нам какая-то картина, даже если не будем долго анализировать композицию, не будем знать ни имени художника, ни разбираться в техниках живописи.
В ходе исследований в области нейрохирургии было отмечено, что пока человек вовлечен в изобразительное искусство, его нейронные связи заметно усиливаются благодаря сложному процессу мозговой активности, но без концентрации на внешнем мире.
1️⃣ Искусство помогает развивать эмпатию и сопереживание. Этим сверхэмоциональным состояниям трудно специально научиться.
2️⃣ Искусство влияет на концентрацию кортизола. Однажды был проведен эксперимент, когда туристы, посетившие святилище Девы Марии в Викофорте, сдали анализ на содержания гормона стресса в крови — до и после экскурсии. Выяснилось, что после визита в святое место показатель упал на 60%.
3️⃣ Искусство учит нас мыслить самостоятельно. Даже если художник или писатель вам не нравится, вы в любом случае думаете. Это происходит даже на концерте или в музее, где вы, вообще-то, собирались проветрить голову.
4️⃣ Искусство воздействует на интеллект. Студенты, слушавшие Моцарта перед экзаменами, справляются с заданиями лучше, чем те, у кого в наушниках звучит рок-музыка. Зато последняя, как выясняется, положительно позитивно влияет на психику человека. В одном из австралийских университетов провели любопытное исследование: участникам задавали такие вопросы, которые провоцировали их на раздражение и злость. Но периодически в аудитории включали панк, металл и другую агрессивную музыку. Опыт показал, что во время звучания всего этого люди реагировали на триггеры спокойнее, чем в тишине.
А дофамин, гормон удовольствия, усиленно производится при прослушивании любимой музыки.
Не упускайте возможности прикоснуться к миру прекрасного.
ℹ️Первым, кто взялся за объективное исследование феномена творчества, был американский психолог Джон Гилфорд. В конце 50-х годов прошлого века он сформулировал несколько критериев креативности, которые поддаются оценке в психологических тестах.
➡️Основные критерии таковы:
беглость — легкость генерирования идей,
гибкость — легкость образования ассоциаций между отдаленными понятиями,
оригинальность — способность отойти от стереотипов.
✅В пятницу Citymate будет практиковать два из трех критериев креативности (гибкость и оригинальность) в гостях в мастерской художника Артемия Парамонова https://citymate.timepad.ru/event/1758461/ Регистрируйтесь (❇️строго до среды!) и приходите!

Capsula:
«Мы хотим полностью поменять то, как существует шоппинг одежды.
Вместо того, чтобы идти в торговый центр или интернет-магазин мы предлагаем клиенту заполнить подробную анкету о себе, на основании анкеты стилист делает подборку из 6 вещей, подборку кладем в коробку и отправляем клиенту, клиент меряет и оставляет только то, что ему подойдет.
Capsula динамично растет - за год выручка выросла в 8 раз, привлекли 2 раунда инвестиций от крупных инвестиционных фондов и бизнес-ангелов. В команде сейчас больше 100 человек.
У компании 3 основателя: все работали в крупных российских и международных компаниях: Gett, EY, Mars, Dodo Pizza, ВТБ Капитал, Тройка Диалог, KPMG.»
Один из основателей компании, Шибанов Павел, поделится своим предпринимательским путем, расскажет о неудачах и сложностях своего бизнеса. Присоединяйтесь!!!

Регистрация по ссылке https://citymate.timepad.ru/event/1782120/