وقتی از آستانه ی پنجاه سالگیم گذشت.
فهمیدم هرچه زیستم اشتباه بود.

هرچه برایم ارزش بود کم ارزش شد.
حالا میفهمم چیزی بالاتر از سلامتی، چیزی بهتر از لحظهء حال، بااهمیت تر از شادی نیست

حالا میفهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر ِ به دست آوردن ِ همان دست آوردها از دست دادم نیستند.

حالا میفهمم استرس، تشویش، دلهره، ترس ِ آزمون کنکور و استخدام، ترس ِ نتیجه، اضطراب ِ سربازی، ترس از آینده، وحشت از عقب ماندن، دلهرهء تنهایی.نگرانی از غربت، غصه های ِ عصر ِ جمعه، اول ِ مهر، ۱۴ فروردین، بیکاری و.. هرگز نه ماندگار بودند
نه ارزش ِ لحظه های ِ هَدَررفته اَم را داشتند.

حالا میفهمم یک کبد ِ سالم چندبرابر ِ لیسانسم ارزشمند است.
کلیه هایم از تمامی ِ کارهایم، دیسک کمرم از متراژ ِ خانه، تراکم ِ استخوانم از غروب های ِ جمعه،روحم از تمام ِ نگرانیهایم، زمانم از همهء ناشناخته‌های ِ آینده های ِ نیامده اَم
شادیم از تمام ِ لحظه های ِ عبوسم
امیدم از همهء یاس هایم
با ارزش تر بودند.

حالا میفهمم چقدر موهایم قیمتی بودند
و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار ِ فرزندم زنده بمانم ارزش ِ تمام ِ شغل های ِ دنیا را دارد.

یقین دارم آدم هایی که به معنی ِ تمام قدر لحظه های بودنشان را میفهمند با غبار ِ غم و تردید و غصه و ترس و چه شَوَدها زندگی شان را حرام نکردند.

در حال، ماندند و ذهن ِ شان را خالی، حِسِّ شان را چون ابر در حرکت، روحشان را با آموزه های ِ درست و حقیقی تزیین و اندیشه هایشان را آزاد و تخیل شان را سرشار می کنند.

به معنی ِ حقیقی ِ کلمه زنده اند
زندگی می کنند و به معنی ِ واقعی ِ کلمه در آرامش میمیرند: 

سرخوش، همچون فصلی از زندگی،
جزیی از زندگی و در مسیر  زندگی.

خلاصه هیچ چیز سلامتی نمیشه
دیر نرسید بهش
چون هست قدرش رو ندانید …

همنوردهای کوهستانت را همانند
ساڪنان قلبت به دقت انتخاب ڪن
زیرا هیچڪس به غیر از تو
بهاے همراهی و سڪونت شان را نخواهد پرداخت...


🔺 صعود زمستانه خط الراس قله فلسکه به چمن 1،2،3


🔺زمان: جمعه 21 دیماه 1403
🔺منطقه: کنگ به زشک
🔺مدت برنامه: یکروزه
🔺سطح برنامه:کوهنوردی با سطح دشوار
🔺ساعت حرکت: : 4/30 صبح

🔺ساعت برگشت: جمعه تا شب
🔺مهلت ثبت نام: تا تکمیل ظرفیت

توضیحات برنامه

👮سرپرست برنامه : آقای سید مهدی سیف

📱@SeyedMahdiSeif
📞: 09307361383
❎ قبل از پرداخت ، به سرپرست جهت تایید, پیام دهید یا تماس بگیرین

📱 پشتیبانی 👈 :@firouze_hasannezhad

💰سرمایه گذاری سلامتی👈 420 تومان

ثبت نام از طریق پرتال باشگاه: 👇
Portal.chakadclub.ir

💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037997306180523


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

🔵 کانال چکاد :  @chakadclub

توضیحات مختصری در مورد برنامه ی این هفته :

قله ی فلسکه با ارتفاع حدود 3100متر از معروف ترین قلل خط الراس بزرگ رشته کوه بینالود و یکی از پرترددترین قله های منطقه است که بصورت صعود قله یا از طریق خط الراس توسط علاقمندان به کوه و کوهستان اجرا میشه

مسیرهای صعود به این قله از خرو نیشابور و کردینه گرفته تا کنگ و بندرت زشک
که از بین مسیرها "صعود از کنگ به فلسکه" تقریبا پرترددترین و راحت ترین مسیر صعود حساب میشود

از این قله بصورت خط الراسی میتوان برنامه های زیر را اجرا کرد:
فلسکه به چمن ها(عمومی تر)
فلسکه به قله شیرباد(به ندرت)
فلسکه به قله بینالود(خیلی خیلی کم)
فلسکه به قله قوچگر(به ندرت)
فلسکه به مغان(خیلی به ندرت)
فلسکه به قله زشک(به ندرت)



صعود زمستانی خط الراس فلسکه به چمن ها

طول مسیر رفت و برگشت:19 کیلومتر
ارتفاع محل شروع : 2300متر
بیشترین ارتفاع (قله فلسکه): 3100 متر
کل ارتفاعی که صعود خواهد شد :1140 متر
حداکثر شیب رفت:41 درصد
میانگین شیب رفت:13.1درصد
حداکثر شیب برگشت: -45درصد
میانگین شیب برگشت:-13.8درصد
میانگین ارتفاع: 2740 متر

در زمستان مسیرهای خط الراسی کمتر توسط باشگاهی اجرا میشن و باعث میشود تا علاقمندان به برنامه های سنگین کوه از حضور در چنین برنامه هایی محروم باشند و در زمستان که به بهار کوهنوردان مشهور شده نتوانند نهایت لذت رو ببرند. خوشبختانه باشگاه چکاد بعنوان مجری قدرتمند برنامه های خط الراسی بارها مسیرهای زمستانی خط الراسی را اجرا کرده است .

⭕️ زمان بندی برنامه:

🚌مشهد تا ابتدای کار:2 ساعت

👈(در صورتیکه ماشین تا پای کار نرود از نیم ساعت تا 2ساعت پیاده روی در دره)

👈از ابتدای کار تا قله فلسکه :2.30ساعت

👈عکاسی و دیدن مناظر و ...: 20 دقیقه

👈از قله فلسکه تا چمن 3: 2ساعت

👈از چمن 3 تا قله چمن 1 : 3ساعت

👈استراحت قله چمن 1 :20 دقیقه

👈از قله چمن 1 تا انتهای کار: 1.30 ساعت

🚌از زشک تا مشهد :1.30تا2 ساعت

📌: این زمان ها بصورت نرمال می باشن طبیعتا با سرعت مناسب تر کمی کم تر و با اتفاقات پیش بینی نشده افزایش خواهند یافت

⬅️ « صعود لذت بخش❄️ قله درخت جوز 1873متر ویژه سطح یک😍 »

⬅️با امکان صرف ناهار دیزی در ابرده 😋

👮‍♂️سرپرست برنامه :جناب آقای مصطفی بهادری

📱ثبت نام : 09054474037

📱تماس با مدیریت ؛@Firouze_hasannezhad

📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال :  @chakadinfo


🔺زمان: جمعه 21 دیماه
🔺منطقه: ابرده
🔺سطح برنامه : کوهپیمایی خیلی سبک
🔺ساعت رفت و برگشت: 7 صبح
🔺محل حرکت: خیام جنوبی .. خیام 3
🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه تا تکمیل ظرفیت

💰سرمایه گزاری سلامتی : 250 تومان

💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037997306180523

🔵 کانال چکاد : @chakadclub

«در زدم و گفت کیست»
استاد #گلپا
تار : #فریدون_حافظی
شعر : #معینی_کرمانشاهی

در زدم و گفت کیست ؟ گفتمش ای دوست ، دوست
گفت در آن دوست چیست ؟ گفتمش ای دوست ، دوست

گفت اگر دوستی ! از چه در این پوستی ؟
دوست که در پوست نیست ؟ گفتمش ای دوست ، دوست

گفت در آن آب گل دیده ام از دور دل
او به چه امید زیست ؟ گفتمش ای دوست ، دوست

گفتمش اینهم دمیست ، گفت عجب عالمیست
ساقی بزم تو کیست ؟ گفتمش ای دوست ، دوست

در چو به رویم گشود ، جمله بود و نبود
دیدم و دیدم یکیست ، گفتمش ای دوست ، دوست

چکاهنگ

زمستان،فصل مردان و زنان چهل ساله است!

فصل آرزوهای باران خورده، رویاهای بر زمین افتاده، امیدهای با باد رفته... فصل حقیقت عریان زندگی، بدون برگهای سبز، شکوفه های زود گذر، بدون دلخوشیهای بچه گانه...

زمستان فصل زنان چهل ساله است!
فصل حقیقت ناب زندگی، تنه‌ی برجا مانده از سرماهای استخوان سوز، دوستت دارم های حک شده با نیش تیز چاقو روی پوست نازک درخت، ریشه های در خاک فرو رفته! پاییز فصل سرخوشی انسانهای سرد و گرم چشیده است!

فصل آدمهای از اسب افتاده، دوباره ایستاده، آدمهای زنده، آدمهای ریشه در خاک دوانده،
زمستان فصل ماست، من، تو، فصل عاشقی با یک فنجان چای تلخ، فصل شنیدن آهنگ شاد زندگی، بوی خوش دلدادگی زیر چنارهای لخت چهل ساله...




#آدمها_به_اندازه_غمهایشان_پیرمیشوند_نه_به_اندازه_سنشان

#شادباش_و_جوان_بمان

با 2 روز مرخصی یک صعود 4000 متری طرح سیمرغی رقم بزنید 😎

💠عنوان برنامه: صعود یک روزه قله تفتان ارتفاع 4050 متر👈 طرح سیمرغ


🔺زمان: 24 الی 28 دیماه 1403
🔺منطقه: خاش
🔺مدت برنامه: 4 روز
🔺سطح برنامه: کوهنوردی سنگین
🔺 حرکت: عصر روز 24 دی ماه
🔺 برگشت: جمعه 28 دی ماه

👮‍♂️سرپرست: مربی گرامی ، آقای مصطفی عباسی

🔺 فاتح قلل 7000متری لنین و خانتانگری با تجربه 322 صعود به قله تفتان💪

📱 هماهنگی : 09155404804
📱 تلگرام  : @mosi241
📱تایید قبل از ثبت نام 👈 :@firouze_hasannezhad

🔶خدمات برنامه:
🔸 مجوز قانونی از اداره ورزش
🔸 بیمه مسئولیت مدنی
🔸 سرپرست و مربی مجرب
🔸وسیله ایاب و ذهاب : اتوبوس vip تا زاهدان رفت و برگشت
🔸ترانسفر محلی ون اختصاصی تا دره گلی رفت و برگشت {320 کیلومتر}
🔸 گشت شهری زاهدان و بازار رسولی
🔸اسکان یک شب اردوگاه دره گلی

💰هزینه برنامه 3/000/000 تومان

روش ثبت نام :👇از طریق پرتال☺️
Portal.chakadclub.ir

💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

📱تلفن هماهنگی :: 09153164188

🔵 کانال چکاد :@chakadclub

سلام‌و‌درود خدمت همه ی دوستان و همنوردان عزیز

توضیحات لازم در مورد برنامه:
‌
خط الراس قله فلسکه به چمن ۳و۲و۱

در مجموع:
کوهنوردی در یک‌روز ‌زیبای زمستانی در شرایط ایمن اب و‌هوایی
در یکی از خط الراس های نسبتا سبک ( در مقایسه با سایر خط الراس ها)
با صعود ۴ قله
و لذت پیمایش بر روی رشته کوه زیبای بینالود و دیدن مناظر و
امید بخدا اگه شرایط خاصی پیش نیاد تا قبل از شش عصر در پایان مسیر و تا قبل از ۹ شب مشهد خواهیم‌بود .

مشخصات مسیر:
طول ~ ۱۹ کیلومتر
شیب تا فلسکه ~۲۰٪
شیب‌فلسکه تا چمن سه ~۵٪
شیب چمن سه تا چمن یک~ -۵٪

مدت زمان اجرای برنامه ~ ۱۰ تا ۱۲ ساعت
ترانسفر رفت ‌‌و برگشت ~۴ تا ۵ ساعت
( با شرایط پیش بینی نشده ممکنه زمان ‌و مسافت تغییر کنند)

آب و هوا:
عالی
صاف
بدون‌باد تا نهایتا ۲۰km
بدون‌پدیده جوی و بدون بارش
دما ~-۳ تا+۲
و در یک‌ جمله بهار کوهنوردان در زمستان

تجهیزات مورد نیاز :
تجهیزات عادی صعود یک‌روزه زمستانی( جزییات در گروه برنامه اعلام‌میشه)
توصیه میشه زنجیر کفش داشته باشین

مقایسه درجه سختی برنامه:
نسبت به شیرباد۱۵درصدسنگین تره
نسبت به بینالود ۳۰ درصد سبکتره
نسبت به چمن۱تا۳ حدود۱۰ درصد سبکتره
نسبت به چمن یک‌تا فلسکه ۱۰ درصد سبکتره
نسبت به سراخور ۱/۵ برابر
نسبت به بزد ۲ برابر
(برای مقایسه باسایر قله هابپرسین)

برای چه کسانی مناسبه:
ضمن‌داشتن‌امادگی ‌جسمانی لازم‌
عزیزانی که قبلا حداقل چندین صعود در ارتفاعات ۲۵۰۰ تا ۳۰۰۰ را دارند و ‌علاقمند هستند در یک خط الراس ایمن در شرایط ایده ال آب و‌هوایی در زمستان، شرکت کنند
و‌کسانیکه‌توانایی لازم‌را دارند و علاقمند هستند آمادگی خود را حفظ کنند فرصت مناسبیه

سایر توضیحات:
پیمایش تا پای کار با مینی بوس انجام‌میشه منتها در صورتیکه در دره مشکلی وجود داشته باشه بستگی به شرایط ممکنه ۲ تا ۶ کیلومتر به زمان‌پیمایش اضافه شود

بیشترین شیب مربوط به صعود قله فلسکه س
و مسیر ببین فلسکه تا چمن سه از ارتفاع ~۳۱۰۰ به ~ ۳۰۰۰ خواهد بود که شیب ‌‌فراز و‌نشیب ملایمی داره و بیشترین‌ کاهش ارتفاع حدود ۲۰۰ متر خواهد بود
و‌جمن سه به چمن یک‌نیز از ارتفاع ~۳۰۰۰ به ارتفاع ~۲۶۰۰ که با فراز و‌نشیب های ملایم‌همراه خواهد بود
برف منطقه بیشتر در روی خط الراس هست ‌‌و یال صعود و‌مسیر چمن دو به چمن یک برف کمتری داره
کیفیت برف در بعضی نقاط ممکنه نرم یا نسبتا سفت باشه

امیدوارم توضیحات برای انتخاب برنامه به شما کمک کنه

هر سوالی دارین در خدمت هستم
با احترام
سید مهدی‌سیف

@chakadclub
@SeyedMahdiSeif