باشگاه کوهنوردی چکاد
8.26K subscribers
21.4K photos
7.91K videos
50 files
6.88K links
🏔🍃مجری رسمی برنامه های کوهنوردی، طبیعتگردی، آموزشی و...

#چکاد_مشهد

🔵وبسایت باشگاه:
Chakadclub.ir

🔴پرتال برنامه ها:
Portal.chakadclub.ir

🔖اینستاگرام:
instagram.com/chakadclub

مدیریت:
@Firouze_Hasannezhad
📞 09153164188

روابط عمومی:
@chakadinfo
Download Telegram
سین برنامه استان یزد

روز اول که میرسیم پس از صرف ناهار بازدید ها شروع میشود 👇👇

🔺نیم روز اول👈 تالاب پساب و کویر نوردی

🔺روز دوم

مسجد جامع کبیر یزد
موزه کتابخانه وزیری
بقعه سید رکن الدین
چهارسوق و بازار صرافها
میدان وقت و ساعت
خانه لیزارتلند
زندان اسکندر
خانه لاری ها
باغ دولت آباد
آسیاب وزیر و تجربه قدم زدن در قنات

🔺روز سوم

موزه آب یزد
مجموعه امیرچقماق
مجموعه زیرزمینی دروازه مهریز
موزه رزتشتیان مارکار
دخمه زرتشتیان
بازار قیصریه و بازار مسگرها ترمه‌فروش‌هاش
میدان، بازار خان و هتل ملک التجار
آتشکده و موزه روشنایی

🔅این بازدید ها مناسب عکاسی و اختیاری است .👇

🔅خانه هنر پشت بام عالی داره 🔅
🔅 خانه لاری ها ماشین کار بافی و کارگاه بافت گبه داره و کار ناشنوایان و قهوه یزدی ها داره اما پشت بام نمیزارن

⭕️تا اینجا بازدید ها برای هر دو گروه « الف و ب » مشترک خواهد بود و برنامه گروه اول تا اینجا تمام خواهد شد .

⭕️⭕️بازدید های روز چهارم به بعد برای گروه ب خواهد بود که متقاضی دیدار از کل استان یزد هستند

🔺روز چهارم و پنجم

بازدید های شهر میبد

نارین قلعه میبد
آسیاب آبی اشکذر
کاروانسرای شاه عباسی
شهرک سرامیک و سفال میبد
آب انبار کلار
یخچال خشتی موزه سفال
دروازه کثنوا
کبوترخانه میبد
موزه زیلو
چاپارخانه میبد
عمارت خلیلی
بازارچه بفروئیه

بازدید های شهر اردکان:
پیرسبز چک چک ( خارج از شهر)
کوچه های آشتی کنون و موزه و امکان اطراف ان مثل خانه تقدیری اردکان
کارگاه ارده

بازدید های عقدا
چاپارخانه،کوچه باغهای انار ،آب انبارها، مسجد جامع عقدا و قلعه و کاروانسرای بزرگ عقدا .



🔺روز ششم

بازدید های شهر بافق:

خانه وحشی بافقی (موزه مردم شناسی)
اقامتگاه بومگردی قلعه آریز
حمام کاکامیر
باغ تیتو

بازدید های شهر ابرکوه:
سرو 4500 ساله و دومین موجود زنده جهان
یخچال خشتی
مناره های نظامیه
خانه آقا زاده
عقاب کوه

🔺روز هفتم

بازدید های شهر مهریز

قلعه خورمیز
باغ پهلوانپور
تنوره آسیاب باغ پهلوانپور
سایت پرورش گورخر ایرانی
سرو کهنسال

بازدید های سریزد:
قلعه سریزد
دروازه باستانی فرافر و تندیس آرش کمانگیر


🔺در این برنامه ممکنه بنا بر توصیه لیدر های تخصصی گردشگری جاهایی اضافه یا کم بشود
اما فعلا کلیت بازدید شامل مهمترین و جذابترین آثار تاریخ . فرهنگ و طبیعت استان یزد است


🔺ورودی تمام بازدید ها به عهده گردشگر میباشد

🔺اقامت در بومگردی و بصورت گروهی و مجزا برای بانوان و آقایان خواهد بود

🔺🔺ترابری این برنامه اگر تا 25 دی ماه که لیست پیش فروش بهمن باز میشود ، بیعانه واریز گردد قطعا قطار خواهد بود .

🔺🔺🔺حداقل بیعانه مبلغ 2 تومان خوهد بود

💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523

📱سرپرست فیروزه حسن نژاد 👈@Firouze_hasannezhad


@chakadclub
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
“پنج  ویژگی ساده اما جذاب از نگاه روانشناسی”

جذاب بودن فقط به ظاهر نیست! این ویژگی‌های روانشناسی می‌تونن هر کسی رو به طور طبیعی جذاب‌تر کنن:

*بی‌نیازی و استقلال
داشتن یک نگرش آرام و مستقل نشون‌دهنده اعتمادبه‌نفس و خودکفاییه. این حس رو می‌ده که نیازمند تأیید دیگران نیستی و این جذابیت رو افزایش می‌ده.

*نگرش همدلانه
آدمایی که با دیگران مهربون و همدل هستن، به طور طبیعی گرم و دوست‌داشتنی به نظر میان. این عمق احساسات و اهمیت دادن به دیگران، باعث می‌شه بقیه ناخودآگاه به سمتشون جذب بشن.

*آرامش درونی
آرامش و ثبات احساسی یکی از جذاب‌ترین ویژگی‌هاست. افرادی که واکنش‌های احساسی کمتری دارن و آروم هستن، حضورشون توی جمع‌ها حس راحتی ایجاد می‌کنه.

*حس شوخ‌طبعی
شوخی و خنده یخ‌ها رو می‌شکنه و ارتباط‌ها رو عمیق‌تر می‌کنه. آدم‌هایی که می‌تونن شادی رو وارد تعاملات کنن، همیشه از محبوب‌ترین‌ها هستن.

*نگرش مثبت
مثبت‌اندیشی مسریه! افرادی که با انرژی خوب وارد یه جمع می‌شن و شادی رو پخش می‌کنن، می‌تونن حال همه رو بهتر کنن.
Efkan Sesen - 04 Sari Gelin
SONGSARA.NET
اجرای زیباترین و خاطره انگیز ترین ملودی های جهان با #سوت
الهام گرفته از ملودی ترکی ساری گلین



ترانه #ساری‌گلین یک ترانه فولکلور #آذربایجانی است که ریشه در افسانه ها و اساطیر این مردمان دارد.

بر اساس اساطیر  مردم تورک  خورشید در سه‌ هزارمین سال خلقت دزدیده میشود تلاش برای آزادی خورشید و حسرت آن در موسیقی آذربایجانی ماتریالیزه شده و حماسه ساری گلین شکل می گیرد.

گفتنی است که این ترانه در یونسکو به نام آهنگ جهانی #صلح نام گذاری شده و به چندین زبان نیز اجرا شده است.
این بار این قطعه را به صورت بیکلام می شنویم.
با 2 روز مرخصی یک صعود 4000 متری طرح سیمرغی رقم بزنید 😎

💠عنوان برنامه: صعود یک روزه قله تفتان ارتفاع 4050 متر👈 طرح سیمرغ



🔺زمان: 24 الی 28 دیماه 1403
🔺منطقه: خاش
🔺مدت برنامه: 4 روز
🔺سطح برنامه: کوهنوردی سنگین
🔺 حرکت: عصر روز 24 دی ماه
🔺 برگشت: جمعه 28 دی ماه

👮‍♂️سرپرست: مربی گرامی ، آقای مصطفی عباسی

🔺 فاتح قلل 7000متری لنین و خانتانگری با تجربه 322 صعود به قله تفتان💪


📱 هماهنگی : 09155404804
📱 تلگرام  : @mosi241
📱تایید قبل از ثبت نام 👈 :@firouze_hasannezhad

🔶خدمات برنامه:
🔸 مجوز قانونی از اداره ورزش
🔸 بیمه مسئولیت مدنی
🔸 سرپرست و مربی مجرب
🔸وسیله ایاب و ذهاب : اتوبوس vip تا زاهدان رفت و برگشت
🔸ترانسفر محلی ون اختصاصی تا دره گلی رفت و برگشت {320 کیلومتر}
🔸 گشت شهری زاهدان و بازار رسولی
🔸اسکان یک شب اردوگاه دره گلی

💰هزینه برنامه 3/000/000 تومان

روش ثبت نام :👇از طریق پرتال☺️
Portal.chakadclub.ir

💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

📱تلفن هماهنگی :: 09153164188

🔵 کانال چکاد :@chakadclub
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
« #کاملترین جاذبه های طبیعی پارسیان. عسلویه. سیراف. کنگان . گناوه .بوشهر در استان هرمزگان و بوشهر »


            🌟تاریخ 20 الی 28 دی ماه 🌟1403

👩‍✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد

📱آیدی برای هماهنگی ؛ 👈@Firouze_hasannezhad
📱ثبت نام ؛ 09153164188
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به علت هماهنگی برای رزرو اقامت گاه که هم پیک استقبال گردشگران هست و هم در منطقه اقامتگاه مرتب ، خیلی کم هست . لطف کنید اگر مسافر خوش شانس این سفر جذاب و خاص هستید هر چه سریعتر ثبت نام بفرمائید . تا بتونیم خدمات در شان همسفران ارائه بدهیم
سفر جذاب پارسیان تا بوشهر با کاملترین جاذبه ها را فقط و فقط ما به بهترین وجه اجرا میکنیم . 😎
💠عنوان برنامه؛ 👇☺️

  « #کاملترین جاذبه های طبیعی پارسیان. عسلویه. سیراف. کنگان . گناوه .بوشهر در استان هرمزگان و بوشهر »


            🌟تاریخ 20 الی 28 دی ماه 🌟1403

👩‍✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد

📱آیدی برای هماهنگی ؛ 👈@Firouze_hasannezhad


🔺زمان : تاریخ 20 الی 28 دی ماه
🔺منطقه:  استان هرمزگان . پارسیان
🔺مدت برنامه: 9 روز
🔺طول مسیر : حدودا ۱۸۰۰ کیلومتر (  30 ساعت )
🔺مرخصی مورد نیاز :  ( 6 روز )
🔺سطح برنامه:  طبیعت گردی آسان
🔺محل و ساعت حرکت؛ اعلام میشود
🔺 برگشت: 28 دی ماه تا آخر شب


جاذبه های سفر و سین برنامه 
منطقه مورد بازدید ؛ پارسیان استان هرمزگان . عسلویه . سیراف . کنگان . گناوه .بوشهر👇

جاذبه های دیدنی  😎👇  ؛


1- بازدید از ساحل مکسر
2- دیدن غروب در گردنه عشاق
3-  بازدید از لوکیشنهای عکاسی سواحل صخره‌ای نیرم و منطقه نِعیّه
4- بازدید از ساحل کوشکنار و الپی
5- بازدید از ساحل تبن  تلاقی کوهستان و دریا و پنجره خلیج فارس
6- بازدید از لوکیشن عکاسی ویژه  نوار ساحلی پارسیان .
7- بندر مقام و گردنه عشاق تا جاده ساحلی رویائی آن
8- جزیره  رویائی مارو ساحل شن سفید .. مالدیو ایران 👈 عکاسی ،قایق سواری ، شنا، امکان جزیره گردی همراه با شاتل سواری، پدل برد، اسنورکل با هزینه مسافر فراهم است
9- بازدید از ته لنجی مغدان
10-ساحل نایبند و غار آبی نایبند در عسلویه و لوکیشن فیلم محمد رسول الله
11- جنگل های حرا نایبند در عسلویه
12--دره بوچیر هماهنگ شده با تجهیزات کامل فرود در دره و مربی ورزیده و مجرب  ( با پیمایش فنی ، شامل فرود با طناب، شیرجه در آب ، سرسره آبی طبیعی و پیمایش به صورت پیاده روی ) با هزینه مسافر
✳️ وسایل و ابزار فنی، همراه با آموزش و پشتیبانی توسط تیم حرفه ای با مربیان دره نوردی در اختیار گروه گذاشته خواهد شد.

- چله بوچیر پایین با هزینه مسافر( فقط پیمایش به صورت پیاده روی و آب بازی برای عزیزان که توانائی شرکت در قسمت فنی را ندارند  )

13-  کوه نمکی جاشک بزرگترین کوه نمکی خاورمیانه
14- تنگه و آبگرم سورو در جاشک
15-بازدید از قلعه نصوری و گور دخمه ها و ساحل سیراف از جاذبه های بسیار خاص و کمتر دیده شده پارسیان
16- بازدید از پارک ساحلی بنک و فروشگاه بزرگ ته لنجی کنگان
17-مرکز خرید اقتصادی روستای نخل تقی
18- خرید از بندر بازرگانی گناوه
19-بازدید از ساحل و دید نیهای داخل بوشهر
20-🌈موسیقی محلی  نی انبون (هنبونه)  و خیام خوانی در معروفترین کافه های بوشهر


🔺خدمات برنامه

🔺گشت های روزانه بازدید از همه ی جاذبه های منطقه
🔺 ترانسفر یا قطار یا اتوبوس vip 
🔺 ترانسفر برای گشت ها در اختیار
🔺ترانسفر افراد با نیسان برای دره بوچیر
🔺ترانسفر افراد با نیسان برای کوه نمکی جاشک
🔺ترانسفر افراد با نیسان برای ساحل بنود
🔺 اقامتگاه بومگردی ساحلی بصورت مشترک  برای 6 شب
🔺 هزینه قایق تا جزیره مارو  رفت و برگشت
🔺مربی و راهنمای دره نوردی‌ 


🔶برای شرکت در این برنامه به این نکات توجه فرمائید👇؛
🔸روحیه طبیعت گردی و همکاری گروهی
🔸هزینه برنامه دره بوچیر به عهده فرد شرکت کننده است
🔸این برنامه بصورت چارتر میباشد و امکان کنسلی ندارد . لطفا قبل از ثبت نام بررسی لازم را بفرمائید .

🔷لوازم مورد نیاز:
تجهیزات کامل در گروه ثبت نامی اعلام خواهد شد


💰هزینه برنامه ؛   12/200

⭕️ثبت نام از طریق ...

💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523


لطفا پس از ثبت نام و پرداخت وجه ، به آیدی زیر پیام دهید.
@Firouze_hasannezhad

♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

📱تلفن هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر:: 09153164188


✳️اگر علاقه مند به این سفر رویائی هستین اطلاعات را در لینک زیر ببینید 👇👇
https://t.me/+sa3mAcBHUodjYWI0

💥زندگی خود را به روی ماجرا بگشایید.
خواه با سفر به سرزمین های ناشناخته و خواه با ساده ساختن یک باره ی روش زندگی.
🔔تغذیه های جادویی در‌کوهنوردی🔔

قسمت چهارم

عسل های ساشه ای


یعنی فکرش رو‌نکن که بتونی از این راحت تر عسل رو با خودت توی‌جیب هات حمل و استفاده کنی😋
هر وقت خواستی حتی در حین پیمایش بخوری
یا توی نوشیدنی براحتی بریزی

تا حالا شده توی برنامه کوهنوردی یهویی احساس ضعف شدید کنی؟
یا همنوردت خالی کرده و میخوای بهش کمک کنی؟
فک‌کن دستتو بکنی توی جیبت و سوخت موشکی رو بیاری بیرون😁

آره جانم، عسل های ساشه ای:
با جذب سریع از گزینه های عالی که‌ براحتی میتونی‌مصرف کنی

اگه بدن خالی کرد یا افت شدید انرژی بود :
محتوای یک ساشه را زیر زبون‌بذار‌
یا توی دهن بصورت مزه مزه مصرف کن

مقدار مصرف :
در یک‌روز تا ۹۰ گرم
و هر یک تا دو ساعت ۱۵ تا ۳۰ گرم
میتونی همراه ‌با آب مصرف کنی

برای قبل از برنامه، حین برنامه ‌و بعد از برنامه خوبه😍

قبل از برنامه
حفظ ذخایر گلیکوژن
در‌حین‌برنامه
‌بهبود عملکرد و استقامت
بعد از برنامه
‌بازسازی ذخایر انرژی و‌رفع خستگی

در‌ زمستان یا هوای خیلی سرد در جیب های نزدیک‌بدنت نگه دار تا راحت ‌مصرف کنی

قسمت های قبلی تغذیه های جادویی رو‌هم‌ببین😍

قسمت اول
قسمت دوم
قسمت سوم

@chakadclub
@SeyedMahdiSeif
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
براي آنان كه بايد،
شبيه جايي باشيد، تا در شما آرام بگيرند،
به چيزي فكر نكنند، نفس تازه كنند...
جاي دنج يار باشيد و رفيق خوب؛
شبيه بالكني باشيد كه تنها نقطه اي از خانه است كه مي شود در آن نشست و ماه را ديد،
شبيه آن نيمكتي باشيد كه در انتهاي پارك زير درخت شاهتوت سايه اي بزرگ دارد و سنگفرش هاي پارك به آنجا راهي ندارند،
شبيه يك خانه قديمي باشيد، كه نماي آجريش را پيچك سبزي پوشانده و در انتهاي يك بن بست در سكوتي عجيب است انگار نه انگار كه در شهر است...

خلاصه براي بعضي ها گوشه دنجشان باشید...

درس امروز
دوست داشتن رمز زندگی ست
عشق، قیام پایدار انسان‌های مقتدر است در برابر ابتذال.
دستتان در دست یگانه یار و خوشه خوشه تان سرمست یگانه یار
@mantrameditation7
مانترای اوم کاتیایانایا ویدماهه
این مانترا پتانسیل این را دارد که شما را با محافظت و شجاعت الهی‌اش هماهنگ کند. این کلید نهایی برای باز کردن قوای درونی شما و غلبه بر هر چالشی است که زندگی برای شما ایجاد می کندبیدار کردن قدرت برای غلبه بر همه موانع و شجاعت رویارویی با چالش‌های زندگی..‌.
-=سین برنامه استان یزد

روز اول که میرسیم پس از صرف ناهار بازدید ها شروع میشود 👇👇

🔺نیم روز اول👈 تالاب پساب و کویر نوردی

🔺روز دوم

مسجد جامع کبیر یزد
موزه کتابخانه وزیری
بقعه سید رکن الدین
چهارسوق و بازار صرافها
میدان وقت و ساعت
خانه لیزارتلند
زندان اسکندر
خانه لاری ها
باغ دولت آباد
آسیاب وزیر و تجربه قدم زدن در قنات

🔺روز سوم

موزه آب یزد
مجموعه امیرچقماق
مجموعه زیرزمینی دروازه مهریز
موزه رزتشتیان مارکار
دخمه زرتشتیان
بازار قیصریه و بازار مسگرها ترمه‌فروش‌هاش
میدان، بازار خان و هتل ملک التجار
آتشکده و موزه روشنایی

🔅این بازدید ها مناسب عکاسی و اختیاری است .👇

🔅خانه هنر پشت بام عالی داره 🔅
🔅 خانه لاری ها ماشین کار بافی و کارگاه بافت گبه داره و کار ناشنوایان و قهوه یزدی ها داره اما پشت بام نمیزارن

⭕️تا اینجا بازدید ها برای هر دو گروه « الف و ب » مشترک خواهد بود و برنامه گروه اول تا اینجا تمام خواهد شد .

⭕️⭕️بازدید های روز چهارم به بعد برای گروه ب خواهد بود که متقاضی دیدار از کل استان یزد هستند

🔺روز چهارم و پنجم

بازدید های شهر میبد

نارین قلعه میبد
آسیاب آبی اشکذر
کاروانسرای شاه عباسی
شهرک سرامیک و سفال میبد
آب انبار کلار
یخچال خشتی موزه سفال
دروازه کثنوا
کبوترخانه میبد
موزه زیلو
چاپارخانه میبد
عمارت خلیلی
بازارچه بفروئیه

بازدید های شهر اردکان:
پیرسبز چک چک ( خارج از شهر)
کوچه های آشتی کنون و موزه و امکان اطراف ان مثل خانه تقدیری اردکان
کارگاه ارده

بازدید های عقدا
چاپارخانه،کوچه باغهای انار ،آب انبارها، مسجد جامع عقدا و قلعه و کاروانسرای بزرگ عقدا .



🔺روز ششم

بازدید های شهر بافق:

خانه وحشی بافقی (موزه مردم شناسی)
اقامتگاه بومگردی قلعه آریز
حمام کاکامیر
باغ تیتو

بازدید های شهر ابرکوه:
سرو 4500 ساله و دومین موجود زنده جهان
یخچال خشتی
مناره های نظامیه
خانه آقا زاده
عقاب کوه

🔺روز هفتم

بازدید های شهر مهریز

قلعه خورمیز
باغ پهلوانپور
تنوره آسیاب باغ پهلوانپور
سایت پرورش گورخر ایرانی
سرو کهنسال

بازدید های سریزد:
قلعه سریزد
دروازه باستانی فرافر و تندیس آرش کمانگیر


🔺در این برنامه ممکنه بنا بر توصیه لیدر های تخصصی گردشگری جاهایی اضافه یا کم بشود
اما فعلا کلیت بازدید شامل مهمترین و جذابترین آثار تاریخ . فرهنگ و طبیعت استان یزد است


🔺ورودی تمام بازدید ها به عهده گردشگر میباشد

🔺اقامت در بومگردی و بصورت گروهی و مجزا برای بانوان و آقایان خواهد بود

🔺🔺ترابری این برنامه اگر تا 25 دی ماه که لیست پیش فروش بهمن باز میشود ، بیعانه واریز گردد قطعا قطار خواهد بود .

🔺🔺🔺حداقل بیعانه مبلغ 2 تومان خوهد بود

💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523

📱سرپرست فیروزه حسن نژاد 👈@Firouze_hasannezhad


@chakadclub