Audio
امروز روز جهانی مهربانی هست 😎😍
هر صبح
باید دروازه ای
برای رویش دوباره مهربانی باشد.
همان که نیما گفت:
پس از این همه چیز جهان تکراری‌ست...
جز "مهربانی" ♥️
“مهربانی" قوی ترین ابزار سلامت است.و از خصوصیات مهمش مسری بودن مهربانی است و مهربانی بیشتر در جهان برای همه خوب است
:مردم میزان قدردانی از دیگران را مانند"ارسال پیامک به یک دوست،تشکر از یک معلم سابق و.." را دست کم می گیرند در حالی که این حرکات کوچک از نظر زمان یا پول، هزینه کمی برای مادارد اما برای گیرندگان شادی را به ارمغان می آورد که به نوبه خود روابط ما را تقویت می کند و بهزیستی روانی وجسمی ما را بهبود می بخشد .
پس از این همه چیز جهان تکراری‌ست...
جز "مهربانی" ♥️
⬅️دوستان نیک اندیشم!
آفتاب مهربانی، ارزانی پلک گشوده ی پنجره هایتان، یک استکان چای ترانه ؛گرما بخش روز پائیزیتان،
امروزتان به یاد سپردنی، بادا که چنین باشد
عطـــر خوش مهربانی دل آرای زندگیتان
هر صبح
باید دروازه ای
برای رویش دوباره مهربانی باشد.
همان که نیما گفت:
پس از این همه چیز جهان تکراری‌ست...
جز "مهربانی" ♥️
“مهربانی" قوی ترین ابزار سلامت است.و از خصوصیات مهمش مسری بودن مهربانی است و مهربانی بیشتر در جهان برای همه خوب است
:مردم میزان قدردانی از دیگران را مانند"ارسال پیامک به یک دوست،تشکر از یک معلم سابق و.." را دست کم می گیرند در حالی که این حرکات کوچک از نظر زمان یا پول، هزینه کمی برای مادارد اما برای گیرندگان شادی را به ارمغان می آورد که به نوبه خود روابط ما را تقویت می کند و بهزیستی روانی وجسمی ما را بهبود می بخشد .
پس از این همه چیز جهان تکراری‌ست...
جز "مهربانی" ♥️
⬅️دوستان نیک اندیشم!
آفتاب مهربانی، ارزانی پلک گشوده ی پنجره هایتان، یک استکان چای ترانه ؛گرما بخش روز پائیزیتان،
امروزتان به یاد سپردنی، بادا که چنین باشد
عطـــر خوش مهربانی دل آرای زندگیتان
😍3
💢 یک تیر و دو نشان ؛ پائیز گشت و کمی کوهپیمائی جذاب ☺️
💠 عنوان برنامه :
«« صعود قله کنگ ارتفاع ۲۰۷۴ متر ویژه سطح یک😍 »»
👨✈️سرپرست برنامه : جناب آقای امیر ارجمند
📱 هماهنگی با سرپرست برنامه: 👈 : 09155129963
📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo
🔺منطقه: زشک
🔺سطح برنامه: کوهپیمائی آسان
🔺زمان : جمعه « 25 آبان »
🔺ساعت حرکت : 7 صبح
محل حرکت: خیام جنوبی ۳
💰سرمایه گذاری شما : 280 تومان جهت اعضا باشگاه | 295 تومان جهت مهمانان ارجمند
🔴ثبت نام از طریق:
1- از طریق پرتال و پرداخت آنلاین
Portal.chakadclub.ir
💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈 :@chakadinfo
♦️دارا بودن بیمه ورزشی الزامیست.
🔵کانال چکاد: @chakadclub
💠 عنوان برنامه :
«« صعود قله کنگ ارتفاع ۲۰۷۴ متر ویژه سطح یک😍 »»
👨✈️سرپرست برنامه : جناب آقای امیر ارجمند
📱 هماهنگی با سرپرست برنامه: 👈 : 09155129963
📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo
🔺منطقه: زشک
🔺سطح برنامه: کوهپیمائی آسان
🔺زمان : جمعه « 25 آبان »
🔺ساعت حرکت : 7 صبح
محل حرکت: خیام جنوبی ۳
💰سرمایه گذاری شما : 280 تومان جهت اعضا باشگاه | 295 تومان جهت مهمانان ارجمند
🔴ثبت نام از طریق:
1- از طریق پرتال و پرداخت آنلاین
Portal.chakadclub.ir
💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037997306180523💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈 :@chakadinfo
♦️دارا بودن بیمه ورزشی الزامیست.
🔵کانال چکاد: @chakadclub
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صعود قله آتشگاه با ارتفاع 3210 متر
👮♂️سرپرست برنامه :جناب آقای مرتضی مجیدی
📱تماس در تلگرام ؛ @Mortezaaamajidi
📱تماس با سرپرست برنامه ؛ 👈09309600426
🔺زمان جمعه 25 آبان ماه 1403
🔺مدت برنامه: یک روزه
🔺سطح برنامه: نیمه دشوار
🔺ساعت حرکت : ساعت 4/5 صبح
🔺محل حرکت: خیام جنوبی۳
💰سرمایه گذاری شما : 395 تومان
ثبت نام از طریق پرتال باشگاه: 👇
Portal.chakadclub.ir
💳 ثبت نام با واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037997306180523
💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈@Mortezaaamajidi
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
@chakadclub
👍7☃1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آلن دوباتن می‌گوید:
«آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد،
بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگی‌مان روبه‌رو خواهیم شد.»
وقتی خشمگین هستیم،
تصمیم درستی نمی‌توانیم بگیریم.
سلام و درودها ياران جان صبحتان
مجموعه ایی از نور و هور و سرور
حال و تابش دوباره انوار طلایی خورشید عالم تاب بر صبحدم امروزتان مبارک....
امیدوارم از تلفیق نفس حق شما با آئینه صبحگاهان یک زندگی زیبنده برایتان شکوفا شود
«آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد،
بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگی‌مان روبه‌رو خواهیم شد.»
وقتی خشمگین هستیم،
تصمیم درستی نمی‌توانیم بگیریم.
سلام و درودها ياران جان صبحتان
مجموعه ایی از نور و هور و سرور
حال و تابش دوباره انوار طلایی خورشید عالم تاب بر صبحدم امروزتان مبارک....
امیدوارم از تلفیق نفس حق شما با آئینه صبحگاهان یک زندگی زیبنده برایتان شکوفا شود
👌3❤1👍1
شاها (فروغ تو)
هایده
از گلهای رنگارنگ 561
آهنگ: علی تجویدی
ترانه: کریم فکور
شعر دکلمه: ملک الشعراء بهار
آهنگ: علی تجویدی
ترانه: کریم فکور
شعر دکلمه: ملک الشعراء بهار
فیلم های مسیر کردینه به جاغرق برای جمعه 18 آبان میباشد👆😎
👮♂️سرپرست برنامه :جناب آقای مصطفی بهادری
📱ثبت نام : 09054474037
📱تماس با مدیریت ؛@Firouze_hasannezhad
📱تماس با روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo
🔺منطقه: طرقبه
🔺سطح برنامه: سبک (پیاده روی)
🔺زمان : جمعه « 25 آبان ماه»
🔺ساعت حرکت : 7 صبح
🍁🍂هدیه ویژه پائیزانه نیمه دوم آبان🍂🍁👇؛
⬅️با دعوت سه نفر از دوستاتون ، این برنامه رو به عنوان مهمان بصورت رایگان شرکت کنید
محل حرکت: خیام جنوبی ۳
💰سرمایه گذاری شما : 280 تومان جهت اعضا باشگاه | 295 تومان جهت مهمانان ارجمند
🔴ثبت نام از طریق:
💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
♦️دارا بودن بیمه ورزشی الزامیست.
🔵کانال چکاد:@chakadclub
@chakadclub
« 🌱 پیمایش پائیز طلائی دره زیبای کردینه به جاغرق »
👮♂️سرپرست برنامه :جناب آقای مصطفی بهادری
📱ثبت نام : 09054474037
📱تماس با مدیریت ؛@Firouze_hasannezhad
📱تماس با روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo
🔺منطقه: طرقبه
🔺سطح برنامه: سبک (پیاده روی)
🔺زمان : جمعه « 25 آبان ماه»
🔺ساعت حرکت : 7 صبح
🍁🍂هدیه ویژه پائیزانه نیمه دوم آبان🍂🍁👇؛
⬅️با دعوت سه نفر از دوستاتون ، این برنامه رو به عنوان مهمان بصورت رایگان شرکت کنید
محل حرکت: خیام جنوبی ۳
💰سرمایه گذاری شما : 280 تومان جهت اعضا باشگاه | 295 تومان جهت مهمانان ارجمند
🔴ثبت نام از طریق:
💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
♦️دارا بودن بیمه ورزشی الزامیست.
🔵کانال چکاد:@chakadclub
@chakadclub
👍1
24 آبان در تقویم ایرانی روز کتاب و کتاب‌خوانی است.
روز همه آنهایی که شب‌های زیادی از زندگی‌شان را، چشم به واژه‌ها و سطرهای کتاب‌ها دوخته‌اند و با خواندن چند واژه معجزه‌ای بزرگ در روح و جانشان حس کرده‌اند.
روزی که باید به افتخار خودمان و همه کتاب‌ها و نویسنده‌هایی که قلب ما را به لرزه درآورده‌اند بایستیم.
وُلتر می‌گوید: برگ‌های کتاب به منزله بال‌هایی هستند که روح ما را به عالم نور و روشنایی پرواز می‌دهند.
فکر می‌کنم اصولاً آدم باید کتاب‌هایی بخواند که گازش می‌گیرند و نیشش می‌زنند.
اگر کتابی که می‌خوانیم مثل یک مُشت نخورد به جمجمه‌مان و بیدارمان نکند،
پس چرا می‌خوانیمش؟
بدون کتاب هم که میشود خوش‌حال بود. تازه لازم باشد، خودمان می‌توانیم از این کتاب‌هایی بنویسیم که حالمان را خوش می‌کند.
ما اما نیاز به کتاب‌هایی داریم که ...
مثل مرگ کسی که از خودمان بیشتر دوستش داشتیم؛
مثل زمانی که در جنگل‌ها پیش می‌رویم، دور از همهٔ آدم‌ها؛
مثل یک خودکشی.
کتاب باید مثل تبری باشد برای دریای،
یخ زده‌ی درونمان!
#فرانتس_کافکا
روز همه آنهایی که شب‌های زیادی از زندگی‌شان را، چشم به واژه‌ها و سطرهای کتاب‌ها دوخته‌اند و با خواندن چند واژه معجزه‌ای بزرگ در روح و جانشان حس کرده‌اند.
روزی که باید به افتخار خودمان و همه کتاب‌ها و نویسنده‌هایی که قلب ما را به لرزه درآورده‌اند بایستیم.
وُلتر می‌گوید: برگ‌های کتاب به منزله بال‌هایی هستند که روح ما را به عالم نور و روشنایی پرواز می‌دهند.
فکر می‌کنم اصولاً آدم باید کتاب‌هایی بخواند که گازش می‌گیرند و نیشش می‌زنند.
اگر کتابی که می‌خوانیم مثل یک مُشت نخورد به جمجمه‌مان و بیدارمان نکند،
پس چرا می‌خوانیمش؟
بدون کتاب هم که میشود خوش‌حال بود. تازه لازم باشد، خودمان می‌توانیم از این کتاب‌هایی بنویسیم که حالمان را خوش می‌کند.
ما اما نیاز به کتاب‌هایی داریم که ...
مثل مرگ کسی که از خودمان بیشتر دوستش داشتیم؛
مثل زمانی که در جنگل‌ها پیش می‌رویم، دور از همهٔ آدم‌ها؛
مثل یک خودکشی.
کتاب باید مثل تبری باشد برای دریای،
یخ زده‌ی درونمان!
#فرانتس_کافکا
👌3❤1👍1👏1
💢 یک تیر و دو نشان ؛ پائیز گشت و کمی کوهپیمائی جذاب ☺️
💠 عنوان برنامه :
«« صعود قله کنگ ارتفاع ۲۰۷۴ متر ویژه سطح یک😍 »»
👨✈️سرپرست برنامه : جناب آقای امیر ارجمند
📱 هماهنگی با سرپرست برنامه: 👈 : 09155129963
📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo
🔺منطقه: زشک
🔺سطح برنامه: کوهپیمائی آسان
🔺زمان : جمعه « 25 آبان »
🔺ساعت حرکت : 7 صبح
محل حرکت: خیام جنوبی ۳
💰سرمایه گذاری شما : 280 تومان جهت اعضا باشگاه | 295 تومان جهت مهمانان ارجمند
🔴ثبت نام از طریق:
1- از طریق پرتال و پرداخت آنلاین
Portal.chakadclub.ir
💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈 :@chakadinfo
♦️دارا بودن بیمه ورزشی الزامیست.
🔵کانال چکاد: @chakadclub
💠 عنوان برنامه :
«« صعود قله کنگ ارتفاع ۲۰۷۴ متر ویژه سطح یک😍 »»
👨✈️سرپرست برنامه : جناب آقای امیر ارجمند
📱 هماهنگی با سرپرست برنامه: 👈 : 09155129963
📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo
🔺منطقه: زشک
🔺سطح برنامه: کوهپیمائی آسان
🔺زمان : جمعه « 25 آبان »
🔺ساعت حرکت : 7 صبح
محل حرکت: خیام جنوبی ۳
💰سرمایه گذاری شما : 280 تومان جهت اعضا باشگاه | 295 تومان جهت مهمانان ارجمند
🔴ثبت نام از طریق:
1- از طریق پرتال و پرداخت آنلاین
Portal.chakadclub.ir
💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037997306180523💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈 :@chakadinfo
♦️دارا بودن بیمه ورزشی الزامیست.
🔵کانال چکاد: @chakadclub
❤1👍1
🔺همنوردان گرامی فقط برای قله کنگ ظرفیت داریم
دو برنامه دیگه تکمیل ظرفیت شد
👈توضیحات برنامه :
قله کنگ یکی از قله های سبک و زیبا مابین دو روستای زشک و کنگ هست که بخاطر زیبائی مسیر از زشک بیشتر صعود میشود
ارتفاع قله ۲۰۷۴ متر میباشد و پس از یک ساعت و ربع پیاده روی در دره زیبای فرعی زشک که الان پائیز الوان جذابی هم دارد ، با یک شیب ملایم و پس از یک ساعت و نیم به قله کنگ میرسید .
⬅️هم طبیعت گردی پائیزانه و هم صعود یک قله سبک دلچسب
🔺🔺 ظرفیت قله کنگ 5 نفر میباشد
در صورت تمایل زودتر ثبت نام کنید
📱تلفن ؛ 09153164188
📱تماس با مدیریت ؛@Firouze_hasannezhad
🔴ثبت نام از طریق:
💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
دو برنامه دیگه تکمیل ظرفیت شد
👈توضیحات برنامه :
قله کنگ یکی از قله های سبک و زیبا مابین دو روستای زشک و کنگ هست که بخاطر زیبائی مسیر از زشک بیشتر صعود میشود
ارتفاع قله ۲۰۷۴ متر میباشد و پس از یک ساعت و ربع پیاده روی در دره زیبای فرعی زشک که الان پائیز الوان جذابی هم دارد ، با یک شیب ملایم و پس از یک ساعت و نیم به قله کنگ میرسید .
⬅️هم طبیعت گردی پائیزانه و هم صعود یک قله سبک دلچسب
🔺🔺 ظرفیت قله کنگ 5 نفر میباشد
در صورت تمایل زودتر ثبت نام کنید
📱تلفن ؛ 09153164188
📱تماس با مدیریت ؛@Firouze_hasannezhad
🔴ثبت نام از طریق:
💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
سلام بر عزیزان وقت بخیر
امروز روز شنبه لیست پیش فروش بلیط قطار برای بندر عباس باز میشه
و امروز هم هم معمولا بلیط تموم میشه . دوستانی که تمایل دارند برنامه سه جزیره قشم . هنگام و هرمز را شرکت کنند و تصمیمشون برای قطار هست لطفا تا ظهر اعلام کنند که تا شب بتونم بلیط بگیرم .
واریز حداقل 2 تومن بیعانه و کد ملی و مشخصات الزامی است
دوستانی که بعد از این تاریخ متقاضی باشند براشون بلیط اتوبوس گرفته میشود و همه در بندرعباس به هم میپیوندیم .
ممنونم از همراهیتون👈@Firouze_hasannezhad
امروز روز شنبه لیست پیش فروش بلیط قطار برای بندر عباس باز میشه
و امروز هم هم معمولا بلیط تموم میشه . دوستانی که تمایل دارند برنامه سه جزیره قشم . هنگام و هرمز را شرکت کنند و تصمیمشون برای قطار هست لطفا تا ظهر اعلام کنند که تا شب بتونم بلیط بگیرم .
واریز حداقل 2 تومن بیعانه و کد ملی و مشخصات الزامی است
دوستانی که بعد از این تاریخ متقاضی باشند براشون بلیط اتوبوس گرفته میشود و همه در بندرعباس به هم میپیوندیم .
ممنونم از همراهیتون👈@Firouze_hasannezhad
👍3
♻️سفر به جزایر سه گانه ؛ نگین انگشتری جهان، شاه کلید ورودی خلیج فارس ♻️
✅نخستین ژئوپارک خاورمیانه و بزرگترین جزیره خلیج فارس(قشم)
✅جعبه مداد رنگی( هرمز)
✅ آکواریوم طبیعی(هنگام)
🔆تاریخ 11 الی 16 آذر
✅ترابری اتوبوس Vip
❇️سه شب اقامت گروهی
👩✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد 👈 : @firouze_hasannezhad
📱ثبت نام ؛ 09153164188
✅لوکیشن ها
🔆 هرمز
ساحل سرخ
ساحل لاک پشت ها
دره سکوت
غار رنگین کمان
دره مجسمه ها
دره و غار رنگین کمان
ساحل نقره ای
الهه نمک فیروزه ای
قلعه پرتغالی ها
خرید از بازارچه هرمز
🔆 قشم و هنگام
دره ستارگان
دره چکاویر
جنگل های حرا
جزیره هنگام و دلفین ها
بازارچه محلی هنگام
غروب زیبا در لافت
سیتی سنتر و درگهان
❇️هزینه : 7/900/000تومان
💳کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
✅خدمات:
1.ترابری
2.ترانسفر تا اسکله
3. ترابری به جزیره قشم
4.سه شب اقامت گروهی
5.ترانسفر جزیره قشم
6.قایق هنگام و دیدن دلفین ها
7. اتوبوس دریایی هرمز
🔹 وعده های غذائی. تفریحات دریایی . ورودی ها. قایق حرا .گشت هرمز به صورت آپشنال و به عهده شرکت کننده میباشد
✅نخستین ژئوپارک خاورمیانه و بزرگترین جزیره خلیج فارس(قشم)
✅جعبه مداد رنگی( هرمز)
✅ آکواریوم طبیعی(هنگام)
🔆تاریخ 11 الی 16 آذر
✅ترابری اتوبوس Vip
❇️سه شب اقامت گروهی
👩✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد 👈 : @firouze_hasannezhad
📱ثبت نام ؛ 09153164188
✅لوکیشن ها
🔆 هرمز
ساحل سرخ
ساحل لاک پشت ها
دره سکوت
غار رنگین کمان
دره مجسمه ها
دره و غار رنگین کمان
ساحل نقره ای
الهه نمک فیروزه ای
قلعه پرتغالی ها
خرید از بازارچه هرمز
🔆 قشم و هنگام
دره ستارگان
دره چکاویر
جنگل های حرا
جزیره هنگام و دلفین ها
بازارچه محلی هنگام
غروب زیبا در لافت
سیتی سنتر و درگهان
❇️هزینه : 7/900/000تومان
💳کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
✅خدمات:
1.ترابری
2.ترانسفر تا اسکله
3. ترابری به جزیره قشم
4.سه شب اقامت گروهی
5.ترانسفر جزیره قشم
6.قایق هنگام و دیدن دلفین ها
7. اتوبوس دریایی هرمز
🔹 وعده های غذائی. تفریحات دریایی . ورودی ها. قایق حرا .گشت هرمز به صورت آپشنال و به عهده شرکت کننده میباشد
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«هر قله‌ای، پایان نیست؛ بلکه آغازی برای فتح‌های جدید است.» رسیدن به قله، لحظه‌ای کوتاه اما ارزشمند است. اما مهم‌تر از آن، مسیر است که ما را قوی‌تر و مصمم‌تر می‌سازد.
در کوهنوردی، یاد می‌گیریم که قله‌ها را یکی پس از دیگری فتح کنیم و هر صعود، سکوی پرتاب به ماجراجویی‌های بزرگ‌تر است.
⬅️در مسیر صعود قله آتشگاه به سرپرستی آقای مرتضی مجیدی
⬅️ مربی آقای مصطفی عباسی
در کوهنوردی، یاد می‌گیریم که قله‌ها را یکی پس از دیگری فتح کنیم و هر صعود، سکوی پرتاب به ماجراجویی‌های بزرگ‌تر است.
⬅️در مسیر صعود قله آتشگاه به سرپرستی آقای مرتضی مجیدی
⬅️ مربی آقای مصطفی عباسی
👏7
سلام بر عزیزان وقت بخیر
امروز روز شنبه لیست پیش فروش بلیط قطار برای بندر عباس باز میشه
و امروز هم هم معمولا بلیط تموم میشه . دوستانی که تمایل دارند برنامه سه جزیره قشم . هنگام و هرمز را شرکت کنند و تصمیمشون برای قطار هست لطفا تا ظهر اعلام کنند که تا شب بتونم بلیط بگیرم .
واریز حداقل 2 تومن بیعانه و کد ملی و مشخصات الزامی است
دوستانی که بعد از این تاریخ متقاضی باشند براشون بلیط اتوبوس گرفته میشود و همه در بندرعباس به هم میپیوندیم .
ممنونم از همراهیتون👈@Firouze_hasannezhad
امروز روز شنبه لیست پیش فروش بلیط قطار برای بندر عباس باز میشه
و امروز هم هم معمولا بلیط تموم میشه . دوستانی که تمایل دارند برنامه سه جزیره قشم . هنگام و هرمز را شرکت کنند و تصمیمشون برای قطار هست لطفا تا ظهر اعلام کنند که تا شب بتونم بلیط بگیرم .
واریز حداقل 2 تومن بیعانه و کد ملی و مشخصات الزامی است
دوستانی که بعد از این تاریخ متقاضی باشند براشون بلیط اتوبوس گرفته میشود و همه در بندرعباس به هم میپیوندیم .
ممنونم از همراهیتون👈@Firouze_hasannezhad