نسيم
صبح پنداری ز كوى یار می‌آید
به جانها مژده می‌آرد که آن دلدار می‌آید

به صد اکرام
می‌باید به استقبال او رفتن
که بوی دوست می‌آرد زکوی یار می‌آید

"سیف_فرغانی

درود ها یاران ..بامدادتون به زیبایی
طبیعت با طراوت ..
آدینه ای شاد  کنار عزیزانتون داشته باشید

گاهی اوقات، فقط هیچ کاری نکن.
روی چمن‌ها دراز بکش و آسمان را تماشا کن ☁️🌥

گاهی چشمانت را ببند و فقط دنیای درون را تماشا کن :
افکار در حرکت هستند؛ شناورند؛ خواسته‌ها می‌آیند و می‌روند 🌪
به دنیای رنگین رویاها که در درون جریان دارد نگاه کن

همین نظاره‌گری، تو را نسبت به درونت آگاه و آگاه‌تر می‌کند.
و همچنان که رفته‌رفته شاهد افکار و احساسات و خواسته‌هایت هستی، از قدرت آنها کاسته می‌شود و در نتیجه، آرامش درونی به سطح می‌آید 💚