🔰 تنها دو گروه می توانند با نگاهی بلند و رو به افق های عالی، بر زندگی خود و دیگران تاثیر بگذارند ؛

⬅️ کسانی که همواره در تعامل با انسان های بزرگتر از خود و اندیشمندان هستند.
⬅️کسانی که همواره کتاب می خوانند و جهان های عمیق و جدید را کشف می کنند
⬅️سعادتمندترین مردمان، کسانی هستند که نیکوترین افکار را در سر دارند.
⬅️افکار نیکو تنها در ضمیرهای حاصلخیز حیات می‌یابند.

#معرفی_کتاب

عنوان کتاب : تاثیر اقلیم بر سلامت کوهنوردان

نویسنده‌: مربی گرامی ؛ آقای رسول مقیم

🗯تغییرات و شرایط اقلیمی یکی از عوامل تاثیرگذار در فعالیت های انسان است.
🗯این تغییرات در محیط های شهری، اغلب باعث محدودیت هایی میشود، ولی در محیط‌های کوهستانی میتواند شرایط را برای مخاطرات جسمی و روحی افراد ،هنگام صعود فراهم کند.
🗯در ارتفاعات و محیط های کوهستانی با توجه به شرایط میدانی و کمبود امکانات و تغییرات سریعتر مولفه های جوی، شرایط می تواند پیچیده تر باشد.


⬅️مفتخریم کتاب #تاثیر_اقلیم_بر_سلامت_کوهنوردان نوشته مربی گرامی جناب آقای رسول مقیم را معرفی کنیم

⬅️جهت پیش خرید کتاب فوق ؛ به آیدی ایشان پیام بدهید

https://t.me/rasoolmoghim

موسیقی، رقص، نقاشی، طبیعت گردی، قادر است وراجی‌های درون ذهن ما را ساکت کند و ما را به جایی دیگر ببرد...

#مسیر_ترکینگ_خلخال_به_اسالم_را_با_ما_باشید

#درود_بزرگواران_مهرآئین
#روزتان_آراسته_به_گیسوی_بیدها_و_مزین_به_مینیاتور_پر_پروانه_ها
#کوچه_باغ_آرزوهایتان_عطرآگین_نم_نم_باران_شوق_و_شادی.🍃🤍🍃

💠عنوان برنامه؛ 👇☺️

« جنگل نوردی بهار رویائی خلخال به اسالم و بازدید آبشار ویسادار سومین آبشار بلند گیلان  »

💢در این برنامه بینظیر 3 تا آبشار بکر در دل جنگل ، جنگل نوردی در کنار رودخانه خروشان ،  2 شب اقامت در خانه روستائی  گنجانده شده است


سین برنامه 👇
💢 24 خرداد ماه پنجشنبه  حرکت از مشهد  و رسیدن به منطقه 25 خرداد ماه و اسکان در خلخال با هزینه متقاضی

🔹روز اول برنامه شنبه 26 خرداد ماه با نیسان صبح از اندبیل واقع در خلخال حرکت به سمت ییلاقات دشت شقایق گیلان و اسکان شبانه خانه روستایی یا کمپ

🔹توضیح برنامه  روز اول👈 پیمایش نداریم با نیسان میریم ییلاق و عکاسی و اسکان

🔹روز دوم برنامه 👈 27 خرداد ماه یک شنبه صبح از روستای ناو بالا تا ناو پائین 6 کیلومتر پیاده روی   و بازدید  یک ساعته از آبشار زیبای دریا بن
و ادامه مسیر از دریا بن تا اسالم پیمایش می شود که این مسیر جنگلی تا عصر 5 ساعت طول میکشد و اسکان  شبانه در اقامتگاه روستائی 

🔹روز سوم برنامه👈  28 خرداد ماه بازدید دو 👈  آبشار  معروف ویسادار و آبشار سه پله پنهان در دل جنگلی دنج ، صرف ناهار و حرکت به سمت مشهد

🔹روز سه شنبه 29 خرداد ماه   مشهد

⬅️برنامه غذائی سفر با هزینه خودتان هماهنگ میشود 😋

⬅️در این برنامه 👈حمل کوله سنگین نداریم . پیمایش با کوله سبک میباشد .
⬅️در این برنامه 👈چادر اگر دارین حتما بردارین
⬅️در این برنامه 👈کیسه خواب یا پتو سفری گرم الزامی است

🔺زمان :پنجشنبه 24 خرداد ماه ساعت دقیق اعلام خواهد شد 
🔺منطقه:  اردبیل .  گیلان
🔺مدت برنامه: 6 روز
🔺سطح برنامه: جنگل نوردی 👈 با روزی 5 ساعت پیمایش
🔺 برگشت:29 خرداد
🔺محل حرکت:   متعاقبا اعلام خواهد شد


👩‍✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد
💢 ثبت نام و تحویل مدارک👈در برنامه « فقط»  از طریق : @firouze_hasannezhad
اطلاعات تکمیلی مدیریت باشگاه👆👆

🔶خدمات برنامه:
👈وسیله ایاب و ذهاب : رفت و برگشت مشهد به مشهد  با قطار رشت و در صورت بسته شدن لیست با اتوبوس vip مارل
👈ترابری محلی
🔸 حمل کوله های سنگین با نیسان برای سه روز
🔸 بازدید آبشار ناو و ویسادار ترابری افراد با نیسان
🔸اسکان :اقامتگاه  روستائی 2 شب
🔸مجوز از سازمان ورزش و جوانان
🔸مربی کوهپیمایی
🔸راهنمای مجرب محلی


❇️برای شرکت در این برنامه به این نکات توجه فرمائید👇؛

روحیه طبیعت گردی و همکاری گروهی
داشتن تجهیزات کامل

🔷لوازم مورد نیاز:
تجهیزات کامل در گروه تلگرامی اعلام خواهد شد


💰هزینه برنامه ؛  5700 تومان جهت اعضا باشگاه | 5880 تومان جهت مهمانان ارجمند

🔰در صورت کنسلی فرد ثبت نام شده؛هزینه برنامه فقط تا 10 روز قبل برنامه عودت داده خواهد شد⛔️

کارت به کارت:
6037_9973_0618_ 0523
بنام سونیا سلیمی


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

📱تماس با روابط عمومی  :
@chakadinfo 

📱تلفن هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر:: 09153164188


🔹اين  مسیر به دلیل برخورداری از شرایط خاص و اقلیم کوهستانی و ترکیب طبیعت جنگلی با دشت امروز به عنوان رویایی ترین مسیر جنگلی کشور شناخته می شود.

💠عنوان برنامه؛ 👇☺️

« پیمایش 😎،مسیر جنگلی «« دریاچه سوها به آبشار لاتون »»


👩‍✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد


🔷 حمل کوله سنگین نداریم . هزینه حمل کوله با قاطر و نیسان در 4 مرحله به عهده شرکت کننده میباشد
1-حمل کوله پشتی با نیسان از دریاچه سوها تا قله اسپیناس.
2-حمل کوله با قاطر از اسپیناس تا دشت لاتون
3- برگشت کوله با قاطر از دشت لاتون به اسپیناس
4- برگشت کوله با نیسان از اسپیناس تا روستای کوته کومه

🔺زمان : 24 الی 29 تیر ماه
🔺منطقه: اردبیل . گیلان
🔺مدت : 6 روز
🔺 جنگل نوردی


🔺خدمات
1- ترابری اتوبوس VIP تا اردبیل و برگشت از رشت با قطار 4 تخته
2- ترانسفر محلی از اردبیل به نیارق و از کوته کومه به رشت
3-ترانسفر محلی نیسان از لاتون به کوته کومه
4 لیدر بومی برای 2 روز
5-- اسکان ؛ خانه روستایی برای 3 شب 👇😊
🔺یک شب روستای نیارق
🔺یک شب دشت لاتون
🔺یک شب خانه روستایی 2 کیلومتری آبشار لاتون


💰هزینه ؛ 6550 تومان

💳 : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523


📱 ثبت نام
@Firouze_hasannezhad


#کسب_اطلاعات_بیشتر_و_ریز_برنامه👈https://t.me/+sa3mAcBHUodjYWI0


🔵 کانال چکاد : @chakadclub

گاهی،
برای شروع باید قدم های کوچک اما محکم برداشت،
و پیمایش قله زو، برای اکثر کوهنوردان مشهدی، قدم های کوچک برای قله های بزرگتر بوده است.



⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو برای افراد با انگیزه و مشتاق ارتقاء سطح کوهنوردی

⬅️با تمرینات ویژه  و جدی ؛ جهت صعود های بلند

⬅️ این دوشنبه راس ساعت 👈 17 عصر برگزار خواهد شد.


👮‍♂️سرپرست: جناب آقای محمد فاطمی
📱تماس با سرپرست : 09384686856
📱آیدی ؛@fatemimohamad75

⬅️محل تجمع : انتهای هفت تیر . مجسمه کوهنورد

chakadclub.ir/zoupeak

⬅️داشتن بیمه ورزشی الزامیست ⛔️

⬅️ کانال چکاد : @chakadclub

⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو صرفا به منظور بالا بردن سطح توانائی جسمانی شما و آشنائی با همنوردان چکاد بصورت رایگان اجرا می شود.

👀مشاهده صاعقه⚡️
⛰از ارتفاعات زو مشهد
🗓سه شنبه شب ١۵ خرداد ١۴٠٣

و پاسخ به این سوال که:
آیا در برنامه کوهنوردی با دیدن صاعقه باید ارتفاع کم کنیم و به مکان امن بریم یا با ادامه برنامه از دیدن صاعقه لذت ببریم؟😁

@chakadclub
@SeyedMahdiSeif

زندگی همان‌جا بود که با عجله
از آن گذشتیم تا به خوشبختی برسیم.
همان‌جا که نور بود و عشق بود و موسیقی،
همان‌جا که گیاه بود و ابر بود و مسیر...
نگاه ما به مقابل بود و از کنار زندگی عبور
کردیم و تمام فرصت‌های خوب،
درست همان‌جا که نایستادیم،
ایستاده‌بود.
ما از تجربه‌های کوچک خوشبختی صرف‌نظر
کردیم تا به تجربه‌های بزرگ برسیم،
ما اشتباه کردیم!
مقصد جایی در انتهای مسیر بود
باید از مسیر لذت می بردیم .

#خوشا_دل‌های_خوش_جان‌های_خرسند
#خوشا_نيروی_هستی‌زای_لبخند
#امروزتان_ختم_به_زیباترین_خیرها

ما در موسیقی می‌میریم.
این زیبایی ، چه بی‌رحمانه
تمامِ قامتِ تنهایی را
در میانِ رقاصیِ یک نوایِ محزون،
شعله‌ور نگه می‌دارد.

⬅️سفری 15 دقیقه ای شگفت‌انگیز به عمق آرامش و آگاهی در دل طبیعت است.
آوای آب که به شکوه خود جاری می‌شود، مثل نغمه‌هایی از عالم بی‌پایانی به گوش می‌رسد
و صدای جنگل که همچون یک اجتماع سرسبز از شور زندگی پر می‌شود، ذهن و روح را به سوی آرامش عمیق و آگاهی بیشتر سوق می‌دهد

💠عنوان برنامه؛ 👇☺️

« پیمایش 😎،مسیر جنگلی «« دریاچه سوها به آبشار لاتون »»


👩‍✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد


🔷 حمل کوله سنگین نداریم . هزینه حمل کوله با قاطر و نیسان در 4 مرحله به عهده شرکت کننده میباشد
1-حمل کوله پشتی با نیسان از دریاچه سوها تا قله اسپیناس.
2-حمل کوله با قاطر از اسپیناس تا دشت لاتون
3- برگشت کوله با قاطر از دشت لاتون به اسپیناس
4- برگشت کوله با نیسان از اسپیناس تا روستای کوته کومه

🔺زمان : 24 الی 29 تیر ماه
🔺منطقه: اردبیل . گیلان
🔺مدت : 6 روز
🔺 جنگل نوردی


🔺خدمات
1- ترابری اتوبوس VIP تا اردبیل و برگشت از رشت با قطار 4 تخته
2- ترانسفر محلی از اردبیل به نیارق و از کوته کومه به رشت
3-ترانسفر محلی نیسان از لاتون به کوته کومه
4 لیدر بومی برای 2 روز
5-- اسکان ؛ خانه روستایی برای 3 شب 👇😊
🔺یک شب روستای نیارق
🔺یک شب دشت لاتون
🔺یک شب خانه روستایی 2 کیلومتری آبشار لاتون


💰هزینه ؛ 6550 تومان

💳 : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523


📱 ثبت نام
@Firouze_hasannezhad


#کسب_اطلاعات_بیشتر_و_ریز_برنامه👈https://t.me/+sa3mAcBHUodjYWI0


🔵 کانال چکاد : @chakadclub

« جنگل نوردی بهار رویائی خلخال به اسالم و بازدید آبشار ویسادار سومین آبشار بلند گیلان  »

💢در این برنامه بینظیر 3 تا آبشار بکر در دل جنگل ، جنگل نوردی در کنار رودخانه خروشان ،  2 شب اقامت در خانه روستائی  گنجانده شده است

🔺زمان :پنجشنبه 24 خرداد
🔺منطقه:  اردبیل .  گیلان
🔺مدت برنامه: 6 روز
🔺سطح برنامه: جنگل نوردی 👈 با روزی 5 ساعت پیمایش
🔺 برگشت:29 خرداد



👩‍✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد
💢 ثبت نام و تحویل مدارک👈 : @firouze_hasannezhad


🔶خدمات برنامه:
👈وسیله ایاب و ذهاب : رفت و برگشت مشهد به مشهد  با قطار رشت و در صورت بسته شدن لیست با اتوبوس vip مارل
👈ترابری محلی
🔸 حمل کوله های سنگین با نیسان برای سه روز
🔸 بازدید آبشار ناو و ویسادار ترابری افراد با نیسان
🔸اسکان :اقامتگاه  روستائی 2 شب
🔸مجوز از سازمان ورزش و جوانان
🔸مربی کوهپیمایی
🔸راهنمای مجرب محلی


💰هزینه ؛  5880 تومان



6037_9973_0618_ 0523
بنام سونیا سلیمی


♦️ بیمه ورزشی الزامیست

🔹اين  مسیر به دلیل برخورداری از شرایط خاص و اقلیم کوهستانی و ترکیب طبیعت جنگلی با دشت امروز به عنوان رویایی ترین مسیر جنگلی کشور شناخته می شود.

۱۶ خرداد روز جهانی محیط زیست (مخفف انگلیسی: WED)

پنجم ماه ژوئن هرسال، روزی است که از سوی سازمان ملل برای افزایش آگاهی مردم برای نگهداری محیط زیست و تحریک سیاستمداران به گرفتن تصمیماتی برای رویارویی با تخریب محیط زیست و گونه‌های زیستی‌جانوری، به‌عنوان روز محیط زیست انتخاب شده‌است
در این روز ، به منظور ترویج اقدامات پایدارتر و در عین حال حمایت از حفاظت از سیاره زمین ،مردم از همه گروه‌ها، مذاهب و ملت‌ها با هم متحد می‌شوند تا روز جهانی محیط‌زیست 2024 را جشن بگیرند .
با افزایش مداوم میکروپلاستیک ها، هوای آلوده و تشعشعات مضر، در حال حاضر توجه به اهمیت حفاظت از محیط زیست ضروری شده است.

موضوع روز جهانی محیط زیست 2024 "احیای زمین، مقاوم سازی و تاب آوری در برابر خشکسالی و بیابان زایی" با شعار "سرزمین ما  آینده ما " است.

در حیرت از این نباش که چرا سحرها، میل به برخاستنت نیست،
و میل به راه رفتن، دویدن، جهیدن و خندیدن...
در حیرت از این همه دل مردگی،  بی حوصلگی،  دلتنگی، خستگی و فرسودگی نباش...

درحیرت از این نباش که نمی‌توانی زیر لب زمزمه کنی، آواز بخوانی، به  آوازهای دیگران گوش بسپاری
برانگیخته شوی
به شوق وشور بیایی
گریه کنی، فریادهای شادمانه برکشی
مهرمندانه و راضی به دیگران - به دختران و پسران جوان
به لبخند های شیرین واشک ريختن های پرمعناشان نگاه کنی...
ودرحیرت از اینکه عظمت کوه ها را ادراک نمیکنی...
شوکت رودخانه ها را...
لطافت مهتاب را...
رویا آفرينی ابرها را...
دشت ها
کويرها
گل ها
پرنده ها
و نگاه های پنهانی را...
و زیبایی خیال انگیز باران، برف، نسیم، جاده و جنگل را...

عزیز من!
عشق را قبله نکردی تا پرواز را یاد بگیری...
شادمانه گریستن را
به تمامی دیدن، شنیدن، بوسیدن،لمس کردن را...
رابطه یی زنده و پویا با اشيا برقرار کردن را
به نیروی لایزال تبدیل شدن را
نه فقط به فردا
به هزاران سال بعد اندیشیدن را....
نه فقط به مردم یک محله، یک شهر، یک سرزمین
بل به انسان اندیشیدن را....

عزیز من!
آخر عاشق نشدی
تا برای بودن، رفتن، ساختن، خواندن
جنگیدن، خنديدن، رقصیدن
و خوب و پر شکوه مردن دلیلی داشته باشی...

آخر عاشق نشدی عزیز من!
چه کنم؟
چه کنم که نخواستی یا نتوانستی به سوی چیزی که اعتباری، شکوهی، ظرافتی، لطفی، ملاحتی، عطری، و زیبایی یگانه‌یی دارد، پلی از ابريشم هزار رنگ عشق بسازی
و بندبازانه آن پل ابریشمین را بپیمایی...

چه کنم؟
از عشق سخن باید گفت؛ همیشه از عشق سخن باید گفت...

📙 #آتش_بدون_دود
✍️ #نادر_ابراهیمی

⬅️امروز 16 خرداد سالمرگ نادر ابراهیمی است😔

میدونستی وقتی‌اخر هفته میشه و به‌خونواده میگی‌میخوام‌برم‌کوه یه همچین تصوری میکنن😁😂😂😂

ابرها را،
بادها را،
کتاب‌ها را دوست بدار

دردِ شاخه‌ی خشکیده را دریاب
و دردِ ستاره‌ای را که خاموش می‌شود.
و درد جانوری مجروح را

اما بیش از همه
درد انسان‌ها را دریاب

بگذار طبیعتِ غنی شادمانت کند
بگذار نور و تاریکی شادی‌ات بخشند
بگذار چهار فصل به وجدت آورند

اما بیش از همه
بگذار انسان‌ها شادمانت کنند.



#درودها_بر_شما_یاران‌جان
#از_دادار_بزرگ‌_آرزوی_تداوم_سرخوشی_برای_همگیتان_دارم
#پشت_غمتان_شکسته_باد

تنها راز سلامت انسان پیاده روی روزانه است