🌈شرح برنامه های این هفته جمعه 5 آبان
1- #صعود_قله_جنگلی_پائیزی_نیلکوه👈نیمه دشوار سطح 2
♻️ قله در منطقه گالیکش واقع شده و مسیر بی نهایت زیبای جنگلی دارد که الان بهترین زمان پائیز طلائی منطقه هست . این برنامه یک شب اسکان دارد
در مسیر قله یک تالاب بینهایت زیبا هم هست که تا تالاب دو ساعت و بعد از تالاب 2 ساعت تا قله نیلکوه کوهپیمائی داریم
2-#صعود_قله_بینالود👈10 ساعت کوهپیمائی سطح 3
این برنامه سطح سنگین است و برای افراد با آمادگی بدنی بالا و سابقه صعود های زیاد برنامه ریزی شده است
ٍ پائیز الوان منطقه و صعود قله یک خاطره بیاد ماندنی از پائیز بینالود برایتان رقم میزند
3-#صعود_قله_سوقند_با_4_ساعت_کوهپیمائی_نیمه_دشوار_یک_صعود_عالی_برای_ارتقاع_سطح_کوهنوردی
4-#صعود_قله_چمن_کوهپیمائی_آسان_با_یک_سرپرست_صبور_و_با_تجربه
5-#طبیعت_گردی_پارک_جنگلی_چهلمیر_زیباترین_پائیز_گشت_امسال_را_از_دست_ندهید
📱 کسب اطلاعات و ثبت نام ؛ @firouze_hasannezhad
⭕️برنامه ها بالای صفحه سنجاق شده است
🔵کانال چکاد: @chakadclub
1- #صعود_قله_جنگلی_پائیزی_نیلکوه👈نیمه دشوار سطح 2
♻️ قله در منطقه گالیکش واقع شده و مسیر بی نهایت زیبای جنگلی دارد که الان بهترین زمان پائیز طلائی منطقه هست . این برنامه یک شب اسکان دارد
در مسیر قله یک تالاب بینهایت زیبا هم هست که تا تالاب دو ساعت و بعد از تالاب 2 ساعت تا قله نیلکوه کوهپیمائی داریم
2-#صعود_قله_بینالود👈10 ساعت کوهپیمائی سطح 3
این برنامه سطح سنگین است و برای افراد با آمادگی بدنی بالا و سابقه صعود های زیاد برنامه ریزی شده است
ٍ پائیز الوان منطقه و صعود قله یک خاطره بیاد ماندنی از پائیز بینالود برایتان رقم میزند
3-#صعود_قله_سوقند_با_4_ساعت_کوهپیمائی_نیمه_دشوار_یک_صعود_عالی_برای_ارتقاع_سطح_کوهنوردی
4-#صعود_قله_چمن_کوهپیمائی_آسان_با_یک_سرپرست_صبور_و_با_تجربه
5-#طبیعت_گردی_پارک_جنگلی_چهلمیر_زیباترین_پائیز_گشت_امسال_را_از_دست_ندهید
📱 کسب اطلاعات و ثبت نام ؛ @firouze_hasannezhad
⭕️برنامه ها بالای صفحه سنجاق شده است
🔵کانال چکاد: @chakadclub
🔴☑️ چکاد مجری قدرتمند برنامه های کوهنوردی
💠عنوان برنامه : #صعود_یک_روزه_قله_بینالود⬅️#سطح_3
#صعود_پائیزی_بینالود_در_الوان_ترین_زمان_منطقه😎
👮سرپرست برنامه: خانم انوشه نصر الله زاده
📱تلفن سرپرست جهت تایید ثبت نام شما 👈 : 09354305205
📱تلگرام: 👈@Anoosheh_nasrollahzadeh
📱پشتیبانی پرتال 👈@chakadinfo
🔺زمان: « 5 » آبان ماه
🔺منطقه : فریزی.
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی دشوار
🔺ساعت حرکت: 4 صبح جمعه
🔺محل حرکت: خیام سه
🔺مهلت ثبت نام: 5 شنبه تا تکمیل ظرفیت
💰سرمایه گذاری شما : 370 تومان جهت اعضا باشگاه | 395 تومان جهت مهمانان ارجمند
⭕️ثبت نام از طریق پرتال 👇
Portal.chakadclub.ir
❎لطفا پس از ثبت نام و پرداخت وجه، به آیدی زیر پیام دهید.
@Anoosheh_nasrollahzadeh
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
📌یک ابزار مهم و حیاتی وجود دارد که به کوله شما وزنی هم اضافه نمی کند. این ابزار مهم «دانش و آگاهی» است. همیشه به این ابزار مجهز باشید....!
🌐 سایت باشگاه: Chakadclub.ir
🔵کانال چکاد: @chakadclub
💠عنوان برنامه : #صعود_یک_روزه_قله_بینالود⬅️#سطح_3
#صعود_پائیزی_بینالود_در_الوان_ترین_زمان_منطقه😎
👮سرپرست برنامه: خانم انوشه نصر الله زاده
📱تلفن سرپرست جهت تایید ثبت نام شما 👈 : 09354305205
📱تلگرام: 👈@Anoosheh_nasrollahzadeh
📱پشتیبانی پرتال 👈@chakadinfo
🔺زمان: « 5 » آبان ماه
🔺منطقه : فریزی.
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی دشوار
🔺ساعت حرکت: 4 صبح جمعه
🔺محل حرکت: خیام سه
🔺مهلت ثبت نام: 5 شنبه تا تکمیل ظرفیت
💰سرمایه گذاری شما : 370 تومان جهت اعضا باشگاه | 395 تومان جهت مهمانان ارجمند
⭕️ثبت نام از طریق پرتال 👇
Portal.chakadclub.ir
❎لطفا پس از ثبت نام و پرداخت وجه، به آیدی زیر پیام دهید.
@Anoosheh_nasrollahzadeh
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
📌یک ابزار مهم و حیاتی وجود دارد که به کوله شما وزنی هم اضافه نمی کند. این ابزار مهم «دانش و آگاهی» است. همیشه به این ابزار مجهز باشید....!
🌐 سایت باشگاه: Chakadclub.ir
🔵کانال چکاد: @chakadclub
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آبان هم رسید
با کوله باری پر از باد و
باران و برگ هایِ نارنجی
میدانید آبان یعنی چه؟
در اوستا آپ در پارسی باستان آپی و در فارسی آب گفته میشود. در اوستا بارها "آپ” به معنی فرشته نگهبان آب استعمال شده و همه جا به صیغه جمع آمده است
آبان به معنی ایزد نگاهبان آب، فرشته موکل بر آب، آببان میباشد.
آبان نام ماه هشتم از سال خورشیدی و نام روز دهم ازهر ماه را، آبان می دانند.
ایزد آبان موکل بر آهن است و تدبیر امور و مصالح ماه به او تعلق دارد.
به سبب آنکه "زو” که یکی ازپادشاهان ایران بود در این روز با افراسیاب جنگ کرده، اورا شکست داده، تعاقب نمود و از ملک خویش بیرون کرد، ایرانیان این روز را جشن میگیرند، دیگر آنکه چون مدت هشت سال در ایران باران نبارید مردم بسیار تلف گردیده و بعضی به ملک دیگر رفتند.
عاقبت در همین روز باران شروع به باریدن کرد و بنابراین ایرانیان این روز را جشن گرفتند.
آفتاب در این ماه در برج عقرب یا کژدم قرار میگیرد.
وعقرب نام دیگر آبان است
وکشورهای افغانستان وتاجیکستان، هشتمین ماه سال خورشیدی را عقرب میگویند
#این_هفته_غوغای_دلبری_های_آبان_رو_در_پارک_جنگلی_چهلمیر_درگز_با_چکاد_باشید
با کوله باری پر از باد و
باران و برگ هایِ نارنجی
میدانید آبان یعنی چه؟
در اوستا آپ در پارسی باستان آپی و در فارسی آب گفته میشود. در اوستا بارها "آپ” به معنی فرشته نگهبان آب استعمال شده و همه جا به صیغه جمع آمده است
آبان به معنی ایزد نگاهبان آب، فرشته موکل بر آب، آببان میباشد.
آبان نام ماه هشتم از سال خورشیدی و نام روز دهم ازهر ماه را، آبان می دانند.
ایزد آبان موکل بر آهن است و تدبیر امور و مصالح ماه به او تعلق دارد.
به سبب آنکه "زو” که یکی ازپادشاهان ایران بود در این روز با افراسیاب جنگ کرده، اورا شکست داده، تعاقب نمود و از ملک خویش بیرون کرد، ایرانیان این روز را جشن میگیرند، دیگر آنکه چون مدت هشت سال در ایران باران نبارید مردم بسیار تلف گردیده و بعضی به ملک دیگر رفتند.
عاقبت در همین روز باران شروع به باریدن کرد و بنابراین ایرانیان این روز را جشن گرفتند.
آفتاب در این ماه در برج عقرب یا کژدم قرار میگیرد.
وعقرب نام دیگر آبان است
وکشورهای افغانستان وتاجیکستان، هشتمین ماه سال خورشیدی را عقرب میگویند
#این_هفته_غوغای_دلبری_های_آبان_رو_در_پارک_جنگلی_چهلمیر_درگز_با_چکاد_باشید
♻️مطالب آموزشی مفید برای همنوردان جان در گروه دانستنیهای چکاد گذاشته میشود
https://t.me/+QPynIQf4f3ZYXdDV
آخرین مطلب در گروه 👇
#پائین #آمدن_ایمن_در_کوهنوردی
https://t.me/+QPynIQf4f3ZYXdDV
آخرین مطلب در گروه 👇
#پائین #آمدن_ایمن_در_کوهنوردی
Telegram
دانستنیهای کوهنوردی چکاد
🗺مجری رسمی برنامه های کوهنوردی ،طبیعت گردی ،آموزشی و...
📞تلفن تماس: 09153164188
اینستاگرام: instagram.com/chakadclub
سایت: www.chakadclub.ir
⚖️شرایط عضویت و قوانین:
yun.ir/p8w3p8
📣تماس با مدیر: @firouze_hasannezhad
🔖کانال: @chakadclub
📞تلفن تماس: 09153164188
اینستاگرام: instagram.com/chakadclub
سایت: www.chakadclub.ir
⚖️شرایط عضویت و قوانین:
yun.ir/p8w3p8
📣تماس با مدیر: @firouze_hasannezhad
🔖کانال: @chakadclub
💠عنوان برنامه :
صعود قله سوقند 2965 متر 👈سطح 2
👨✈️سرپرست برنامه: جناب آقای سید امین یاسینی
📱 سرپرست برای ثبت نام و هماهنگی ؛ @Yasini_ir
📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo
🔺زمان: جمعه 5 آبان ماه
🔺منطقه :سوقند نیشابور
🔺سطح برنامه : کوهپیمائی نیمه دشوار
🔴ساعت حرکت : ۵ صبح
🔺محل حرکت: خیام جنوبی .. خیام 3
🔺مهلت ثبت نام : تا تکمیل ظرفیت
💰سرمایه گذاری شما : 270 تومان جهت اعضا | 290 تومان جهت مهمانان
ثبت نام :👇از طریق پرتال
Portal.chakadclub.ir
❎لطفا پس از ثبت نام ، به آیدی زیر پیام دهید.
@firouze_hasannezhad
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
🔵کانال چکاد: @chakadclub
صعود قله سوقند 2965 متر 👈سطح 2
👨✈️سرپرست برنامه: جناب آقای سید امین یاسینی
📱 سرپرست برای ثبت نام و هماهنگی ؛ @Yasini_ir
📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo
🔺زمان: جمعه 5 آبان ماه
🔺منطقه :سوقند نیشابور
🔺سطح برنامه : کوهپیمائی نیمه دشوار
🔴ساعت حرکت : ۵ صبح
🔺محل حرکت: خیام جنوبی .. خیام 3
🔺مهلت ثبت نام : تا تکمیل ظرفیت
💰سرمایه گذاری شما : 270 تومان جهت اعضا | 290 تومان جهت مهمانان
ثبت نام :👇از طریق پرتال
Portal.chakadclub.ir
❎لطفا پس از ثبت نام ، به آیدی زیر پیام دهید.
@firouze_hasannezhad
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
🔵کانال چکاد: @chakadclub
باشگاه کوهنوردی چکاد
در این روزگار برای آنکه دوام بیاوریم بهترین پناه طبیعت است ... تنها نسخهای که درمان دلهای ما است ، دره ها و پاکوبها هستند ... با ما همراه و همگام باشید 👌 ✨ سه شنبه این هفته ؛ پیمایش پائیزه دره زیبای خوشرو ✨ 👮♂️سرپرست برنامه :جناب آقای مرتضی مجیدی…
♻️♻️همنوردان ارزشمند ؛ برنامه فردا سه شنبه دره خوشرو ظرفیت « فقط »👈 3 نفر 😍
ثبت نام ؛
📱تماس در تلگرام ؛ @Mortezaaamajidi
📱تماس با سرپرست برنامه ؛ 👈09309600426
ثبت نام ؛
📱تماس در تلگرام ؛ @Mortezaaamajidi
📱تماس با سرپرست برنامه ؛ 👈09309600426
☑️باشگاه کوهنوردی چکاد مجری قدرتمند؛ برنامه های کوهنوردی برای مبتدیان
#صعود_آسان_سطح_یک
💠 عنوان برنامه :
#صعود_قله_چمن⬅️#سطح_یک
👮♂️سرپرست برنامه :جناب آقای مرتضی مجیدی
📱تماس در تلگرام ؛ @Mortezaaamajidi
📱تماس با سرپرست برنامه ؛ 👈09309600426
📱ثبت نام و هماهنگی : @firouze_hasannezhad
📱 تماس : 09153164188
🔺زمان ؛ جمعه 5 آبان ماه 1402
🔺منطقه: زشک
🔺سطح برنامه: کوهپیمائی سطح یک
🔺ساعت حرکت : 6 صبح جمعه تا 4 عصر
🔺محل حرکت: خیام جنوبی۳
🔶خدمات برنامه:
🔸وسیله ایاب و ذهاب
🔸مجوز از سازمان ورزش و جوانان
🔸مربی کوهپیمایی
💰سرمایه گذاری شما : 180تومان جهت اعضا باشگاه | 199 تومان جهت مهمانان ارجمند
💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈 : @Mortezaaamajidi
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
@chakadclub
#صعود_آسان_سطح_یک
💠 عنوان برنامه :
#صعود_قله_چمن⬅️#سطح_یک
👮♂️سرپرست برنامه :جناب آقای مرتضی مجیدی
📱تماس در تلگرام ؛ @Mortezaaamajidi
📱تماس با سرپرست برنامه ؛ 👈09309600426
📱ثبت نام و هماهنگی : @firouze_hasannezhad
📱 تماس : 09153164188
🔺زمان ؛ جمعه 5 آبان ماه 1402
🔺منطقه: زشک
🔺سطح برنامه: کوهپیمائی سطح یک
🔺ساعت حرکت : 6 صبح جمعه تا 4 عصر
🔺محل حرکت: خیام جنوبی۳
🔶خدمات برنامه:
🔸وسیله ایاب و ذهاب
🔸مجوز از سازمان ورزش و جوانان
🔸مربی کوهپیمایی
💰سرمایه گذاری شما : 180تومان جهت اعضا باشگاه | 199 تومان جهت مهمانان ارجمند
💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈 : @Mortezaaamajidi
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
@chakadclub
Audio
شب، ندارد سرِخواب...
شاخِ مایوسِ یکی پیچکِ خُشک
پنجه بر شیشه ی در می ساید
من ندارم سرِ یأس...
زیر بی حوصلگی های شب، از دورادور
ضربِ آهسته ی پاهای کسی می آید...
#احمد_شاملو
شب خوش 🌙✨
شاخِ مایوسِ یکی پیچکِ خُشک
پنجه بر شیشه ی در می ساید
من ندارم سرِ یأس...
زیر بی حوصلگی های شب، از دورادور
ضربِ آهسته ی پاهای کسی می آید...
#احمد_شاملو
شب خوش 🌙✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
◽️یک فنجان چای(خالی شدن)
"نان ئین" استاد ژاپنی دوران میجی استاد دانشگاهی را که برای پژوهش در باره "ذن" به ژاپن سفر کرده بود را به حضور پذیرفت/ نائین برای او چای ریخت ولی حتی وقتی هم که فنجان پر شده بود به ریختن ادامه داد/ استاد دانشگاه که ناظر لبریز شدن فنجان چای بود طاقت نیاورد و گفت که فنجان پر شده دیگر جایی ندارد/ استاد "ذن" پاسخ داد شما نیز چون این فنجان لبریز از عقاید و افکار خود هستید مادام که فنجان فکرتان را خالی نکردهاید چگونه میتوانم "ذن" را به شما نشان دهم !؟
بر گرفته از کتاب :
گوشت ذِن - استخوان ذِن
#درود_بزرگواران
#جوییار_احساس_و_اندیشه_تان_همواره_زلال_و_جاری_باد
◽️یک فنجان چای(خالی شدن)
"نان ئین" استاد ژاپنی دوران میجی استاد دانشگاهی را که برای پژوهش در باره "ذن" به ژاپن سفر کرده بود را به حضور پذیرفت/ نائین برای او چای ریخت ولی حتی وقتی هم که فنجان پر شده بود به ریختن ادامه داد/ استاد دانشگاه که ناظر لبریز شدن فنجان چای بود طاقت نیاورد و گفت که فنجان پر شده دیگر جایی ندارد/ استاد "ذن" پاسخ داد شما نیز چون این فنجان لبریز از عقاید و افکار خود هستید مادام که فنجان فکرتان را خالی نکردهاید چگونه میتوانم "ذن" را به شما نشان دهم !؟
بر گرفته از کتاب :
گوشت ذِن - استخوان ذِن
#درود_بزرگواران
#جوییار_احساس_و_اندیشه_تان_همواره_زلال_و_جاری_باد
🔰#پائیزانه #جنگلی_برای_شما # با #یک_شب_اسکان
💠 عنوان برنامه :
«« صعود قله و تالاب نیلکوه پائیز جنگلی 👈 سطح 2 »»
👮♂️سرپرست برنامه :آقای مجتبی فدوی
📱 آیدی سرپرست👈@mojtaba_fadavi66
📱تماس ؛ 👈09373824141
📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo
⬇️سین برنامه
1-⬅️حرکت از مشهد ساعت 4عصر پنجشنبه و شب اسکان
2- ⬅️ صبح صعود تالاب و قله
3_⬅️عصر جمعه برگشت به مشهد
⬅️وعده های غذایی با گردشگر میباشد 😋
🔺زمان : 4 الی 5 آبان ماه
🔺منطقه : گالیکش
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی نیمه دشوار
🔺ساعت حرکت : 4 عصر
🔺محل حرکت: متعاقبا اعلام خواهد شد
🔷خدمات برنامه
🔹مجوز رسمی از اداره کل ورزش و جوانان
🔹رفت و برگشت اتوبوس
🔹نیسان برای تراجیق
🔹سرپرست مجرب ، مربی و امدادگر
📍⬅️📍اسکان در این برنامه سوئیت در نظر گرفته شده و نیاز به لوازم کمپ نیست
💰سرمایه گذاری شما : 900 تومان جهت اعضا باشگاه | 950 تومان جهت مهمانان ارجمند
روش ثبت نام :👇از طریق پرتال
Portal.chakadclub.ir
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست.
📱هماهنگی : 09153164188
🔵کانال چکاد: @chakadclub
💠 عنوان برنامه :
«« صعود قله و تالاب نیلکوه پائیز جنگلی 👈 سطح 2 »»
👮♂️سرپرست برنامه :آقای مجتبی فدوی
📱 آیدی سرپرست👈@mojtaba_fadavi66
📱تماس ؛ 👈09373824141
📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo
⬇️سین برنامه
1-⬅️حرکت از مشهد ساعت 4عصر پنجشنبه و شب اسکان
2- ⬅️ صبح صعود تالاب و قله
3_⬅️عصر جمعه برگشت به مشهد
⬅️وعده های غذایی با گردشگر میباشد 😋
🔺زمان : 4 الی 5 آبان ماه
🔺منطقه : گالیکش
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی نیمه دشوار
🔺ساعت حرکت : 4 عصر
🔺محل حرکت: متعاقبا اعلام خواهد شد
🔷خدمات برنامه
🔹مجوز رسمی از اداره کل ورزش و جوانان
🔹رفت و برگشت اتوبوس
🔹نیسان برای تراجیق
🔹سرپرست مجرب ، مربی و امدادگر
📍⬅️📍اسکان در این برنامه سوئیت در نظر گرفته شده و نیاز به لوازم کمپ نیست
💰سرمایه گذاری شما : 900 تومان جهت اعضا باشگاه | 950 تومان جهت مهمانان ارجمند
روش ثبت نام :👇از طریق پرتال
Portal.chakadclub.ir
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست.
📱هماهنگی : 09153164188
🔵کانال چکاد: @chakadclub
🔴☑️ چکاد مجری قدرتمند برنامه های کوهنوردی
💠عنوان برنامه : #صعود_یک_روزه_قله_بینالود⬅️#سطح_3
#صعود_پائیزی_بینالود_در_الوان_ترین_زمان_منطقه😎
👮سرپرست برنامه: خانم انوشه نصر الله زاده
📱تلفن سرپرست جهت تایید ثبت نام شما 👈 : 09354305205
📱تلگرام: 👈@Anoosheh_nasrollahzadeh
📱پشتیبانی پرتال 👈@chakadinfo
🔺زمان: « 5 » آبان ماه
🔺منطقه : فریزی.
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی دشوار
🔺ساعت حرکت: 4 صبح جمعه
🔺محل حرکت: خیام سه
🔺مهلت ثبت نام: 5 شنبه تا تکمیل ظرفیت
💰سرمایه گذاری شما : 370 تومان جهت اعضا باشگاه | 395 تومان جهت مهمانان ارجمند
⭕️ثبت نام از طریق پرتال 👇
Portal.chakadclub.ir
❎لطفا پس از ثبت نام و پرداخت وجه، به آیدی زیر پیام دهید.
@Anoosheh_nasrollahzadeh
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
📌یک ابزار مهم و حیاتی وجود دارد که به کوله شما وزنی هم اضافه نمی کند. این ابزار مهم «دانش و آگاهی» است. همیشه به این ابزار مجهز باشید....!
🌐 سایت باشگاه: Chakadclub.ir
🔵کانال چکاد: @chakadclub
💠عنوان برنامه : #صعود_یک_روزه_قله_بینالود⬅️#سطح_3
#صعود_پائیزی_بینالود_در_الوان_ترین_زمان_منطقه😎
👮سرپرست برنامه: خانم انوشه نصر الله زاده
📱تلفن سرپرست جهت تایید ثبت نام شما 👈 : 09354305205
📱تلگرام: 👈@Anoosheh_nasrollahzadeh
📱پشتیبانی پرتال 👈@chakadinfo
🔺زمان: « 5 » آبان ماه
🔺منطقه : فریزی.
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی دشوار
🔺ساعت حرکت: 4 صبح جمعه
🔺محل حرکت: خیام سه
🔺مهلت ثبت نام: 5 شنبه تا تکمیل ظرفیت
💰سرمایه گذاری شما : 370 تومان جهت اعضا باشگاه | 395 تومان جهت مهمانان ارجمند
⭕️ثبت نام از طریق پرتال 👇
Portal.chakadclub.ir
❎لطفا پس از ثبت نام و پرداخت وجه، به آیدی زیر پیام دهید.
@Anoosheh_nasrollahzadeh
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
📌یک ابزار مهم و حیاتی وجود دارد که به کوله شما وزنی هم اضافه نمی کند. این ابزار مهم «دانش و آگاهی» است. همیشه به این ابزار مجهز باشید....!
🌐 سایت باشگاه: Chakadclub.ir
🔵کانال چکاد: @chakadclub