Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ورزش کردن پیوسته ، پیاده روی روزانه ، گوش دادن به موزیک های آرام بخش و گوش نواز ، تجسم مناظر زیبایی که دیده ایم ، از این کارهای ساده و تاثیرگذار برای کاهش استرس غافل نشویم .
طبیعت گردی هورمونهای آدرنالینی که از یک هفته پر استرس در بدن تولید شده است را آزاد میکند و باعث کاهش استرس و اضطراب میشود.
✅عنوان برنامه:👇
« پیمایش دره ازغد 😎 »
👩✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد
🚀@Firouze_hasannezhad
📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال :
🚀 @chakadinfo
🔺زمان: سه شنبه 27 خرداد
🔺سطح برنامه : طبیعت گردی
🔺ساعت رفت و برگشت: 7/30صبح
🔺محل حرکت: خیام جنوبی .. خیام 3
🔺مهلت ثبت نام: دو شنبه تا تکمیل ظرفیت
💵سرمایه گزاری سلامتی : 350 💸
💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
🔵 کانال چکاد : @chakadclub
طبیعت گردی هورمونهای آدرنالینی که از یک هفته پر استرس در بدن تولید شده است را آزاد میکند و باعث کاهش استرس و اضطراب میشود.
✅عنوان برنامه:👇
« پیمایش دره ازغد 😎 »
👩✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد
🚀@Firouze_hasannezhad
📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال :
🚀 @chakadinfo
🔺زمان: سه شنبه 27 خرداد
🔺سطح برنامه : طبیعت گردی
🔺ساعت رفت و برگشت: 7/30صبح
🔺محل حرکت: خیام جنوبی .. خیام 3
🔺مهلت ثبت نام: دو شنبه تا تکمیل ظرفیت
💵سرمایه گزاری سلامتی : 350 💸
💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037997306180523
🔵 کانال چکاد : @chakadclub
بر قلّه ایستادم
آغوش باز کردم
تن را به باد صبح،
جان را به آفتاب سپردم
روح یگانگی
با مهر، با سپهر،
با سنگ، با نسیم،
با آب، با گیاه،
در تار و پود من جریان یافت!
خدا قوت و تبریک بسیار بر فاتحان فراز های با شکوه بینالود بزرگ . همانجایی که میان آسمان و زمین جایی که سکوت کوهها با صدای قلبت هم آواز میشود با هر قدم ، غلبه بر تردید با هر نفس ، پیروزی بر خستگی برایتان به ارمغان آورد
تجربیاتی از کوله کشیدن و نفس نفس زدن در شیب یالها اما نتیجه بسیار زیبا !!! رهائی .. رهائی؟؟ .
آری از دل سختی ها به آرامش رسیدن .. به خود رسیدن ...
در آن فراز ، ما فاتح ارتفاع و قله نیستیم ، بلکه فاتح تمام و کمال خودمان هستیم .
عریانتر از هر زمان دیگر توانائی . اعتماد به نفس ، قدرت اراده ، ضعف و کمی و کاستی های روح و جانمان را به عیان دیدیم و سعی در بازسازی و خودسازی خود خواهیم کرد .
⬅️مهمترین دستاورد این سفر بی شک حس همکاری گروهی و انسجام در شرایط سخت و قدردانی از همنوردان خواهد بود
کمپ آموزشی ارتفاع بلند ؛ بر فراز خط الراس بینالود و صعود قلل آتشگاه . شیرباد . سنگ سیاه یک و دو به سرپرستی مربی گرامی خانم انوشه نصر الله زاده
آغوش باز کردم
تن را به باد صبح،
جان را به آفتاب سپردم
روح یگانگی
با مهر، با سپهر،
با سنگ، با نسیم،
با آب، با گیاه،
در تار و پود من جریان یافت!
خدا قوت و تبریک بسیار بر فاتحان فراز های با شکوه بینالود بزرگ . همانجایی که میان آسمان و زمین جایی که سکوت کوهها با صدای قلبت هم آواز میشود با هر قدم ، غلبه بر تردید با هر نفس ، پیروزی بر خستگی برایتان به ارمغان آورد
تجربیاتی از کوله کشیدن و نفس نفس زدن در شیب یالها اما نتیجه بسیار زیبا !!! رهائی .. رهائی؟؟ .
آری از دل سختی ها به آرامش رسیدن .. به خود رسیدن ...
در آن فراز ، ما فاتح ارتفاع و قله نیستیم ، بلکه فاتح تمام و کمال خودمان هستیم .
عریانتر از هر زمان دیگر توانائی . اعتماد به نفس ، قدرت اراده ، ضعف و کمی و کاستی های روح و جانمان را به عیان دیدیم و سعی در بازسازی و خودسازی خود خواهیم کرد .
⬅️مهمترین دستاورد این سفر بی شک حس همکاری گروهی و انسجام در شرایط سخت و قدردانی از همنوردان خواهد بود
کمپ آموزشی ارتفاع بلند ؛ بر فراز خط الراس بینالود و صعود قلل آتشگاه . شیرباد . سنگ سیاه یک و دو به سرپرستی مربی گرامی خانم انوشه نصر الله زاده
🔺تشکر از مربی توانا ، شایسته و با تجربه ، آشنا به علم روز کوهنوردی ، سرکار خانم انوشه نصر الله زاده ؛ برای آموزه های کاربردی کمپ و ارتفاع بلند ، که در این برنامه بصورت عملی در ذهن و جان مشتاقان نشاندند تا همیشه روشنگر راه کوهنوردیمان باشد
🔺تشکر از حضور ارزشمند شمایان که گام همت برداشتید و به راه زدید و در کنار هم از هم آموختید تا باهم بودن و با هم موفق شدن را پاس بدارید
🔺تشکر از ارکان اجرایی این صعود ؛
🎈جناب آقای ظفرنیا ، عقبدار خوش اخلاق و مسئولیت پذیر تیم
🎈جناب آقای وطن نژاد میاندار پر انرژی و حامی تیم و ثبت تصاویر
🎈جناب آقای مقصودی برای ثبت تصاویر
🎈جناب آقایان میرمعزی ، وطن نژاد ؛ با بزرگواری تمام ، گذشتن از حق صعود و پاسداری از کمپ در زمان صعود تیم به قلل شیرباد . سیاه سنگ یک و دو
⭕️اعتماد شما ، افتخار ماست
🔺تشکر از حضور ارزشمند شمایان که گام همت برداشتید و به راه زدید و در کنار هم از هم آموختید تا باهم بودن و با هم موفق شدن را پاس بدارید
🔺تشکر از ارکان اجرایی این صعود ؛
🎈جناب آقای ظفرنیا ، عقبدار خوش اخلاق و مسئولیت پذیر تیم
🎈جناب آقای وطن نژاد میاندار پر انرژی و حامی تیم و ثبت تصاویر
🎈جناب آقای مقصودی برای ثبت تصاویر
🎈جناب آقایان میرمعزی ، وطن نژاد ؛ با بزرگواری تمام ، گذشتن از حق صعود و پاسداری از کمپ در زمان صعود تیم به قلل شیرباد . سیاه سنگ یک و دو
⭕️اعتماد شما ، افتخار ماست