فردا صبح بریم پارک ملت 😎🏃‍♀️🏃🏃‍♂️


آغاز برنامه تمرین هوا زی و پیاده روی دور پارک به جهت کسب آمادگی جسمانی مناسب برای هر سطح از آمادگی

⬅️شروع با نرمش و کشش و دویدن نرم و حتی پیاده روی نرمال برای افراد با انگیزه


🔺🔺سه شنبه ها 6 صبح

سرپرست آقای حمید وطن نژاد
هماهنگی ؛09355793066
آیدی ؛ @MORCHE58

🔰سفر در بیرون ، نظر بر درون 👈سفر با دانایی سفر با حال آگاهی


💠 عنوان برنامه :
🌱طبیعت گردی در اوپرت مرز بین استان سمنان و مازندران ( اوپرت . دریاچه الندان، آبشار هفت خال، آبشار اوبن، دریاچه چورت و ...)
منطقه بکر و در اوج دلبری و طراوت در دو دانگه ساری😍


🔺زمان ؛ تاریخ 12 الی 16 خرداد
🔺منطقه :سمنان . مازندران
🔺سطح برنامه : کوهپیمائی سبک
🔺سه شب اسکان گروهی
🔺 حرکت : 12 خرداد ساعت دقیق اعلام میشود
🔺برگشت 16 خرداد تا آخر شب


👩‍✈️ سرپرست : فیروزه حسن نژاد

📱کسب اطلاعات و هماهنگی : @firouze_hasannezhad


🔺زمان :دو شنبه 12خرداد ، ساعت دقیقتر اعلام خواهد شد 
🔺منطقه:  سمنان .کیاسر.مازندران
🔺مدت برنامه: 5 روز
🔺سطح برنامه: طبیعت گردی و کوهپیمائی سبک
🔺محل حرکت:   متعاقبا اعلام خواهد شد

سین برنامه 👇
💢 12 خرداد ماه دوشنبه شب  حرکت از مشهد  و رسیدن به سمنان و منطقه پرور

🔹روز اول برنامه سه شنبه 13 خرداد بازدید از اوپرت با 1 ساعت کوهپیمائی سبک بازدید از دریاچه الندان .اقامت خانه روستایی

🔹روز دوم برنامه 👈 14 خرداد بازدید از دریاچه چورت و آبشار هفت خال با پیمایش سه ساعته اقامت خانه روستایی

🔹روز سوم برنامه👈  15 خرداد پیمایش سنگین و طولانی مسیر جنگلی تا آبشار اوبن با 24 کیلومتر رفت و برگشت . اختیاری .

🔹روز چهارم برنامه👈16 خرداد تا آخر شب مشهدیم

⬅️برنامه غذائی سفر با هزینه خودتان هماهنگ میشود 😋

⬅️در این برنامه 👈حمل کوله سنگین نداریم . پیمایش با کوله سبک میباشد .
⬅️در این برنامه 👈کیسه خواب یا پتو سفری گرم الزامی است


🔶خدمات برنامه:
🔸 ایاب و ذهاب : رفت و برگشت مشهد به مشهد با اتوبوس vip
🔸ترابری محلی نیسان تقریبا همه برنامه ها
🔸ترابری محلی مینی بوس
🔸اسکان :اقامتگاه  روستائی 3شب
🔸راهنمای مجرب محلی


💰هزینه برنامه ؛  10/800

🔰در صورت کنسلی فرد ثبت نام شده؛هزینه برنامه فقط تا 10 روز قبل برنامه عودت داده خواهد شد⛔️

کارت به کارت:
6037_9973_0618_ 0523
بنام سونیا سلیمی


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

📱تلفن هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر:: 09153164188


#کسب_اطلاعات_بیشتر_و_ریز_برنامه👈https://t.me/+sa3mAcBHUodjYWI0


#با #چکاد #بکر #و #خاص #سفر #کنید #خاصیت #ما #خاص #بودن #برنامه #های #ماست

💠عنوان برنامه: صعود قله چمن
♻️ویژه مبتدیان همراه با آموزش گام برداری و اصول استفاده از باتوم

⭕️عزیزانی که قله زو از هفت تیر مرتب میان براحتی میتونن صعود کنند

🔺زمان: جمعه 2 خرداد
🔺منطقه: زشک
🔺سطح برنامه: کوهنوردی متوسط
🔺 حرکت: 6 صبح جمعه
🔺 برگشت: جمعه تا عصر

👮‍♂️سرپرست: مربی گرامی ، آقای مصطفی عباسی

🔺 فاتح قلل 7000متری لنین و خانتانگری 💪


📱 هماهنگی : 09155404804
📱 تلگرام  : @mosi241
📱 ثبت نام 👈 :@firouze_hasannezhad


💰هزینه برنامه 350 تومان

روش ثبت نام :👇از طریق پرتال☺️
Portal.chakadclub.ir

💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

📱تلفن هماهنگی :: 09153164188

🔵 کانال چکاد :@chakadclub

تمامی آن چه زیبا و واقعی است
با شگفتی همراه است
ظرفیت شگفت زده شدن را از دست ندهید
این یکی از بزرگترین موهبت های زندگی است.

با از دست دادن ظرفیت شگفت زده شدن، دیگر مرده اید
اگر اتفاقات هنوز می توانند سبب شگفتی شما شوند، زنده اید و هر چه بیشتر در رویارویی با اتفاقات مختلف حیرت کنید، زنده تر هستید
درست همانند سر زندگی و نشاط کودکان که با دیدن یک سگ، گربه، پرنده یا گوش ماهی در ساحل آن چنان شگفتی آنها را فرا می گیرد که باور کردنی نیست

حتی اگر شما الماس بزرگ کوه نور را پیدا می کردید، این قدر حیرت زده نمی شدید
کودکان ظرفیت شگفت زده شدن را دارند پس هر گوش ماهی کوچکی برایشان همانند یک کوه نور است

معنای زندگی برای هر یک از شما به اندازه ی ظرفیت حیرت و شگفتی در شماست

بارها و بارها به خود یادآوری کنید که زندگی پایانی ندارد و همیشه در حال حرکت و نو شدن است
زندگی سفری بی پایان است که هر لحظه اش بکر و تازه است
هر لحظه از زندگی، شما را به اصل خودتان
باز می گرداند...

هاینز کوهات:
همانطور که بدن انسان از نظر فیزیکی نمی‌تواند در فضای بدون اکسیژن زنده بماند، روان او نیز نمی‌تواند در محیطی زنده بماند که هیچ پاسخ همدلانه‌ای را دریافت نمی‌کند