این برنامه بسیار آسون و پیاده روی هست با یک دشت بسیار بزرگ سبز سبز

میتونین این برنامه رو به مامان باباهای عزیزتون هدیه کنید و از بودن در یک روز زیبا و یک منطقه فوق العاده سبز لذت ببرند و هوایی تازه کنند

🔰سفر در بیرون ، نظر بر درون 👈سفر با دانایی سفر با حال آگاهی


💠 عنوان برنامه :
🌱طبیعت گردی در اوپرت مرز بین استان سمنان و مازندران ( اوپرت . دریاچه الندان، آبشار هفت خال، آبشار اوبن، دریاچه چورت و ...)
منطقه بکر و در اوج دلبری و طراوت در دو دانگه ساری😍


🔺زمان ؛ تاریخ 12 الی 16 خرداد
🔺منطقه :سمنان . مازندران
🔺سطح برنامه : کوهپیمائی سبک
🔺سه شب اسکان گروهی
🔺 حرکت : 12 خرداد ساعت دقیق اعلام میشود
🔺برگشت 16 خرداد تا آخر شب


👩‍✈️ سرپرست : فیروزه حسن نژاد

📱کسب اطلاعات و هماهنگی : @firouze_hasannezhad


🔺زمان :دو شنبه 12خرداد ، ساعت دقیقتر اعلام خواهد شد 
🔺منطقه:  سمنان .کیاسر.مازندران
🔺مدت برنامه: 5 روز
🔺سطح برنامه: طبیعت گردی و کوهپیمائی سبک
🔺محل حرکت:   متعاقبا اعلام خواهد شد

سین برنامه 👇
💢 12 خرداد ماه دوشنبه شب  حرکت از مشهد  و رسیدن به سمنان و منطقه پرور

🔹روز اول برنامه سه شنبه 13 خرداد بازدید از اوپرت با 1 ساعت کوهپیمائی سبک بازدید از دریاچه الندان .اقامت خانه روستایی

🔹روز دوم برنامه 👈 14 خرداد بازدید از دریاچه چورت و آبشار هفت خال با پیمایش سه ساعته اقامت خانه روستایی

🔹روز سوم برنامه👈  15 خرداد پیمایش سنگین و طولانی مسیر جنگلی تا آبشار اوبن با 24 کیلومتر رفت و برگشت . اختیاری .

🔹روز چهارم برنامه👈16 خرداد تا آخر شب مشهدیم

⬅️برنامه غذائی سفر با هزینه خودتان هماهنگ میشود 😋

⬅️در این برنامه 👈حمل کوله سنگین نداریم . پیمایش با کوله سبک میباشد .
⬅️در این برنامه 👈کیسه خواب یا پتو سفری گرم الزامی است


🔶خدمات برنامه:
🔸 ایاب و ذهاب : رفت و برگشت مشهد به مشهد با اتوبوس vip
🔸ترابری محلی نیسان تقریبا همه برنامه ها
🔸ترابری محلی مینی بوس
🔸اسکان :اقامتگاه  روستائی 3شب
🔸راهنمای مجرب محلی


💰هزینه برنامه ؛  10/800

🔰در صورت کنسلی فرد ثبت نام شده؛هزینه برنامه فقط تا 10 روز قبل برنامه عودت داده خواهد شد⛔️

کارت به کارت:
6037_9973_0618_ 0523
بنام سونیا سلیمی


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

📱تلفن هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر:: 09153164188


#کسب_اطلاعات_بیشتر_و_ریز_برنامه👈https://t.me/+sa3mAcBHUodjYWI0


#با #چکاد #بکر #و #خاص #سفر #کنید #خاصیت #ما #خاص #بودن #برنامه #های #ماست

باشگاه کوهنوردی چکاد مشهد

گاهی،
برای شروع باید قدم های کوچک اما محکم برداشت،
و پیمایش قله زو، برای اکثر کوهنوردان مشهدی، قدم های کوچک برای قله های بزرگتر بوده است.


⛰آمادگی جسمانی قله زو
🗓روزهای دوشنبه

برای اولین بار:
امکان پیمایش برای شما
از 2.2 کیلومتر تا 15.5 کیلومتر

گزارش برنامه ی قبلی برای مسافت ها را ببینید 

⭕️در دو سطح
📝همراه با مباحث آموزشی

و هر بار مسیر جدید را تجربه کنین:

سطح یک : تا قله زو
سطح دو : تا سنگچین

📍محل پیوستن به گروه از سه محل :
( لوکیشن ها به هر قسمت الصاق شده و برای دیدن کلیک کنین)

از هفت تیر ساعت 17:30
مجسمه مهدی عمیدی

از هاشمیه ساعت 18/05
کوهستان پارک خورشید بعد از میدان اول (به سمت مسیر کوهپیمایی) انتهای پارکینگ عمومی کنار کیوسک‌ نگهبانی

از کوه پارک 69 ساعت 18:25
کنار کیوسک نگهبانی

(لطفا زودتر از ساعت اعلامی در محل حاضر باشین حرکت راس ساعت خواهد بود)



👩‍✈️ سرپرست  :
خانم فیروزه حسن نژاد
📱 تلگرام ؛ @firouze_hasannezhad
📱هماهنگی ؛ 👈09153164188

 
⬅️ کانال چکاد : @chakadclub

بیائيد بزرگترین جنبش زندگی مان شورش خودمان بر علیه باورها و عملکردهای خودمان باشد.
بیائید پرچم درایت و اندیشه را بر سرزمین وجود مان، بر پا سازیم!
نگذاریم زندگی مان در پوچ گرایی هرز شود.
بیائید به جای دیگری، خودمان قهرمان زندگی مان باشیم.

#آفتاب_مهربانی_ارزانی_پلک_گشوده_ی_پنجره_هایتان
#غلغله_ی_پرندگان_نیکبختی_شادی_بخش_امروزتان

باغِ آتشین
سیما مافیها


سحرفامِ من
شکرکامِ من
درختِ بلندِ بادامِ من
تو ای عمرِ بر لبِ بام من
چرا آمدی چرا می‌روی بی‌نشانه؟
به لب‌هایِ تو نبینم چرا شکرخنده‌یِ جوانه؟
در این باغِ آتشین وا نمی شود غنچه‌ی ترانه

با کدام آرزو یا کدامین دعا
بشکفد بر لبت غنچه‌یِ نامِ ما؟

نتوانم شکستن
طلسمِ تو را
که به افسون شکستی
طلسمِ همه دل‌ها

به لب‌های تو نبینم چرا شکرخنده‌یِ جوانه؟
در این باغ آتشین وا نمی شود غنچه‌یِ ترانه...

⭕️امروز آخرین روز ثبت نام این دوره است . 👆👆

فردا صبح بریم پارک ملت 😎🏃‍♀️🏃🏃‍♂️


آغاز برنامه تمرین هوا زی و پیاده روی دور پارک به جهت کسب آمادگی جسمانی مناسب برای هر سطح از آمادگی

⬅️شروع با نرمش و کشش و دویدن نرم و حتی پیاده روی نرمال برای افراد با انگیزه


🔺🔺سه شنبه ها 6 صبح

سرپرست آقای حمید وطن نژاد
هماهنگی ؛09355793066
آیدی ؛ @MORCHE58