🚩 طبیعت گردی از باغات سبز اندیشش تا آبشار کلارون
آخرین و بکرترین روستای دامنه هزار مسجد
🔺زمان: سه شنبه 30 اردیبهشت
🔺مدت برنامه: یکروزه
🔺سطح برنامه:پیمایش در آب
🔺ساعت حرکت: 7/30 صبح
🔺مهلت ثبت نام: تا دوشنبه یا تکمیل ظرفیت
👩✈️سرپرست: آقای مرتضی مجیدی
📱ثبت نام ؛09153164188
📱 👈 :@firouze_hasannezhad
📱👈@Mortezaaamajidi
💰سرمایه گذاری شما: اعضا 480 تومان
💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی👈 6037997306180523
💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈@Mortezaaamajidi
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
🔵 کانال چکاد : @chakadclub
آخرین و بکرترین روستای دامنه هزار مسجد
🔺زمان: سه شنبه 30 اردیبهشت
🔺مدت برنامه: یکروزه
🔺سطح برنامه:پیمایش در آب
🔺ساعت حرکت: 7/30 صبح
🔺مهلت ثبت نام: تا دوشنبه یا تکمیل ظرفیت
👩✈️سرپرست: آقای مرتضی مجیدی
📱ثبت نام ؛09153164188
📱 👈 :@firouze_hasannezhad
📱👈@Mortezaaamajidi
💰سرمایه گذاری شما: اعضا 480 تومان
💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی👈 6037997306180523
💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈@Mortezaaamajidi
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
🔵 کانال چکاد : @chakadclub
❤1
بیست و هفتم اردیبهشت‌ماه روز جهانی روابط‌عمومی و ارتباطات گرامی باد.
این روز سرفصلی از تعهد، تخصص، علم و هنر است
🔰روابط عمومی یک شغل نیست بلکه یک شوق است، چرا که تمامی فعالان در این حوزه با عشق، شور و نشاط، بهره گیری از تکنولوژی روز و ایده های نو و همچنین تزریق هنر و تفکر خلاق بویژه در حوزه ورزش گام برمی‌دارند و روحشان با ایستایی و سکون منافات دارد.
🔰فرارسیدن این روز را صمیمانه به مسئول محترم #روابط_عمومی باشگاه چکاد ؛ #جناب آقای سید امین #یاسینی، جوان برومند، شایسته، کاردان، لایق با مسئولیت پذیری بالا تبریک و تهنیت می‌گوئیم و ضمن تشکر فراوان از خدمات صادقانه ایشان، برایشان در این مسیر دشوار، حساس و مسئولیت آفرین آرزوی توفیق روزافزون داریم.
روزتان مبارک❤️🌷
@Yasini_ir
این روز سرفصلی از تعهد، تخصص، علم و هنر است
🔰روابط عمومی یک شغل نیست بلکه یک شوق است، چرا که تمامی فعالان در این حوزه با عشق، شور و نشاط، بهره گیری از تکنولوژی روز و ایده های نو و همچنین تزریق هنر و تفکر خلاق بویژه در حوزه ورزش گام برمی‌دارند و روحشان با ایستایی و سکون منافات دارد.
🔰فرارسیدن این روز را صمیمانه به مسئول محترم #روابط_عمومی باشگاه چکاد ؛ #جناب آقای سید امین #یاسینی، جوان برومند، شایسته، کاردان، لایق با مسئولیت پذیری بالا تبریک و تهنیت می‌گوئیم و ضمن تشکر فراوان از خدمات صادقانه ایشان، برایشان در این مسیر دشوار، حساس و مسئولیت آفرین آرزوی توفیق روزافزون داریم.
روزتان مبارک❤️🌷
@Yasini_ir
👍4👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بدون نیاز به مرخصی قله صعود کنید
🏔صعود آسان😎 یک روزه قله هزار با ارتفاع 4501 متر
بلند ترین قله استان کرمان 🕊 طرح سیمرغ 🕊
🔺زمان: 13 الی 16 خرداد ماه
🔺منطقه: کرمان
🔺مدت برنامه: 4 روز
🔺سطح برنامه: کوهنوردی سنگین
🔺 حرکت: 3 شنبه ساعت سه ظهر به بعد
🔺 برگشت: جمعه 16 خرداد
👮♂️سرپرست: جناب آقای محمد فاطمی
📱تماس با سرپرست : 09384686856
📱آیدی ؛@fatemimohamad75
📱پشتیبانی پرتال 👈@chakadinfo
🔶خدمات برنامه:
🔸 مجوز قانونی از اداره ورزش
🔸 بیمه مسئولیت مدنی
🔸وسیله ایاب و ذهاب : اتوبوس vip یا قطار اگر امکانش باشد
🔸ترانسفر محلی رفت و برگشت برای صعود قله از کرمان به کرمان
🔸اسکان یک شب محلی
💰هزینه برنامه 3900 تومان
روش ثبت نام :👇از طریق پرتال☺️
Portal.chakadclub.ir
❎لطفا پس از ثبت نام ، به آیدی زیر پیام دهید.
@Firouze_hasannezhad
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
📱تلفن هماهنگی :: 09153164188
🔵 کانال چکاد :@chakadclub
🏔صعود آسان😎 یک روزه قله هزار با ارتفاع 4501 متر
بلند ترین قله استان کرمان 🕊 طرح سیمرغ 🕊
🔺زمان: 13 الی 16 خرداد ماه
🔺منطقه: کرمان
🔺مدت برنامه: 4 روز
🔺سطح برنامه: کوهنوردی سنگین
🔺 حرکت: 3 شنبه ساعت سه ظهر به بعد
🔺 برگشت: جمعه 16 خرداد
👮♂️سرپرست: جناب آقای محمد فاطمی
📱تماس با سرپرست : 09384686856
📱آیدی ؛@fatemimohamad75
📱پشتیبانی پرتال 👈@chakadinfo
🔶خدمات برنامه:
🔸 مجوز قانونی از اداره ورزش
🔸 بیمه مسئولیت مدنی
🔸وسیله ایاب و ذهاب : اتوبوس vip یا قطار اگر امکانش باشد
🔸ترانسفر محلی رفت و برگشت برای صعود قله از کرمان به کرمان
🔸اسکان یک شب محلی
💰هزینه برنامه 3900 تومان
روش ثبت نام :👇از طریق پرتال☺️
Portal.chakadclub.ir
❎لطفا پس از ثبت نام ، به آیدی زیر پیام دهید.
@Firouze_hasannezhad
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
📱تلفن هماهنگی :: 09153164188
🔵 کانال چکاد :@chakadclub
👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨سه گام برای پرورش «من خردمند»
۱-خودگویی های خود را اصلاح کنید.
خود تحقیری،قضاوت و زبر سوال بردن خود را کنار گذارید.هرچه بیشتر خودتان را زیر سوال ببرید خود هیجانی شما بیشتر کار میکند.یاد بگیرید اول با خودتان خوب صحبت کنید.شفقت داشته باشید.با احترام صحبت کنیدبا حمله به شخصیت خود،احساس بی ارزشی تولید نکنید.
تکنیکهای گفتگوی صحیح با خود: تصورکنید عزیزترین آدم زندگیتون روبه رویتان است و شما با او صحبت میکنید.همان جملات و لحنی که با او دارید با خودتان داشته باشید.همه اشتباهاتی دارند.اشتباهاتی که می توانستیم نداشته باشیم.رفتارتان را تحلیل کنید ،نه شخصیت تان را.
۲-قضاوت گری را کنار بگذارید.
ذهن قضاوتگر رنج های درونی بیشتری ایجاد می کند.فرسودگی ایجاد می کند.
۳-ذهن آگاه باشید.
یعنی تمرکز در تجربه مستقیم.توجه به زمان حال و توجه به محیط زندگی. با ذهن آگاهی شما به جای واکنش به جهان پذیرا خواهید بود.
آوازخوانی نگینه آمانقولاو، خواننده مشهور تاجیکی، در تخت جمشید
۱-خودگویی های خود را اصلاح کنید.
خود تحقیری،قضاوت و زبر سوال بردن خود را کنار گذارید.هرچه بیشتر خودتان را زیر سوال ببرید خود هیجانی شما بیشتر کار میکند.یاد بگیرید اول با خودتان خوب صحبت کنید.شفقت داشته باشید.با احترام صحبت کنیدبا حمله به شخصیت خود،احساس بی ارزشی تولید نکنید.
تکنیکهای گفتگوی صحیح با خود: تصورکنید عزیزترین آدم زندگیتون روبه رویتان است و شما با او صحبت میکنید.همان جملات و لحنی که با او دارید با خودتان داشته باشید.همه اشتباهاتی دارند.اشتباهاتی که می توانستیم نداشته باشیم.رفتارتان را تحلیل کنید ،نه شخصیت تان را.
۲-قضاوت گری را کنار بگذارید.
ذهن قضاوتگر رنج های درونی بیشتری ایجاد می کند.فرسودگی ایجاد می کند.
۳-ذهن آگاه باشید.
یعنی تمرکز در تجربه مستقیم.توجه به زمان حال و توجه به محیط زندگی. با ذهن آگاهی شما به جای واکنش به جهان پذیرا خواهید بود.
آوازخوانی نگینه آمانقولاو، خواننده مشهور تاجیکی، در تخت جمشید
👍5❤1
دوستان ارزشمندم برای شرکت در دوره کوهپیمائی قبل از ثبت نام استعلام قیمت بگیرید
هدف ما ؛ آموزش بدون سود ، جهت اعتلای ورزش نوین کوهنوردی با علم روز
✅اعلام دوره رسمی کار آموزی کوهپیمائی بانوان و آقایان با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی
⬅️💫تاریخ 31 اردیبهشت الی دوم خرداد
⬅️💫ظرفیت دوره آقایان 12 🔺نفر
⭕️مدرس دوره آقایان ؛ مربی گرامی آقای علیرضا مقدم
⬅️💫ظرفیت دوره بانوان 12🔺نفر
⬅️💫هزینه دوره 399 تومان
ثبت نام @firouze_hasannezhad
⭕️⭕️عزیزان این دوره با قیمت 790 تومان داره اجرا میشه از این فرصت طلائی برای کسب مدرک کار آموزی و فراگیری اصول مقدماتی کوهپیمائی استفاده کنید
هدف ما ؛ آموزش بدون سود ، جهت اعتلای ورزش نوین کوهنوردی با علم روز
✅اعلام دوره رسمی کار آموزی کوهپیمائی بانوان و آقایان با ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کوهنوردی
⬅️💫تاریخ 31 اردیبهشت الی دوم خرداد
⬅️💫ظرفیت دوره آقایان 12 🔺نفر
⭕️مدرس دوره آقایان ؛ مربی گرامی آقای علیرضا مقدم
⬅️💫ظرفیت دوره بانوان 12🔺نفر
⬅️💫هزینه دوره 399 تومان
ثبت نام @firouze_hasannezhad
⭕️⭕️عزیزان این دوره با قیمت 790 تومان داره اجرا میشه از این فرصت طلائی برای کسب مدرک کار آموزی و فراگیری اصول مقدماتی کوهپیمائی استفاده کنید
👍1
💠عنوان برنامه: صعود قله چمن
♻️ویژه مبتدیان همراه با آموزش گام برداری و اصول استفاده از باتوم
⭕️عزیزانی که قله زو از هفت تیر مرتب میان براحتی میتونن صعود کنند
🔺زمان: جمعه 2 خرداد
🔺منطقه: زشک
🔺سطح برنامه: کوهنوردی متوسط
🔺 حرکت: 6 صبح جمعه
🔺 برگشت: جمعه تا عصر
👮♂️سرپرست: مربی گرامی ، آقای مصطفی عباسی
🔺 فاتح قلل 7000متری لنین و خانتانگری 💪
📱 هماهنگی : 09155404804
📱 تلگرام : @mosi241
📱 ثبت نام 👈 :@firouze_hasannezhad
💰هزینه برنامه 350 تومان
روش ثبت نام :👇از طریق پرتال☺️
Portal.chakadclub.ir
💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
📱تلفن هماهنگی :: 09153164188
🔵 کانال چکاد :@chakadclub
♻️ویژه مبتدیان همراه با آموزش گام برداری و اصول استفاده از باتوم
⭕️عزیزانی که قله زو از هفت تیر مرتب میان براحتی میتونن صعود کنند
🔺زمان: جمعه 2 خرداد
🔺منطقه: زشک
🔺سطح برنامه: کوهنوردی متوسط
🔺 حرکت: 6 صبح جمعه
🔺 برگشت: جمعه تا عصر
👮♂️سرپرست: مربی گرامی ، آقای مصطفی عباسی
🔺 فاتح قلل 7000متری لنین و خانتانگری 💪
📱 هماهنگی : 09155404804
📱 تلگرام : @mosi241
📱 ثبت نام 👈 :@firouze_hasannezhad
💰هزینه برنامه 350 تومان
روش ثبت نام :👇از طریق پرتال☺️
Portal.chakadclub.ir
💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
📱تلفن هماهنگی :: 09153164188
🔵 کانال چکاد :@chakadclub
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دیگه وقتشه بریم پر آبترین و خاص ترین آبشار منطقه شیروان رو ببینیم
همین جمعه 2 خرداد با ما همراه باشید
همین جمعه 2 خرداد با ما همراه باشید
👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اعلام برنامه یک منطقه بسیار بکر، خنک و سبز با آبشارهایی پر آب
💠 عنوان برنامه :
بازدید از آبشار های اسطرخی
👮♂️سرپرست برنامه: مربی گرامی آقای تورج سلیمی
📱ثبت نام و هماهنگی : @firouze_hasannezhad
📱تماس ؛ 09153164188
🔺زمان: جمعه 2 خرداد ماه
🔺منطقه : ; شیروان
🔺سطح برنامه: پیاده روی آسان
🔺ساعت حرکت : ساعت 5 صبح جمعه
🔺ساعت برگشت : شب جمعه
🔺مهلت ثبت نام: تا تکمیل ظرفیت
💰هزینه برنامه ؛ 550 تومان
💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست.
🔵کانال چکاد: @chakadclub
💠 عنوان برنامه :
بازدید از آبشار های اسطرخی
👮♂️سرپرست برنامه: مربی گرامی آقای تورج سلیمی
📱ثبت نام و هماهنگی : @firouze_hasannezhad
📱تماس ؛ 09153164188
🔺زمان: جمعه 2 خرداد ماه
🔺منطقه : ; شیروان
🔺سطح برنامه: پیاده روی آسان
🔺ساعت حرکت : ساعت 5 صبح جمعه
🔺ساعت برگشت : شب جمعه
🔺مهلت ثبت نام: تا تکمیل ظرفیت
💰هزینه برنامه ؛ 550 تومان
💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست.
🔵کانال چکاد: @chakadclub
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💠عنوان برنامه : صعود قله نیمه فنی و دست به سنگ دال فریمان
« قله دال طعم صعود یک قله ترکیبی ،جذاب و هیجان انگیز »
این قله برای صعود نیاز به ابزار فنی ندارد و همه عزیزان میتوانند شرکت کنند
💠عنوان برنامه :
صعود بهاره قله دال 2225 متر
☁️دما در طول روز ۱۲ تا ۱۵ درجه
رطوبت ۴۰ تا ۶۰ درصد در طول روز
👩✈️سرپرست برنامه: فیروزه حسن نژاد
📱تماس با سرپرست 👈09153164188
📱ثبت نام و هماهنگی : @firouze_hasannezhad
📱پشتیبانی پرتال 👈@chakadinfo
🔺زمان: جمعه 👈 2 خرداد
🔺منطقه : فریمان
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی نیمه فنی و جذاب
🔺مدت برنامه: یک روز
🔺ساعت حرکت: 5 صبح جمعه از خیام جنوبی سه
💰سرمایه گذاری شما : 550 تومان
⭕️ثبت نام از طریق پرتال 👇
http://Portal.chakadclub.ir
🔰همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
📌یک ابزار مهم و حیاتی وجود دارد که به کوله شما وزنی هم اضافه نمی کند. این ابزار مهم «دانش و آگاهی» است. همیشه به این ابزار مجهز باشید....!
🔵کانال چکاد: @chakadclub
« قله دال طعم صعود یک قله ترکیبی ،جذاب و هیجان انگیز »
این قله برای صعود نیاز به ابزار فنی ندارد و همه عزیزان میتوانند شرکت کنند
💠عنوان برنامه :
صعود بهاره قله دال 2225 متر
☁️دما در طول روز ۱۲ تا ۱۵ درجه
رطوبت ۴۰ تا ۶۰ درصد در طول روز
👩✈️سرپرست برنامه: فیروزه حسن نژاد
📱تماس با سرپرست 👈09153164188
📱ثبت نام و هماهنگی : @firouze_hasannezhad
📱پشتیبانی پرتال 👈@chakadinfo
🔺زمان: جمعه 👈 2 خرداد
🔺منطقه : فریمان
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی نیمه فنی و جذاب
🔺مدت برنامه: یک روز
🔺ساعت حرکت: 5 صبح جمعه از خیام جنوبی سه
💰سرمایه گذاری شما : 550 تومان
⭕️ثبت نام از طریق پرتال 👇
http://Portal.chakadclub.ir
🔰همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
📌یک ابزار مهم و حیاتی وجود دارد که به کوله شما وزنی هم اضافه نمی کند. این ابزار مهم «دانش و آگاهی» است. همیشه به این ابزار مجهز باشید....!
🔵کانال چکاد: @chakadclub
👍2
🚩 طبیعت گردی از باغات سبز اندیشش تا آبشار کلارون
آخرین و بکرترین روستای دامنه هزار مسجد
🔺زمان: سه شنبه 30 اردیبهشت
🔺مدت برنامه: یکروزه
🔺سطح برنامه:پیمایش در آب
🔺ساعت حرکت: 7 صبح
🔺مهلت ثبت نام: تا دوشنبه یا تکمیل ظرفیت
👩✈️سرپرست: آقای مرتضی مجیدی
📱ثبت نام ؛09153164188
📱 👈 :@firouze_hasannezhad
📱👈@Mortezaaamajidi
💰سرمایه گذاری شما: اعضا 480 تومان
💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی👈 6037997306180523
💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈@Mortezaaamajidi
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
🔵 کانال چکاد : @chakadclub
آخرین و بکرترین روستای دامنه هزار مسجد
🔺زمان: سه شنبه 30 اردیبهشت
🔺مدت برنامه: یکروزه
🔺سطح برنامه:پیمایش در آب
🔺ساعت حرکت: 7 صبح
🔺مهلت ثبت نام: تا دوشنبه یا تکمیل ظرفیت
👩✈️سرپرست: آقای مرتضی مجیدی
📱ثبت نام ؛09153164188
📱 👈 :@firouze_hasannezhad
📱👈@Mortezaaamajidi
💰سرمایه گذاری شما: اعضا 480 تومان
💳یا واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی👈 6037997306180523
💢 بعد از ثبت نام اطلاع رسانی گردد 👈@Mortezaaamajidi
♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست
🔵 کانال چکاد : @chakadclub
👍1