💠عنوان برنامه: صعود قله شیرباد بام خراسان


🔺زمان: جمعه 26 اردیبهشت
🔺منطقه: زشک
🔺سطح برنامه: کوهنوردی سطح 3
🔺 حرکت: 4 صبح جمعه
🔺 برگشت: جمعه تا عصر

👮‍♂️سرپرست: مربی گرامی ، آقای مصطفی عباسی

🔺 فاتح قلل 7000متری لنین و خانتانگری 💪


📱 هماهنگی : 09155404804
📱 تلگرام  : @mosi241
📱 ثبت نام 👈 :@firouze_hasannezhad


💰هزینه برنامه 395 تومان

روش ثبت نام :👇از طریق پرتال☺️
Portal.chakadclub.ir

💳 واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

📱تلفن هماهنگی :: 09153164188

🔵 کانال چکاد :@chakadclub

🔰ماه باش و الهام بخش مردم باش حتی زمانی که از کامل بودن دور هستی...😎


      دو شنبه 22 اردیبهشت این هفته بریم مهتاب نوردی

💠 عنوان برنامه  : مهتاب نوردی از قله زو تا بند گلستان 😎


👮‍♂️سرپرست برنامه : فیروزه حسن نژاد

📱ثبت نام  :  @firouze_hasannezhad
📱 تماس ؛ 09153164188
🔺زمان: دو شنبه 22 اردیبهشت   5 عصر تا آخر شب
🔺سطح : کوهپیمائی 
🔺 حرکت: هاشمیه پارک خورشید


💰هزینه برگشت از بند گلستان ؛ 200 تومان


💳واریز به کارت : بنام سونیا سلیمی

6037_9973_0618_ 0523

♦️داشتن بیمه ورزشی الزامیست

⬅️لحظاتی سرشار از سکوت و سکون! ... و «نسیم» ... تنها صدایی‌‌ست که از طبیعت شنیده می‌شود!


🔹مهتاب نوردی دو شنبه حدود شش ساعت کوهپیمایی دارد .عزیزان با آمادگی جسمانی مناسب می‌توانند شرکت کنید


🔵 کانال چکاد : @chakadclub

آغاز برنامه تمرین هوا زی و پیاده روی دور پارک به جهت کسب آمادگی جسمانی مناسب برای هر سطح از آمادگی

⬅️شروع با نرمش و کشش و دویدن نرم و حتی پیاده روی نرمال برای افراد با انگیزه

یک شنبه ها ساعت 8 شب درب سجاد

سرپرست آقای حمید وطن نژاد
هماهنگی ؛09355793066
آیدی ؛ @MORCHE58

انگشتان زیبا وباریک اندام بهار
نوازش میکند خطوط چهره
پریشان وآشفته ام را.
خیال سردت از دشت های خواب من میگذرد
پیکر نحیفم را ریشه های سیاه تردید
می بلعد
دل بسته بودم در مسیر باد شب بیهوده
به امید دریچه ایی.

ای اوای زیبای بهار من چه سبزم امروز
چه شکوهی دارد عطر گل یاس
در کوچه های صبح
نم نم باران میچکد از ابر سپید بهار
نفسهای باد میپیچد در لا بلای شاخساران
گیسوان سبز پر پیچ وتاب بید وحشی
تنها درخت بن بست عاشقی.

چون موج خروشان مخملی سبز
پوشیده بر دامان دشت
بسان شقایقهای خونین دل.

رفتار آفتاب نجیب است وآرام.
شبنم دیوانه وار بر روی لاله های داغ دیده
با عشوه های دلبرانه به رقص در می آید.
وغنچه های نیمه باز شده بنفشه
لبخند شکفتن میزند.

موسیقی عاشقانه ی گنجشکان سینه سوخته
پر می کند آسمان آبی بیکران را.
عطر شکوفه های بهار نارنج مشام را
می نوازد
می خرامد قاصدک خوش خبر
بر روی گل سرخ
ریشه میدهم جوانه میزنم از پشت
بیشه های بلورین بهار.

موج صدای بهار آیدم به گوش
شادمان می گریزم سوی
آینده ای جاویدان
بهار دیگری در راه است
اردیبهشتم بهشتی دیگر خواهد شد
من میدانم ......

امروز تان عطر آگین گل‌های بهاری