باشگاه کوهنوردی چکاد مشهد

دیروز دره زو ارم شیروان اختصاص به تیم باشگاه چکاد داشت
تراپی عالی از آرامش . زیبایی . خلوتی و دنجی مسیر . لذت و همراهی با یک تیم صمیمی و نامبر وان

تشکر از سرپرست توانای برنامه جناب آقای مصطفی بهادری

🎥تدوین از جناب آقای دکتر برآبادی همنورد بجنوردی عزیزمان

❤3👍3

1.09K viewsf h, edited 14:51

باشگاه کوهنوردی چکاد مشهد

0:31

This media is not supported in your browser

طبیعت گردی سبب افزایش تراکم استخوان می‌شود و اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس می‌کند اما این تنها فایده‌ی پیاده روی نیست.

طبیعت گردی هورمون‌های آدرنالینی که از یک هفته‌ کاری پر استرس در بدن تولید شده است را آزاد می‌کند و باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود.

طبیعت گردی ، خطر ابتلا به فشار خون، دیابت و انواع بیماری‌های قبلی را به شدت کاهش می‌دهد و می‌تواند تراکم استخوان را افزایش دهد و به طور موثر اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس کند.

⬅️درود و مهر فراون نثار همنوردان جانی که در مسیر دره دنج و پر از آرامش زو ارم همراهمان بودند و از مصاحبت و آرامش دل و جانشان لذت بردیم . خدا قوت عزیزان .

⬅️تشکر میکنم از جناب آقای مصطفی بهاردی عزیز برای سرپرستی عالی ، مدیریت قوی و مسئولیت پذیری و خلق نیکو . سپاسگزارم .

⬅️تشکر از حضور دوست ارجمندم جناب آقای برادران و جناب آقای دکتر برآبادی برای حضور سبزشان و پذیرائی عصرانه جناب برادران

⬅️صفای دل و جانتان پر رونق عزیزان ❤️🌷

💯2👍1👌1

1.26K viewsf h, 15:08

باشگاه کوهنوردی چکاد مشهد

0:28

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

وقتی لبخند می‌زنید
پیامی به تمام بدنتان
ارسال می‌کنید که می‌گوید:
«همه چیز به‌خوبی پیش می‌رود
و امروز روز خوبی برایم خواهد بود.»
منتظر نباشید تا احساس شادی
به یکباره از راه برسد،
خودتان این احساس را
در خود ایجاد کنید.
لبخندی زیبا بر لبانتان جاری کنید
و ببینید چگونه سرشار از
شادی و سرور خواهید شد.
لبخند زدن نگرش شما را
به زندگی بهتر می‌کند.
با لبخند، زندگی را
به رنگ دیگری می‌بینید.
خیلی بعید به نظر می‌رسد
که هم لبخند بزنید
و هم منفی‌نگر باشید.
اگر صمیمانه و باخوشرویی
با دیگران رفتار کنید،
حالات و رفتار منفی آن‌ها
به سختی در درونتان نفوذ خواهد کرد.
یکی از متخصصان می‌گوید:
«لبخند زدن بدنتان را فریب می‌دهد
تا وضع روحی‌تان بهبود یابد.»
پس با لبخند زدن
احساسات‌تان را از نو بسازید

#خدایا
#امروز_بخت_یاری‌کند_و_اقبال_نیکو_باشد_و_ایام_بکام_ما

❤4👍1

1.21K viewsf h, edited 07:44

باشگاه کوهنوردی چکاد مشهد

Audio

عشق همواره جاریست 💛🤍

772 viewsf h, edited 07:56

باشگاه کوهنوردی چکاد مشهد