ترفند های حرفه ای
نظر شما در مورد این تکنیک چیست؟

ذخیره کن و برای دوستانت بفرست

@chakadclub
@SeyedMahdiSeif

مراقبه یعنی آگاه بودن بر کلماتی که استفاده می کنید؛
ژست‌هایی که می‌گیرید؛
نحوه‌ی غذا خوردنتان؛
راه رفتنتان؛
نحوه‌‌ی تعاملتان با دیگران؛
هنگامی که در اتوبوس هستید؛
هنگامی که در دفتر کارتان یا آشپزخانه مشغول کار هستید.

آگاه بودن «بدون رد یا قبول» بر همه‌ی آنچه دور و اطراف شماست و بر همه آنچه درون شماست، مراقبه است.

#کریشنامورتی


وقتي آگاهي در تو بيدار شود، مي تواني انرژي را احساس كني كه به راه مي افتد و بر خلاف نيروي جاذبه به بالا حركت مي كند. هر قدر بالاتر بيايد بيشتر مي تواني احساس كني. و با گرم شدن و نور باران شدن دنياي درون، غنچه هاي بسياري به گل تبديل مي شوند. ناگهان بهار شكوفايي گلها از راه مي رسد. شادماني نخستين گلي است كه شكوفا مي شود و بعد از آن نوبت به گلهاي ديگر مي رسد. نخستين گل، شادماني است و آخرين گل، شناخت خداست و در ميان اين دو، گلهاي بسياري وجود خواهند داشت.

#درود_یاران_جان
#نیک_اندیشان_مهرگستر
#پگاه_پنجشنبه_خجسته
#تندرست_باشید_و_بی_گزند
#زرنگار_خورشید_بر_خرمن_زندگیتان_تابان
#صفحه_صفحه_روزگارتان_منقش_به_نام_نامی_عشق

این موسیقی با ارتعاش کاسه تبتی تنظیم شده🪷🤍
روی هر هفت چاکرا شما تاثیر مستقیم داره:

❤️فرکانس ۳۶۹ هرتز برای چاکرا ریشه
🧡فرکانس۴۱۷ هرتز برای چاکرا خاجی
💛فرکانس ۵۲۸ هرتز برای چاکرا خورشیدی
💚فرکانس۶۳۹ هرتز برای چاکرا قلب
💙فرکانس ۷۴۱ هرتز برای چاکرا گلو
🩵فرکانس ۸۵۲ برای چاکرا چشم سوم
💜و فرکانس۹۶۳ هرتز برای چاکرا تاج

تمامی فرکانس ها در این‌ مدیتیشن برای هر هفت چاکرا تنظیم شده

🧘‍♀یکی از بهترین فایل‌های صوتی برای مدیتیشن عمیق 🕊🧚‍♂

در عشق و نور باشید

همراهان گرامی ظرفیت ماشین دوم فقط 3 نفر
09153164188

طبیعت گردی اسطرخی با سرپرستی شایسته مربی گرامی آقای تورج سلیمی

⬅️تدوین آقای علیرضا رفعت

♻️خوشحالی، لحظاتی از شادی و خنده است که دل را پر می‌کند و به روح انرژی می‌دهد.
در حالی که خوشبختی، آهنگ بلندتری از عشق و آرامش و احساسی عمیق‌تر است که با تعادل و رضایت در طول زمان همراه است. خوشحالی همان قطره‌های کوچک این دریای بزرگ است. هر روز که ما در طبیعت باشیم ، با لمس لطیف خورشید و شنیدن آوای طبیعت، ما به سوی خوشبختی و خوشحالی حرکت می‌کنیم.

♻️زهی سعادت که در این مسیر با شما همراه بودیم
درود و مهر فراوان بر همنوردان جان چکاد ؛ خرسندیم که روزی به زیبائی با خاطراتی خوش رقم خورد و از همراهی دوستان خوب و مهربان بهره مند گشتید

♻️تشکر میکنم از مربی گرامی جناب آقای سلیمی برای سرپرستی شایسته و حمایت کامل تیم

♻️تشکر میکنم از جناب آقای علیرضا رفعت هم به عنوان عقب دار مسئولیت پذیر و هم به عنوان عکاس و ثبت تصاویر

💠 اعلام برنامه طبیعت گردی 3 شنبه های همدلانه

3 شنبه خلوت ترین روز برای آب بازی در ارتکند 😍

« دعوتید به پر آب ترین و سبز ترین آبشار کلات  👈 آبشار زیبای ارتکند😎 »

👩‍✈️سرپرست: فیروزه حسن نژاد
📱 ثبت نام 👈 : @firouze_hasannezhad
📱تلفن :: 09153164188

🔺زمان :  سه شنبه   23 مرداد
🔺منطقه : کلات
🔺سطح برنامه: طبیعت گردی

🔴ساعت حرکت  :  5 صبح سه شنبه
🔺ساعت برگشت :  4 بعد از ظهر از منطقه
🔺محل حرکت: خیام 3
🔺مهلت ثبت نام :  تا تکمیل ظرفیت


💰هزینه برنامه  470 تومان برای اعضا معزز باشگاه | 495 تومان برای میهمانان ارجمند

💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523


💢 بعد از ثبت نام  اطلاع رسانی گردد 👈 : @firouze_hasannezhad

♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست


🔵 کانال چکاد @chakadclub

گاهی،
برای شروع باید قدم های کوچک اما محکم برداشت،
و پیمایش قله زو، برای اکثر کوهنوردان مشهدی، قدم های کوچک برای قله های بزرگتر بوده است.


⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو برای افراد با انگیزه و مشتاق ارتقاء سطح کوهنوردی



⬅️با تمرینات ویژه و جدی ؛ جهت صعود های بلند

⬅️ روزهای دوشنبه راس ساعت 👈 18 عصر برگزار خواهد شد.

👮سرپرست : جناب استاد فرهنگ دوست

📱 هماهنگی با سرپرست برنامه: 👈 : @Art_farhang

📱تماس با سرپرست ؛ 09352617434

⬅️محل تجمع : انتهای هفت تیر . مجسمه کوهنورد

chakadclub.ir/zoupeak

⬅️داشتن بیمه ورزشی الزامیست ⛔️

⬅️ کانال چکاد : @chakadclub

⬅️برنامه آمادگی جسمانی قله زو صرفا به منظور بالا بردن سطح توانائی جسمانی شما و آشنائی با همنوردان چکاد بصورت رایگان اجرا می شود.

گل می کند طراوت البرز در دلم
وقتی تنت سپید دماوند می شود.


⬅️دماوند👈 ( شمال شرق ) را با ما افتخار آفرین باشید ؛ تا هزار پنجره ناگشوده را بگشائیم و از دریچه مهر ، قابی به یادگار گیریم با آن هماره با شکوه که ؛ سر بر آسمان دارد و ریشه در قلب زمین😎

🔺ارتفاع : 5609 متر
🔺منطقه: ناندل .مازندران
🔺سطح : کوهنوردی سنگین
🔺 حرکت: 29 مرداد الی 2 شهریور ماه
🔺ترابری از مشهد با اتوبوس vip
🔺ترابری شهری و نیسان

👮‍♂️سرپرست و مربی برنامه  : جناب آقای حسین جعفر منش
📱سرپرست 👈 @hosein7227
📱 ثبت نام ؛09153164188
📱 مدیریت ؛ @Firouze_hasannezhad
📱 پشتیبانی :  @chakadinfo

💰سرمایه گذاری سلامتی 👈 4 تومان جهت اعضا باشگاه| 4200 جهت میهمانان ارجمند
🔺بیعانه برای ثبت نام قطعی ؛ 1500
🔺اعضا باشگاه کسانی 👆هستند که شهریه سالانه پرداخت میکنند و از تخفیف در برنامه ها استفاده میکنند .

💳 کارت : بنام سونیا سلیمی

6037_9973_0618_ 0523

💢 کسب اطلاعات ریز صعود ؛ https://t.me/+vlVxmNWpcshjODY0

🔵کانال چکاد ؛ @chakadclub

تو این روزهای داغ فقط بریم آب بازی و خلیل آباد خیلی پر آبه هنوز😎


💠 عنوان برنامه 1/5 روزه کاشمر با اسکان 1 شب در بومگردی

💦پیمایش دره پر آب و هیجان انگیز آبگرم خلیل آباد 💦

👮‍♂️سرپرست برنامه: مربی گرامی آقای تورج سلیمی

📱آیدی ؛ @firouze_hasannezhad
📱تماس ؛ 09153164188

🔺زمان: 25 الی 26 مرداد ماه
🔺منطقه :خلیل آباد کاشمر
🔺سطح برنامه: کوهپیمایی سبک و پیمایش مسیر آبی 💦
🔺مدت برنامه : یک و نیم روزه
🔺ساعت حرکت ؛ 5 عصر 5 شنبه
🔺ساعت برگشت : جمعه تا شب
🔺محل حرکت: خیام سه
🔺مهلت ثبت نام: تا تکمیل ظرفیت


💰سرمایه گزاری سلامتی ؛ 850 تومان
یک وعده پلو مرغ برای ناهار روز جمعه با قیمت عالی 120 تومان هم امکان پذیر هست

💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523

♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

🔵کانال چکاد: @@chakadclub

غرقاب زار شهرستان خلیل آباد .دلیل نامگذاری این نام این است که غرقاب به معنی مکانی با آب عمیق و زار به معنی بسیاری و انبوهی می باشد، یعنی منطقه ای که دارای تعداد بسیار زیادی غرقاب پی در پی با فاصله های اندک است. در واقع این مکان، خود بخشی از منطقه گرماب خلیل آباد می باشد.


👆این مسیر کوهپیمائی هست