پیمایش مسیر استقامتی کردینه. فلسکه . درود نیشابور به سرپرستی شایسته مربی ارزشمند ؛ جناب آقای مسعود رمزی

✨✨ فعاليت های سودمند برای تعادل چاکرا ها ✨✨

❤️چاکرای ریشـــــه :
پیاده ردوی ، دویدن ، دوچرخه سواری ، كوه نوردی، روابط جنسی سالم، عادت به نشستن در حالت لوتوس .

🔶چاکرای خاجـــــی :
ماساژ ، شنیدن موسیقی مطلوب ، حمام گرم ، حركات ملايم یوگا.

💛چاکرای خورشيدی :
یوگای قدرتی ، ايروبيك ، شنا ، پیاده روی سریع.

💟چاکرای قـــــلب :
مشارکت داوطلبانه در كارهای خير و مثبت، مطالعه كتب خودشناسی ، خواندن و سرودن شعر .

🔵چاکرای گلـــــو :
آواز خواندن ، صحبت كردن با صدای رسا ، شعر گفتن ، نوشتن خاطرات روزانه.

💜چاکرای چشم سوم :
یادداشت کردن رویاھا و اهداف، بررسی هوشيارانه رويدادهای تصادفی،تفکر،آینده نگری.

⚪️چاکرای تـــــاج :
مدیتیشن سکوت ، تنفس آگاهانه ، مطالعه .

☑️باشگاه کوهنوردی چکاد مجری قدرتمند
                 


💠 عنوان برنامه   :

    #صعود_قله_دوچینگ_ارتفاع 2250 متر⬅️#سطح_یک_دو

👮‍♂️سرپرست برنامه :جناب آقای مرتضی مجیدی


📱تماس در تلگرام ؛ @Mortezaaamajidi
📱تماس با سرپرست برنامه ؛ 👈09309600426
📱ثبت نام و هماهنگی :  @firouze_hasannezhad
📱 تماس : 09153164188


🔺زمان ؛ جمعه  24 شهریور ماه  1402
🔺منطقه: چناران

🔺سطح برنامه:  کوهپیمائی سطح یک و دو
🔺ساعت حرکت  : ساعت  6 صبح جمعه
🔺محل حرکت: خیام جنوبی۳


🔶خدمات برنامه:
🔸وسیله ایاب و ذهاب
🔸مجوز از سازمان ورزش و جوانان
🔸مربی کوهپیمایی


💰سرمایه گذاری شما :  280 تومان اعضا | 295 تومان جهت مهمانان

روش ثبت نام:
💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523


💢 بعد از ثبت نام  اطلاع رسانی گردد 👈  : @Mortezaaamajidi


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست

@chakadclub

#بابا_رمضان پر آب ترین و خنک ترین آبشار منطقه هزار مسجد 😎
#برنامه_یک_روزه_پنجشنبه

💠عنوان برنامه :💦 آبشار بسیار پر آب بابا رمضان 💦

« آب بازی های هیجان انگیز در این روزهای داغ رو از دست ندین »

👨‍✈️سرپرست برنامه : جناب آقای امیر ارجمند

📱 هماهنگی با سرپرست برنامه: 👈 : 09155129963

📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال : @chakadinfo

🔺زمان: « 23 شهریور ماه » 1402
🔺منطقه : کلات
🔺سطح برنامه: آسان

🔴ساعت حرکت : 5 صبح پنجشنبه
🔺ساعت برگشت : پنجشنبه تا عصر
🔺محل حرکت: خیام جنوبی .. خیام 3
🔺مهلت ثبت نام: 4 شنبه تا تکمیل ظرفیت

💰سرمایه گذاری شما : 345 تومان جهت اعضا باشگاه | 365 تومان جهت مهمانان ارجمند


💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523


❎لطفا پس از ثبت نام و پرداخت وجه ، به آیدی زیر پیام دهید.
@firouze_hasannezhad


♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست


🔵 کانال چکاد ؛ @chakadclub

☑️باشگاه کوهنوردی چکاد مجری قدرتمند برنامه های متنوع

💠عنوان برنامه

#صعود_خط_الراس_قلل_چمن_یک_دو_سه ⬅️#سطح_3


👨‍✈️سرپرست برنامه : جناب استاد فرهنگ دوست

📱 هماهنگی با سرپرست برنامه: 👈 : @Art_farhang  

📱روابط عمومی و پشتیبانی پرتال :  @chakadinfo

🔺زمان:  «   24 شهریور ماه  » 1402
🔺منطقه : زشک
🔺سطح برنامه : 3

🔴ساعت حرکت  :  5 صبح جمعه
🔺ساعت برگشت :  جمعه تا عصر
🔺محل حرکت: خیام  جنوبی .. خیام 3
🔺مهلت ثبت نام:  5 شنبه تا تکمیل ظرفیت

💰سرمایه گذاری شما :  280 تومان جهت اعضا باشگاه | 295 تومان جهت مهمانان ارجمند


💳واریز به شماره کارت : بنام سونیا سلیمی
6037_9973_0618_ 0523


❎لطفا پس از ثبت نام و پرداخت وجه ، به آیدی زیر پیام دهید
@firouze_hasannezhad

♦️همراه داشتن بیمه ورزشی الزامیست


🔵 کانال چکاد : @chakadclub