O desafio está lançado! Vamos ficar muito felizes em ver as fotos das receitas prontas amanhã.

Marquem meu instagram (@drgabrielazzini) nas fotos para acompanharmos cada passo dessa jornada com vocês!

Marque sua opção e vamos ver quem vai encarar o desafio! Não esqueçam de compartilhar as fotos com a gente amanhã! 📸💚
https://www.instagram.com/drgabrielazzini/

📣 Live Especial Hoje! 📣

Já pensou que o alívio das dores pode estar numa xícara de chá? 🍵

Hoje, às 18h, eu e o Dr. Peter Liu vamos explorar os chás que ajudam a combater dores de forma natural e eficaz! 🌿

🌟 Você vai aprender:

1️⃣ Quais chás são mais eficazes
2️⃣ Como eles atuam no corpo
3️⃣ Dicas para incluir esses chás no seu dia a dia!

👉 Acesse a live aqui: https://www.youtube.com/live/2M6Z9W0xH9g

Ative o sininho 🔔 para não perder essa oportunidade!

🚨 Atenção, pessoal! 🚨

Hoje, às 18h, teremos uma LIVE super importante com o Dr. Cezar Oliveira, onde vamos falar sobre TRATAMENTOS DE DOR NA COLUNA, abordando desde as causas até as opções mais eficazes de tratamento.

Se você sofre com dor lombar, artrose ou qualquer outro problema na coluna, não perca essa oportunidade de aprender hoje!

💬 Clique no link abaixo para assistir ao vivo no YouTube:

👉 https://www.youtube.com/live/Zsb8UbRvkPQ

Nos vemos lá! 😄

CONVITE ESPECIAL! 📩

LIVE hoje às 18h, o Aurélio Alfieri, professor de educação física com ampla experiência em saúde e qualidade de vida da melhor idade, vai trazer um tema que pode transformar seu dia a dia: Exercícios depois dos 50 anos. 💪

Você sabia que é possível se manter ativo e saudável, mesmo após os 50? Venha descobrir estratégias simples e práticas que podem transformar sua saúde e sua qualidade de vida! 🚶‍♂️

🔗 Clique aqui para participar ao vivo no YouTube, às 18h:
https://www.youtube.com/watch?v=pM7KXtPjyPU

Esperamos você! Vamos juntos cuidar da saúde com conhecimento e cuidado.

📹 LIVE imperdível hoje!

Será que é possível aumentar a potência sexual masculina ou até mesmo o tamanho do órgão sexual através de tratamentos médicos? 🤔

Hoje, às 19h, estarei ao vivo com o Dr. Henrique Peres, urologista e especialista em disfunção sexual masculina, aumento peniano e modulação hormonal, para esclarecer todas as dúvidas sobre esse tema!

📅 Hoje, às 19h no YOUTUBE
🔗 Clique para assistir: - https://youtube.com/live/WTNP9zuAouo

Convide quem possa se interessar — ​​marido, namorado, pai ou irmão — e participe com suas perguntas. Vai ser uma conversa cheia de informações sobre saúde masculina .

Nos vemos lá!

Vamos focar na saúde das articulações?
Olá, pessoal! 🤸‍♂️
Aqui estão 3 dicas simples para manter suas articulações saudáveis:

1️⃣ Movimente-se: Pequenos alongamentos diários ajudam a reduzir o desconforto e aliviar a dor.
2️⃣ Alimente-se Bem: Inclua ômega-3 (peixes ou sementes de chia) e evite alimentos processados.
3️⃣ Hidrate-se: A água é essencial para lubrificar as articulações.

💡 Pequenos hábitos podem fazer uma grande diferença.

🌙 Como anda o seu sono? Ele pode influenciar suas dores!

1️⃣ Crie um Ritual Noturno: Deite-se no mesmo horário todos os dias para regular o relógio biológico, de preferência entre até 22h ou 23h.
2️⃣ Desligue as Telas: Reduza o uso de celular ou TV 1 hora antes de dormir.
3️⃣ Postura ao Dormir: Use um travesseiro que suporte o pescoço sem forçar a coluna.

Quais essas práticas você vai tentar hoje? 🛏️

🌙 Como anda o seu sono? Ele pode influenciar suas dores!

1️⃣ Crie um Ritual Noturno: Deite-se no mesmo horário todos os dias para regular o relógio biológico.
2️⃣ Desligue as Telas: Reduza o uso de celular ou TV 1 hora antes de dormir.
3️⃣ Postura ao Dormir: Use um travesseiro que suporte o pescoço sem forçar a coluna.

Quais essas práticas você vai tentar hoje? 🛏️

🥗 Você sabia que o que vamos impactar diretamente nas dores do corpo?

1️⃣ Frutas Vermelhas: Ricas em antioxidantes, ajudam a combater inflamações.
2️⃣ Cúrcuma com Pimenta Preta: Um anti-inflamatório natural.
3️⃣ Castanhas: Cheias de ômega-3, ótimas para as articulações.

💬 Que tal incluir um desses na sua próxima refeição?

🔥Desafio do Bem-Estar!

Qual deles mais te desafia no dia a dia?🚀

Mexa-se para Diminuir a Dor! 🏃‍♂️

🔹 O movimento é um dos melhores aliados para reduzir dores articulares! Ele melhora a circulação, lubrifica as articulações e fortalece os músculos ao redor, ajudando na estabilidade e no alívio da dor.

Desafio para hoje:
✅ Caminhe por 10 minutos – se possível, ao ar livre.
✅ Se estiver em casa, levante-se a cada 1 hora e faça 5 a 10 agachamentos (adaptando ao seu limite).
✅ Se sentir desconforto, ajuste o ritmo ou troque por alongamentos suaves.

Benefícios:
✔️ Redução da rigidez articular.
✔️ Melhora da circulação e nutrição das cartilagens.
✔️ Mais força e estabilidade para o corpo.

💬 Quem vai tentar? Comente como se sentiu depois!

Você sente dores nas articulações e nada parece melhorar? 😔

Então, você precisa conhecer esse tratamento regenerativo que está ajudando muitas pessoas a recuperar a mobilidade e voltar a fazer atividades do dia a dia, como caminhar, subir escadas e passear com a família com mais conforto!

Entre em contato: (48) 9 9140-1163