تاثیر بدنسازی در آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی شامل عملکرد عالی قلب، ریه ها و عضلات بدن می شود. یعنی قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری، استقامت هوازی و ترکیبی بدنی از جمله موارد مهم در یک بدن آماده هستند...

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید

https://b2n.ir/z80178

اهمیت تناسب لباس دوچرخه سواری با فصل

رشته های ورزشی برای بهتر ارائه شدن و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی لباس مخصوص خود را دارند. در دوچرخه سواری نیز علاوه بر انتخاب دوچرخه ی مناسب و استاندارد، انتخاب لباس مناسب و با کیفیت نیز یکی از فاکتورهای مهم برای موفقیت می باشد...

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید

https://b2n.ir/t88645

بدنسازی بدون مربی خصوصی

ورزشکارانی که به انجام تمرینات بدنسازی در باشگاه می پردازند، چنانچه مجبور به انجام تمرینات بدنسازی خود بدون مربی خصوصی هستید این مطلب برای شما تهیه شده است تا با کمترین آسیب بهترین نتیجه را از تمرینات ورزشی خود داشته باشید...

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید

https://cafevarzesh.com/بدنسازی%20بدون%20مربی%20خصوصی

دوچرخه سواری در هوای آلوده

در سال‌های اخیر و در دنیای شلوغ و پرترافیک امروزی،  دوچرخه‌سواری تنها از حالت ورزشی بودن در آمده است و برای اینکه به محیط زیست آسیب نزند، از دوچرخه و دوچرخه شارژی به عنوان یکی از وسایل نقلیه نیز استفاده می‌شود...

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید

https://b2n.ir/t46818

تحرک بدنی یا ورزش حرفه ای
هرگونه حرکتی که در محل کار، بازی و مسافرت، کارهای خانه و فعالیتهای تفریحی که توسط بدن انجام می شود و نیاز به صرف انرژی دارد، تحرک بدنی یا فعالیت بدنی نامیده میشود. چنانچه دچار کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی باشید آسیب های جدی بر سلامتی جسمی و روحی شما خواهد داشت...

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید

https://cafevarzesh.com/تحرک%20بدنی%20یا%20ورزش%20حرفه%20ای

توپی تنه دوچرخه (Bottom Bracket)

توپی تنه دوچرخه قطعه ای استوانه ای شکل است که در قسمت وسط تنه دوچرخه قرار می گیرد که رکاب های دوچرخه یا طبق قامه دوچرخه به دو طرف آن بسته می شوند.
توپی تنه دوچرخه معمولا در دو نوع ساچمه ای و بلبرینگی عرضه می شود که از مدل ساچمه ای برای دوچرخه های رده پایین استفاده شده و  با توجه به بالا رفتن مدل و رده ی دوچرخه جهت روان تر شدن از مدل بلبرینگی استفاده می شود...

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید

https://b2n.ir/n80522

ورزش اصولی و بدنسازی یا ورزش غیر اصولی و بدن سوزی - تردمیل

انجام تمرینات ورزشی با دستگاه استاندارد و مناسب بدنسازی تاثیر به سزایی بر نتیجه گیری فرد بدنساز از تمرینات بدنسازی و امنیت وی در حین کار کردن با دستگاه بدنسازی خواهد داشت . همچنین بر انجام هر چه راحت تر تمرین با دستگاه بدنسازی نیز تاثیر زیادی خواهد داشت. پیرو این مطلب، تاثیر تردمیل استاندارد بر روی ورزش اصولی را بررسی خواهیم کرد...

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید

https://cafevarzesh.com/ورزش-اصولی-و-بدنسازی-یا-ورزش-غیر-اصولی-و-بدن-سوزی

لوازم دوچرخه برند تاپیک منحصر به فرد👌🏼
به زودی در سایت کافه ورزش🔜
با ما همراه باشید🤩

www.cafevarzesh.com

معرفی انواع ترمزهای دیسکی دوچرخه

مزایای ترمز دیسکی – سیمی:
– قدرت ترمز گیری آن بهتر از ترمز V است.
– عملکرد آن در هوای بارانی و برفی مناسب است.
– در صورت تاب داشتن طوقه، عملکرد ترمز مختل نمی شود...

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید

https://b2n.ir/s64597
@cafevarzesh_com

دلایل خرابی تخته دونده تردمیل

چند عامل اساسی باعث خرابی یا شکستگی تخته دونده تردمیل میشوند که در ادامه به این عوامل اشاره خواهیم کرد...

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید

https://b2n.ir/x30455

فروش ویژه روز هوای پاک 🌬
دوچرخه های شارژی(برقی)دی کی سیتی نمایشگر سرعت، مسافت، دنده و باقی مانده شارژ باتری🚴🏻‍♂️

جهت خرید و مشاهده مشخصات فنی دوچرخه های شارژی به لینک زیر مراجعه کنید👇🏼

https://b2n.ir/h90482
@cafevarzesh_com

بدنسازی در روزهایی با آلودگی هوا

تمامی ورزش ها زمانی که هوا آلوده است، باید در فضای بسته مانند سالن های ورزشی یا منزل انجام شود و در این فضاها حتما دستگاه تصفیه هوا وجود داشته باشد...

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید

https://b2n.ir/w30922
@cafevarzesh_com

چراغ های دوچرخه تاپیک کافه ورزش رو روشن کردند🤩🚲

چراغ جلو دوچرخه برند تاپیک مدل HEADLUX 100 USB ماکسیمم شدت روشنایی اش تا 100 لومنس هست🔦
2 تا ال ای دی پرقدرت سفید رنگ 0.5 وات هم داره🔦
تا 15 متر مسیر رو براتون روشن میکنه🔦

برای خرید کالاهای تاپیک به کافه ورزش سر بزنید😉

https://b2n.ir/w70725
@cafevarzesh_com

چراغ خطر عقب دوچرخه تاپیک مدل TAILLUX 25 USB دارای سه حالت: 3 ساعت در حالت قوی/ 30 ساعت در حالت ضعیف/ 40 ساعت در حالت چشمک زن هست🚨
ضد باران و گرد خاک طبق استاندارد IPX6🚨
از ۲ کیلومتری هم دیده میشه حتی🤩

برای خرید این‌چراغ تاپیک به لینک‌ زیر سر بزنید😉

https://b2n.ir/p33154
@cafevarzesh_com

لوازم مورد نیاز تعمیر دوچرخه

خوشبختانه امروزه با توجه به روی آوردن به سمت استفاده از دوچرخه نباید از نگهداری و سرویس دوچرخه نیز غافل شویم ، دوچرخه نیز مانند سایر وسایل و ابزاری که ما از آنها استفاده می کنیم خراب می شود که باید با رسیدگی به آنها مشکلات را حل کرده تا از عمر مفید آنها کم نشود و بازدهی بیشتری داشته باشد....

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید
https://b2n.ir/e41176
@cafevarzesh_com

چراغ جلو دوچرخه برند تاپیک مدل CUBICUBI 1200 با شدت نور 1200 لومنس فوق العاده😮
با USB هم شارژ میشه🔋
دو تا لنز داره که برای تمرکز روی دید نزدیک و دور طراحی شده🔦
روی کلاه دوچرخه سواری هم به راحتی نصب میشه🚴🏻‍♂️

برای خرید کالاهای دوچرخه سواری برند تاپیک سایت کافه ورزش رو باز‌ کنید😊

‏www.cafevarzesh.com
@cafevarzesh_com

خرید تردمیل حرفه ای

برای خرید یک تردمیل حرفه ای و کاربردی که بتوانید در مدت طولانی با خیال راحت از آن استفاده کنید، لازم است به نکات مهمی در هنگام خرید تردمیل دقت کنید و آنها را مدنظر داشته باشید...

جهت خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید

https://cafevarzesh.com/خرید-تردمیل-حرفه-ای
@cafevarzesh_com

راه حل خرید آسان و راحت با دوچرخه بالاخره پیدا شد✔️
با سبد عقب چمدانی چرخدار تاشو دوچرخه برند تاپیک مدل TB2008 به راحتی خرید کنید 🛒🛍
این سبد تاپیک یک محفظه اصلی با ظرفیت 25 لیتر هم داره🛒
میتونید این سبد رو جدا کنید و مجزا ازش استفاده کنید🛒

خرید سبد دوچرخه تاپیک فقط با ثبت سفارش از سایت کافه ورزش✅

www.cafevarzesh.com
@cafevarzesh_com