❄️🍀❄️
#پرسش_و_پاسخ
❓❓❓#سوال❓❓❓
❓❓ «اشکالی داره بلند بلند درس بخونم؟»
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔰 #پاسخ مشاور
🔷 بلند بلند خواندن خود از عوامل حواس پرتی است و نتیجه آن کاهش سرعت مطالعه و یادگیری است.
🔶 شرایط یادگیری و یادآوری باید مشابه باشند، می توان گفت اگر خواستار یادآوری خوبی در آزمون ها هستید باید شرایطی یکسان با محیط یادگیری خود در محیط یادآوری ایجاد کنید. که این امر با بلند خواندن در جلسه امتحان امکان پذیر نیست.
🔷 فضاهای خالی ذهن خود را با یادداشت برداری، تکنیک های تندخوانی و روش مطالعه صحیح پر کنید.
🔶 اصلاح این معضل همچون مشکلات دیگر تنها به تدریج امکان پذیر است.
@borna_ac
#پرسش_و_پاسخ
❓❓❓#سوال❓❓❓
❓❓ «اشکالی داره بلند بلند درس بخونم؟»
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🔰 #پاسخ مشاور
🔷 بلند بلند خواندن خود از عوامل حواس پرتی است و نتیجه آن کاهش سرعت مطالعه و یادگیری است.
🔶 شرایط یادگیری و یادآوری باید مشابه باشند، می توان گفت اگر خواستار یادآوری خوبی در آزمون ها هستید باید شرایطی یکسان با محیط یادگیری خود در محیط یادآوری ایجاد کنید. که این امر با بلند خواندن در جلسه امتحان امکان پذیر نیست.
🔷 فضاهای خالی ذهن خود را با یادداشت برداری، تکنیک های تندخوانی و روش مطالعه صحیح پر کنید.
🔶 اصلاح این معضل همچون مشکلات دیگر تنها به تدریج امکان پذیر است.
@borna_ac
❄️🍀❄️
#پرسش_و_پاسخ
❓❓❓#سوال❓❓❓
استراحت پس از درس چگونه باید باشه؟هرچند ساعت مطالعه باید استراحت کرد؟🤔
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#پاسخ_مشاور
🔖پاسخ
داوطلب گرامي،سلام و وقت بخير
بهترین زمانبندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری داشتن واحدهای مطالعاتی ٧٥ الی ٩٠ دقیقه ای هستش که به ازای هر ٧٥ دقیقه مطالعه، ١٥ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می شه.در بخشی از زمان استراحت (حدود پنج دقیقه) باید به فعالیت هایی که سبب استراحت جسم، ذهن و چشم می شه بپردازی. این فعالیت ها می تونن بستن چشم، گوش دادن موسیقی، تغذیه مناسب، راه رفتن و ... باشه. بهتر است در واحدهای مطالعاتیت از تلفن همراه استفاده نکنی و استفاده از تلفن همراه و تلویزیون رو کاهش بدی و به کمتر از یه ساعت در شبانه روز برسونی. چون استفاده از این وسایل سبب کاهش تمرکزت شده و کیفیت مطالعت رو کاهش میده. حتما در طول روز زمانی رو به ورزش اختصاص بده، ورزش روزانه سبب ایجاد نشاط، کاهش خستگی و افزایش تمرکزت میشه.
@borna_ac
#پرسش_و_پاسخ
❓❓❓#سوال❓❓❓
استراحت پس از درس چگونه باید باشه؟هرچند ساعت مطالعه باید استراحت کرد؟🤔
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#پاسخ_مشاور
🔖پاسخ
داوطلب گرامي،سلام و وقت بخير
بهترین زمانبندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری داشتن واحدهای مطالعاتی ٧٥ الی ٩٠ دقیقه ای هستش که به ازای هر ٧٥ دقیقه مطالعه، ١٥ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می شه.در بخشی از زمان استراحت (حدود پنج دقیقه) باید به فعالیت هایی که سبب استراحت جسم، ذهن و چشم می شه بپردازی. این فعالیت ها می تونن بستن چشم، گوش دادن موسیقی، تغذیه مناسب، راه رفتن و ... باشه. بهتر است در واحدهای مطالعاتیت از تلفن همراه استفاده نکنی و استفاده از تلفن همراه و تلویزیون رو کاهش بدی و به کمتر از یه ساعت در شبانه روز برسونی. چون استفاده از این وسایل سبب کاهش تمرکزت شده و کیفیت مطالعت رو کاهش میده. حتما در طول روز زمانی رو به ورزش اختصاص بده، ورزش روزانه سبب ایجاد نشاط، کاهش خستگی و افزایش تمرکزت میشه.
@borna_ac