#اطلاعیه_مهم

کنکوری های عزيز خیلی سوال پرسیدید
توجه کنید
دو تا فرم خود اظهاری سلامت داریم،
1)برای مبتلایان به کرونا از تاریخ 24 خرداد به بعد که در سایت سنجش انجام می شود

2) برای تمام داوطلبان
از امروز 31 خرداد ماه
فرم خوداظهاری سلامت در سامانه سلامت وزارت بهداشت مطابق با اطلاعیه بالا توسط تمام شرکت کنندگان در کنکور باید تکیمل شود

داوطلبان لازم است از روزدو‌شنبه1400/03/31 به سامانه
 salamat.gov.ir
(قسمت سامانه خود ارزیابی بیماری کرونا)مراجعه نموده و نسبت به تکمیل فرم خوداظهاری اقدام نمایند.

💢همراه داشتن پرینت فرم خود اظهاری سلامت سر جلسه کنکور الزامی نیست.
ولي تکمیل فرم ها در سایت مربوطه الزامی است.

✅به دوستانتون اطلاع بدید.

موفق باشید🌹

@borna_ac

⁉️چرا با اینکه ساعت خواب کافی دارم اما بازهم در طی روز خواب‌آلودم؟!


✍🏻یکی از چیزایی که هممون درباره ساعت خواب شنیدیم اینه که ساعت خواب بزرگسالان باید یه چیزی بین ۶تا۸ ساعت باشه!

‼️خوب الان بالاخره من ۶ ساعت بخوابم یا ۸ ساعت؟

🔆بستگی به شرایط بدنم داره، پس باید بیام و امتحان کنم. چجوری؟

♻️یه شب ۶ ساعت می‌خوابم، یه شب ۷ ساعت، یه شبم ۸ ساعت.
بعد در طی روز بررسی می‌کنم که توی کدوم یک از این سه روز سرحال‌ترم و یادگیری بهتری دارم.

🔆امااااا🤨
یه نکته‌ی خیییییلیییی مهم‌تر که باید بهتون بگم اینه که ساعت خوابتون رو در بازه‌های نود دقیقه‌ای تقسیم کنید.

❓یعنی چی؟
یعنی اگر من ساعت ۱۲ شب می‌خوابم، یک ساعت و نیم، یک ساعت‌ونیم میرم جلو و در انتهای یکی از این یک‌ساعت‌‌و‌نیم‌ها بیدار میشم.🕕

از ۱۲🕛 تا ۱.۳۰🕜بعد ۳🕒 ، بعد ۴.۳۰🕟، بعد ۶🕕

⚠️الان ۶ انتهای یکی از این یک‌ساعت‌و نیم های منه که من می‌تونم از خواب بیدار بشم.

⁉️حالا چرا ۹۰ دقیقه؟

◀️ خواب ما به اصطلاح یک خط صاف بین خوابیدن و بیدار شدن نیست.خواب ما شبیه به یه نموار سینوسیه که شامل مراحل خواب عمیق و خواب سبک میشه!😴🛌💤
یعنی ابتدای خواب، خوابمون سبکه و رفته رفته سنگین تر می شود و سپس آروم آروم سبک تر می‌شه و مجدداً سنگین می‌شه و باز سبک می‌شه و این روند بارها تا صبح تکرار می‌شه.

#⃣که هر کدوم از این چرخه‌ها نود دقیقه طول می‌کشن، حالا اگه من بیام و سر ۶۰ دقیقه‌از خواب بیدار بشم چی؟🧐🤔

❎خواب من کامل نشده و هنوز توی مرحله‌ی سنگینشه!
پس من در طی روز خوابم میاد و انرژی کافی ندارم.😔

💚البته این یکی از دلایل خواب‌آلودگی در طی روزه که یه دلیل دیگش می‌تونه کمبود ویتامین باشه، پس شما اگر این مشکل رو دارید، اول این بازه‌ها رو امتحان کنید و اگر درست نشد حتما به پزشکتون بگید که براتون آزمایش بنویسه و ویتامین‌های بدنتون علی‌الخصوص ویتامین D چک بشه.😉


@borna_ac

⁉️ دهمی ها و یازدهمی ها تو این تابستون چی کار کنن؟!

✍🏻با شروع تابستون خیلی از دانش اموزای سالهای پایه هم به فکر میفتن که درس خوندن رو برای کنکور شروع کنن.

🌼خیلی از این دانش اموز ها هم از قضا برای شروع انگیزه و انرژی زیادی دارن.

🔥3تا نکته رو برای تابستون دانش اموزای پایه میگم که در نظر بگیرن:

1.اول از همه هدفتون مشخص کن ببین قراره تا اخر تابستون چیکار کنی درس سال اینده رو پیش خوانی کنی یا اگر یازدهمی هستی میخوای سال قبلو مرور کنی. مشخص کن برای خودت از این سه ماه تابستون چه مقدارشو باید درس بخونی تا به هدف بلند مدتی که در نظر گرفتی برسی. و این رو هم بدون اگر قراره پیش خوانی کنی اصلا نیاز نیست که همه درسهای اون پایه رو بخونی میتونی تمرکزتو مثلا بزاری روی چند درس.

2.دنبال تثبیت عادت درس خوندن به شکل کنکوری توی خودت باش. الان میگم ینی چی ببین کنکوری درس خوندن ینی پیوسته و مستمر درس خوندن. نه اینکه یه روز 10 ساعت بخونی دو روز هیچی درس نخونی. پس سعی کن این عادتو توی خودت بوجود بیاری که هر روز یه ساعت معقولی درس بخونی.

3.افزایش تدریجی ساعت مطالعه: خب حالا که عادتو بوجود اوردی توی خودت که هر روز یه مقدار ی درس بخونی کم کم سعی کن هر هفته یه افزایش خیلی مختصری توی ساعت مطالعت داشته باشی اینجوری اهسته پیش رفتن باعث میشه تویی که از سالهای پایه شروع کردی برای کنکور درس خوندن خسته نشی و به درس خوندن بشه جزیی از عادتهات.


@borna_ac

🔰کجا درس بخونيم بهتره؟

✍️ جاهایی که رفت و آمد زیاده درس نخونید. چون سریع حواستون پرت میشه و نمی تونید درست و حسابی تمرکز کنید.

✍️ اگر تو محل مطالعه تلویزیون یا کامپیوتر دارید، اونا رو به جای دیگه ای منتقل کنید. چون هم فضای اتاق بیشتر می شه و هم یه وقت وسوسه نمی شید که ازشون استفاده کنید.

✍️ در محیط مطالعه از همراه داشتن موبایل حتی در حالت سکوت یا به بهونه ی گرفتن وقت ،پرهیز کنید. اگه نمی تونید گوشی رو از خودتون جدا کنید ، موقعی که درس می خونید ، حتما خاموشش کنید.

✍️ زودتر از موعد محیط مطالعه رو ترک نکنید و به بودن در اون عادت کنید . چون هر بار که تو درس خوندن وقفه بندازید، ذهنتون تمرکزش رو از دست می ده و به همین راحتی بازده مطالعه کم می شه. به علاوه باید چند دقیقه ای رو هم صرف مرور کردن چیزهایی بکنید که قبلا خونده بودید.

✍️ موقع درس خوندن نه دراز بکشید و نه راه برید. یک میز و صندلی مناسب برای درس خوندن در نظر بگیرید و خودتون رو بهش محدود کنید، چون با پشت میز نشستن ، تمرکز بیش تری خواهید داشت

@borna_ac

🟢در این هفته باقیمانده تا کنکور

⚪️با نهایت آرامش
و با توکل بر خدا پیش بروید.

⚪️به مرور هم چنان ادامه دهید.

⚪️ساعت خواب و بیداریتان را متناسب با شب و روز کنکور تنظیم کنید.

⚪️مراقب سلامتی و تغذیه تان باشید.

⚪️اصلا نگران نباشید و مطمئن باشید
به یاری خدا
بهترین نتیجه ممکن را خواهید گرفت.
و کنکور بهترین آزمون شما
خواهد بود
ان شاء الله.
@borna_ac

پایان وقت کنکور رشته ریاضی

درس شیمی کنکور 1400

@borna_ac

پایان وقت کنکور رشته ریاضی

درس عربی کنکور 1400

@borna_ac

دفترچه عمومی انسانی 1400

@borna_ac

دفترچه اختصاصی انسانی 1400

@borna_ac

✍سوالات کنکور سراسری ریاضی
🗓 کنکور سال ۱۴۰۰ | دفترچه A
📚دفترچه عمومی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@borna_ac

🔺سوالات کنکور سراسری ریاضی
🔹کنکور سال ۱۴۰۰ | دفترچه A
🔖 دفترچه اختصاصی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@borna_ac

یه تشکر ویژه از

طراحان عزیز کنکور

اخه وقتی میشه سوال از خود کتاب ها در آورد
چرا
واقعا ریاضی اینجوری
چرا نکات پیچیده زیست

اخه
مگه جنگه ...

ریاضی رو خود دبیر نمی تونه تو زمان صد بزنه...
قرار نبود انتقام بگیریم دیگه از کنکوریا😑



در کل
انصافا بچه ها دمتون گرم 🍀🍀🍀

@borna_ac

تشکر از دانش آموزان عزیزی که اینقدر فهمیده و کوشا هستین ...
آدم لذت میبره از کار کردن با شما
امیدوارم یه روز همه شما رو در لباس خدمت و اون جایی که واقعا لازمه ببینم ...

قابل توجه داوطلبان
کنکور سراسری
و دانشگاه آزاد
سال ۱۴۰۰


هر داوطلب چهار مدل می‌تواند
#انتخاب_رشته داشته باشد
👇👇👇👇

1⃣سراسری با آزمون
(حداکثر 150 کد رشته فقط از گروه‌های آزمایشی اصلی و شناوری که در کارنامه داوطلب وجود دارد.)

2⃣دانشگاه آزاد با آزمون
(حداکثر 100 کد رشته فقط از گروه‌های آزمایشی اصلی و شناوری که در کارنامه داوطلب وجود دارد.)

3⃣ سراسری بر اساس سوابق تحصیلی
(حداکثر 100 کد رشته از تمام رشته‌های موجود در دفترچه از همه‌ی پنج گروه آزمایشی.)

4⃣ دانشگاه آزاد بر اساس سوابق تحصیلی
(حداکثر 20 کد رشته برای ریاضی
و حداکثر 20 کد رشته برای تجربی
و حداکثر 20 کد رشته برای انسانی
و حداکثر 20 کد رشته برای هنر
و حداکثر 20 کد رشته برای زبان
در لیست‌های جداگانه.)


کار #انتخاب_رشته یه کار اصولی است به هر کس اعتماد نکنید.





@borna_ac

⭕️یک خبر خوش به استان خراسانی های عزیز

اضافه شدن رشته پزشکی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ظرفیت حدود 80 نفر در دفترچه انتخاب رشته کنکور سراسری 1400

انتخاب رشته حرفه ای

@borna_ac

❌عوامل كاهش دهنده ساعت مطالعه:

1:عدم برنامه ريزي يا برنامه ناصحيح ؛
برخي از دانش آموزان براي مطالعه و درس خواندن برنامه ريزي نمي كنند و صبح كه از خواب بيدار ميشوند تصميم ميگيرند كه مثلا فلان درس را بخوانند.
در اين حالت به دليل سردرگمي و نداشتن نظم ، ساعات زيادي را هدر ميدهند.
در بعضي موارد هم برنامه ريزي نادرست است كه باعث اين امر مي شود.

٢)تفريط و افراط ؛
بسياري از داوطلبان با سطح خوب و قوي ، دچار مشكل افراط و تفريط (كامل گرايي) هستند. به اينگونه كه براي مثال داوطلبي تصميم ميگيرد كه هر روز مطالعه خود را از ساعت ٧شروع كرده و تا آخر شب ١٤ساعت درس بخواند .اما وقتي صبح از موعد مقرر ديرتر بلند ميشود و به اين نتيجه ميرسد كه تا آخر شب نمي تواند ١٤ ساعت مطالعه كند، تصميم ميگيرد كل روز را از مطالعه صرف نظر كرده و روز بعد با يك شروع بهتر كار خود را آغاز
كند.

٣) درگير مسائل حاشيه اي ؛
برخي از داوطلبان گاهي آنقدر خود را درگير حواشي و ابزارهاي آموزشي ميكنند كه اصل موضوع ، يعني كنكور و موفقيت در آن را تقريبا از ياد مي برند و فراموش ميكنند كه كلاسها ، آزمونها و ... فقط ابزاري هستند تا شما به هدف خود كه همان كسب نتيجه در كنكور سراسري است برساند يا درگيرشدن به اين وسواس كه دوستتان در كلاسي كه ثبت نام كرده است از كلاس شما بهتر است و يا در خريد كتاب و مسائلي از اين دست. بايد دقت داشته باشيد كه توجه بيش از حد به اين مسائل سبب ميشود تا شما زمان زيادي را بيهوده هدر دهيد.

٤)افكار مخرب و استرس هاي بي مورد؛
بعضي از دانش آموزان حين درس خواندن مدام به اين فكر مي كنند كه دو ماه ديگر بايد چه چيزهايي را خوانده باشند ، يا سرجلسه قرار است چه اتفاقي برايشان بيفتد و چه چيزي در انتظار آنهاست . برخي هم مدام درگير استرس اين هستند كه به هدف ، رتبه و دانشگاه دلخواهشان نرسند.

٥) دشمنان وقت (گوشي موبايل ، تلويزيون)؛
اين مشكل را نه تنها دانش آموزان بلكه افراد ديگر نيز دارند و وقت بسياري را صرف گوشي و يا تماشاي تلويزيون ميكنند . حتما پيش آمده كه گوشي را دست ميگيريد و يا پاي تلويزيون مي نشينيد و قصد داريد فقط مدت كوتاهي را صرف آن كنيد ولي يكدفعه به خود مي آييد و متوجه ميشويد كه ساعتها گذشته و شما همچنان سرگرم آن هستيد. در اين حالت ممكن است از اينكه چند ساعت را هدر داده ايد استرس بگيريد و بقيه آن روز را هم تمركز نداشته باشيد.


@borna_ac

💢دلایل #فراموشی_دروس_مطالعه_شده را می توان به موارد زیر دسته بندی نمود:

۱.بی علاقگی

اگر به مطالعه ی مطلبی علاقه نداشته باشید احتمال این که به آن توجه نکنید زیاد است،درنتیجه نمی توانید آن مطلب را بفهمید و یاد بگیرید و در حافظه بسپارید.

۲.♦️متمرکز نبودن♦️

این موضوع نیز به بی علاقگی شما مربوط است اگر موضوع و مطلبی توجه شما را به خود جلب نکند ،روی آن تمرکز نمی کنید و در حین مطالعه به موضوعات دیگر فکر میکنید و در نتیجه دچار پرش ذهن میشوید.

۳.🎲فشار روانی زیاد🎲

وقتی از طریق موارد مختلف که یکی از آنها حساسیت بیش از حد والدین است ،تحت فشار روانی زیاد قرار دارید برای استفاده ی موثر از حافظه ی خود در بدترین وضعیت ممکن هستید در این حالت هم یادگیری موضوع مشکل است و هم به خاطر سپردن آن.

۴.🔍اطلاعاتی که سازمان دهی آن ها ضعیف است🔎

به خاطر سپردن قطعات نامنظم اطلاعات ،دشوارتر از حفظ کردن اطلاعاتی است که به طور منظم تنظیم شده اند.

۵.📘ارتباط و اتصال ضعیف اطلاعات📘

اصولاا مغز مطالبی را به خاطر می سپارد که به صورت مجموعه ای هستند.
اگر ارتباط بین اطلاعاتی که در مورد موضوعی خاص به ذهن می سپارید ضعیف و نامنظم باشد به یاد آوردن آن مشکل است.

۶.📚اطلاعاتی که‌ مدت زمان زیادی از آن گذشته است📚

اگر مدت زمان زیادی از مطالعه یک مطلب گذشته باشد و مرور و تکرار و تمرینی بعد از مطالعه آن نباشد،قطعا اطلاعات به فراموشی سپرده میشود
بنابراین تکرار و تمرین و مرور اطلاعات بعد از یادگیری آن بسیار اهمیت دارد.

پس ۶مورد از موارد علت فراموشی مطالب کنکور را فرا گرفتیم با تمرین روی این ۶دلیل می توانیم این علت هارا کاهش و یا به کلی از بین ببریم


@borna_ac

✅ گرایش های #دانشگاه_فرهنگیان در پنج گروه آزمایشی کنکور سراسری + زیرگروه مربوطه

🔵 گرایش های دانشگاه فرهنگیان در گروه آزمایشی علوم انسانی + زیرگروه مربوطه :

🟦 آموزش الهیات (زیر گروه یک)
🟦 آموزش زبان عربی (زیر گروه یک)
🟦 آموزش زبان و ادبیات فارسی (زیر گروه یک)
🟦 آموزش علوم اجتماعی (زیر گروه دو)
🟦 آموزش تاریخ (زیر گروه چهار)
🟦 آموزش جغرافیا (زیر گروه چهار)
🟦 آموزش ابتدایی (زیر گروه پنج)
🟦 آموزش مشاوره و راهنمایی (زیر گروه پنج)
🟦 آموزش تربیت بدنی (زیر گروه پنج)
🟦 آموزش کودکان استثنایی (زیر گروه پنج)

🔴 گرایش های دانشگاه فرهنگیان در گروه آزمایشی ریاضی فیزیک + زیرگروه مربوطه :
🟥 آموزش ابتدایی (زیر گروه یک)
🟥 آموزش ریاضی (زیر گروه یک)
🟥 آموزش تربیت بدنی (زیر گروه یک)
🟥 آموزش فیزیک (زیر گروه یک)
🟥 آموزش کودکان استثنایی (زیر گروه یک)

🔻 گرایش های دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی (مخصوص رشته علوم ریاضی و فنی) :
🟥 مهندسی برق (زیر گروه یک)
🟥 مهندسی ساخت و تولید (زیر گروه یک)
🟥 مهندسی عمران (زیر گروه یک)
🟥 مهندسی کامپیوتر (زیر گروه یک)
🟥 مهندسی معماری (زیر گروه یک)
🟥 مهندسی مکانیک (زیر گروه یک)
🟥 مهندسی مواد و متالورژی (زیر گروه یک)
🟥 شیمی محض (زیر گروه دو)
🟥 علوم ورزشی (زیر گروه یک)

🟠 گرایش های دانشگاه فرهنگیان در گروه آزمایشی علوم تجربی + زیرگروه مربوطه

🟧 آموزش ابتدایی (زیرگروه یک)
🟧 آموزش تربیت بدنی(زیر گروه پنج)
🟧 آموزش زیست شناسی(زیر گروه یک)
🟧 آموزش شیمی (زیرگروه دو)
🟧 آموزش کودکان استثنایی (زیرگروه یک)
🟧 مهندسی صنایع مبلمان (زیرگروه پنج)

🟡 گرایش های دانشگاه فرهنگیان در گروه آزمایشی زبان های خارجه + زیرگروه مربوطه :
🟨 آموزش زبان انگلیسی (زیرگروه یک)

🟢 گرایش های دانشگاه فرهنگیان در گروه آزمایشی هنر + زیرگروه مربوطه :
🟩 آموزش هنر (زیرگروه یک)
🟩 ارتباط تصویری (زیرگروه یک)


@borna_ac

📌 یک تکنیک در رفع استرس وجود داره...🤨

تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی"
💥شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید. و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!!

💥💥 حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید

💥💥💥 هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیاندازید
💥💥💥💥بعد از گذشت چندماه جعبه را باز کنید و تمام نگرانیها و استرسهای گذشته خود را مجددا بخوانید

💥باور بفرمایید که کلی می خندید و از طرفی ملاحظه خواهید کرد که در كمال ناباوري 90 درصد آن استرسها تنها درذهن شما حضور داشتن و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!!

👈اینطوری مغزتون تعلیم میبینه که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشه و برای این مدارات عصبی میسازه و این شیوه رو به عادت خوب تبدیل میکنه و دیگه در آینده به ساخت Worry Box دیگر نیازی نخواهید داشت !


@borna_ac