#انگیزشی
🔹تفاوت آدم‌های موفق با بقیه آدم‌ها اینه که اونا می‌چسبن به هدفشون و تا لحظه رسیدن، ولش نمیکنن!
🔹امروز یه جوری برای هدفت بجنگ؛ انگار که گزینه‌ای به جز پیروزی وجود نداره...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔹تفاوت آدم‌های موفق با بقیه آدم‌ها اینه که اونا می‌چسبن به هدفشون و تا لحظه رسیدن، ولش نمیکنن!
🔹امروز یه جوری برای هدفت بجنگ؛ انگار که گزینه‌ای به جز پیروزی وجود نداره...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مشاوره
🗞درس بخوانید حتی وقتی دلتان نمی‌خواهد
✍️با نشستن پشت ميز مطالعه يا به دست گرفتن كتاب و تظاهر به درس خواندن در حالي كه سرگرم فكر و خيال هستيم، ممكن است بتوانيم اوليا را گول بزنيم، اما خودمان را نمي‌توانيم. فقط با اين رفتار به ناخودآگاهمان ياد مي‌دهيم متعهد نبودن چندان هم بد نيست!
از اين روزها، زياد در پيش خواهيم داشت؛ روزهايي كه تمايل چنداني به درس خواندن نداريم؛ روزهايي كه حس مي‌كنيم «چه فايده؟»، «كه چي؟»
هر گاه علاقه‌‌تان به درس كم شد، هر وقت احساس مي‌كنيد انگيزه‌ي كافي براي درس خواندن نداريد، هر وقت احساس مي‌كنيد حس درس خواندن ندارید، به خودتان مرخصي بدهيد! به خودتان بگوييد: من اين استراحت و تفريح را به خودم مي‌دهم تا با تمركز و آمادگي بيش‌تري به درس خواندن بپردازم.
براي مرخصي‌تان برنامه و مدت‌زمان مشخص تعيين كنيد. مي‌توانيد از خانواده كمك بگيريد و برنامه‌اي با آن‌ها طرح‌ریزی کنید. زماني كه به درس بازگشتيد، به‌راستي درس بخوانيد. خواهيد ديد اعتمادبه‌نفس مضاعفي داريد و حس سرافرازي به شما دست خواهد داد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🗞درس بخوانید حتی وقتی دلتان نمی‌خواهد
✍️با نشستن پشت ميز مطالعه يا به دست گرفتن كتاب و تظاهر به درس خواندن در حالي كه سرگرم فكر و خيال هستيم، ممكن است بتوانيم اوليا را گول بزنيم، اما خودمان را نمي‌توانيم. فقط با اين رفتار به ناخودآگاهمان ياد مي‌دهيم متعهد نبودن چندان هم بد نيست!
از اين روزها، زياد در پيش خواهيم داشت؛ روزهايي كه تمايل چنداني به درس خواندن نداريم؛ روزهايي كه حس مي‌كنيم «چه فايده؟»، «كه چي؟»
هر گاه علاقه‌‌تان به درس كم شد، هر وقت احساس مي‌كنيد انگيزه‌ي كافي براي درس خواندن نداريد، هر وقت احساس مي‌كنيد حس درس خواندن ندارید، به خودتان مرخصي بدهيد! به خودتان بگوييد: من اين استراحت و تفريح را به خودم مي‌دهم تا با تمركز و آمادگي بيش‌تري به درس خواندن بپردازم.
براي مرخصي‌تان برنامه و مدت‌زمان مشخص تعيين كنيد. مي‌توانيد از خانواده كمك بگيريد و برنامه‌اي با آن‌ها طرح‌ریزی کنید. زماني كه به درس بازگشتيد، به‌راستي درس بخوانيد. خواهيد ديد اعتمادبه‌نفس مضاعفي داريد و حس سرافرازي به شما دست خواهد داد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅ ۲۰ نکته کاربردی برای رفع خواب آلودگی در هنگام مطالعه
⭐️ مقدمه: خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم.
⭐️ دلیل علمی خواب آلودگی: بیشتر مردم هنگام خواندن یک مطلب، یک حالت راحت دارند که از فعالیت بدنی جلوگیری می کند. این عامل باعث می شود که اسید لاکتیک وارد خون و مایع بین سلولی شود و بدن خسته شود.اسیدلاکتیک، مقدار زیادی از اکسیژن خون را جذب می کند.با توجه به کاهش اکسیژن خون، مغز خسته می شود و ما هنگام مطالعه، احساس خواب آلودگی می کنیم.
🔵راهکار های رفع خواب آلودگی هنگام مطالعه:
۱- براى خود برنامهاى شبانه روزى تنظیم کنید و کارهایتان را اعم از: مطالعه، خواب، عبادت، تفریح، و... در زمان معیّن و طبق برنامه انجام دهید.
۲– در مکان خیلی گرم درس نخوانید دمای مناسب اتاق حداکثر ۲۴ یا ۲۵ درجه‌ی سانتی‌گراد باشد. بیش از این دما و گرمای ناشی از آن هر چند در زمستان برای بسیاری لذت‌بخش است می‌تواند کاهش یادگیری و حتی خواب‌آلودگی را به همراه داشته باشد.
۳- سعی کنید هنگام مطالعه، صاف و درست بنشینید.هیچ‌گاه درازکشیده و به اصطلاح خوابیده، درس نخوانید؛ چون مغز باید همزمان دو وظیفه خوابیدن و مطالعه را اجرا کند هنگام مطالعه از ماندن در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی اجتناب کنید. زمانی که برای مدت طولانی مطلبی را می خوانید، یک تاثیر خواب آور روی ذهن دارد. بهترین حالت، نشستن است، به ویژه نشستن روی صندلی و پشت میز مطالعه توصیه می‌شود.
۴- از پراکنده خوانى اجتناب کنید؛ مطالعات شما باید هدفمند و در زمان مناسب باشد.
۵- آب بنوشید ،نوشیدن آب می‌تواند باعث رفع خواب‌آلودگی شود به خصوص وقتی خودتان برای نوشیدن آب از جا برخیزید، تحرک داشته باشید. در بین ساعت مطالعه‌ی مفید خود تقریباً هر یک ساعت و نیم یا دو ساعت یک استراحت کوتاه لازم و مفید است. از یک جا نشستن مداوم و حبس کردن خود در اتاق و البته تنبلی بپرهیزید.
۶- هنگام مطالعه، به طور پی در پی وضعیت بدنی خود را تغییر دهید تا تمرکزتان افزایش یابد.
۷- شب‌ها حداقل شش ساعت استراحت و خواب داشته باشید و در بین روز، بعد از صرف نهار، یک ساعت استراحت کنید.
۸- گاهی اوقات با صدای بلند درس بخوانید: این کار دو فایده دارد؛ علاوه بر اینکه باعث می‌شود هنگام مطالعه کم‌تر دچار خواب‌آلودگی شوید سبب می‌شود که تمرکز شما هنگام مطالعه بالا رود؛
۹- در خوردن زیاده‌روی نکنید: حتی در خوردن مواد غذایی مناسب و مغذی پرخوری سبب تمرکز زیاد نمی‌شود بلکه می‌تواند باعث خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز شود.
۱۰- بعد از غذا خوردن، بلافاصله مطالعه نکنید.
۱۱- خوردن میوه برای بیدار نگه داشتن‌تان فوق العاده است
۱۲- وقتی احساس خواب آلودگی می کنید، موضوع های جالب را بخوانید.
۱۳- هنگام امتحانات، از مواد قندى و مغذى (مانند خرما، کشمش، انجبر، عسل، مربا و…) و یا حداقل چند دانه کشمش و یابیسکویت بخورید.
۱۴- اگر ممکن است یک دوش آب ولرم مایل به سرد بگیرید. این کار انرژی مغز شما را بالا می برد.
۱۵- نفس بکشید: تا جایی که میتوانید نفس‌های آرام و عمیق بکشید . تمرین تنفس به اکسیژن گیری بدن‌تان کمک کرده و خواب آلودگی را برطرف می‌کند .
۱۶- برای مدتی از آن فضا بیرون بروید نور خورشید به بدن شما یادآوری می‌کند که روز است .پردازش طبیعی بدن برای این است که درطول روز هشیار و در طول شب خواب باشید
۱۷- قدم بزنید: یک پیاده روی تند و تیز باعث افزایش آدرنالین خون‌تان شده و اندورفین‌هایی را که احساس انرژی و هشیاری را در شما برانگیخته می‌سازد در خون‌تان رها می‌کند. حتی اگر نمیتوانید پیاده روی کنید ، چند دقیقه بیرون آمدن از محیط مطالعه هم می‌تواند برای بیدار و هشیار کردن مغزتان عالی باشد
۱۸- قبل از خواب تلوزیون نگاه نکنید
۱۹- از نور بیشتری استفاده کنید.
۲۰- بلافاصله بعد از بیداری مطالعه نکنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭐️ مقدمه: خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم.
⭐️ دلیل علمی خواب آلودگی: بیشتر مردم هنگام خواندن یک مطلب، یک حالت راحت دارند که از فعالیت بدنی جلوگیری می کند. این عامل باعث می شود که اسید لاکتیک وارد خون و مایع بین سلولی شود و بدن خسته شود.اسیدلاکتیک، مقدار زیادی از اکسیژن خون را جذب می کند.با توجه به کاهش اکسیژن خون، مغز خسته می شود و ما هنگام مطالعه، احساس خواب آلودگی می کنیم.
🔵راهکار های رفع خواب آلودگی هنگام مطالعه:
۱- براى خود برنامهاى شبانه روزى تنظیم کنید و کارهایتان را اعم از: مطالعه، خواب، عبادت، تفریح، و... در زمان معیّن و طبق برنامه انجام دهید.
۲– در مکان خیلی گرم درس نخوانید دمای مناسب اتاق حداکثر ۲۴ یا ۲۵ درجه‌ی سانتی‌گراد باشد. بیش از این دما و گرمای ناشی از آن هر چند در زمستان برای بسیاری لذت‌بخش است می‌تواند کاهش یادگیری و حتی خواب‌آلودگی را به همراه داشته باشد.
۳- سعی کنید هنگام مطالعه، صاف و درست بنشینید.هیچ‌گاه درازکشیده و به اصطلاح خوابیده، درس نخوانید؛ چون مغز باید همزمان دو وظیفه خوابیدن و مطالعه را اجرا کند هنگام مطالعه از ماندن در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی اجتناب کنید. زمانی که برای مدت طولانی مطلبی را می خوانید، یک تاثیر خواب آور روی ذهن دارد. بهترین حالت، نشستن است، به ویژه نشستن روی صندلی و پشت میز مطالعه توصیه می‌شود.
۴- از پراکنده خوانى اجتناب کنید؛ مطالعات شما باید هدفمند و در زمان مناسب باشد.
۵- آب بنوشید ،نوشیدن آب می‌تواند باعث رفع خواب‌آلودگی شود به خصوص وقتی خودتان برای نوشیدن آب از جا برخیزید، تحرک داشته باشید. در بین ساعت مطالعه‌ی مفید خود تقریباً هر یک ساعت و نیم یا دو ساعت یک استراحت کوتاه لازم و مفید است. از یک جا نشستن مداوم و حبس کردن خود در اتاق و البته تنبلی بپرهیزید.
۶- هنگام مطالعه، به طور پی در پی وضعیت بدنی خود را تغییر دهید تا تمرکزتان افزایش یابد.
۷- شب‌ها حداقل شش ساعت استراحت و خواب داشته باشید و در بین روز، بعد از صرف نهار، یک ساعت استراحت کنید.
۸- گاهی اوقات با صدای بلند درس بخوانید: این کار دو فایده دارد؛ علاوه بر اینکه باعث می‌شود هنگام مطالعه کم‌تر دچار خواب‌آلودگی شوید سبب می‌شود که تمرکز شما هنگام مطالعه بالا رود؛
۹- در خوردن زیاده‌روی نکنید: حتی در خوردن مواد غذایی مناسب و مغذی پرخوری سبب تمرکز زیاد نمی‌شود بلکه می‌تواند باعث خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز شود.
۱۰- بعد از غذا خوردن، بلافاصله مطالعه نکنید.
۱۱- خوردن میوه برای بیدار نگه داشتن‌تان فوق العاده است
۱۲- وقتی احساس خواب آلودگی می کنید، موضوع های جالب را بخوانید.
۱۳- هنگام امتحانات، از مواد قندى و مغذى (مانند خرما، کشمش، انجبر، عسل، مربا و…) و یا حداقل چند دانه کشمش و یابیسکویت بخورید.
۱۴- اگر ممکن است یک دوش آب ولرم مایل به سرد بگیرید. این کار انرژی مغز شما را بالا می برد.
۱۵- نفس بکشید: تا جایی که میتوانید نفس‌های آرام و عمیق بکشید . تمرین تنفس به اکسیژن گیری بدن‌تان کمک کرده و خواب آلودگی را برطرف می‌کند .
۱۶- برای مدتی از آن فضا بیرون بروید نور خورشید به بدن شما یادآوری می‌کند که روز است .پردازش طبیعی بدن برای این است که درطول روز هشیار و در طول شب خواب باشید
۱۷- قدم بزنید: یک پیاده روی تند و تیز باعث افزایش آدرنالین خون‌تان شده و اندورفین‌هایی را که احساس انرژی و هشیاری را در شما برانگیخته می‌سازد در خون‌تان رها می‌کند. حتی اگر نمیتوانید پیاده روی کنید ، چند دقیقه بیرون آمدن از محیط مطالعه هم می‌تواند برای بیدار و هشیار کردن مغزتان عالی باشد
۱۸- قبل از خواب تلوزیون نگاه نکنید
۱۹- از نور بیشتری استفاده کنید.
۲۰- بلافاصله بعد از بیداری مطالعه نکنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️واژگان زبان رو مثل آب‌خوردن حفظ کن!
(یک هدیه به همه دانشجوشویی‌ها)
🔅بچه‌ها! میتونم بگم که ریشه خیلی از واژه‌های کنکور، یکیه!
اما شما چون با ریشه واژه‌ها آشنایی ندارید، اون‌ها رو به عنوان یک واژه جدید حفظ میکنید!
اینجوری الکی ذهنتون رو پر میکنید!
❓حالا راهکار من چیه؟
خیلی راحته!
✅پیشوندها و پسوندهای زبان انگلیسی رو بشناس.
👈اینجوری میتونی فقط با حفظ کردن یک واژه (ریشه) معنی خیلی از واژه‌های دیگه رو حدس بزنی!
🌀مثلا اگه بدونی پسوند dom نقشش چیه، به راحتی میتونی معنی kingdom و freedom رو حدس بزنی!
👈نقش dom ساختن اسم فاعل و اسم حالته و مثلا king به معنی فرمانروا رو به فرمانروایی (kingdom) تبدیل میکنه.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
(یک هدیه به همه دانشجوشویی‌ها)
🔅بچه‌ها! میتونم بگم که ریشه خیلی از واژه‌های کنکور، یکیه!
اما شما چون با ریشه واژه‌ها آشنایی ندارید، اون‌ها رو به عنوان یک واژه جدید حفظ میکنید!
اینجوری الکی ذهنتون رو پر میکنید!
❓حالا راهکار من چیه؟
خیلی راحته!
✅پیشوندها و پسوندهای زبان انگلیسی رو بشناس.
👈اینجوری میتونی فقط با حفظ کردن یک واژه (ریشه) معنی خیلی از واژه‌های دیگه رو حدس بزنی!
🌀مثلا اگه بدونی پسوند dom نقشش چیه، به راحتی میتونی معنی kingdom و freedom رو حدس بزنی!
👈نقش dom ساختن اسم فاعل و اسم حالته و مثلا king به معنی فرمانروا رو به فرمانروایی (kingdom) تبدیل میکنه.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️آلارم گوشی یک کنکوری!!
🔅صبح‌ها اولین چیزی که میشنویم و اولین چیزی که روز ما رو استارت میزنه، صدای آلارم گوشیمونه؛ پس باید حسابی حواسمون بهش باشه!
توی پست قبل با دلیل بهتون گفتم که به هیچ عنوان دکمه تعویق یا snooze رو نزنید.
توی این پست میخوام چندتا نکته دیگه در این مورد بهتون بگم ...
✅ صدای خودت رو بذار!
👈با فعل دوم شخص، چند جمله انگیزشی با صدای خودت و با انرژی زیاد ضبط کن و به عنوان صدای زنگ آلارمت بذار؛ مثلا بگو
"کیمیا! امروز یه روز جدید برای توئه! پاشو و روزت رو با انگیزه شروع کن! یه روزی میرسه که این نخوابیدن‌ها و تلخی‌ها، برات به شیرینی تبدیل میشه و..."
✅اپلیکیشن Sleep Cycle رو نصب کن!
👈این برنامه با استفاده از میکروفون، میتونه رفتار خواب شما رو ردیابی کنه تا هرگونه حرکتی رو تشخیص بده!
👈با این قابلیت، سبک‌ترین چرخه خواب شما رو تشخیص میده و از این دانش برای بیدار کردن شما توی اون زمام، استفاده میکنه!
✅ اپلیکیشن I cant wake up رو نصب کن!
👈این برنامه مجموعه‌ای از کارهای بیدار کردن از حل معادلات ریاضی و تکون دادن تلفن شما و اسکن بارکد خاص و بازی‌های مربوط به حافظه رو ارائه میده.
این موارد قابل تنظیم هستن و اگه در انجام کار خود موفق نشوید، زنگ هشدار دوباره آغاز میشه!
⚠️این نکته مهم رو دریاب!
💢صبح‌ها گوشیتون رو چند متر از تخت‌خوابتون با فاصله بذارید تا مجبور باشید برای قطع کردن صدای آلارم، از جاتون بلند بشید و خواب از کله‌تون بپره!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅صبح‌ها اولین چیزی که میشنویم و اولین چیزی که روز ما رو استارت میزنه، صدای آلارم گوشیمونه؛ پس باید حسابی حواسمون بهش باشه!
توی پست قبل با دلیل بهتون گفتم که به هیچ عنوان دکمه تعویق یا snooze رو نزنید.
توی این پست میخوام چندتا نکته دیگه در این مورد بهتون بگم ...
✅ صدای خودت رو بذار!
👈با فعل دوم شخص، چند جمله انگیزشی با صدای خودت و با انرژی زیاد ضبط کن و به عنوان صدای زنگ آلارمت بذار؛ مثلا بگو
"کیمیا! امروز یه روز جدید برای توئه! پاشو و روزت رو با انگیزه شروع کن! یه روزی میرسه که این نخوابیدن‌ها و تلخی‌ها، برات به شیرینی تبدیل میشه و..."
✅اپلیکیشن Sleep Cycle رو نصب کن!
👈این برنامه با استفاده از میکروفون، میتونه رفتار خواب شما رو ردیابی کنه تا هرگونه حرکتی رو تشخیص بده!
👈با این قابلیت، سبک‌ترین چرخه خواب شما رو تشخیص میده و از این دانش برای بیدار کردن شما توی اون زمام، استفاده میکنه!
✅ اپلیکیشن I cant wake up رو نصب کن!
👈این برنامه مجموعه‌ای از کارهای بیدار کردن از حل معادلات ریاضی و تکون دادن تلفن شما و اسکن بارکد خاص و بازی‌های مربوط به حافظه رو ارائه میده.
این موارد قابل تنظیم هستن و اگه در انجام کار خود موفق نشوید، زنگ هشدار دوباره آغاز میشه!
⚠️این نکته مهم رو دریاب!
💢صبح‌ها گوشیتون رو چند متر از تخت‌خوابتون با فاصله بذارید تا مجبور باشید برای قطع کردن صدای آلارم، از جاتون بلند بشید و خواب از کله‌تون بپره!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️دمنوش‌های معجزه‌گر برای یک کنکوری!!
🔅بعضی از دمنوش‌ها به قدری خوب و بی‌نظیر عمل میکنن که گویا معجزه‌ای درکاره!
توی این پست، دمنوش‌های مناسب برای یک کنکوری رو بهتون میگم ...
1⃣دمنوش بابونه:
☕️اگه فکر میکنی خوابت دچار مشکله، میتونی شب‌ها یه کاپ دمنوش بابونه بزنی تا تاثیرش رو توی تنظیم خواب و خواب‌آوری ببینی.
2⃣ دمنوش گیاه بادرنجبویه:
☕️تحقیقات زیادی نشون داده که این گیاه، توی کاهش استرس و افزایش حافظه نقش خیلی موثری داره؛ چون مثل یه دوپینگ برای سلول‌های مغزیه!
3⃣دمنوش نعنا و زنجبیل:
☕️این دو دمنوش، به افزایش تمرکز حین درس‌خوندن کمک میکنه!
4⃣دمنوش قاصدک:
☕️این دمنوش به بهبود مشکل کمبود آهن کمک میکنه.
5⃣ دمنوش به‌لیمو:
☕️این دمنوش هم خواص آرامبخشی داره و هم باعث بهبود حافظه میشه!
6⃣ دمنوش اسطوخودوس:
☕️این دمنوش باعث تقویت سلول‌های مغزی میشه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅بعضی از دمنوش‌ها به قدری خوب و بی‌نظیر عمل میکنن که گویا معجزه‌ای درکاره!
توی این پست، دمنوش‌های مناسب برای یک کنکوری رو بهتون میگم ...
1⃣دمنوش بابونه:
☕️اگه فکر میکنی خوابت دچار مشکله، میتونی شب‌ها یه کاپ دمنوش بابونه بزنی تا تاثیرش رو توی تنظیم خواب و خواب‌آوری ببینی.
2⃣ دمنوش گیاه بادرنجبویه:
☕️تحقیقات زیادی نشون داده که این گیاه، توی کاهش استرس و افزایش حافظه نقش خیلی موثری داره؛ چون مثل یه دوپینگ برای سلول‌های مغزیه!
3⃣دمنوش نعنا و زنجبیل:
☕️این دو دمنوش، به افزایش تمرکز حین درس‌خوندن کمک میکنه!
4⃣دمنوش قاصدک:
☕️این دمنوش به بهبود مشکل کمبود آهن کمک میکنه.
5⃣ دمنوش به‌لیمو:
☕️این دمنوش هم خواص آرامبخشی داره و هم باعث بهبود حافظه میشه!
6⃣ دمنوش اسطوخودوس:
☕️این دمنوش باعث تقویت سلول‌های مغزی میشه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
گروه آموزشی برنا
گروه آموزشی برنا | مشاوره کنکور و برنامه ریزی درسی فوق تخصصی
گروه آموزشی برنا بهترین همراه شما برای موفقیت در تحصیل و کنکور است. هر آنچه از پایه تا کنکور نیاز دارید از تیم مشاوران حرفه ای برنا بخواهید.
💢توی آزمونا غلط زیاد میزنی؟!💢
📌علط غلطا معمولا ایناست:
1⃣عجله داری.
2⃣بین خطوط سرگردونی.
3⃣نسبت به سوالای آسون غیرارادی بی دقتی میکنی.
📌راهکارا چیاست؟
⬅️هروقت سوال آسون دیدی حالت جسمیتو تغییر بده انگار که یه مسئله ی خیلی مهم دیدی.
📌صورت سوالو کامل بخون!
⬅️توی هر آزمون زمان برای خوندن سوال هم درنظرگرفته شده پس بیخودی صرفه جویی نکن.
📌با مدادت کار کن...
⬅️با مدادت زیر کلمه های مهم خط بکش تمرکزتو بالا میبره.
📌تایم هر درسی مال خودشه!
⬅️حواستون به ساعت باشه چون اگه دقت نکنین ممکنه بعده استرس زیادی بهتون وارد بشه و درنهایت روی دقت و تمرکزتون تاثیر بذاره.
📌فعال باشید!
⬅️مثلا برای حل مسائل داده های مسئله رو یادداشت کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
📌علط غلطا معمولا ایناست:
1⃣عجله داری.
2⃣بین خطوط سرگردونی.
3⃣نسبت به سوالای آسون غیرارادی بی دقتی میکنی.
📌راهکارا چیاست؟
⬅️هروقت سوال آسون دیدی حالت جسمیتو تغییر بده انگار که یه مسئله ی خیلی مهم دیدی.
📌صورت سوالو کامل بخون!
⬅️توی هر آزمون زمان برای خوندن سوال هم درنظرگرفته شده پس بیخودی صرفه جویی نکن.
📌با مدادت کار کن...
⬅️با مدادت زیر کلمه های مهم خط بکش تمرکزتو بالا میبره.
📌تایم هر درسی مال خودشه!
⬅️حواستون به ساعت باشه چون اگه دقت نکنین ممکنه بعده استرس زیادی بهتون وارد بشه و درنهایت روی دقت و تمرکزتون تاثیر بذاره.
📌فعال باشید!
⬅️مثلا برای حل مسائل داده های مسئله رو یادداشت کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️از من به تو نصیحت ...
💯فقط واسه دل خودت زندگی کن ...
💠بچه‌ها! یک ساعت بعد اینکه خاکمومن میکنن ...
مردم سر میز ناهار، به این فکر میکنن که ...
نوشابه‌هاشون زرد باشه یا مشکی!
❌پس واسه حرف چنین مردمی زندگی نکن!
✅واسه دل خودت درس بخون و زندگی کن!
تو به عنوان یه کنکوری، گوش و چشمت رو به همه چیزهایی که ذهن تو رو از هدفت منحرف میکنه، ببند!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
💯فقط واسه دل خودت زندگی کن ...
💠بچه‌ها! یک ساعت بعد اینکه خاکمومن میکنن ...
مردم سر میز ناهار، به این فکر میکنن که ...
نوشابه‌هاشون زرد باشه یا مشکی!
❌پس واسه حرف چنین مردمی زندگی نکن!
✅واسه دل خودت درس بخون و زندگی کن!
تو به عنوان یه کنکوری، گوش و چشمت رو به همه چیزهایی که ذهن تو رو از هدفت منحرف میکنه، ببند!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
"زمان" رایگان است
ولی بسیار قیمتی! 💫
نمیتوانید صاحبش باشید،
اما میتوانید از آن استفاده کنید...
"نمیتوانید" نگه‌اش دارید اما
میتوانید صرفش کنید...
و وقتی که از دست دادید،
دیگر "هرگز" نمیتوانید
به دستش بیاورید.....
پس قدر لحظه لحظش رو بدونید 💚
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
ولی بسیار قیمتی! 💫
نمیتوانید صاحبش باشید،
اما میتوانید از آن استفاده کنید...
"نمیتوانید" نگه‌اش دارید اما
میتوانید صرفش کنید...
و وقتی که از دست دادید،
دیگر "هرگز" نمیتوانید
به دستش بیاورید.....
پس قدر لحظه لحظش رو بدونید 💚
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️بیا بهت بگم حذف میشی یا میمونی!
🔅اگه از من بپرسن توی کدوم بازه های زمانی کنکور رتبه ها جابه جا میشه و خیلی ها وارد عرصه رقابت میشن و خیلیا هم حذف میشن؟
قطعا یکی از جوابام بازه زمانی دی تا اوایل بهمنه!
❓میدونی چرااا؟!!
💢به چند دلیل خیلی مهم:
۱.بعضی ها که از اول شروع کردن و خیلی خوب خوندن منکنه تو این تایم مغرور بشن یا خسته بشن!!
۲.خیلیا مسیر رو گم میکنن چون روشی که از الان تا کنکور باید داشته باشی، با روش‌هایی که قبلا داشتی خیلی فرق داره.
(خیلی بحثش طولانیه، بچه های خودمون کامل میدونن چی میگم ولی اگه بخوام خلاصه اینجا بگم یکی از فرقای اساسیش اینه که از الان به بعد باید خوندن مطالب جدید و مرور مطالب قبلی رو به تعادل برسونی)
۳.خیلی از اونایی که تا الان به نتیجه خاصی نرسیدن و پیشرفت نکردن نا امید میشن و بیخیال کنکور میشن و دیگه تلاش نمیکنن.
۴.یه سری از اونایی که تا الان خوب پیش رفتن روز به روز نکات بیشتری یادمیگیرن و روش ها و برنامه هاشون رو بهتر و بهتر میکنن و میدونن از این به بعد چطوری باید بخونن و میترکونن.
اماااااا
امااااااا
اماااااا نگم براتون از بقیش😍
۵. یه سری از اونایی که تا الان تلاش میکردن ولی نتیجه خوبی نگرفتن ،میشینن با خودشون فکر میکنن ایرادات کارهاشون چی بوده، خودشون رو تحلیل میکنن و از افراد متخصص توی این زمینه(مشاورها، رتبه برترها و...) استفاده میکنن و از الان به بعد روش هاشون رو تغییر میدن و بیشتر تلاش میکنن و کولاک میکنن و از بقیه جلو میفتن💪
✅(فقط یه جرقه لازمه، اینی که میگمو با تمام وجودم حسش کردم، موقعی که یه سری بچه ها با ترس و لرز و کلی شکست میان و میگن میخوان قبول بشن و‌تغییر کنن و بعد یه مدت با تغییر روش هاشون و برنامه درست به شدت پیشرفت میکنن😍)
۵.یه سری افراد دیگه ای که تا الان هیچی نخوندن یا خوندنشون با هیچی نخوندن فرق نمیکنه، به خودشون میان و استارت جدی میزنن و حرفه ای درس میخونن، بدون‌خطا و درست و اصولی، جوری که یک ساعتشون اندازه۴ساعت بقیه نتیجه میده و اینا هم خودشون رو وارد عرصه رقابت میکنن و کلی پیشرفت میکنن.
💯عزیزای دلم قدر این تایم رو بدونید، این زمان دقیقا همون زمانیه که دنبالش بودید برای تغییر!
چون دروس نیمسال اول دارن تموم میشن و نیمسال دوم رو دارید از صفر شروع میکنید و میتونید همه چیز رو تغییر بدید.
✅بچه هاااا باور کنید اگه الان شروع کنید میشه خیلی کارا کرد
میشه خیلی چیزا رو جبران کرد
خواهشا شروع کنید و اگه تاالان نتیجه نگرفتید روش ها و برنامتون رو‌عوض کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅اگه از من بپرسن توی کدوم بازه های زمانی کنکور رتبه ها جابه جا میشه و خیلی ها وارد عرصه رقابت میشن و خیلیا هم حذف میشن؟
قطعا یکی از جوابام بازه زمانی دی تا اوایل بهمنه!
❓میدونی چرااا؟!!
💢به چند دلیل خیلی مهم:
۱.بعضی ها که از اول شروع کردن و خیلی خوب خوندن منکنه تو این تایم مغرور بشن یا خسته بشن!!
۲.خیلیا مسیر رو گم میکنن چون روشی که از الان تا کنکور باید داشته باشی، با روش‌هایی که قبلا داشتی خیلی فرق داره.
(خیلی بحثش طولانیه، بچه های خودمون کامل میدونن چی میگم ولی اگه بخوام خلاصه اینجا بگم یکی از فرقای اساسیش اینه که از الان به بعد باید خوندن مطالب جدید و مرور مطالب قبلی رو به تعادل برسونی)
۳.خیلی از اونایی که تا الان به نتیجه خاصی نرسیدن و پیشرفت نکردن نا امید میشن و بیخیال کنکور میشن و دیگه تلاش نمیکنن.
۴.یه سری از اونایی که تا الان خوب پیش رفتن روز به روز نکات بیشتری یادمیگیرن و روش ها و برنامه هاشون رو بهتر و بهتر میکنن و میدونن از این به بعد چطوری باید بخونن و میترکونن.
اماااااا
امااااااا
اماااااا نگم براتون از بقیش😍
۵. یه سری از اونایی که تا الان تلاش میکردن ولی نتیجه خوبی نگرفتن ،میشینن با خودشون فکر میکنن ایرادات کارهاشون چی بوده، خودشون رو تحلیل میکنن و از افراد متخصص توی این زمینه(مشاورها، رتبه برترها و...) استفاده میکنن و از الان به بعد روش هاشون رو تغییر میدن و بیشتر تلاش میکنن و کولاک میکنن و از بقیه جلو میفتن💪
✅(فقط یه جرقه لازمه، اینی که میگمو با تمام وجودم حسش کردم، موقعی که یه سری بچه ها با ترس و لرز و کلی شکست میان و میگن میخوان قبول بشن و‌تغییر کنن و بعد یه مدت با تغییر روش هاشون و برنامه درست به شدت پیشرفت میکنن😍)
۵.یه سری افراد دیگه ای که تا الان هیچی نخوندن یا خوندنشون با هیچی نخوندن فرق نمیکنه، به خودشون میان و استارت جدی میزنن و حرفه ای درس میخونن، بدون‌خطا و درست و اصولی، جوری که یک ساعتشون اندازه۴ساعت بقیه نتیجه میده و اینا هم خودشون رو وارد عرصه رقابت میکنن و کلی پیشرفت میکنن.
💯عزیزای دلم قدر این تایم رو بدونید، این زمان دقیقا همون زمانیه که دنبالش بودید برای تغییر!
چون دروس نیمسال اول دارن تموم میشن و نیمسال دوم رو دارید از صفر شروع میکنید و میتونید همه چیز رو تغییر بدید.
✅بچه هاااا باور کنید اگه الان شروع کنید میشه خیلی کارا کرد
میشه خیلی چیزا رو جبران کرد
خواهشا شروع کنید و اگه تاالان نتیجه نگرفتید روش ها و برنامتون رو‌عوض کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️املاء فارسی رو اینجوری بخون!
🔅توی کنکور، ۳ تست از قسمت املا میاد.
✨بخش عمده لغاتي که توی کنکور مورد سوال واقع شده، همون کلماتی هستن که:
۱. توی فهرست واژگان انتهای کتاب اومده؛
۲. تعدادی از لغاتی که درون متن کتاب وجود داره.
👈البته نیاز به خوندن جزءبه‌جزء متن کتاب درسی نیست؛ چون تموم این لغات توی کتاب‌های کمک‌آموزشی اومده.
توی این پست میخوام، بهترین روش‌های یادگیری املا رو بهتون بگم.
✅واژه‌ها رو با توجه به ریشه اون‌ها حفظ کنید؛ مثلا واژه‌های «هجران»، «هِجر»، «هجرت» و... همگی هم ریشه هستن.
✅در حین مطالعه املا، باید به معنای کلمات هم توجه کنید؛ مثلا معنی «معمور» (ساخته شده) و «مامور» (امر شده) رو بدونید.
✅حین مطالعه املا، یه قلم توی دستتون باشه و هر کلمه رو چندین بار برای خودتون بنویسید و تمرین کنید.
✅روش علامت‌گذاری لغات رو از سال دهم شروع کنید.
⚜اگه دهم هستید، برای املا لزومی نداره کتاب کمک آموزشی بخرید!
اما اگه یازدهم و به‌خصوص دوازدهم هستید، بهتره که کتاب کمک‌آموزشی تهیه کنید.
👈از سال دهم برای خود علامتی تعریف کنید و واژگانی رو که ارزش املایی دارن با اون مشخص کنید؛ مثلا واژگان املایی رو با رنگ سبز، توی متن کتاب درسی، هایلایت کنید.
با این کار هنگام مرور، با دیدن رنگ‌های سبز خیلی سریع واژگان مورد نظر رو یافته و دوره میکنید.
❓حالا با توجه به نکاتی که گفتم، توی کامنت‌ها بهم جواب بدید: املای کدوم واژه درسته؟
شهر قربت یا غربت؟
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅توی کنکور، ۳ تست از قسمت املا میاد.
✨بخش عمده لغاتي که توی کنکور مورد سوال واقع شده، همون کلماتی هستن که:
۱. توی فهرست واژگان انتهای کتاب اومده؛
۲. تعدادی از لغاتی که درون متن کتاب وجود داره.
👈البته نیاز به خوندن جزءبه‌جزء متن کتاب درسی نیست؛ چون تموم این لغات توی کتاب‌های کمک‌آموزشی اومده.
توی این پست میخوام، بهترین روش‌های یادگیری املا رو بهتون بگم.
✅واژه‌ها رو با توجه به ریشه اون‌ها حفظ کنید؛ مثلا واژه‌های «هجران»، «هِجر»، «هجرت» و... همگی هم ریشه هستن.
✅در حین مطالعه املا، باید به معنای کلمات هم توجه کنید؛ مثلا معنی «معمور» (ساخته شده) و «مامور» (امر شده) رو بدونید.
✅حین مطالعه املا، یه قلم توی دستتون باشه و هر کلمه رو چندین بار برای خودتون بنویسید و تمرین کنید.
✅روش علامت‌گذاری لغات رو از سال دهم شروع کنید.
⚜اگه دهم هستید، برای املا لزومی نداره کتاب کمک آموزشی بخرید!
اما اگه یازدهم و به‌خصوص دوازدهم هستید، بهتره که کتاب کمک‌آموزشی تهیه کنید.
👈از سال دهم برای خود علامتی تعریف کنید و واژگانی رو که ارزش املایی دارن با اون مشخص کنید؛ مثلا واژگان املایی رو با رنگ سبز، توی متن کتاب درسی، هایلایت کنید.
با این کار هنگام مرور، با دیدن رنگ‌های سبز خیلی سریع واژگان مورد نظر رو یافته و دوره میکنید.
❓حالا با توجه به نکاتی که گفتم، توی کامنت‌ها بهم جواب بدید: املای کدوم واژه درسته؟
شهر قربت یا غربت؟
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️چرا بعضی کنکوری‌ها اینقدر خوش‌شانس هستن؟
این پست جواب سوال یکی از شماست که از من پرسیدید.
⁉️بچه‌ها، میدونید تعریف شانس از نظر من چیه؟
👈هر چیزی که ما رو محدود میکنه، اسمش رو میذاریم شانس و اقبال!
🌀بچه ها! هرکسی توی زندگیش یه سری کاستی‌ها و ناملایمت‌هایی داره؛ هیچ‌کس کامل نیست!
بالاخره یه چیزی بهش داده شده و یه چیزی ازش گرفته شده!
✅از نظر من شانس و اقبال اصطلاحیه که ضعیف‌ها به کار میبرن و عذر و بهانه‌ای برای هر نوع کم‌کاری و سستیه!
🔥توی این دنیا به هرچیزی که بتونی فکر کنی، میتونی بهش برسی؛ پس دنبال رفع کم و کاستی‌هات باش نه دنبال مقصر بودن و دنبال دلیل گشتن!
💯ایمان به شانس و قسمت، بدترین نوع بردگیه بچه‌ها!
👈کسی که به پشت‌کار خودش اعتماد داره، ارزشی برای شانس قائل نیست!
♨️مردم اشتباهات زندگی خودشون رو روی هم میریزن و از اون‌ها غولی به وجود میارن که اسم این غول، تقدیر و شانسه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
این پست جواب سوال یکی از شماست که از من پرسیدید.
⁉️بچه‌ها، میدونید تعریف شانس از نظر من چیه؟
👈هر چیزی که ما رو محدود میکنه، اسمش رو میذاریم شانس و اقبال!
🌀بچه ها! هرکسی توی زندگیش یه سری کاستی‌ها و ناملایمت‌هایی داره؛ هیچ‌کس کامل نیست!
بالاخره یه چیزی بهش داده شده و یه چیزی ازش گرفته شده!
✅از نظر من شانس و اقبال اصطلاحیه که ضعیف‌ها به کار میبرن و عذر و بهانه‌ای برای هر نوع کم‌کاری و سستیه!
🔥توی این دنیا به هرچیزی که بتونی فکر کنی، میتونی بهش برسی؛ پس دنبال رفع کم و کاستی‌هات باش نه دنبال مقصر بودن و دنبال دلیل گشتن!
💯ایمان به شانس و قسمت، بدترین نوع بردگیه بچه‌ها!
👈کسی که به پشت‌کار خودش اعتماد داره، ارزشی برای شانس قائل نیست!
♨️مردم اشتباهات زندگی خودشون رو روی هم میریزن و از اون‌ها غولی به وجود میارن که اسم این غول، تقدیر و شانسه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️تو این مواقع درس نخون!
🔅بچه‌ها! یه موقع‌هایی هست که بازدهی درس‌خوندن تو اون مواقع خیلی کمه و درس خوندنمون ارزش نداره!
👈تو این مواقع الکی خودمون رو خسته میکنیم و درآخر هم چیزی نصیبمون نمیشه؛ پس بهتره اون مواقع درس نخونیم!
میدونم قند تو دلت آب شد! 😉
✅۱. بعد از صرف غذا
〽️تا ۱.۵ ساعت بعد غذا حجم عمده‌ای از گردش خون روانه دستگاه گوارش برای هضم و جذب غذا میشه!
〽️توی این بازه زمانی خون کمتری به مغز میرسه؛ برای همینه که بعد از خوردن غذا احساس خستگی میکنیم و مغزمون کشش لازم رو نداره!
✅۲. بعد از ۳ ساعت مطالعه پیوسته برای دروس اختصاصی
〽️بهترین بازه زمانی برای مطالعه هر درس اختصاصی ۲ تا ۳ ساعته.
👈پس وقتی تایم مطالعه‌ت برای دروس اختصاصی بیشتر از ۳ ساعت شد، عملا دیگه اون زمان‌های اضافی داری وقتتو هدر میدی!
(البته بچه‌های تجربی میتونن برای درس زیست بیشتر از ۳ ساعت هم مطالعه پیوسته داشته باشن)
✅۳. بعد از ۱.۵ ساعت مطالعه پیوسته برای دروس عمومی
〽️بهترین بازه زمانی برای مطالعه هر درس اختصاصی ۱ تا ۱.۵ ساعته.
👈پس بعد از ۱.۵ ساعت مطالعه پیوسته برای یه درس عمومی، بهتره که دیگه از مطالعه اون درس دست بکشیم.
✅۴. بلافاصله بعد از بیدار شدن!
✅۵. موقع‌هایی که کثیفیم!
〽️موقع‌هایی که موهامون چرب شده و حس میکنیم بدنمون نیاز به حموم داره، بهتره اول بریم حموم و بعد بیاییم پای درس!
✅۶. بعد از ساعت ۱۱ شب
〽️بچه‌ها! شب‌ها برای خوابیدنه نه درس‌خوندن!
خودتون رو گول نزنید و بگید من شب‌ها بهتر میخونم و...!
👈اگه خوابمون رو تنظیم کنیم، میفهمیم که واقعا شب‌ها عملکرد درسیمون خوب نیست.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅بچه‌ها! یه موقع‌هایی هست که بازدهی درس‌خوندن تو اون مواقع خیلی کمه و درس خوندنمون ارزش نداره!
👈تو این مواقع الکی خودمون رو خسته میکنیم و درآخر هم چیزی نصیبمون نمیشه؛ پس بهتره اون مواقع درس نخونیم!
میدونم قند تو دلت آب شد! 😉
✅۱. بعد از صرف غذا
〽️تا ۱.۵ ساعت بعد غذا حجم عمده‌ای از گردش خون روانه دستگاه گوارش برای هضم و جذب غذا میشه!
〽️توی این بازه زمانی خون کمتری به مغز میرسه؛ برای همینه که بعد از خوردن غذا احساس خستگی میکنیم و مغزمون کشش لازم رو نداره!
✅۲. بعد از ۳ ساعت مطالعه پیوسته برای دروس اختصاصی
〽️بهترین بازه زمانی برای مطالعه هر درس اختصاصی ۲ تا ۳ ساعته.
👈پس وقتی تایم مطالعه‌ت برای دروس اختصاصی بیشتر از ۳ ساعت شد، عملا دیگه اون زمان‌های اضافی داری وقتتو هدر میدی!
(البته بچه‌های تجربی میتونن برای درس زیست بیشتر از ۳ ساعت هم مطالعه پیوسته داشته باشن)
✅۳. بعد از ۱.۵ ساعت مطالعه پیوسته برای دروس عمومی
〽️بهترین بازه زمانی برای مطالعه هر درس اختصاصی ۱ تا ۱.۵ ساعته.
👈پس بعد از ۱.۵ ساعت مطالعه پیوسته برای یه درس عمومی، بهتره که دیگه از مطالعه اون درس دست بکشیم.
✅۴. بلافاصله بعد از بیدار شدن!
✅۵. موقع‌هایی که کثیفیم!
〽️موقع‌هایی که موهامون چرب شده و حس میکنیم بدنمون نیاز به حموم داره، بهتره اول بریم حموم و بعد بیاییم پای درس!
✅۶. بعد از ساعت ۱۱ شب
〽️بچه‌ها! شب‌ها برای خوابیدنه نه درس‌خوندن!
خودتون رو گول نزنید و بگید من شب‌ها بهتر میخونم و...!
👈اگه خوابمون رو تنظیم کنیم، میفهمیم که واقعا شب‌ها عملکرد درسیمون خوب نیست.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️مطالب رو تیکه تیکه یادبگیر!
🔅پژوهشگران یادگیری، گنجایش حافظه کوتاه مدت رو ۷±۲ میدونن.
👈برخی میتونند ۲+۷ ماده اطلاعاتی یعنی ۹ ماده رو حفظ کنن.
👈بعضی دیگه میتونن ۲-۷ ماده اطلاعاتی یعنی ۵ ماده رو حفظ کنن.
🌀ما میتونیم یه شماره تلفن ۷ رقمی رو بعد از نگاه کردن به دفتر تلفن و تا رسیدن به تلفن و گرفتن اون شماره توی حافظه نگهداریم، اما اگه قرار باشه دو شماره ۷ رقمی رو با هم حفظ کنیم این کار از عهده حافظه ما بر نمیاد؛ زیرا دو شماره ۷ رقمی برابره با ۱۴ ماده اطلاعاتی که فراتر از گنجایش حافظه کوتاه مدت ماست.
✅با توجه به این مطلب، ما باید توی یادگیریمون از تقطیع استفاده کنیم.
❓یعنی چی؟!
✔️تقطیع یعنی اینکه بیاییم اطلاعات رو قطعه قطعه کنیم و بعد اون‌ها رو به حافظه‌مون بسپاریم.
👈برای این کار باید از اطلاعات موجود توی حافظه درازمدتمون استفاده کنیم.
یعنی با توجه به اونچه که قبلاً یادگرفته‌ایم و به حافظه دراز مدت سپرده‌ایم اطلاعات زیادی رو که فراتر از حد گنجایش حافظه کوتاه مدت ما هستن، دسته بندی کنیم و پس از دسته بندی کردن به خاطر بسپاریم.
🔹برای مثال اگه بخواییم این حروف رو « ا م ش ر ا د ه گ ن ا د خ» چند ثانیه پس از دیدن اون‌ها از حفظ بگیم قادر به انجام این کار نیستیم؛ زیرا تعداد اون‌ها (۱۹ حرف) از گنجایش حافظه کوتاه مدت ما بیشتره!
اما اگه با استفاده از اطلاعات موجود توی حافظه دراز مدتمون به یاد بیاریم که این حروف به طور معکوس، کلمات «خدانگهدار شما» (سه قطعه) رو شامل میشه اونوقت به راحتی میتونیم اون‌ها رو حفظ و تکرار کنیم.
✅پس بچه‌ها! اطلاعات جدید رو با استفاده از اطلاعات قدیم، به قطعات کوچیک‌تر تقسیم کنید و بعد حفظشون کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅پژوهشگران یادگیری، گنجایش حافظه کوتاه مدت رو ۷±۲ میدونن.
👈برخی میتونند ۲+۷ ماده اطلاعاتی یعنی ۹ ماده رو حفظ کنن.
👈بعضی دیگه میتونن ۲-۷ ماده اطلاعاتی یعنی ۵ ماده رو حفظ کنن.
🌀ما میتونیم یه شماره تلفن ۷ رقمی رو بعد از نگاه کردن به دفتر تلفن و تا رسیدن به تلفن و گرفتن اون شماره توی حافظه نگهداریم، اما اگه قرار باشه دو شماره ۷ رقمی رو با هم حفظ کنیم این کار از عهده حافظه ما بر نمیاد؛ زیرا دو شماره ۷ رقمی برابره با ۱۴ ماده اطلاعاتی که فراتر از گنجایش حافظه کوتاه مدت ماست.
✅با توجه به این مطلب، ما باید توی یادگیریمون از تقطیع استفاده کنیم.
❓یعنی چی؟!
✔️تقطیع یعنی اینکه بیاییم اطلاعات رو قطعه قطعه کنیم و بعد اون‌ها رو به حافظه‌مون بسپاریم.
👈برای این کار باید از اطلاعات موجود توی حافظه درازمدتمون استفاده کنیم.
یعنی با توجه به اونچه که قبلاً یادگرفته‌ایم و به حافظه دراز مدت سپرده‌ایم اطلاعات زیادی رو که فراتر از حد گنجایش حافظه کوتاه مدت ما هستن، دسته بندی کنیم و پس از دسته بندی کردن به خاطر بسپاریم.
🔹برای مثال اگه بخواییم این حروف رو « ا م ش ر ا د ه گ ن ا د خ» چند ثانیه پس از دیدن اون‌ها از حفظ بگیم قادر به انجام این کار نیستیم؛ زیرا تعداد اون‌ها (۱۹ حرف) از گنجایش حافظه کوتاه مدت ما بیشتره!
اما اگه با استفاده از اطلاعات موجود توی حافظه دراز مدتمون به یاد بیاریم که این حروف به طور معکوس، کلمات «خدانگهدار شما» (سه قطعه) رو شامل میشه اونوقت به راحتی میتونیم اون‌ها رو حفظ و تکرار کنیم.
✅پس بچه‌ها! اطلاعات جدید رو با استفاده از اطلاعات قدیم، به قطعات کوچیک‌تر تقسیم کنید و بعد حفظشون کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
گروه آموزشی برنا
گروه آموزشی برنا | مشاوره کنکور و برنامه ریزی درسی فوق تخصصی
گروه آموزشی برنا بهترین همراه شما برای موفقیت در تحصیل و کنکور است. هر آنچه از پایه تا کنکور نیاز دارید از تیم مشاوران حرفه ای برنا بخواهید.
⭕️چه درس‌هایی باید هرروز تو برنامه‌مون باشه؟
🔅یه درس‌هایی هستن که باید هرروز به مطالعه اون‌ها بپردازیم.
❓حالا اون درس‌ها کدومن؟
به تفکیک رشته بهتون میگم.
1⃣ رشته ریاضی!
✔️ادبیات (مخصوصا قرابت)
✔️زبان انگلیسی (واژگان)
✔️ریاضیات
2⃣رشته انسانی!
✔️ادبیات تخصصی (مخصوصا قرابت و آرایه)
✔️زبان انگلیسی (لغات)
✔️ریاضی (چون خیلی‌ها با این درس مشکل دارن ولی رتبه‌سازترین درس رشته انسانیه و با خوندنش، به احتمال خیلی زیاد میتونید به سوال‌هاش جواب بدید)
3⃣رشته تجربی!
✔️ادبیات (مخصوصا قرابت)
✔️زبان (لغات)
✔️زیست
✅البته این چیزی که بهتون گفتم، برای همه صادق نیست ولی یه چیز معمول و روتینیه که برای اکثرا دانش‌آموزها جواب داده.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅یه درس‌هایی هستن که باید هرروز به مطالعه اون‌ها بپردازیم.
❓حالا اون درس‌ها کدومن؟
به تفکیک رشته بهتون میگم.
1⃣ رشته ریاضی!
✔️ادبیات (مخصوصا قرابت)
✔️زبان انگلیسی (واژگان)
✔️ریاضیات
2⃣رشته انسانی!
✔️ادبیات تخصصی (مخصوصا قرابت و آرایه)
✔️زبان انگلیسی (لغات)
✔️ریاضی (چون خیلی‌ها با این درس مشکل دارن ولی رتبه‌سازترین درس رشته انسانیه و با خوندنش، به احتمال خیلی زیاد میتونید به سوال‌هاش جواب بدید)
3⃣رشته تجربی!
✔️ادبیات (مخصوصا قرابت)
✔️زبان (لغات)
✔️زیست
✅البته این چیزی که بهتون گفتم، برای همه صادق نیست ولی یه چیز معمول و روتینیه که برای اکثرا دانش‌آموزها جواب داده.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️کنکوری جان! مثل ادیسون باش!
🔅توماس ادیسون در مورد مدت زمانی که طول کشید تا لامپ رو اختراع کنه، گفت:
"من ۱۰ هزاربار شکست نخوردم، من با موفقیت، ۱۰ هزار روش را یافتم که کار نمیکردند"
✅استیوجابز از شرکت اپل اخراج شد!
👈وقتی جابز ۳۰ سالش بود هئیت مدیره اپل تصمیم میگیرن که جابز رو اخراج کنن.
تو این مدت رفت یه شرکت دیگه زد و بعد دوباره به اپل برگشت و باعث پیشرفت چشمگیر اپل شد!
✅آریانا هافینگتون (نویسنده مشهور و از شخصیت‌های تاثیرگذار زن جهان) توسط ۳۶ ناشر رد شد!
👈هافینگتون این وقایع ابتدایی شکست رو برطرف کرد و نام او به عنوان یکی از موفق‌ترین رسانه‌ها در وب شناخته شده!
✅بیل گیتس اولین شرکت خودش رو فرو ریخت!
👈بیل گیتس قبل اینکه ماکروسافت رو تاسیس کنه کلی هزینه، ضرر کرده!
💯آره بچه‌ها! پشت هر موفقیتی کلی شکست وجود داره ولی خب چیزی که به گوش ما میرسه، فقط موفقیت‌ها هستن.
💠توی زندگیت، توی کنکور، توی هرچیزی شکست خوردن جزیی از مسیر موفقیته!
و خوبیش اینه که هیچ کس حتی خودت، شکست‌هات رو یادش نمیاد؛ همه از ادیسون به عنوان یه آدم موفق یاد میکنن با اینکه تعداد شکست‌هاش خیلی بیشتر بوده!
💠اگه دیدی یه جاده‌ای بدون پیچ و خمه، بدون که اون جاده به مقصد خاصی نمیرسه!
✴️توی کامنت‌ها فریااااد بزن که:
من هم موفق میشم
(بچه‌ها! اثبات شده وقتی هدفی رو مینویسید، احتمال موفق شدن شما بیشتر میشه!)
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅توماس ادیسون در مورد مدت زمانی که طول کشید تا لامپ رو اختراع کنه، گفت:
"من ۱۰ هزاربار شکست نخوردم، من با موفقیت، ۱۰ هزار روش را یافتم که کار نمیکردند"
✅استیوجابز از شرکت اپل اخراج شد!
👈وقتی جابز ۳۰ سالش بود هئیت مدیره اپل تصمیم میگیرن که جابز رو اخراج کنن.
تو این مدت رفت یه شرکت دیگه زد و بعد دوباره به اپل برگشت و باعث پیشرفت چشمگیر اپل شد!
✅آریانا هافینگتون (نویسنده مشهور و از شخصیت‌های تاثیرگذار زن جهان) توسط ۳۶ ناشر رد شد!
👈هافینگتون این وقایع ابتدایی شکست رو برطرف کرد و نام او به عنوان یکی از موفق‌ترین رسانه‌ها در وب شناخته شده!
✅بیل گیتس اولین شرکت خودش رو فرو ریخت!
👈بیل گیتس قبل اینکه ماکروسافت رو تاسیس کنه کلی هزینه، ضرر کرده!
💯آره بچه‌ها! پشت هر موفقیتی کلی شکست وجود داره ولی خب چیزی که به گوش ما میرسه، فقط موفقیت‌ها هستن.
💠توی زندگیت، توی کنکور، توی هرچیزی شکست خوردن جزیی از مسیر موفقیته!
و خوبیش اینه که هیچ کس حتی خودت، شکست‌هات رو یادش نمیاد؛ همه از ادیسون به عنوان یه آدم موفق یاد میکنن با اینکه تعداد شکست‌هاش خیلی بیشتر بوده!
💠اگه دیدی یه جاده‌ای بدون پیچ و خمه، بدون که اون جاده به مقصد خاصی نمیرسه!
✴️توی کامنت‌ها فریااااد بزن که:
من هم موفق میشم
(بچه‌ها! اثبات شده وقتی هدفی رو مینویسید، احتمال موفق شدن شما بیشتر میشه!)
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
گروه آموزشی برنا
گروه آموزشی برنا | مشاوره کنکور و برنامه ریزی درسی فوق تخصصی
گروه آموزشی برنا بهترین همراه شما برای موفقیت در تحصیل و کنکور است. هر آنچه از پایه تا کنکور نیاز دارید از تیم مشاوران حرفه ای برنا بخواهید.
⭕️ تا ابد یه کنکوری نباش!
🔅متاسفانه یا خوشبختانه کنکور محدودیت سنی و تعداد دفعات شرکت کردن رو نداره!
👈شاید اگه فقط یکبار میتونستیم کنکور شرکت کنیم خیلی قضیه رو جدی‌تر میگرفتیم و دل به درس میدادیم!
💢اما حالا که هیچ محدودیتی وجود نداره این تصور پیش میاد که همیشه فرصت هست، اگه امسالم نشد فدای سرم!
اصلا امسال کنکور شرکت نمیکنم، سال بعد جدی میخونم.
✅بچه‌ها جونم درسته که میشه بارها کنکور شرکت کرد اما هربار شرکت مجددش خیلی گرون تموم میشه!
✔️هزینش ۳۶۵ روز از بهترین روزای زندگیتونه.
✔️365 روزی که جبران شدنی نیستن!
✔️هزینش تمدید محدودیت های کنکوریه!
✔️هزینش درجا زدن و دوباره خوندن کتابای تکراریه!
👈دوست خوبم سال بعد نه کنکور عوض میشه نه تو تغییر میکنی
اگه امسال از درس خوندن فراری هستی، سال بعد عاشق درس خوندن نمیشی!
🌀شایدم فکر‌میکنی الان دیگه دیره و فرصت کافی برای رسیدن به هدفتو نداری، اصلا اینطور نیست!
👈هرسال خیلی از داوطلب‌های که رتبه‌های خوبی رو کسب میکنن چند ماه مونده به کنکور استارت زدن و با همت و اراده به هدفشون رسیدن.
⚠️کنکوری‌جانم!
بهونه‌ها رو تموم‌کن و خودتو به چالش دعوت‌کن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅متاسفانه یا خوشبختانه کنکور محدودیت سنی و تعداد دفعات شرکت کردن رو نداره!
👈شاید اگه فقط یکبار میتونستیم کنکور شرکت کنیم خیلی قضیه رو جدی‌تر میگرفتیم و دل به درس میدادیم!
💢اما حالا که هیچ محدودیتی وجود نداره این تصور پیش میاد که همیشه فرصت هست، اگه امسالم نشد فدای سرم!
اصلا امسال کنکور شرکت نمیکنم، سال بعد جدی میخونم.
✅بچه‌ها جونم درسته که میشه بارها کنکور شرکت کرد اما هربار شرکت مجددش خیلی گرون تموم میشه!
✔️هزینش ۳۶۵ روز از بهترین روزای زندگیتونه.
✔️365 روزی که جبران شدنی نیستن!
✔️هزینش تمدید محدودیت های کنکوریه!
✔️هزینش درجا زدن و دوباره خوندن کتابای تکراریه!
👈دوست خوبم سال بعد نه کنکور عوض میشه نه تو تغییر میکنی
اگه امسال از درس خوندن فراری هستی، سال بعد عاشق درس خوندن نمیشی!
🌀شایدم فکر‌میکنی الان دیگه دیره و فرصت کافی برای رسیدن به هدفتو نداری، اصلا اینطور نیست!
👈هرسال خیلی از داوطلب‌های که رتبه‌های خوبی رو کسب میکنن چند ماه مونده به کنکور استارت زدن و با همت و اراده به هدفشون رسیدن.
⚠️کنکوری‌جانم!
بهونه‌ها رو تموم‌کن و خودتو به چالش دعوت‌کن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️ از الان تا روز کنکور....
🔅طبق تجربه ای که من توی این چند سال از کار با دانش آموزای مختلف بدست آوردم:
✔️برای قبولی توی رشته ی پزشکی،میانگین۱۵۰۰ ساعت لازمه.
✔️برای قبولی توی رشته ی دندانپزشکی،میانگین ۱۸۰۰ساعت لازمه.
✔️برای قبولی توی رشته داروسازی،میانگین ۱۲۰۰ساعت لازمه.
۱۲سال درس خوندی!
۱۲سال تلاش کردی!
۱۲سال رفتی مدرسه!
۱۲سال خونواده برات هزینه کرد!
♨️همه و همه به این چند ماه پایانی بستگی داره.
👈همه ی این ساعت هایی که گفتم فقط زمانی نتیجه میده که اصولی و دقیق درس بخونید.
✅دوازدهمی ها از الان تا کنکور،تقریبا ۵ماه فرصت دارن،و واقعا زمان کمی نیست!
یعنی اگه روزانه فقط۸ساعت درس بخونید،میشه۱۲۰۰ساعت و به راحتی میتونید در رشته ی مورد علاقتون قبول بشید.(مطعنم که قبلا هم کلی مطالعه داشتید)
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅طبق تجربه ای که من توی این چند سال از کار با دانش آموزای مختلف بدست آوردم:
✔️برای قبولی توی رشته ی پزشکی،میانگین۱۵۰۰ ساعت لازمه.
✔️برای قبولی توی رشته ی دندانپزشکی،میانگین ۱۸۰۰ساعت لازمه.
✔️برای قبولی توی رشته داروسازی،میانگین ۱۲۰۰ساعت لازمه.
۱۲سال درس خوندی!
۱۲سال تلاش کردی!
۱۲سال رفتی مدرسه!
۱۲سال خونواده برات هزینه کرد!
♨️همه و همه به این چند ماه پایانی بستگی داره.
👈همه ی این ساعت هایی که گفتم فقط زمانی نتیجه میده که اصولی و دقیق درس بخونید.
✅دوازدهمی ها از الان تا کنکور،تقریبا ۵ماه فرصت دارن،و واقعا زمان کمی نیست!
یعنی اگه روزانه فقط۸ساعت درس بخونید،میشه۱۲۰۰ساعت و به راحتی میتونید در رشته ی مورد علاقتون قبول بشید.(مطعنم که قبلا هم کلی مطالعه داشتید)
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#انگیزشی
آدم های موفق دنیا با قلبشون بیش از مغزشون به سمت رویاهاشون حرکت میکنن...
به خاطر رویاهاشون حاضرن از جون مایه بزارن
ولی ما برای رسیدن به رویاهامون چیکار میکنیم؟
انجامش بده❤
ارزششو داره...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
آدم های موفق دنیا با قلبشون بیش از مغزشون به سمت رویاهاشون حرکت میکنن...
به خاطر رویاهاشون حاضرن از جون مایه بزارن
ولی ما برای رسیدن به رویاهامون چیکار میکنیم؟
انجامش بده❤
ارزششو داره...
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac