#مشاوره
✅ چرا با وجود این همه درس خوندن، ترازم بالا نمیره🤦♀🤦♂😢
ممکنه در یک بازه ی زمانی، با این که زمان زیادی را برای درس خوندن صرف کردی و با دقت و کیفیت خوبی هم مطالعه کردی و فکر می کنی که خیلی خوب داری پیش میری، با دیدن نتیجه آزمون آزمایشیت کاملا از خودت و درس خوندنت نا امید بشی و نتیجت انقدر ضعیف باشه که کلافت کنه و ذهنت درگیر این باشه که چرا تراز و درصد های آزمونت بالا نمیاد‼️
حالا قراره باهم درباره این صحبت کنیم که چطوری میتونی تراز آزمونت رو بیاری بالا!
بعضی از کارها دیر بازده هستن!
درس خوندن هم از این دسته کارهاست ، اما باید بدونی که اگر با صبر و پشتکار بتونی بیای جلو و ناامید نشی،موفقیت بزرگی به دست میاری😍
حالا چرا دیربازده؟!
چون اکثر شماها تا حالا درگیر مدرسه و تشریحی خوندن بودین و خیلی توجهی به تست نداشتین که این باعث شده تو دروس پایه درگیر یه سری مشکلات باشین!
و باید وقت بذارین و مشکلات دروس پایه رو برطرف کنین و همین باعث میشه تا روند پیشرفت یه ذره کند پیش بره و برای رسیدن به تراز و رتبه های بهتر،باید با تمام قدرت تلاش کنی و ناامید نشی😉
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅ چرا با وجود این همه درس خوندن، ترازم بالا نمیره🤦♀🤦♂😢
ممکنه در یک بازه ی زمانی، با این که زمان زیادی را برای درس خوندن صرف کردی و با دقت و کیفیت خوبی هم مطالعه کردی و فکر می کنی که خیلی خوب داری پیش میری، با دیدن نتیجه آزمون آزمایشیت کاملا از خودت و درس خوندنت نا امید بشی و نتیجت انقدر ضعیف باشه که کلافت کنه و ذهنت درگیر این باشه که چرا تراز و درصد های آزمونت بالا نمیاد‼️
حالا قراره باهم درباره این صحبت کنیم که چطوری میتونی تراز آزمونت رو بیاری بالا!
بعضی از کارها دیر بازده هستن!
درس خوندن هم از این دسته کارهاست ، اما باید بدونی که اگر با صبر و پشتکار بتونی بیای جلو و ناامید نشی،موفقیت بزرگی به دست میاری😍
حالا چرا دیربازده؟!
چون اکثر شماها تا حالا درگیر مدرسه و تشریحی خوندن بودین و خیلی توجهی به تست نداشتین که این باعث شده تو دروس پایه درگیر یه سری مشکلات باشین!
و باید وقت بذارین و مشکلات دروس پایه رو برطرف کنین و همین باعث میشه تا روند پیشرفت یه ذره کند پیش بره و برای رسیدن به تراز و رتبه های بهتر،باید با تمام قدرت تلاش کنی و ناامید نشی😉
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
افزایش مهارت تست زنی با ارائه 8 نکته:
با انجام کارهای زیر در فاصله‌ی بین دو آزمون می‌توانید مهارت تست‌زنی خود را تقویت کنید:
1⃣ بعد از مطالعه‌ی هر مبحث به ویژه مباحث مهم، حل تست برای آن‌ها را در برنامه‌ی مطالعاتی خود قرار دهید.
2⃣ هر روز تست‌های چند درس مختلف عمومی و اختصاصی را تمرین کنید و تست بزنید.
3⃣ در انتخاب تست‌ها دقت کنید و تست‌های کنکورهای سراسری را چندین بار تمرین کنید.
4⃣ مهم‌ترین تست‌ها را مشخص کنید و آن‌ها را دوباره حل کنید.
5⃣ تست مجموعه‌ای حل کنید و مانند شرایط آزمون و در مدت‌زمان تعیین‌شده، تست‌های کنکور را برای درسهای عمومی و اختصاصی انتخاب کرده و به آن‌ها پاسخ دهید.
6⃣ بعد از حل تست، درصد هر درس را محاسبه کنید و برای آزمون هدف‌گذاری واقع‌بینانه‌ای داشته باشید.
7⃣ تست‌هایی را که پاسخ نداده‌اید یا اشتباه جواب داده‌اید با دقت بررسی کنید و راه‌حل درست را یاد بگیرید و آن‌ها را دوباره حل کنید.
8⃣ قبل از حل تست، درس‌نامه‌ی کتاب یا جزوه، خلاصه‌نویسی ونکته‌برداری‌های‌تان را مرور کنید تا مهم‌ترین‌ها برای‌تان یادآوری شوند
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
با انجام کارهای زیر در فاصله‌ی بین دو آزمون می‌توانید مهارت تست‌زنی خود را تقویت کنید:
1⃣ بعد از مطالعه‌ی هر مبحث به ویژه مباحث مهم، حل تست برای آن‌ها را در برنامه‌ی مطالعاتی خود قرار دهید.
2⃣ هر روز تست‌های چند درس مختلف عمومی و اختصاصی را تمرین کنید و تست بزنید.
3⃣ در انتخاب تست‌ها دقت کنید و تست‌های کنکورهای سراسری را چندین بار تمرین کنید.
4⃣ مهم‌ترین تست‌ها را مشخص کنید و آن‌ها را دوباره حل کنید.
5⃣ تست مجموعه‌ای حل کنید و مانند شرایط آزمون و در مدت‌زمان تعیین‌شده، تست‌های کنکور را برای درسهای عمومی و اختصاصی انتخاب کرده و به آن‌ها پاسخ دهید.
6⃣ بعد از حل تست، درصد هر درس را محاسبه کنید و برای آزمون هدف‌گذاری واقع‌بینانه‌ای داشته باشید.
7⃣ تست‌هایی را که پاسخ نداده‌اید یا اشتباه جواب داده‌اید با دقت بررسی کنید و راه‌حل درست را یاد بگیرید و آن‌ها را دوباره حل کنید.
8⃣ قبل از حل تست، درس‌نامه‌ی کتاب یا جزوه، خلاصه‌نویسی ونکته‌برداری‌های‌تان را مرور کنید تا مهم‌ترین‌ها برای‌تان یادآوری شوند
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️ سوالات کنکور سال آینده داوطلبان نظام قدیم و جدید یکسان است
👤 دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:
🔹 بر اساس همان تصمیمی که وزارت علوم پیش از این اعلام کرده است، سوالات کنکور سال آینده داوطلبان نظام قدیم و جدید یکسان خواهد بود و طبق منابع جدید طراحی خواهد شد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
👤 دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:
🔹 بر اساس همان تصمیمی که وزارت علوم پیش از این اعلام کرده است، سوالات کنکور سال آینده داوطلبان نظام قدیم و جدید یکسان خواهد بود و طبق منابع جدید طراحی خواهد شد.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️پاسخنامه رو نخون!
🔅بچه‌ها! وقتی که تستی رو اشتباه جواب میدید یا نمیتونید جواب بدید، سریعا ندویید پاسخنامه رو چک کنید!
🔅یادگیری باید جوری باشه که مغزتون رو به چالش بکشه؛ یعنی باید به سلول‌های مغزتون فشار بیارید که خودشون راه حل درست تست رو تا جای ممکن پیدا کنه.
⚜دانشمندان اومدن یه آزمایشی رو طراحی کردن؛
👈دو تا دسته میمون رو تو دو تا اتاق متفاوت انتخاب کردن و بازی پازل رو براشون اجرا کردن.
هر بار که قسمتی از پازل رو درست حل میکردن، براشون جایزه (موز) ریخته میشد.
👈دانشمندان به یه گروه دائم تقلب رسوندن و کمکشون کردن و به یه گروه هیچ کمکی نکردن.
🔹نتیجه چی شد؟
نتیجه این شد که خب دسته‌ای که کمک دریافت کردن، برنده شدن و دسته دوم نتونستن کامل پازل رو حل کنن.
👈بعد چندوقت این آزمایش رو دوباره اجرا کردن با این تفاوت که این‌بار به هیچ کدوم از دو دسته، کمکی نرسوندن، اما میدونید نتیجه جالبت‌تر چی بود؟
🔹نتیجه جالب‌تر این بود که دفعه دوم، دسته‌ای که هیچ کمکی دریافت نکرده بود، موفق‌تر بود!
چون همون بار اول با پازل درگیرشده بودن و مغزشون به چالش کشیده شده بود.
✅شاید با نگاه کردن به درسنامه و کمک گرفتن از اون، در لحظه کلی چیز یادبگیرید اما احتمال اینکه بعد چند وقت اون نکات یادتون بره و دوباره که با همون تست برخورد کردید اون رو اشتباه بزنید، زیاده!
💯پس بچه‌ها! اول حسابی روی تست‌ها فکر کنید و سعی کنید تا جایی که میتونید خودتون به راه حل برسید و بعد برید پاسخنامه رو چک کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅بچه‌ها! وقتی که تستی رو اشتباه جواب میدید یا نمیتونید جواب بدید، سریعا ندویید پاسخنامه رو چک کنید!
🔅یادگیری باید جوری باشه که مغزتون رو به چالش بکشه؛ یعنی باید به سلول‌های مغزتون فشار بیارید که خودشون راه حل درست تست رو تا جای ممکن پیدا کنه.
⚜دانشمندان اومدن یه آزمایشی رو طراحی کردن؛
👈دو تا دسته میمون رو تو دو تا اتاق متفاوت انتخاب کردن و بازی پازل رو براشون اجرا کردن.
هر بار که قسمتی از پازل رو درست حل میکردن، براشون جایزه (موز) ریخته میشد.
👈دانشمندان به یه گروه دائم تقلب رسوندن و کمکشون کردن و به یه گروه هیچ کمکی نکردن.
🔹نتیجه چی شد؟
نتیجه این شد که خب دسته‌ای که کمک دریافت کردن، برنده شدن و دسته دوم نتونستن کامل پازل رو حل کنن.
👈بعد چندوقت این آزمایش رو دوباره اجرا کردن با این تفاوت که این‌بار به هیچ کدوم از دو دسته، کمکی نرسوندن، اما میدونید نتیجه جالبت‌تر چی بود؟
🔹نتیجه جالب‌تر این بود که دفعه دوم، دسته‌ای که هیچ کمکی دریافت نکرده بود، موفق‌تر بود!
چون همون بار اول با پازل درگیرشده بودن و مغزشون به چالش کشیده شده بود.
✅شاید با نگاه کردن به درسنامه و کمک گرفتن از اون، در لحظه کلی چیز یادبگیرید اما احتمال اینکه بعد چند وقت اون نکات یادتون بره و دوباره که با همون تست برخورد کردید اون رو اشتباه بزنید، زیاده!
💯پس بچه‌ها! اول حسابی روی تست‌ها فکر کنید و سعی کنید تا جایی که میتونید خودتون به راه حل برسید و بعد برید پاسخنامه رو چک کنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مشاوره
✅ قدرتمندترین روش برای مطالعه دروس حفظیاتی
🍀مقدمه:
این روش که یکی از قویترین روش‌های یادگیری است در سال 1996 توسط فردی به نام رابینسون ابداع شد. در این روش سعی بر این است تا با ایجاد زمینه ای در ذهن قبل از مطالعه، روند یادگیری فعال تر و آسان تر گردد.
💢💢روش اجراء:
1️⃣پیش خوانی: 📖
درسی را که می خواهید بخوانید، ابتدا پیش خوانی کنید. سعی کنید برای پیش خوانی از روش زیر استفاده نمایید:
- نگاهی سریع و گذرا به متن بیاندازید.
- نکات مهم و کلیدی را بیابید.
- سؤالات و تمرین‌های آخر درس را مرور کنید.
- پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه ای گذرا بخوانید.
2️⃣سؤال سازی: 🤔
در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می توانید:
- عناوین و تیترها را بصورت سؤال درآورید.
- از خود بپرسید: "راجع به این موضوع چه می دانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می گفت؟" و سؤالاتی از این قبیل.
3️⃣خواندن:🤓
متن درس را بطور کامل بخوانید. در هنگام خواندن:
- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید.
- به سؤالات آخر درس جواب بدهید.
- زیر نکات مهم خط بکشید.
- اگر مطلبی را درست نفهمیده‌اید، دوباره آن را بخوانید.
4️⃣بازگویی و تعریف مطالب: 📖
بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید.
- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید.
- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای می گیرد.
5️⃣مرور مطالب: 🔎
بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد.
✅ روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید.
✅ 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیاندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید.
✅ یک هفته بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید.
✅ و به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی نخورید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅ قدرتمندترین روش برای مطالعه دروس حفظیاتی
🍀مقدمه:
این روش که یکی از قویترین روش‌های یادگیری است در سال 1996 توسط فردی به نام رابینسون ابداع شد. در این روش سعی بر این است تا با ایجاد زمینه ای در ذهن قبل از مطالعه، روند یادگیری فعال تر و آسان تر گردد.
💢💢روش اجراء:
1️⃣پیش خوانی: 📖
درسی را که می خواهید بخوانید، ابتدا پیش خوانی کنید. سعی کنید برای پیش خوانی از روش زیر استفاده نمایید:
- نگاهی سریع و گذرا به متن بیاندازید.
- نکات مهم و کلیدی را بیابید.
- سؤالات و تمرین‌های آخر درس را مرور کنید.
- پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه ای گذرا بخوانید.
2️⃣سؤال سازی: 🤔
در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می توانید:
- عناوین و تیترها را بصورت سؤال درآورید.
- از خود بپرسید: "راجع به این موضوع چه می دانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می گفت؟" و سؤالاتی از این قبیل.
3️⃣خواندن:🤓
متن درس را بطور کامل بخوانید. در هنگام خواندن:
- به دنبال جواب سؤالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید.
- به سؤالات آخر درس جواب بدهید.
- زیر نکات مهم خط بکشید.
- اگر مطلبی را درست نفهمیده‌اید، دوباره آن را بخوانید.
4️⃣بازگویی و تعریف مطالب: 📖
بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید.
- مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید.
- در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای می گیرد.
5️⃣مرور مطالب: 🔎
بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد.
✅ روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید.
✅ 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیاندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید.
✅ یک هفته بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید.
✅ و به همین ترتیب هر چند وقت یک بار مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی نخورید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#انگیزشی
دوستای گلم؛ الان بهترین موقع برای رویاپردازی و انتخاب کردن یک هدف و تلاش کردن برای رسیدن به اون هدفه....
چون الان توانشو داری که انجامش بدی...
از چیزی که برات مهمه و آیندت رو رقم میزنه راحت دست نکش....
جوری برای رسیدن بهش بجنگ که بعدا حسرت نجنگیدن رو نخوری💪
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
دوستای گلم؛ الان بهترین موقع برای رویاپردازی و انتخاب کردن یک هدف و تلاش کردن برای رسیدن به اون هدفه....
چون الان توانشو داری که انجامش بدی...
از چیزی که برات مهمه و آیندت رو رقم میزنه راحت دست نکش....
جوری برای رسیدن بهش بجنگ که بعدا حسرت نجنگیدن رو نخوری💪
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️چجوری عمیق درس بخونیم؟
🔅میدونستی حداکثر ساعتی که یه انسان میتونه به صورت متمرکز و عمیق درس بخونه چقدره؟
👈فقط ۱ ساعت!!!
✅این عدد برای اونایی که خیلی حرفه‌ای شدن، ۴ ساعته!
👈یعنی هیچ کدوم از ما قادر نیستیم عمیقا روی یه کاری بیشتر از ۴ ساعت به صورت متمرکز کار کنیم!
(اینو من نمیگما! اینا رو محققان میگن)
👈فکر کن کسی که ۱۲ ساعت در روز درس میخونه، فقط نهایتا ۴ ساعت اون میتونه مفید باشه!
💢من نمیگم کمیت مهم نیست هااا! اتفاقا کمیت خیلی برای کنکور مهمه ولی رسیدن به اون عدد ۴ ساعت خیلی مهم تره!
✅لازمه رسیدن به اون عدد ۴ اینه که ما اول کمیتمون رو بالا ببریم و حفظش کنیم.
و بعدش سعی کنیم خیلی متمرکز درس بخونیم.
💠پس کسی که روزانه ۱۲ ساعت هرروز (بدون وقفه و با استمرار) درس میخونه، احتمال اینکه کیفیت درس خوندنش بالاتر باشه بیشتره!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅میدونستی حداکثر ساعتی که یه انسان میتونه به صورت متمرکز و عمیق درس بخونه چقدره؟
👈فقط ۱ ساعت!!!
✅این عدد برای اونایی که خیلی حرفه‌ای شدن، ۴ ساعته!
👈یعنی هیچ کدوم از ما قادر نیستیم عمیقا روی یه کاری بیشتر از ۴ ساعت به صورت متمرکز کار کنیم!
(اینو من نمیگما! اینا رو محققان میگن)
👈فکر کن کسی که ۱۲ ساعت در روز درس میخونه، فقط نهایتا ۴ ساعت اون میتونه مفید باشه!
💢من نمیگم کمیت مهم نیست هااا! اتفاقا کمیت خیلی برای کنکور مهمه ولی رسیدن به اون عدد ۴ ساعت خیلی مهم تره!
✅لازمه رسیدن به اون عدد ۴ اینه که ما اول کمیتمون رو بالا ببریم و حفظش کنیم.
و بعدش سعی کنیم خیلی متمرکز درس بخونیم.
💠پس کسی که روزانه ۱۲ ساعت هرروز (بدون وقفه و با استمرار) درس میخونه، احتمال اینکه کیفیت درس خوندنش بالاتر باشه بیشتره!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
به بزرگی آرزوهات فکر نکن
به بزرگی کسی فکر کن که قراره آرزوهاتو برآورده کنه
پس بزرگ آرزو کن
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
به بزرگی کسی فکر کن که قراره آرزوهاتو برآورده کنه
پس بزرگ آرزو کن
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️اثر زیگارنیک چیه؟ چرا تمرکز ندارم؟
⁉️آیا تاکنون اتفاق افتاده به ناگاه با افکار ناخونده‌ای مواجه بشید که یه کار و یا درس انجام نشده‌ی دیگه رو به شما یادآوری کنه؟
🔅اون موقع چه حسی دارید؟
یه ذهن مشوش و آشفته که مدام درحال فکر کردن به کارها و درسهای نیمه‌تمامه!
✅اثر زیگارنیک به ما میگه که کارهای نیمه‌تمام دائما ذهن انسان رو به خودش مشغول میکنه.
و ما با فکر کردن دائمی به کارهای نیمه‌تمام بیشتر انرژی و تمرکز مغزمون رو توی این راه هدر میدیم!
✅مغر انسانی جوریه که درس‌ها و کارهای ناقص رو در مقایسه با درس‌ها و کارهای کامل انجام شده، به مدت طولانی‌تری به خاطر میسپاره!
👈هر چقدر بهم‌ریختگی و کارهای نیمه‌تمام اطرافمون بیشتر باشه، انرژی و تمرکزمون کمتره!
❓حالا چیکار کنیم تا اثر زیگارنیک رو حذف کنیم و به انرژی و تمرکز بیشتری دست پیدا کنیم؟
۱) ساده‌ترین راه اینه که کارها و درسهای نیمه‌تمام رو روی یک برگه یادداشت کنیم:
🔹اینجوری مغز ما یه حس خلاصی بهش دست میده؛ چون میتونه لیست کارهای ناتمام رو ببینه.
۲)درسهای نیمه‌تمام رو بذارید توی اولویت:
🔹هرچه سریعتر یه برنامه‌ای برای کارها و درسهای نیمه‌تمام خود بچینید و سعی کنید توی نزدیک‌ترین زمان ممکن تمومشون کنید تا از دست ایمپالس‌های منفی مغزتون راحت بشید.
۳)به نیمه پر لیوان هم نگاه کنید!
🔹هر شب قبل خوابتون، لیست کارها و درسهای کامل انجام شده‌تون رو بنویسید تا انرژی مثبت بگیرید.
۴)سعی کنید به طور همزمان چند کار رو برای انجام در دست نگیرید:
🔹انجام همزمان و موازی کارها شما رو جلو نمیندازه بلکه هم انرژی بیشتری از شما میگیره و هم بازده شما رو کاهش میده!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⁉️آیا تاکنون اتفاق افتاده به ناگاه با افکار ناخونده‌ای مواجه بشید که یه کار و یا درس انجام نشده‌ی دیگه رو به شما یادآوری کنه؟
🔅اون موقع چه حسی دارید؟
یه ذهن مشوش و آشفته که مدام درحال فکر کردن به کارها و درسهای نیمه‌تمامه!
✅اثر زیگارنیک به ما میگه که کارهای نیمه‌تمام دائما ذهن انسان رو به خودش مشغول میکنه.
و ما با فکر کردن دائمی به کارهای نیمه‌تمام بیشتر انرژی و تمرکز مغزمون رو توی این راه هدر میدیم!
✅مغر انسانی جوریه که درس‌ها و کارهای ناقص رو در مقایسه با درس‌ها و کارهای کامل انجام شده، به مدت طولانی‌تری به خاطر میسپاره!
👈هر چقدر بهم‌ریختگی و کارهای نیمه‌تمام اطرافمون بیشتر باشه، انرژی و تمرکزمون کمتره!
❓حالا چیکار کنیم تا اثر زیگارنیک رو حذف کنیم و به انرژی و تمرکز بیشتری دست پیدا کنیم؟
۱) ساده‌ترین راه اینه که کارها و درسهای نیمه‌تمام رو روی یک برگه یادداشت کنیم:
🔹اینجوری مغز ما یه حس خلاصی بهش دست میده؛ چون میتونه لیست کارهای ناتمام رو ببینه.
۲)درسهای نیمه‌تمام رو بذارید توی اولویت:
🔹هرچه سریعتر یه برنامه‌ای برای کارها و درسهای نیمه‌تمام خود بچینید و سعی کنید توی نزدیک‌ترین زمان ممکن تمومشون کنید تا از دست ایمپالس‌های منفی مغزتون راحت بشید.
۳)به نیمه پر لیوان هم نگاه کنید!
🔹هر شب قبل خوابتون، لیست کارها و درسهای کامل انجام شده‌تون رو بنویسید تا انرژی مثبت بگیرید.
۴)سعی کنید به طور همزمان چند کار رو برای انجام در دست نگیرید:
🔹انجام همزمان و موازی کارها شما رو جلو نمیندازه بلکه هم انرژی بیشتری از شما میگیره و هم بازده شما رو کاهش میده!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️با این پست دوپینگ کن!!
🔘اتفاقی که دست من و تو نیست:
قضاوت دیگران
☑️کاری که توی کنترل ما هست:
اهمیت ندادن به حرف دیگران
🔘اتفاقی که دست من و تو نیست:
اتفاقات جامعه
☑️کاری که توی کنترل ما هست:
جنگیدن تا لحظه آخر برای رسیدن به هدف
🔘اتفاقی که دست من و تو نیست:
شرایط خانواده
☑️کاری که توی کنترل ما هست:
تلاش برای اصلاح وضع موجود با قبول شدن توی کنکور
🔘اتفاقی که دست من و تو نیست:
حذف کنکور و تعویق و...
☑️کاری که توی کنترل ما هست:
توجه نکردن به اخبار و حاشیه‌ها
🔘اتفاقی که دست من و تو نیست:
محل سکونت و کمبود امکانات
☑️کاری که توی کنترل ما هست:
استفاده از امکانات موجود به بهترین شکل
⚠️بچه‌ها!
👈بعضی‌ها دوست دارن که اتفاق بیفته
👈بعضی‌ها آرزو میکنن که اتفاق بیفته
👈بعضی‌ها هرکاری میکنن که اتفاق بیفته!
🔥همیشه پیش خودت بگو:
اگه احتمال موفقیت توی کنکور، یک در میلیون هم باشه، اون یک منم!
🌟از اعماق قلبم آرزو میکنم همه‌ی شماها به اونچه که سزاوارش هستید برسید 😘
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔘اتفاقی که دست من و تو نیست:
قضاوت دیگران
☑️کاری که توی کنترل ما هست:
اهمیت ندادن به حرف دیگران
🔘اتفاقی که دست من و تو نیست:
اتفاقات جامعه
☑️کاری که توی کنترل ما هست:
جنگیدن تا لحظه آخر برای رسیدن به هدف
🔘اتفاقی که دست من و تو نیست:
شرایط خانواده
☑️کاری که توی کنترل ما هست:
تلاش برای اصلاح وضع موجود با قبول شدن توی کنکور
🔘اتفاقی که دست من و تو نیست:
حذف کنکور و تعویق و...
☑️کاری که توی کنترل ما هست:
توجه نکردن به اخبار و حاشیه‌ها
🔘اتفاقی که دست من و تو نیست:
محل سکونت و کمبود امکانات
☑️کاری که توی کنترل ما هست:
استفاده از امکانات موجود به بهترین شکل
⚠️بچه‌ها!
👈بعضی‌ها دوست دارن که اتفاق بیفته
👈بعضی‌ها آرزو میکنن که اتفاق بیفته
👈بعضی‌ها هرکاری میکنن که اتفاق بیفته!
🔥همیشه پیش خودت بگو:
اگه احتمال موفقیت توی کنکور، یک در میلیون هم باشه، اون یک منم!
🌟از اعماق قلبم آرزو میکنم همه‌ی شماها به اونچه که سزاوارش هستید برسید 😘
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
گروه آموزشی برنا
گروه آموزشی برنا | مشاوره کنکور و برنامه ریزی درسی فوق تخصصی
گروه آموزشی برنا بهترین همراه شما برای موفقیت در تحصیل و کنکور است. هر آنچه از پایه تا کنکور نیاز دارید از تیم مشاوران حرفه ای برنا بخواهید.
#مشاوره
راههای افزایش حافظه:
مغز خود را ورزش دهید:
مثلا اگر عادت دارید با دست راست خود مسواک بزنید، چند روز با دست چپ خود مسواک بزنید.
اطلاعات را در دسته بندی کنید.
حافظه خود را تحریک کنید؛مهارت جدید بیاموزید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
راههای افزایش حافظه:
مغز خود را ورزش دهید:
مثلا اگر عادت دارید با دست راست خود مسواک بزنید، چند روز با دست چپ خود مسواک بزنید.
اطلاعات را در دسته بندی کنید.
حافظه خود را تحریک کنید؛مهارت جدید بیاموزید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✔️این هدف ها نیستند که بزرگند یا کوچکند❌
✔️این انسانها هستند که بزرگند یا کوچکند💚❤️
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✔️این انسانها هستند که بزرگند یا کوچکند💚❤️
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️چگونه متن کتاب درسی رو خوب بخونیم؟
🔅اگه یادتون بیاد، توی پستهای قبل بهتون گفتم که برای کنکور، متن کتاب درسی کدوم درس‌ها رو لازمه بخونید، کدوم رو نه.
❓کدوم کتاب‌های درسی رو نخونیم؟
✅رشته تجربی و ریاضی:
ادبیات
ریاضی (به جز تمرین‌های کتاب)
فیزیک (به جز مباحث تئوری)
✅رشته انسانی:
علوم و فنون ادبی (بخش آرایه و عروض)
اقتصاد (بخش مسائل)
منطق
💢تقریبا برای بقیه درس‌ها حتما لازمه که متن کتاب درسی رو بخونیم؛ اما چجوری؟
✅اول که متن کتاب درسی رو میخونید، سعی کنید خودتون رو جای طراح بذارید و دائم توی ذهنتون از متن کتاب، تست طرح کنید.
فکر کنید طراح کنکور هستید و مجبورید که از متن کتاب، تست طرح کنید!
👈بعدش برید سراغ تست‌های کتاب‌های کمک‌درسی
هنگام تست زدن حتما جواب‌ها رو توی متن کتاب درسی پیدا کنید.
👈خیلی راحت پاسخ‌های تست‌ها رو نخونید بلکه خود به دنبال پاسخ تست توی متن کتاب باشید.
♨️به یاد داشته باشید چیزی که بدون تلاش به دست میاد، زود هم از بین میره؛ بنابراین جواب آماده نیز زود از ذهن شما محو میشه.
✅شما با پیدا کردن پاسخ‌ها و نکات تست‌ها توی متن کتاب، علاوه بر اینکه دوباره متن کتاب برای شما مرور میشه، جواب‌ها نیز خیلی راحت‌تر توی ذهنتون باقی میمونه و هر بار نکته مهم‌تری رو متوجه میشید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅اگه یادتون بیاد، توی پستهای قبل بهتون گفتم که برای کنکور، متن کتاب درسی کدوم درس‌ها رو لازمه بخونید، کدوم رو نه.
❓کدوم کتاب‌های درسی رو نخونیم؟
✅رشته تجربی و ریاضی:
ادبیات
ریاضی (به جز تمرین‌های کتاب)
فیزیک (به جز مباحث تئوری)
✅رشته انسانی:
علوم و فنون ادبی (بخش آرایه و عروض)
اقتصاد (بخش مسائل)
منطق
💢تقریبا برای بقیه درس‌ها حتما لازمه که متن کتاب درسی رو بخونیم؛ اما چجوری؟
✅اول که متن کتاب درسی رو میخونید، سعی کنید خودتون رو جای طراح بذارید و دائم توی ذهنتون از متن کتاب، تست طرح کنید.
فکر کنید طراح کنکور هستید و مجبورید که از متن کتاب، تست طرح کنید!
👈بعدش برید سراغ تست‌های کتاب‌های کمک‌درسی
هنگام تست زدن حتما جواب‌ها رو توی متن کتاب درسی پیدا کنید.
👈خیلی راحت پاسخ‌های تست‌ها رو نخونید بلکه خود به دنبال پاسخ تست توی متن کتاب باشید.
♨️به یاد داشته باشید چیزی که بدون تلاش به دست میاد، زود هم از بین میره؛ بنابراین جواب آماده نیز زود از ذهن شما محو میشه.
✅شما با پیدا کردن پاسخ‌ها و نکات تست‌ها توی متن کتاب، علاوه بر اینکه دوباره متن کتاب برای شما مرور میشه، جواب‌ها نیز خیلی راحت‌تر توی ذهنتون باقی میمونه و هر بار نکته مهم‌تری رو متوجه میشید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
اين دوازده جمله را حتماً بخوانيد...💎👇
۱_یادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه❕
۲_یادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني❕
۳_یادت باشه خدا هميشه مواظبته❕
۴_يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ....
۵_منتظر هيچ دستي در هيچ جاي اين دنيا نباش ...اشکهايت را با دستهاي خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند❕
۶_زبان استخواني ندارد اما آنقدر قوي هست که بتواند قلبي را بشکند
مراقب حرفهايمان باشيم .
۷_گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد❕
۸_آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين❕
۹_زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم❕
۱۰_دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند…
۱۱_هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست…
اگر باشي ...❕
۱۲_ما اولين دفعه است که تجربه بندگي داريم ولى اوقرنهاست که
خداست …❕
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
۱_یادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه❕
۲_یادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني❕
۳_یادت باشه خدا هميشه مواظبته❕
۴_يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ....
۵_منتظر هيچ دستي در هيچ جاي اين دنيا نباش ...اشکهايت را با دستهاي خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند❕
۶_زبان استخواني ندارد اما آنقدر قوي هست که بتواند قلبي را بشکند
مراقب حرفهايمان باشيم .
۷_گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد❕
۸_آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين❕
۹_زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم❕
۱۰_دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند…
۱۱_هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست…
اگر باشي ...❕
۱۲_ما اولين دفعه است که تجربه بندگي داريم ولى اوقرنهاست که
خداست …❕
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️تا قبل از شروع امتحانات چه کارهایی باید انجام بدید؟
سلام!
من دوران امتحاناتم دارم میام شمارو بخورم😅
ولی چون دانشجوشویی هستید یه چند تا توصیه بهتون میکنم تا خودتون رو نجات بدید👇👇
‼️اینا رو دارم میگم‌خوب گوش بده که اگه‌خوردمت نگی مستضعف بودم و...😅
✅اگه تا قبل از اینکه دوران من شروع شه درسهای نخوندت رو بخونی خیلی خفنی.
ولی اگه تا قبل از اومدنم،بی برنامه بخونی و بخوای همه چیز رو بذاری شب امتحان بدجور باختی
🚫دارم میاما حواستو جمع کن!! وقت زیادی نداری.
✅باید قبل از اومدن من؛
اگه دوازدهمی و پشت کنکوری هستی تمرکزت رو بذاری روی دروس پایه نخوندت
(نیای بشینی دوباره دوازدهم بخونیاا)
✅اگه دهمی و یازدهمی هستی تمرکزت رو بذاری روی جامونده ها و‌نقاط ضعفت از اول سال.
✅توی دوران من فقط نباید درسای منو بخونی،و برای من آماده بشی،باید در کنارش هم تست بزنی هم درسای دیگه رو بخونی(یعنی باید فراتر از انتظارات من ، عمل کنی)
✅توی دوران من نباید شب بیداری بکشی،چون من میام و میرم و بعدش تو میمونی و سیستم خواب به هم ریختت!!
✅دوران من یکی از اصلی ترین زمان هاست که رتبه ها رو عوض میکنه.
خیلی از اونایی که یهویی رشد میکنن،از همین دوران من ظهور کردن و پا گذاشتن تو عرصه رقابت.
✅تو این دوران تک تک لحظه هات با ارزشه و باید با اصول پیش بری،فکر نکن فرجه یه امتحان رو زیاد گذاشتن برای اینکه استراحت کنیی(انقد خنگ نباش😅حداقل یه بویی از دانشجوشو ببر)
✅تو این دوران باید بین من و نخونده هات تعادل برقرار کنی،جوری که هیچکدوممون حسادت نکنیم وگرنه تیکه بزرگت گوشته!!!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
سلام!
من دوران امتحاناتم دارم میام شمارو بخورم😅
ولی چون دانشجوشویی هستید یه چند تا توصیه بهتون میکنم تا خودتون رو نجات بدید👇👇
‼️اینا رو دارم میگم‌خوب گوش بده که اگه‌خوردمت نگی مستضعف بودم و...😅
✅اگه تا قبل از اینکه دوران من شروع شه درسهای نخوندت رو بخونی خیلی خفنی.
ولی اگه تا قبل از اومدنم،بی برنامه بخونی و بخوای همه چیز رو بذاری شب امتحان بدجور باختی
🚫دارم میاما حواستو جمع کن!! وقت زیادی نداری.
✅باید قبل از اومدن من؛
اگه دوازدهمی و پشت کنکوری هستی تمرکزت رو بذاری روی دروس پایه نخوندت
(نیای بشینی دوباره دوازدهم بخونیاا)
✅اگه دهمی و یازدهمی هستی تمرکزت رو بذاری روی جامونده ها و‌نقاط ضعفت از اول سال.
✅توی دوران من فقط نباید درسای منو بخونی،و برای من آماده بشی،باید در کنارش هم تست بزنی هم درسای دیگه رو بخونی(یعنی باید فراتر از انتظارات من ، عمل کنی)
✅توی دوران من نباید شب بیداری بکشی،چون من میام و میرم و بعدش تو میمونی و سیستم خواب به هم ریختت!!
✅دوران من یکی از اصلی ترین زمان هاست که رتبه ها رو عوض میکنه.
خیلی از اونایی که یهویی رشد میکنن،از همین دوران من ظهور کردن و پا گذاشتن تو عرصه رقابت.
✅تو این دوران تک تک لحظه هات با ارزشه و باید با اصول پیش بری،فکر نکن فرجه یه امتحان رو زیاد گذاشتن برای اینکه استراحت کنیی(انقد خنگ نباش😅حداقل یه بویی از دانشجوشو ببر)
✅تو این دوران باید بین من و نخونده هات تعادل برقرار کنی،جوری که هیچکدوممون حسادت نکنیم وگرنه تیکه بزرگت گوشته!!!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#دانشگاه فرهنگیان
گرایش های دانشگاه فرهنگیان در رشته تحصیلی #علوم_ریاضی
👶 آموزش ابتدایی (زیر گروه یک)
🧮 آموزش ریاضی (زیر گروه یک)
⛹♂ آموزش تربیت بدنی (زیر گروه یک)
🧨 آموزش فیزیک (زیر گروه یک)
👨🦽 آموزش کودکان استثنایی (زیر گروه یک)
☑️ گرایش های دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی ( مخصوص رشته علوم ریاضی و فنی )
⚡️ مهندسی برق (زیر گروه یک)
🤹 مهندسی ساخت و تولید (زیر گروه یک)
🏗 مهندسی عمران (زیر گروه یک)
🖥 مهندسی کامپیوتر (زیر گروه یک)
🏛 مهندسی معماری (زیر گروه یک)
🚗 مهندسی مکانیک (زیر گروه یک)
🧪 مهندسی مواد و متادلوژی (زیر گروه یک)
🧨 شیمی محض (زیر گروه دو)
🤽♂ علوم ورزشی (زیر گروه یک)
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
گرایش های دانشگاه فرهنگیان در رشته تحصیلی #علوم_ریاضی
👶 آموزش ابتدایی (زیر گروه یک)
🧮 آموزش ریاضی (زیر گروه یک)
⛹♂ آموزش تربیت بدنی (زیر گروه یک)
🧨 آموزش فیزیک (زیر گروه یک)
👨🦽 آموزش کودکان استثنایی (زیر گروه یک)
☑️ گرایش های دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی ( مخصوص رشته علوم ریاضی و فنی )
⚡️ مهندسی برق (زیر گروه یک)
🤹 مهندسی ساخت و تولید (زیر گروه یک)
🏗 مهندسی عمران (زیر گروه یک)
🖥 مهندسی کامپیوتر (زیر گروه یک)
🏛 مهندسی معماری (زیر گروه یک)
🚗 مهندسی مکانیک (زیر گروه یک)
🧪 مهندسی مواد و متادلوژی (زیر گروه یک)
🧨 شیمی محض (زیر گروه دو)
🤽♂ علوم ورزشی (زیر گروه یک)
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مشاوره
✅ نکات تغذیه ای در دوران امتحان و کنکور
1. آب زیاد بنوشید ، سبب کاهش خستگی و افسردگی می شود.
2. مصرف مواد حاوی ویتامین E نظیر : جوانه گندم / محصولات تهیه شده از غلات کامل به ویژه نان های تهیه شده از گندم و جو و حبوباتی نظیر لوبیا ، عدس ، نخود و ماش و منابع حیوانی نظیر ساردین ، ماهی تن ، زرده تخم مرغ و سبزیجاتی دارای برگ سبز تیره و گوجه فرنگی ؛ منجر به اکسیژن رسانی به مغز می شوند .
3. بهتر است مصرف مواد غذایی به جای 3 وعده در روز به 5 وعده افزایش یابد .
افزایش وعده های غذایی سبب کاهش کلسترول خون شده و باعث میشود قند خون در سطح مناسبی قرار بگیرد.
4. زنجبیل و نعناع با افزایش خون رسانی به مغز سبب تقویت یادگیری می شود.
5. مصرف مواد معدنی چون : روی ، کلسیم ، منیزیم ، آهن ، سلنیوم نقش کلیدی در افزایش یادگیری و تقویت دفاعی و سرعت بخشیدن به روند رشد دارند ، عبارتند از : گردو ، ماهی ، جوانه گندم ، گوشت ، مرغ و محصولات تهیه شده از آردهای سبوس دار
6. بهترین میان وعده آب هویج است که سبب افزایش تمرکز می شود .
7. مصرف عسل و خرما و شیر فراموش نشود.
8 . دختران کنکوری حتما زیر نظر پزشک و با تجویز دکتر مکمل آهن مصرف کنند.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅ نکات تغذیه ای در دوران امتحان و کنکور
1. آب زیاد بنوشید ، سبب کاهش خستگی و افسردگی می شود.
2. مصرف مواد حاوی ویتامین E نظیر : جوانه گندم / محصولات تهیه شده از غلات کامل به ویژه نان های تهیه شده از گندم و جو و حبوباتی نظیر لوبیا ، عدس ، نخود و ماش و منابع حیوانی نظیر ساردین ، ماهی تن ، زرده تخم مرغ و سبزیجاتی دارای برگ سبز تیره و گوجه فرنگی ؛ منجر به اکسیژن رسانی به مغز می شوند .
3. بهتر است مصرف مواد غذایی به جای 3 وعده در روز به 5 وعده افزایش یابد .
افزایش وعده های غذایی سبب کاهش کلسترول خون شده و باعث میشود قند خون در سطح مناسبی قرار بگیرد.
4. زنجبیل و نعناع با افزایش خون رسانی به مغز سبب تقویت یادگیری می شود.
5. مصرف مواد معدنی چون : روی ، کلسیم ، منیزیم ، آهن ، سلنیوم نقش کلیدی در افزایش یادگیری و تقویت دفاعی و سرعت بخشیدن به روند رشد دارند ، عبارتند از : گردو ، ماهی ، جوانه گندم ، گوشت ، مرغ و محصولات تهیه شده از آردهای سبوس دار
6. بهترین میان وعده آب هویج است که سبب افزایش تمرکز می شود .
7. مصرف عسل و خرما و شیر فراموش نشود.
8 . دختران کنکوری حتما زیر نظر پزشک و با تجویز دکتر مکمل آهن مصرف کنند.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
👍1
⭕️یادگیری سریع با تکنیک فاینمن!!
🔅قبل اینکه این تکنیک رو بهتون بگم، پیشنهاد میکنم همین امروز برید یه تخته وایت‌برد و چنتا ماژیک بخرید.
(با یه هزینه کوچیک، سرمایه‌گذاری بزرگی برای درس‌خوندنتون انجام میدید.)
✅نکته اصلی تکنیک فاینمن، شرح دادن مطلبه.
بهترین کار اینه که با دوستمون این کار رو تمرین کنیم اما خب ما که همیشه این امکان رو نداریم ...
👈رای همین گفتم یه تخته وایت‌برد تهیه کنید و ماژیک به دست گرفته و شروع به تدریس کنید؛ تدریس به خودتون!
💠فکر کنید شما معلم هستید و مجبورید هر چی که خودتون خوندید رو به چندتا دانش‌آموز فرضی تدریس کنید.
توضیح دادنتون هم باید خیلی ساده و واضح باشه؛ جوری که انگار دارید به چندتا بچه این مطالب رو یاد میدید!
👈تا جایی که وقت و حوصله‌تون اجازه میده “چرا” بپرسید. چرا این فرمول درسته؟ چرا این تحلیل به چنین مفهومی منجر میشه؟
💯بچه‌ها! با جواب این “چرا”هاست که متوجه میشید واقعا چقدر مطالب رو متوجه شدید.
✅برای اجرای تکنیک فاینمن از یه برگه هم میتونید کمک بگیرید اما تاثیر تخته و ماژیک بیشتره.
🔹از یه تیکه پلاستیک هم میتونید استفاده کنید؛ کافیه پلاستیک رو روی میزتون بچسبونید و با ماژیک روش بنویسید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅قبل اینکه این تکنیک رو بهتون بگم، پیشنهاد میکنم همین امروز برید یه تخته وایت‌برد و چنتا ماژیک بخرید.
(با یه هزینه کوچیک، سرمایه‌گذاری بزرگی برای درس‌خوندنتون انجام میدید.)
✅نکته اصلی تکنیک فاینمن، شرح دادن مطلبه.
بهترین کار اینه که با دوستمون این کار رو تمرین کنیم اما خب ما که همیشه این امکان رو نداریم ...
👈رای همین گفتم یه تخته وایت‌برد تهیه کنید و ماژیک به دست گرفته و شروع به تدریس کنید؛ تدریس به خودتون!
💠فکر کنید شما معلم هستید و مجبورید هر چی که خودتون خوندید رو به چندتا دانش‌آموز فرضی تدریس کنید.
توضیح دادنتون هم باید خیلی ساده و واضح باشه؛ جوری که انگار دارید به چندتا بچه این مطالب رو یاد میدید!
👈تا جایی که وقت و حوصله‌تون اجازه میده “چرا” بپرسید. چرا این فرمول درسته؟ چرا این تحلیل به چنین مفهومی منجر میشه؟
💯بچه‌ها! با جواب این “چرا”هاست که متوجه میشید واقعا چقدر مطالب رو متوجه شدید.
✅برای اجرای تکنیک فاینمن از یه برگه هم میتونید کمک بگیرید اما تاثیر تخته و ماژیک بیشتره.
🔹از یه تیکه پلاستیک هم میتونید استفاده کنید؛ کافیه پلاستیک رو روی میزتون بچسبونید و با ماژیک روش بنویسید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#انگیزشی
یاد گرفتن هیچ درسی
سخت نیست،
فقط بعضی وقتا باید
بیشتر تلاش کنی.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
یاد گرفتن هیچ درسی
سخت نیست،
فقط بعضی وقتا باید
بیشتر تلاش کنی.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac