میدونم گاهی سخته ادامه دادن
اما به عقب نگاه کن .
تو خیلی راه اومدی،
اومدی تا واسه هدفات بجنگی
استراحت کن اما جا نزن،
ادامه بده.....
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
اما به عقب نگاه کن .
تو خیلی راه اومدی،
اومدی تا واسه هدفات بجنگی
استراحت کن اما جا نزن،
ادامه بده.....
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️چطوری بالاترین نمره رو بگیریم؟
۱. سوالات سال‌های قبل استاد رو حتما مطالعه کنید!
🔹تجربه ثابت کرده معمولا اکثر معلم‌ها و استادها متاسفانه به دلیل حجم بالای کاری خود و نداشتن وقت، یه بار سوال طراحی میکنن و بارها و بارها اون نمونه سوال رو توی امتحانات مختلف توی سال‌ها و ترم‌های آینده استفاده میکنن!
پس پیشنهاد میکنم از بچه‌های سال بالاتری خود، نمونه سوالات رو بگیرید.
👈البته بچه‌ها! این کار رو باید موقعی انجام بدید که خودتون حسابی درس خونده باشید و برای حل سوال و تمرین بیشتر این کار رو بکنید.
۲. حین امتحان، کل سوالات رو حداقل دو بار بخونید.
🔹دیدید بعضی مواقع اسم یه نفر رو یادمون نمیاد ولی یکم بعدش ناخودآگاه اسمش میاد توی ذهنمون؟!
این به خاطر اینه که مغز ما به طور ناخودآگاه، بدون اینکه ما بفهمیم، داره به اون موضوع فکر میکنه.
👈حالا ما وقتی که یه سوال رو میخونیم و چند دیقه بعدش دوباره میریم سراغ اون سوال، احتمالش خیلی زیاده که جوابش یادمون بیاد؛ چون وقتی ما داریم بقیه سوالات رو حل میکنیم، مغز ما به طور ناخودآگاه به جواب اون سوال فکر میکنه!
۳. بارم‌بندی امتحان رو حتما بدونید.
🔹برای اینکه بهینه عمل کنید، بعضی وقت‌ها بهتره که یه مبحثی که نمره کمتری داره و حجمش بالاست رو کمتر براش وقت بذاریم و به جاش روی مباحث بانمره بالا، وقت بیشتری بذاریم.
۴. حین امتحان، خودتون رو توی محیط درس خوندنتون قرار بدید!
🔹اگه نمیتونید سوالی رو حل کنید، خودتون رو توی محیط درس خوندنتون تصور کنید!
👈این تصور میتونه به ذهن شما در یادآوری مطلبی که توی اون لحظه توی اون محیط میخوندید و حالا به یاد نمیارید، کمک کنه!
۵. توی صورت سوال، دنبال راه حل باشید!
🔹خیلی وقت‌ها پیش میاد که سوالات از مباحث مشترکی باشن و توی صورت یک سوال، بخشی از راه حل سوال دیگه قرار داشته باشه!
🔥خب بچه‌ها! نیم‌سال اول هم که داره تقریبا به انتهای مسیر میرسه ...
اگه اونجوری که میخواستی، درسات پیش نرفت، نگران نباش؛ هنوز نیمه دوم مسیر که خیلی هم مهمتره، مونده.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
۱. سوالات سال‌های قبل استاد رو حتما مطالعه کنید!
🔹تجربه ثابت کرده معمولا اکثر معلم‌ها و استادها متاسفانه به دلیل حجم بالای کاری خود و نداشتن وقت، یه بار سوال طراحی میکنن و بارها و بارها اون نمونه سوال رو توی امتحانات مختلف توی سال‌ها و ترم‌های آینده استفاده میکنن!
پس پیشنهاد میکنم از بچه‌های سال بالاتری خود، نمونه سوالات رو بگیرید.
👈البته بچه‌ها! این کار رو باید موقعی انجام بدید که خودتون حسابی درس خونده باشید و برای حل سوال و تمرین بیشتر این کار رو بکنید.
۲. حین امتحان، کل سوالات رو حداقل دو بار بخونید.
🔹دیدید بعضی مواقع اسم یه نفر رو یادمون نمیاد ولی یکم بعدش ناخودآگاه اسمش میاد توی ذهنمون؟!
این به خاطر اینه که مغز ما به طور ناخودآگاه، بدون اینکه ما بفهمیم، داره به اون موضوع فکر میکنه.
👈حالا ما وقتی که یه سوال رو میخونیم و چند دیقه بعدش دوباره میریم سراغ اون سوال، احتمالش خیلی زیاده که جوابش یادمون بیاد؛ چون وقتی ما داریم بقیه سوالات رو حل میکنیم، مغز ما به طور ناخودآگاه به جواب اون سوال فکر میکنه!
۳. بارم‌بندی امتحان رو حتما بدونید.
🔹برای اینکه بهینه عمل کنید، بعضی وقت‌ها بهتره که یه مبحثی که نمره کمتری داره و حجمش بالاست رو کمتر براش وقت بذاریم و به جاش روی مباحث بانمره بالا، وقت بیشتری بذاریم.
۴. حین امتحان، خودتون رو توی محیط درس خوندنتون قرار بدید!
🔹اگه نمیتونید سوالی رو حل کنید، خودتون رو توی محیط درس خوندنتون تصور کنید!
👈این تصور میتونه به ذهن شما در یادآوری مطلبی که توی اون لحظه توی اون محیط میخوندید و حالا به یاد نمیارید، کمک کنه!
۵. توی صورت سوال، دنبال راه حل باشید!
🔹خیلی وقت‌ها پیش میاد که سوالات از مباحث مشترکی باشن و توی صورت یک سوال، بخشی از راه حل سوال دیگه قرار داشته باشه!
🔥خب بچه‌ها! نیم‌سال اول هم که داره تقریبا به انتهای مسیر میرسه ...
اگه اونجوری که میخواستی، درسات پیش نرفت، نگران نباش؛ هنوز نیمه دوم مسیر که خیلی هم مهمتره، مونده.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مشاوره
🔴 مفهومی خواندن یعنی چی؟!
همه‌ی معلمان به شما می‌گویند مفهومی بخوانید اما ممکن است ندانید که مفهومی خواندن یعنی چه!
مفهومی خواندن یعنی هر جمله را با دقت بخوانید و کلمات کلیدی را پیدا کنید و معنای دقیق آنها را روشن کنید. منظور نویسنده را پیدا کنید، مثال اضافه بزنید (اگر مثال‌های شما نامربوط باشد معلوم می‌شود که مفهوم را درنیافته‌اید) و مطالب را به یکدیگر ربط دهید. تفاوت‌ها و تشابه‌ها را تعیین کنید و نکات یک موضوع را دسته‌بندی کنید.
اگر مطلبی را خوب بفهمید و یاد بگیرید، می‌توانید آن را به زبان خودتان بیان کنید و به پرسش‌های آن پاسخ دهید. خودتان را به جای طراح بگذارید و از آن مطلب، سؤال طرح کنید. آن را تجزیه و تحلیل کنید و نموداری از طبقه‌بندی مطالب رسم کنید (مطالب را دسته‌بندی کرده و بین مطالب ارتباط برقرار کنید و زیرگروه بودن هر یک را نشان دهید. سعی کنید نموداری مانند درخت دانش رسم کنید تا در حافظه‌ی تصویری شما باقی بماند.) اگر مطلب را خوب بفهمید آن را دیرتر فراموش میکنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔴 مفهومی خواندن یعنی چی؟!
همه‌ی معلمان به شما می‌گویند مفهومی بخوانید اما ممکن است ندانید که مفهومی خواندن یعنی چه!
مفهومی خواندن یعنی هر جمله را با دقت بخوانید و کلمات کلیدی را پیدا کنید و معنای دقیق آنها را روشن کنید. منظور نویسنده را پیدا کنید، مثال اضافه بزنید (اگر مثال‌های شما نامربوط باشد معلوم می‌شود که مفهوم را درنیافته‌اید) و مطالب را به یکدیگر ربط دهید. تفاوت‌ها و تشابه‌ها را تعیین کنید و نکات یک موضوع را دسته‌بندی کنید.
اگر مطلبی را خوب بفهمید و یاد بگیرید، می‌توانید آن را به زبان خودتان بیان کنید و به پرسش‌های آن پاسخ دهید. خودتان را به جای طراح بگذارید و از آن مطلب، سؤال طرح کنید. آن را تجزیه و تحلیل کنید و نموداری از طبقه‌بندی مطالب رسم کنید (مطالب را دسته‌بندی کرده و بین مطالب ارتباط برقرار کنید و زیرگروه بودن هر یک را نشان دهید. سعی کنید نموداری مانند درخت دانش رسم کنید تا در حافظه‌ی تصویری شما باقی بماند.) اگر مطلب را خوب بفهمید آن را دیرتر فراموش میکنید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️شب امتحان چگونه درس بخونیم تا ۲۰ بگیریم!
🔆درس‌خوندن توی بازه‌های کوتاه‌مدت!
👈روزهای قبل امتحان، بازه‌های درسی خودتون رو ۲۰ دقیقه‌ای کنید و بین هر ۲۰ دقیقه درس‌خوندن، ۳ تا ۵ دقیقه استراحت کنید.
🔆با دوستتون درس بخونید.
👈زنگ بزنید به یکی از دوست‌های پایه‌تون و ازش بخوایید که نکات کلیدی هرمبحث رو برای هم بازگو کنید.
🔆دوش آب سرد بگیرید.
👈دوش آب سرد به احساس تازگی و طراوت و بیدار موندن كمك میکنه.
🔆 به وسطی‌ها توجه کنید.
👈حافظه، اطلاعاتی رو كه شما موقع شروع و پایان مطالعه یاد میگیرید، بهتر از موضوعاتی كه در وسط مطالعه یاد میگیرید، به خاطر میسپاره!
پس برای مرور به این مباحث، بیشتر توجه کنید.
🔆نگاه کلی بیندازید.
👈قبل اینکه بخوایید مطالعه رو شروع کنید، حتما یه نگاه کلی به مباحث و عنوان‌ها بندازید.
🔆تغذیه خوب داشته باشید.
👈گوجه‌سبز، توت‌فرنگی، سیب‌زمینی بخارپز، موز، سیب، هویج و گل‌کلم، منبع غنی ویتامین C هستن که میتونن به‌عنوان غذای مفید شب امتحان مورداستفاده قرار بگیرن.
🔆 بیدار موندن ممنوع!
👈دانشجوشویی‌های عزیز دیگه هر چه خوندید بس است!!
شما تمام تلاش خودتون رو کردید و مسلماً میتونید بهترین عملکرد رو در روز بعد داشته باشید.
پس با این اوصاف با چند ساعت بیدار موندن در شب و دیر وقت خوابیدن هیچ نتیجه مثبتی که عاید شما نمیشه که هیچ، تازه امتحان فردا رو هم خراب میکنید!
👈پس بهترین راه این است که شب زود بخوابید و اصلاً نگران فردا هم نباشید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔆درس‌خوندن توی بازه‌های کوتاه‌مدت!
👈روزهای قبل امتحان، بازه‌های درسی خودتون رو ۲۰ دقیقه‌ای کنید و بین هر ۲۰ دقیقه درس‌خوندن، ۳ تا ۵ دقیقه استراحت کنید.
🔆با دوستتون درس بخونید.
👈زنگ بزنید به یکی از دوست‌های پایه‌تون و ازش بخوایید که نکات کلیدی هرمبحث رو برای هم بازگو کنید.
🔆دوش آب سرد بگیرید.
👈دوش آب سرد به احساس تازگی و طراوت و بیدار موندن كمك میکنه.
🔆 به وسطی‌ها توجه کنید.
👈حافظه، اطلاعاتی رو كه شما موقع شروع و پایان مطالعه یاد میگیرید، بهتر از موضوعاتی كه در وسط مطالعه یاد میگیرید، به خاطر میسپاره!
پس برای مرور به این مباحث، بیشتر توجه کنید.
🔆نگاه کلی بیندازید.
👈قبل اینکه بخوایید مطالعه رو شروع کنید، حتما یه نگاه کلی به مباحث و عنوان‌ها بندازید.
🔆تغذیه خوب داشته باشید.
👈گوجه‌سبز، توت‌فرنگی، سیب‌زمینی بخارپز، موز، سیب، هویج و گل‌کلم، منبع غنی ویتامین C هستن که میتونن به‌عنوان غذای مفید شب امتحان مورداستفاده قرار بگیرن.
🔆 بیدار موندن ممنوع!
👈دانشجوشویی‌های عزیز دیگه هر چه خوندید بس است!!
شما تمام تلاش خودتون رو کردید و مسلماً میتونید بهترین عملکرد رو در روز بعد داشته باشید.
پس با این اوصاف با چند ساعت بیدار موندن در شب و دیر وقت خوابیدن هیچ نتیجه مثبتی که عاید شما نمیشه که هیچ، تازه امتحان فردا رو هم خراب میکنید!
👈پس بهترین راه این است که شب زود بخوابید و اصلاً نگران فردا هم نباشید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
گروه آموزشی برنا
گروه آموزشی برنا | مشاوره کنکور و برنامه ریزی درسی فوق تخصصی
گروه آموزشی برنا بهترین همراه شما برای موفقیت در تحصیل و کنکور است. هر آنچه از پایه تا کنکور نیاز دارید از تیم مشاوران حرفه ای برنا بخواهید.
⭕️ ۷ دلیل جنگیدن برای کنکور!!
✅دلیل اول:
همیشه بیشتر از اونچه که فکر میکنید، به موفقیت نزدیک‌تر هستید.
✅دلیل دوم:
اگه شما نتونید توی کنکور قبول بشید، یه نفر دیگه به جای شما یکی از صندلی‌های دانشگاه رو پر میکنه!
✅دلیل سوم:
شما هیچ وقت از تلاش‌هایی که میکنید و درس‌‌هایی که میخونید، پشیمون نمیشید.
✅دلیل چهارم:
اگه تسلیم بشی و تصمیم بگیری که از فرصتی که الان برات ایجاد شده (کنکور دادن) استفاده نکنی، میخوای چیکار کنی؟!
✅دلیل پنجم:
شکست در گذشته، هیچ‌گاه موفقیت توی آینده رو تعیین نمیکنه!
✅دلیل ششم:
همیشه بعد از هر شب سیاه، یه روز سپید وجود داره!
✅دلیل هفتم:
تا زمانی که زنده‌ایم، هرچیزی ممکنه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅دلیل اول:
همیشه بیشتر از اونچه که فکر میکنید، به موفقیت نزدیک‌تر هستید.
✅دلیل دوم:
اگه شما نتونید توی کنکور قبول بشید، یه نفر دیگه به جای شما یکی از صندلی‌های دانشگاه رو پر میکنه!
✅دلیل سوم:
شما هیچ وقت از تلاش‌هایی که میکنید و درس‌‌هایی که میخونید، پشیمون نمیشید.
✅دلیل چهارم:
اگه تسلیم بشی و تصمیم بگیری که از فرصتی که الان برات ایجاد شده (کنکور دادن) استفاده نکنی، میخوای چیکار کنی؟!
✅دلیل پنجم:
شکست در گذشته، هیچ‌گاه موفقیت توی آینده رو تعیین نمیکنه!
✅دلیل ششم:
همیشه بعد از هر شب سیاه، یه روز سپید وجود داره!
✅دلیل هفتم:
تا زمانی که زنده‌ایم، هرچیزی ممکنه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#کنکور
یکی از اهداف ازمونهای آزمایشی، شبیه سازی کنکور سراسری می باشد.
اما برای اینکه در آزمون نتیجه لازم بدست آید
سه مرحله باید علمی انجام شود:
❇️اقدامات قبل آزمون
❇️اقدامات در حین آزمون
❇️اقدامات بعد از آزمون
و اگر نتیجه نگرفته اید نشان می دهد یک و یا چند مرحله را نادرست طی کرده اید .
❇️ اقدامات قبل از آزمون:
🔸برنامه ریزی میان مدت و هفتگی
🔸مطالعه تشریحی و مرور کتاب و جزوه
🔸حل تست و تمرین به اندازه کافی و با کیفیت مناسب
🔸ارزیابی عملکرد آموزشی خود با برگزاری پیش آزمون و کوییز های متعدد
🔸رفع اشکالات شناسایی شده در پیش آزمونها
❇️اقدامات در حین آزمون:
🔸مدیریت زمان آزمون
🔸ترتیب دفترچه و روش پاسخگویی به سوالات
🔸مدیریت استرس
🔸مدیریت پاسخگویی به سوالات
🔸غلبه بر بی دقتی ها و اشتباهات محاسباتی و مشکلات آزمونی
❇️اقدامات بعد از آزمون:
🔸تحلیل آزمون
🔸بررسی و رفع اشکالات سوالات
🔸شناسایی اشکالات مطالعاتی و برنامه ریزی برای آزمون بعد
🔸هدف گزاری برای آزمون بعد
اگر در آزمون ها نتیجه نمی گیرید و یا به دنبال پیشرفت در آزمون های بعدی هستید ؛
باید بررسی کنید که در کدام یک و یا چند مرحله از این مراحل اشکال دارید و با برطرف کردن آن اشکالات و طی کردن یک چرخه و مسیر کامل به موفقیت و کسب نتیجه در آزمون هاي بعدي برسيد
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
یکی از اهداف ازمونهای آزمایشی، شبیه سازی کنکور سراسری می باشد.
اما برای اینکه در آزمون نتیجه لازم بدست آید
سه مرحله باید علمی انجام شود:
❇️اقدامات قبل آزمون
❇️اقدامات در حین آزمون
❇️اقدامات بعد از آزمون
و اگر نتیجه نگرفته اید نشان می دهد یک و یا چند مرحله را نادرست طی کرده اید .
❇️ اقدامات قبل از آزمون:
🔸برنامه ریزی میان مدت و هفتگی
🔸مطالعه تشریحی و مرور کتاب و جزوه
🔸حل تست و تمرین به اندازه کافی و با کیفیت مناسب
🔸ارزیابی عملکرد آموزشی خود با برگزاری پیش آزمون و کوییز های متعدد
🔸رفع اشکالات شناسایی شده در پیش آزمونها
❇️اقدامات در حین آزمون:
🔸مدیریت زمان آزمون
🔸ترتیب دفترچه و روش پاسخگویی به سوالات
🔸مدیریت استرس
🔸مدیریت پاسخگویی به سوالات
🔸غلبه بر بی دقتی ها و اشتباهات محاسباتی و مشکلات آزمونی
❇️اقدامات بعد از آزمون:
🔸تحلیل آزمون
🔸بررسی و رفع اشکالات سوالات
🔸شناسایی اشکالات مطالعاتی و برنامه ریزی برای آزمون بعد
🔸هدف گزاری برای آزمون بعد
اگر در آزمون ها نتیجه نمی گیرید و یا به دنبال پیشرفت در آزمون های بعدی هستید ؛
باید بررسی کنید که در کدام یک و یا چند مرحله از این مراحل اشکال دارید و با برطرف کردن آن اشکالات و طی کردن یک چرخه و مسیر کامل به موفقیت و کسب نتیجه در آزمون هاي بعدي برسيد
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️پند و اندرزهای کیمیا به کنکوری‌ها!!
👈ممکنه تو تاخیر کنی ولی زمان هرگز!
👈ممکنه تو تنبلی کنی ولی رقیب‌های سرسخت تو هرگز!
👈ممکنه کنکور حذف بشه ولی تلاش و رقابت و درس‌خوندن هرگز!
👈ممکنه تو خدا رو فراموش کنی ولی خدا هرگز!
👈ممکنه تو امیدت رو از دست بدی ولی خونواده‌ت هرگز!
👈ممکنه تو تسلیم بشی ولی رتبه ۱ کنکور هرگز!
👈ممکنه تو خسته بشی ولی آدم هدف‌دار هرگز!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
👈ممکنه تو تاخیر کنی ولی زمان هرگز!
👈ممکنه تو تنبلی کنی ولی رقیب‌های سرسخت تو هرگز!
👈ممکنه کنکور حذف بشه ولی تلاش و رقابت و درس‌خوندن هرگز!
👈ممکنه تو خدا رو فراموش کنی ولی خدا هرگز!
👈ممکنه تو امیدت رو از دست بدی ولی خونواده‌ت هرگز!
👈ممکنه تو تسلیم بشی ولی رتبه ۱ کنکور هرگز!
👈ممکنه تو خسته بشی ولی آدم هدف‌دار هرگز!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مشاوره
✅ چگونه حافظه و تمرکز خود را تقویت کنیم؟
1- خواب خود را مدیریت کنید
2- زمان‌های خواب و بیداری خود را بدانید
3- انجام یک سری کارها برای فعال‌تر و پربارتر شدن
4- درک تمرکز و از دست دادن تمرکز
5- ورزش در جهت تقویت حافظه و تمرکز
6- انجام بازی‌های فکری
7- تمرین تجسم و ارتباط
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅ چگونه حافظه و تمرکز خود را تقویت کنیم؟
1- خواب خود را مدیریت کنید
2- زمان‌های خواب و بیداری خود را بدانید
3- انجام یک سری کارها برای فعال‌تر و پربارتر شدن
4- درک تمرکز و از دست دادن تمرکز
5- ورزش در جهت تقویت حافظه و تمرکز
6- انجام بازی‌های فکری
7- تمرین تجسم و ارتباط
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#مشاوره
✅ ۵ روش مطالعه
خواندن با نوشتن: مطالعه فرایندی فعال و پویا است. بعدازاینکه مطالب را خواندید باید در زمان موردنیاز آن را با صدای بلند ادا کرده و نکات مهم را یادداشت کنید. خواندن همراه با نوشتن باعث می‌شود هم با مطلب موردمطالعه درگیر شوید و هم قبل از امتحان بتوانید از روی نوشته‌ها مرور کرده و خیلی سریع مطالب مهم را مجدداً به خاطر بسپارید.
خط کشیدن زیر نکات مهم: روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملاً درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند .
حاشیه‌نویسی: این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روش مناسب برای درک عمیق مطالب کتاب درسی نیست ولی می‌تواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیت چندانی برخوردار نیستند مورد استفاده قرار بگیرند
خلاصه‌نویسی: شما مطلب را می‌خوانید و آنچه را درک کرده‌اید، به‌صورت خلاصه، در دفتری یادداشت میکنید.
کلید برداری: در این روش، پس از درک مطلب، به‌صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت میکنید و درواقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین و پرمعناترین کلمه‌ای است که باید بنویسید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅ ۵ روش مطالعه
خواندن با نوشتن: مطالعه فرایندی فعال و پویا است. بعدازاینکه مطالب را خواندید باید در زمان موردنیاز آن را با صدای بلند ادا کرده و نکات مهم را یادداشت کنید. خواندن همراه با نوشتن باعث می‌شود هم با مطلب موردمطالعه درگیر شوید و هم قبل از امتحان بتوانید از روی نوشته‌ها مرور کرده و خیلی سریع مطالب مهم را مجدداً به خاطر بسپارید.
خط کشیدن زیر نکات مهم: روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را کاملاً درک کنند و سپس زیر نکات مهم خط بکشند .
حاشیه‌نویسی: این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روش مناسب برای درک عمیق مطالب کتاب درسی نیست ولی می‌تواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیت چندانی برخوردار نیستند مورد استفاده قرار بگیرند
خلاصه‌نویسی: شما مطلب را می‌خوانید و آنچه را درک کرده‌اید، به‌صورت خلاصه، در دفتری یادداشت میکنید.
کلید برداری: در این روش، پس از درک مطلب، به‌صورت کلیدی نکات مهم را یادداشت میکنید و درواقع کلمه کلیدی کوتاه‌ترین و پرمعناترین کلمه‌ای است که باید بنویسید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
‼️توی کنکور قبول میشی اگه ...
🔅میدونستی سرعت شیر، خیلی کمتر از سرعت آهوئه؟
ولی خب آهو، طعمه شیر میشه!
❓میدونی دلیلش چیه؟
👈دلیلش اینه که آهو همینطور سرش رو برمیگردونه تا ببینه شیر چقدر باهاش فاصله داره!
و همین باعث میشه که سرعت آهو رفته رفته کم بشه و شیر اون رو شکار کنه!
✅ترس آهو از شکار شدن باعث میشه که به پشت سرش نگاه کنه!
ترس یه چیز طبیعیه و خب اگه همین ترس نبود، آهو هیچ واکنشی نشون نمیداد و همون لحظات اول شکار میشد.
❓اما میدونی مشکل آهو از چه چیزی منشأ میگیره؟
👈از اینکه به سرعت خودش ایمان نداره!
و همین عدم ایمانش، باعث میشه که دائم پشت سرش رو نگاه کنه!
👈از طرفی شیر به انرژی خودش ایمان داره و میدونه که با تلاش زیاد میتونه طعمه‌ش رو بدست بیاره!
✅شاید بشه گفت دلیل اصلی موفقیت‌ها و شکست‌های آدم‌ها، همین ایمانه!
"ایمان به توانایی‌ها و هدف‌های خودمون"
💯اگه با اعماق وجودت اون رشته‌ی دلخواهت رو بخوای و ایمان داشته باشی که بهش میرسی، بی شک بهش میرسی!
اگه هم قبولی توی اون رشته رو توی خودت نبینی، قطعا بهش نمیرسی!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅میدونستی سرعت شیر، خیلی کمتر از سرعت آهوئه؟
ولی خب آهو، طعمه شیر میشه!
❓میدونی دلیلش چیه؟
👈دلیلش اینه که آهو همینطور سرش رو برمیگردونه تا ببینه شیر چقدر باهاش فاصله داره!
و همین باعث میشه که سرعت آهو رفته رفته کم بشه و شیر اون رو شکار کنه!
✅ترس آهو از شکار شدن باعث میشه که به پشت سرش نگاه کنه!
ترس یه چیز طبیعیه و خب اگه همین ترس نبود، آهو هیچ واکنشی نشون نمیداد و همون لحظات اول شکار میشد.
❓اما میدونی مشکل آهو از چه چیزی منشأ میگیره؟
👈از اینکه به سرعت خودش ایمان نداره!
و همین عدم ایمانش، باعث میشه که دائم پشت سرش رو نگاه کنه!
👈از طرفی شیر به انرژی خودش ایمان داره و میدونه که با تلاش زیاد میتونه طعمه‌ش رو بدست بیاره!
✅شاید بشه گفت دلیل اصلی موفقیت‌ها و شکست‌های آدم‌ها، همین ایمانه!
"ایمان به توانایی‌ها و هدف‌های خودمون"
💯اگه با اعماق وجودت اون رشته‌ی دلخواهت رو بخوای و ایمان داشته باشی که بهش میرسی، بی شک بهش میرسی!
اگه هم قبولی توی اون رشته رو توی خودت نبینی، قطعا بهش نمیرسی!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️حواست به مغز دومت باشه!!
🔅بچه‌ها! اول حدس بزنید مغز دوم انسان کجای بدنشه🤔
❓آیا پیش اومده قبل از شروع امتحان، دلتون داغ بشه؟ یا زمانی که فرد موردعلاقه‌تون رو میبینید احساس هیجان رو توی شکم‌تون احساس کنید؟
👈هر یک از این واکنش‌های فیزیکی شاهدی هستن بر رابطه قدرتمند میان ذهن و دستگاه گوارش!
⚜شکم صرفا برای هضم و گوارش غذا نیست. این عضو بدن با ۲۰۰ میلیون سلول عصبی و ۱۰۰ میلیاردها باکتری، دومین مغز انسان نامیده شده!
👈پس شما کنکوری‌ها باید حواستون حسابی به مغز دومتون باشه.
❓چیکار کنیم که دستگاه گوارش سالم‌تری داشته باشیم؟
✅ اولین و مهم‌ترین راه، مصرف فیبره!
👈مصرف یک رژیم غذایی با فیبر بالا و غنی از غلات کامل، سبزیجات، حبوبات، میوه‌ها میتونه سلامت دستگاه گوارش رو بهبود بده.
این رژیم به حرکت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش کمک میکنه و شما کمتر دچار یبوست میشید. (یبوست ام‌الامراضه!)
✅ چربی کمتری مصرف کن!
👈هضم چربی سخته و سرعت دفع رو کم میکنه!
✅آب زیاد بخورید ولی ۱.۵ ساعت بعد غذا آب نخورید.
✅غذاتون رو خوب بجویید و با سرعت متوسط بخورید!
👈در ایدآل‌ترین شرایط هر لقمه‌ای رو که در دهانتون میذارید باید ۳۰ مرتبه بجویید!
✅مصرف برنجتون رو کم کنید!
✅ماست بخورید!
✅ ورزش کنید!
👈ورزش باعث افزایش حرکات روده میشه.
✅تعداد وعده‌های غذاییتون رو زیاد کنید!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅بچه‌ها! اول حدس بزنید مغز دوم انسان کجای بدنشه🤔
❓آیا پیش اومده قبل از شروع امتحان، دلتون داغ بشه؟ یا زمانی که فرد موردعلاقه‌تون رو میبینید احساس هیجان رو توی شکم‌تون احساس کنید؟
👈هر یک از این واکنش‌های فیزیکی شاهدی هستن بر رابطه قدرتمند میان ذهن و دستگاه گوارش!
⚜شکم صرفا برای هضم و گوارش غذا نیست. این عضو بدن با ۲۰۰ میلیون سلول عصبی و ۱۰۰ میلیاردها باکتری، دومین مغز انسان نامیده شده!
👈پس شما کنکوری‌ها باید حواستون حسابی به مغز دومتون باشه.
❓چیکار کنیم که دستگاه گوارش سالم‌تری داشته باشیم؟
✅ اولین و مهم‌ترین راه، مصرف فیبره!
👈مصرف یک رژیم غذایی با فیبر بالا و غنی از غلات کامل، سبزیجات، حبوبات، میوه‌ها میتونه سلامت دستگاه گوارش رو بهبود بده.
این رژیم به حرکت مواد غذایی از طریق دستگاه گوارش کمک میکنه و شما کمتر دچار یبوست میشید. (یبوست ام‌الامراضه!)
✅ چربی کمتری مصرف کن!
👈هضم چربی سخته و سرعت دفع رو کم میکنه!
✅آب زیاد بخورید ولی ۱.۵ ساعت بعد غذا آب نخورید.
✅غذاتون رو خوب بجویید و با سرعت متوسط بخورید!
👈در ایدآل‌ترین شرایط هر لقمه‌ای رو که در دهانتون میذارید باید ۳۰ مرتبه بجویید!
✅مصرف برنجتون رو کم کنید!
✅ماست بخورید!
✅ ورزش کنید!
👈ورزش باعث افزایش حرکات روده میشه.
✅تعداد وعده‌های غذاییتون رو زیاد کنید!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️استرس روز امتحان و کنکور رو ضربه‌فنی کن!!
🔅حتی زمان‌هایی که حسابی برای امتحان خوندیم و کاملا آماده‌ایم، ممکنه استرس روز امتحان ما رو از پا در بیاره!
❓پس چیکار کنیم که بر استرسمون غلبه کنیم؟
✅ قبل امتحان، نگرانی‌هاتون رو یادداشت کنید!
👈تحقیقات زیادی نشون داده که یادداشت‌برداری از نگرانی‌ها به مغز کمک میکنه تا استرس کمتری احساس کنه!
✅ با دوستاتون درمورد امتحان صحبت نکنید!
👈قبل امتحان، نرید از دوستت بپرسید چقدر خونده!
نرو بگو وای من هیچی نخوندم و... 🙃🙃
✅ ساعت ۱۰ شب تا ۲ بامداد حتما خواب باشید!
👈طلایی‌ترین و بهترین زمان خواب، همین ۴ ساعته؛ پس حتما شب قبل امتحان، توی این بازه زمانی خواب باشید تا روز امتحان استرس کمتری داشته باشید.
✅ فکر نکنید که مطالب یادتون رفته!
👈ذهن آدمی جوریه که فقط دنبال چاله‌چوله‌ها و نقایص میگرده و کمتر به نیمه پر لیوان اهمیت میده.
👈اکثر حس‌های فراموشی قبل امتحان که به ما دست میده، کاذبه و ما فقط فکر میکنیم که یادمون رفته!
✅شکلات تلخ بخورید!
👈عمل جویدن شکلات، به کاهش استرس کمک میکنه!
✅دمنوش اسطوخودوس بنوشید!
👈این گیاه برای کاهش استرس، معجزه میکنه.
✅ آب بخورید!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅حتی زمان‌هایی که حسابی برای امتحان خوندیم و کاملا آماده‌ایم، ممکنه استرس روز امتحان ما رو از پا در بیاره!
❓پس چیکار کنیم که بر استرسمون غلبه کنیم؟
✅ قبل امتحان، نگرانی‌هاتون رو یادداشت کنید!
👈تحقیقات زیادی نشون داده که یادداشت‌برداری از نگرانی‌ها به مغز کمک میکنه تا استرس کمتری احساس کنه!
✅ با دوستاتون درمورد امتحان صحبت نکنید!
👈قبل امتحان، نرید از دوستت بپرسید چقدر خونده!
نرو بگو وای من هیچی نخوندم و... 🙃🙃
✅ ساعت ۱۰ شب تا ۲ بامداد حتما خواب باشید!
👈طلایی‌ترین و بهترین زمان خواب، همین ۴ ساعته؛ پس حتما شب قبل امتحان، توی این بازه زمانی خواب باشید تا روز امتحان استرس کمتری داشته باشید.
✅ فکر نکنید که مطالب یادتون رفته!
👈ذهن آدمی جوریه که فقط دنبال چاله‌چوله‌ها و نقایص میگرده و کمتر به نیمه پر لیوان اهمیت میده.
👈اکثر حس‌های فراموشی قبل امتحان که به ما دست میده، کاذبه و ما فقط فکر میکنیم که یادمون رفته!
✅شکلات تلخ بخورید!
👈عمل جویدن شکلات، به کاهش استرس کمک میکنه!
✅دمنوش اسطوخودوس بنوشید!
👈این گیاه برای کاهش استرس، معجزه میکنه.
✅ آب بخورید!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
پشتكار يعني چي؟؟
همه فقط ميگن پشتكار داشته باش...
ولي هيچ كس تعريف درستي از اون به ما نگفته ...
پشتكار يعني:
هر مشكلي برات پيش اومد ، نه كه ناراحتي نكني
ناراحت بشی ولي سريع به خودت بياي!
پشتكار يعني:
از هركس حرفي شنيدي اگر مثبت بود تو روحيت تاثير خوب بذاره ولي اگر بد بود بتوني كاملا بي اهميت از كنارش رد شي!
پشتكار يعني:
از تك تك ثانيه ها كه ميتونه وقت مرده تو باشه به بهترين حالت استفاده كني!
پشتكار يعني:
هدفت رو دوست داشته باشي و هررنجي رو براي رسيدن بهش تحمل كني!
پشتكار يعني:
از تك تك كسايي كه نتيجه گرفتن و به هدفشون رسيدن يه چيزي ياد بگيري و اون رو تو زندگيت پياده كني!
پشتكار يعني:
به خودت ايمان داشته باشي و بدوني هرچقدرم سخت و محال باشه ولي ميشه💪🏼
حالا معني پشتكار رو فهميدي؟
پشتكار داشتن كار راحتي نيست ...
ولي کسی موفق میشه كه پشتكار داشته باشه
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
همه فقط ميگن پشتكار داشته باش...
ولي هيچ كس تعريف درستي از اون به ما نگفته ...
پشتكار يعني:
هر مشكلي برات پيش اومد ، نه كه ناراحتي نكني
ناراحت بشی ولي سريع به خودت بياي!
پشتكار يعني:
از هركس حرفي شنيدي اگر مثبت بود تو روحيت تاثير خوب بذاره ولي اگر بد بود بتوني كاملا بي اهميت از كنارش رد شي!
پشتكار يعني:
از تك تك ثانيه ها كه ميتونه وقت مرده تو باشه به بهترين حالت استفاده كني!
پشتكار يعني:
هدفت رو دوست داشته باشي و هررنجي رو براي رسيدن بهش تحمل كني!
پشتكار يعني:
از تك تك كسايي كه نتيجه گرفتن و به هدفشون رسيدن يه چيزي ياد بگيري و اون رو تو زندگيت پياده كني!
پشتكار يعني:
به خودت ايمان داشته باشي و بدوني هرچقدرم سخت و محال باشه ولي ميشه💪🏼
حالا معني پشتكار رو فهميدي؟
پشتكار داشتن كار راحتي نيست ...
ولي کسی موفق میشه كه پشتكار داشته باشه
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️هرموقع خسته شدی، این پست رو بخون!
🔅عزیزای دلم، هرموقع خسته شدید و فکر کردید که دیگه توانشو ندارید، جملات این پست رو پیش خودتون مرور کنید ...
💠هرموقع خسته شدی به این فکر کن که یکسال دیگه، همین موقع کجایی و داری چیکار میکنی!
💠هرموقع خسته شدی و به تهش رسیدی به این فکر کن که طبق قانون ۴۰ درصد، تو فقط ۴۰ درصد تواناییت رو به کار گرفتی و هنوز ۶۰ درصد دیگه باقی مونده!
💠هر موقع خسته شدی به این فکر کن که مگه کار تو سخت‌تر از پدریه که برای خونواده‌ش توی معدن کارگری میکنه؟!
💠هرموقع خسته شدی به این جمله فکر کن:
"یکسال بخور نون و تره، ده سال بخور گوشت بره"
💠هرموقع خسته شدی به این فکر کن که همین سختی‌ها یه روزی برات به طلا تبدیل میشه؛ اگه دیدی جاده‌ای پر از پیچ و خم نیست، مطمین باش اون جاده به مقصد خاصی نمیرسه!
💠هرموقع خسته شدی به اشک شوقی که از چشم پدر و مادرت با دیدن موفقیت تو درمیاد، فکر کن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅عزیزای دلم، هرموقع خسته شدید و فکر کردید که دیگه توانشو ندارید، جملات این پست رو پیش خودتون مرور کنید ...
💠هرموقع خسته شدی به این فکر کن که یکسال دیگه، همین موقع کجایی و داری چیکار میکنی!
💠هرموقع خسته شدی و به تهش رسیدی به این فکر کن که طبق قانون ۴۰ درصد، تو فقط ۴۰ درصد تواناییت رو به کار گرفتی و هنوز ۶۰ درصد دیگه باقی مونده!
💠هر موقع خسته شدی به این فکر کن که مگه کار تو سخت‌تر از پدریه که برای خونواده‌ش توی معدن کارگری میکنه؟!
💠هرموقع خسته شدی به این جمله فکر کن:
"یکسال بخور نون و تره، ده سال بخور گوشت بره"
💠هرموقع خسته شدی به این فکر کن که همین سختی‌ها یه روزی برات به طلا تبدیل میشه؛ اگه دیدی جاده‌ای پر از پیچ و خم نیست، مطمین باش اون جاده به مقصد خاصی نمیرسه!
💠هرموقع خسته شدی به اشک شوقی که از چشم پدر و مادرت با دیدن موفقیت تو درمیاد، فکر کن!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
از ناپلئون هیل پرسیدند:
به طور متوسط اشخاص برای رسیدن به هدفشان پس از چند بار شکست دست از تلاش می‌کشند؟
با تاسف گفت: « کمتر از یک بار. »
متاسفانه اکثراً قبل از اینکه چیزی را امتحان کنند از آن دست می‌کشد آنها با این که می‌خواهند زندگی بهتری داشته باشند اما بلافاصله با کلمه نمی‌توانم متوقف می‌شوند
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
به طور متوسط اشخاص برای رسیدن به هدفشان پس از چند بار شکست دست از تلاش می‌کشند؟
با تاسف گفت: « کمتر از یک بار. »
متاسفانه اکثراً قبل از اینکه چیزی را امتحان کنند از آن دست می‌کشد آنها با این که می‌خواهند زندگی بهتری داشته باشند اما بلافاصله با کلمه نمی‌توانم متوقف می‌شوند
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
گروه آموزشی برنا
گروه آموزشی برنا | مشاوره کنکور و برنامه ریزی درسی فوق تخصصی
گروه آموزشی برنا بهترین همراه شما برای موفقیت در تحصیل و کنکور است. هر آنچه از پایه تا کنکور نیاز دارید از تیم مشاوران حرفه ای برنا بخواهید.
✍🏻چه طور ساعت مطالعه‌مون رو افزایش بدیم؟!🤔
۱- افزایش باید تدریجی باشه!
🌼افزایش ساعت مطالعه باید تدریجی و با شیب ملایم باشد. برای مثال اگر برای شروع روزی ۶ ساعت مطالعه میکنید؛ نباید یک دفعه ساعت مطالعه را تا ۱۰ ساعت بالا ببرید. چون ممکنه بعد از مدت کوتاهی خسته شید و از لحاظ روحی کم بیارید.
👈🏻پس همیشه با یه شیب ملایم ساعت مطالعه تون رو افزایش بدین و در جا نزنید. مثلا هر هفته ساعت مطالعه ۳ روز را به اندازه نیم ساعت بیشتر کنید!
۲- جاهای خالیِ برنامه روزانتون رو بشناسید!
🌼برای این کار لازم است یک جدول برنامه‌ریزی روزانه داشته باشید و تمام کارهای روزمره تون رو تو اون بنویسید. این طوری بعد از دو، سه روز اشکالات کار و تایم‌های هدر رفته را می‌شناسید و میتونید اون‌ها رو با مطالعه موثر پر کنید☺️
۳- برنامه روزانه خود رو در اولین فرصت و بهترین زمان شروع کنید!
🌼شروع کردن مطالعه رو به تاخیر نندازید. و خودتون رو سرگرم کارهای بیهوده نکنید! جمله‌های "وقتی ساعت روند شد شروع میکنم" ، "ساعت ۴ شروع میکنم" و ... ممنوع❌⛔️
۴- برای تایم‌های استراحتتون آلارم بگذارید!
🌼اگر جزو کسانی هستید که وقت از دستتون در میره و غرق استراحت میشید حتما از آلارم استفاده کنید تا بتونید به موقع به مطالعه ادامه بدید.
۵- با کرنومتر درس بخونید!
🌼محاسبه دقیق ساعت مطالعه با کرنومتر و حذف زمان‌های تلف شده، شما رو با ساعت مطالعه واقعیتون رو به رو میکنه. و محرک خوبی برای افزایش ساعت مطالعه ست.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
۱- افزایش باید تدریجی باشه!
🌼افزایش ساعت مطالعه باید تدریجی و با شیب ملایم باشد. برای مثال اگر برای شروع روزی ۶ ساعت مطالعه میکنید؛ نباید یک دفعه ساعت مطالعه را تا ۱۰ ساعت بالا ببرید. چون ممکنه بعد از مدت کوتاهی خسته شید و از لحاظ روحی کم بیارید.
👈🏻پس همیشه با یه شیب ملایم ساعت مطالعه تون رو افزایش بدین و در جا نزنید. مثلا هر هفته ساعت مطالعه ۳ روز را به اندازه نیم ساعت بیشتر کنید!
۲- جاهای خالیِ برنامه روزانتون رو بشناسید!
🌼برای این کار لازم است یک جدول برنامه‌ریزی روزانه داشته باشید و تمام کارهای روزمره تون رو تو اون بنویسید. این طوری بعد از دو، سه روز اشکالات کار و تایم‌های هدر رفته را می‌شناسید و میتونید اون‌ها رو با مطالعه موثر پر کنید☺️
۳- برنامه روزانه خود رو در اولین فرصت و بهترین زمان شروع کنید!
🌼شروع کردن مطالعه رو به تاخیر نندازید. و خودتون رو سرگرم کارهای بیهوده نکنید! جمله‌های "وقتی ساعت روند شد شروع میکنم" ، "ساعت ۴ شروع میکنم" و ... ممنوع❌⛔️
۴- برای تایم‌های استراحتتون آلارم بگذارید!
🌼اگر جزو کسانی هستید که وقت از دستتون در میره و غرق استراحت میشید حتما از آلارم استفاده کنید تا بتونید به موقع به مطالعه ادامه بدید.
۵- با کرنومتر درس بخونید!
🌼محاسبه دقیق ساعت مطالعه با کرنومتر و حذف زمان‌های تلف شده، شما رو با ساعت مطالعه واقعیتون رو به رو میکنه. و محرک خوبی برای افزایش ساعت مطالعه ست.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
#نکات مهم در امتحانات آنلاین
🔸 زمان امتحانات را روی بر‌گه یادداشت نمایید و به دیوار اتاق نصب کنید .
🔹روز و ساعت امتحانات را به خانواده اطلاع داده تا به شما یادآوری نمایند.
🔸 کامپیوتر ،موبایل ، تبلت یا لپ تاپ خود را بررسی کنید تا قبل از امتحان مطمئن شویدکه تمام سخت افزارها و نرم افزارها به درستی کار می کنند.
🔹 مطمئن شوید که اینترنت به اندازه کافی در دسترس شما است و درحین امتحان دچار مشکل نمی شوید.
🔸درس های کتابی راکه آزمون مجازی داریداز قبل مطالعه کنید.درست همانند زمانی که در امتحان حضوری شرکت می کردید.
🔹 وقت خود را درست برنامه ریزی کنید.
با آزمون گرفتن ازخودتان ،زمان خود را تنظیم کنید و ببینید چه مدت برای هر سوال صرف خواهید کرد تا در امتحان وقت کم نیاورید .
🔸شرایط را برای انجام آزمون با کمترین حواس پرتی مهیا کنید.
🔹پیام رسان های تلفن، ایمیل ،شبکه های اجتماعی و سایر موارد مشابه را که نیاز نیست و تلویزیون را خاموش کنید.به خانواده اطلاع دهید که قرار است آزمون مجازی بدهید تا موقع آزمون مزاحم کار شما نشوند.
🔸همه لوازمی که لازم دارید را آماده کنید ودر دسترس قرار دهید .(چک نویس ،خودکار و آب ...)
🔹 آرامش وتوسل به خداوند را سرلوحه کارهای خود قرار دهید.
🔸عدم توجه به افکار منفی و اعتماد به توانایی و تلاش خود داشته باشید، زیرا شما فرد توانمندی هستید.
🔹یک نفس عمیق بکشید.
هنگامی که وارد سیستم آزمون مجازی می شوید ،یک لحظه برای آرامش ومتمر کز شدن نفس عمیق بگیرید.(دو الی سه تنفس عمیق می تواند آرام بخش باشد .)
🔸درحین آزمون مجازی سعی کنید تمرکز داشته باشید.و سوالات را بادقت بخوانید زیرا درست خواندن سوال راه، را برای شما هموار می کند ،بسیاری از بی دقتی ها در درست نخواندن سوال است.
🔹ساعت درمقابل شما باشد ،برای آگاهی از ساعت شاید بهتر باشد یک زنگ هشدار تنظیم کنید ،تا تمام شدن مدت زمانی راکه برای یک بخش برنامه ریزی کرده اید (به عنوان مثال ، ۱۰ دقیقه مانده به اتمام زمان امتحان ) رابه شما اطلاع دهد.
🔸هنگامی که سیستم شما دچار نقص فنی شد ، نگران نشوید و دست و پای خود را گم نکنید.،بلافاصله با دبیر یا معاون ویا مدیر خود تماس بگیرید ،با جزئیات دقیق مشکل وپیام های خطایی که ممکن است دریافت کرده باشید رابه اوبگویید .اگر شما بتوانید یک عکس از صفحه بگیرید وبرای آنها ارسال کنید ، مشکلتان سریع تر حل خواهد شد.
🔹پاسخ های خود را قبل از ارسال بررسی کنید.
مطمئن شوید که هر پاسخ به نظر خودتان کامل وجامع باشد .دقت پاسخ های خود و همچنین املا و دستور زبان آن ها را بررسی کنید.
موفق باشید
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔸 زمان امتحانات را روی بر‌گه یادداشت نمایید و به دیوار اتاق نصب کنید .
🔹روز و ساعت امتحانات را به خانواده اطلاع داده تا به شما یادآوری نمایند.
🔸 کامپیوتر ،موبایل ، تبلت یا لپ تاپ خود را بررسی کنید تا قبل از امتحان مطمئن شویدکه تمام سخت افزارها و نرم افزارها به درستی کار می کنند.
🔹 مطمئن شوید که اینترنت به اندازه کافی در دسترس شما است و درحین امتحان دچار مشکل نمی شوید.
🔸درس های کتابی راکه آزمون مجازی داریداز قبل مطالعه کنید.درست همانند زمانی که در امتحان حضوری شرکت می کردید.
🔹 وقت خود را درست برنامه ریزی کنید.
با آزمون گرفتن ازخودتان ،زمان خود را تنظیم کنید و ببینید چه مدت برای هر سوال صرف خواهید کرد تا در امتحان وقت کم نیاورید .
🔸شرایط را برای انجام آزمون با کمترین حواس پرتی مهیا کنید.
🔹پیام رسان های تلفن، ایمیل ،شبکه های اجتماعی و سایر موارد مشابه را که نیاز نیست و تلویزیون را خاموش کنید.به خانواده اطلاع دهید که قرار است آزمون مجازی بدهید تا موقع آزمون مزاحم کار شما نشوند.
🔸همه لوازمی که لازم دارید را آماده کنید ودر دسترس قرار دهید .(چک نویس ،خودکار و آب ...)
🔹 آرامش وتوسل به خداوند را سرلوحه کارهای خود قرار دهید.
🔸عدم توجه به افکار منفی و اعتماد به توانایی و تلاش خود داشته باشید، زیرا شما فرد توانمندی هستید.
🔹یک نفس عمیق بکشید.
هنگامی که وارد سیستم آزمون مجازی می شوید ،یک لحظه برای آرامش ومتمر کز شدن نفس عمیق بگیرید.(دو الی سه تنفس عمیق می تواند آرام بخش باشد .)
🔸درحین آزمون مجازی سعی کنید تمرکز داشته باشید.و سوالات را بادقت بخوانید زیرا درست خواندن سوال راه، را برای شما هموار می کند ،بسیاری از بی دقتی ها در درست نخواندن سوال است.
🔹ساعت درمقابل شما باشد ،برای آگاهی از ساعت شاید بهتر باشد یک زنگ هشدار تنظیم کنید ،تا تمام شدن مدت زمانی راکه برای یک بخش برنامه ریزی کرده اید (به عنوان مثال ، ۱۰ دقیقه مانده به اتمام زمان امتحان ) رابه شما اطلاع دهد.
🔸هنگامی که سیستم شما دچار نقص فنی شد ، نگران نشوید و دست و پای خود را گم نکنید.،بلافاصله با دبیر یا معاون ویا مدیر خود تماس بگیرید ،با جزئیات دقیق مشکل وپیام های خطایی که ممکن است دریافت کرده باشید رابه اوبگویید .اگر شما بتوانید یک عکس از صفحه بگیرید وبرای آنها ارسال کنید ، مشکلتان سریع تر حل خواهد شد.
🔹پاسخ های خود را قبل از ارسال بررسی کنید.
مطمئن شوید که هر پاسخ به نظر خودتان کامل وجامع باشد .دقت پاسخ های خود و همچنین املا و دستور زبان آن ها را بررسی کنید.
موفق باشید
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
⭕️چرا باید تندخوان شویم؟!
🔅بچه‌ها! توی این پست به مزایای تندخوانی اشاره میکنم تا ذهنتون رو باز کنم و توی پست فردا بهتون یاد میدم که چجوری تندخوان بشیم.
✅دلیل اول:
👈تصور عموم بر اینه که هرچه آهسته‌تر و کندتر مطالعه بشه، اندوخته‌ی ذهنی افزایش خواهد یافت، حال آنکه بر پایهٔ دیدگاه پژوهشگران، خلاف این امر صادقه!
به باور اون‌ها در حالی که میزان اندوخته‌ی ذهنی مطالعه‌کننده‌ی معمولی تنها ۳۵٪ است، این حالت برای تند خوان، حداقل ۵۳٪ خواهد بود!
✅دلیل دوم:
👈تندخوانی باعث صرف‌جویی و استفاده بهتر از زمان میشه چرا که مطالعه با سرعت بیشتر، زمان کمتری رو به خود اختصاص میده.
✅دلیل سوم:
👈تند خوانی باعث ایجاد علاقه و انگیزه نسبت به مطالعه میشه!
✅دلیل چهارم:
👈تند خوانی باعث ایجاد انگیزه و جمع بودن حواس هنگام مطالعه میشه.
✅دلیل پنجم:
👈با تند خوانی دیرتر خسته میشیم؛ درنتیجه حتی میتونیم بیشتر از قبل مطالعه کنیم.
✅دلیل ششم:
👈در تند خوانی بعد از رسیدن به مراتب بالا، درکمون بسیار زیاد بالاتر از قبل میره.
( ظرف یک ماه تمرین اصول ، مداوم و باتلاش به مراحل بالا میرسیم)
✅دلیل هفتم:
👈تند خوانی باعث ایجاد و تقویت روحیه شاد میشه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
🔅بچه‌ها! توی این پست به مزایای تندخوانی اشاره میکنم تا ذهنتون رو باز کنم و توی پست فردا بهتون یاد میدم که چجوری تندخوان بشیم.
✅دلیل اول:
👈تصور عموم بر اینه که هرچه آهسته‌تر و کندتر مطالعه بشه، اندوخته‌ی ذهنی افزایش خواهد یافت، حال آنکه بر پایهٔ دیدگاه پژوهشگران، خلاف این امر صادقه!
به باور اون‌ها در حالی که میزان اندوخته‌ی ذهنی مطالعه‌کننده‌ی معمولی تنها ۳۵٪ است، این حالت برای تند خوان، حداقل ۵۳٪ خواهد بود!
✅دلیل دوم:
👈تندخوانی باعث صرف‌جویی و استفاده بهتر از زمان میشه چرا که مطالعه با سرعت بیشتر، زمان کمتری رو به خود اختصاص میده.
✅دلیل سوم:
👈تند خوانی باعث ایجاد علاقه و انگیزه نسبت به مطالعه میشه!
✅دلیل چهارم:
👈تند خوانی باعث ایجاد انگیزه و جمع بودن حواس هنگام مطالعه میشه.
✅دلیل پنجم:
👈با تند خوانی دیرتر خسته میشیم؛ درنتیجه حتی میتونیم بیشتر از قبل مطالعه کنیم.
✅دلیل ششم:
👈در تند خوانی بعد از رسیدن به مراتب بالا، درکمون بسیار زیاد بالاتر از قبل میره.
( ظرف یک ماه تمرین اصول ، مداوم و باتلاش به مراحل بالا میرسیم)
✅دلیل هفتم:
👈تند خوانی باعث ایجاد و تقویت روحیه شاد میشه!
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
گروه آموزشی برنا
گروه آموزشی برنا | مشاوره کنکور و برنامه ریزی درسی فوق تخصصی
گروه آموزشی برنا بهترین همراه شما برای موفقیت در تحصیل و کنکور است. هر آنچه از پایه تا کنکور نیاز دارید از تیم مشاوران حرفه ای برنا بخواهید.
⭕️چگونه تندخوان بشیم؟
✅راهکار اول:نگاه اجمالی انداختن!
🔹قبل از شروع مطالعه، نگاهی اجمالی به عنوان‌ها و تیترها بندازید و جمله‌های اول و آخر هر پاراگراف رو بخونید.
همچنین تموم پاراگراف‌های اول و آخر بخش‌ها یا فصل‌ها رو هم مطالعه کنید.
✅راهکار دوم: خوندن گروه به گروه!
🔹تمرین کنید به جای لغت، یه گروه از لغات رو یکباره درک کنید.
توی اکثر عبارت‌ها، فقط یک یا دو کلمه اساسی و مهم وجود داره و برای استنباط معنی عبارت، نیاز به خوندن بقیه لغات نیست!
✅راهکار سوم: حذف عادت‌های غلط
🔹سعی کنید هر عادت غلطی رو که در ارتباط با تندخوانی دارید، حذف کنید؛ مثل تلفظ لغات
🔹بسیاری از ما یادگرفتیم با سرعتی که صحبت میکنیم کلمات رو بخونیم در حالی که مغز ما سریع‌تر از زمانی که لغات رو بیان میکنیم میتونه اون‌ها رو درک کنه!
✅راهکار چهارم: دیدن تست‌های نمونه!
🔹قبل از خوندن درسنامه، نگاهی به چند تست از هر تیپ سوال بندازید و بعد خوندن درسنامه رو شروع کنید.
🔹سپس درحالی که به تندخوانی مشغول هستید، ذهن شما به طور خودکار، تمایل به ذخیره کردن اطلاعاتی داره که پاسخگوی سوالات شماست!
✅ راهکار پنجم: استفاده از اشاره‌گر
🔹از اشاره‌گر استفاده کنید؛ هنگام خوندن، انگشت خودتون یا یه قلم رو زیر کلمات پیش ببرید و سعی کنید سرعت حرکت دستتون یکم از سرعت خوندنتون بیشتر باشه.
✅راهکار ششم: نگاه کردن به صفحات بعدی
🔹به طور مرتب نگاهی به صفحات بعدی بندازید؛ دونستن اینکه چه مطلبی بعد از این میاد، هم ذهن شما رو آماده میکنه و هم اینکه باعث توجه بیشتر شما به به مطلبی که در حال خوندنش هستید میشه.
🔹مطالب بعدی ممکنه دلیل ترتیب و تنظیم مطالب رو به صورتی که نوشته شده، برای شما روشن کنه.
✅ راهکار هفتم: خوندن با حالت سایلنت!
🔹بلند بلند درس نخونید؛ با صدای بلند درس‌خوندن، هم انرژی شما رو کم میکنه هم سرعت مطالعه‌تون رو!
✅آماده برای ورق‌زدن!
🔹برای ورق‌زدن، با دست چپ گوشه‌ی بالای ورقه رو بگیرید و آماده‌ی ورق‌زدن باشید!
🔹این کار، شما رو وادار میکنه که خیلی سریع بدون پرش ذهن، اون صفحه رو بخونید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac
✅راهکار اول:نگاه اجمالی انداختن!
🔹قبل از شروع مطالعه، نگاهی اجمالی به عنوان‌ها و تیترها بندازید و جمله‌های اول و آخر هر پاراگراف رو بخونید.
همچنین تموم پاراگراف‌های اول و آخر بخش‌ها یا فصل‌ها رو هم مطالعه کنید.
✅راهکار دوم: خوندن گروه به گروه!
🔹تمرین کنید به جای لغت، یه گروه از لغات رو یکباره درک کنید.
توی اکثر عبارت‌ها، فقط یک یا دو کلمه اساسی و مهم وجود داره و برای استنباط معنی عبارت، نیاز به خوندن بقیه لغات نیست!
✅راهکار سوم: حذف عادت‌های غلط
🔹سعی کنید هر عادت غلطی رو که در ارتباط با تندخوانی دارید، حذف کنید؛ مثل تلفظ لغات
🔹بسیاری از ما یادگرفتیم با سرعتی که صحبت میکنیم کلمات رو بخونیم در حالی که مغز ما سریع‌تر از زمانی که لغات رو بیان میکنیم میتونه اون‌ها رو درک کنه!
✅راهکار چهارم: دیدن تست‌های نمونه!
🔹قبل از خوندن درسنامه، نگاهی به چند تست از هر تیپ سوال بندازید و بعد خوندن درسنامه رو شروع کنید.
🔹سپس درحالی که به تندخوانی مشغول هستید، ذهن شما به طور خودکار، تمایل به ذخیره کردن اطلاعاتی داره که پاسخگوی سوالات شماست!
✅ راهکار پنجم: استفاده از اشاره‌گر
🔹از اشاره‌گر استفاده کنید؛ هنگام خوندن، انگشت خودتون یا یه قلم رو زیر کلمات پیش ببرید و سعی کنید سرعت حرکت دستتون یکم از سرعت خوندنتون بیشتر باشه.
✅راهکار ششم: نگاه کردن به صفحات بعدی
🔹به طور مرتب نگاهی به صفحات بعدی بندازید؛ دونستن اینکه چه مطلبی بعد از این میاد، هم ذهن شما رو آماده میکنه و هم اینکه باعث توجه بیشتر شما به به مطلبی که در حال خوندنش هستید میشه.
🔹مطالب بعدی ممکنه دلیل ترتیب و تنظیم مطالب رو به صورتی که نوشته شده، برای شما روشن کنه.
✅ راهکار هفتم: خوندن با حالت سایلنت!
🔹بلند بلند درس نخونید؛ با صدای بلند درس‌خوندن، هم انرژی شما رو کم میکنه هم سرعت مطالعه‌تون رو!
✅آماده برای ورق‌زدن!
🔹برای ورق‌زدن، با دست چپ گوشه‌ی بالای ورقه رو بگیرید و آماده‌ی ورق‌زدن باشید!
🔹این کار، شما رو وادار میکنه که خیلی سریع بدون پرش ذهن، اون صفحه رو بخونید.
🌐:https://borna-ac.ir
🔗@borna_ac