ویس شماره ۵

گزیده ای از دکترعلی شریعتی
خوانش : فهیمه علیمحمدی
روانشناس بالینی

@binesh_novin
02122915385

اولین جلسه در حال برگزاری....
دومین دوره آموزشی مقدماتی❗️ آنلاین ❗️ درمان متمرکز بر هیجان( EFT)

مدرسین دوره :
👨‍🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)
👩‍🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک )

شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹

ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin

@Emotionfocusedtherapy

اولین جلسه در حال برگزاری....
دومین دوره آموزشی مقدماتی❗️ آنلاین ❗️ درمان متمرکز بر هیجان( EFT)

مدرسین دوره :
👨‍🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)
👩‍🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک )

شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹

ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin

@Emotionfocusedtherapy

🍁🍁🍁پنج شاخه از روانشناسی دین وجود دارد که اگر در زندگی خودمان نیز مداقه کنیم می‌توانیم ظهور این پنج شاخه روانشناسی را ببینیم؛ به عبارتی با پنج نوع زندگی مواجه هستیم :

🌲نوع اول زندگی، زندگی «متدیانه» است که در آن سنجه سخن گفتن خدا با کسی است که می‌تواند تجربه دینی انسان‌ باشد.

🌲 زندگی نوع دوم، «عارفانه» نام دارد. در این نوع زندگی، تجربه شخص دیگری مدنظر نیست، بلکه، در این نوع تجربه «خود فرد» مدنظر است.

🌲 زندگی سوم که می‌توانم به آن اشاره کنم، زندگی «فیلسوفانه» است که در آن افراد براساس معیار درونی زندگی می‌کنند که این معیار درونی با واقعیت‌های ظاهری منطبق نیست، زیرا زندگی براساس استدلال‌های خود انسان پیش می‌رود.

🌲 نوع چهارم ،زندگی «اخلاقی» است. اگر چه این نوع زندگی هم‌پوشی‌هایی با سایر انواع زندگی‌ها دارد، اما اساسا با آنها متفاوت است؛ به عبارتی دارای شهود دکارتی است.

🌲 زندگی پنجم «زیبایی‌‌شناسانه» است. مبنای افراد در این نوع زندگی، براساس لذت و لذت‌جویی است.

🌷🌷🌷استاد ملکیان،نشست روان شناسی دین


🔻 انستیتو یونگ ایران (روان تحلیل)
🔗 @binesh_novin

دومین جلسه در حال برگزاری....
دومین دوره آموزشی مقدماتی❗️ آنلاین ❗️ درمان متمرکز بر هیجان( EFT)

مدرسین دوره :
👨‍🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)
👩‍🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک )

شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹

ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin

@Emotionfocusedtherapy

⁠◾️یکی از علائم اصلی اختلال پرخوری (Binge eating disorder) خوردن مقادیر زیادی غذا در مدت زمان کوتاه، به همراه احساس از دست دادن کنترل است. خیلی از این افراد به علت احساس شرم، تنها غذا می‌خورند و بعد از پرخوری، احساس انزجار، گناه یا غمگینی دارند. در حقیقت، طبق آخرین ویرایش راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی (DSM-5)، پرخوری و احساسات منفی به یکدیگر مرتبط هستند.

◾️همان‌طور که در یادداشت‌های قبلی اشاره کردیم، تنظیم هیجانی، اصطلاحی عمومی برای توصیف توانایی فرد در مدیریت و پاسخ‌دهی موثر به اتفاقات روزانه است و به فرآیندی اشاره دارد که توسط آن ما بر اینکه چه احساسی داشته باشیم، چه زمان این احساس را داشته باشیم و چگونه آن را تجربه و ابراز کنیم، تاثیر می‌گذاریم.

◾️طبق بسیاری از مدل‌ها، افراد درگیر اختلال خوردن می‌شوند تا هیجانات منفی خود را کاهش دهند، یعنی برای فرار از احساسات منفی به غذا روی می‌آورند. در حقیقت، احتمالا، ناتوانی در کنار آمدن با هیجانات به صورت مناسب، در تداوم اختلال پرخوری تاثیر گذار است. این عدم تحمل هیجانات می‌تواند به همه حالت‌های خلقی شدید، از جمله هیجانات مثبت و شایع‌تر از آن هیجانات منفی (مانند، افسردگی، خشم و اضطراب) برگردد.

◾️در حقیقت، مشکل لزوما به خود هیجانهای منفی مربوط نمی‌شود، بلکه بیشتر به فقدان راهکارهای سازگارانه برای تنظیم هیجانات منفی برمی‌گردد. به نظر می‌رسد که افراد مبتلا به اختلال پرخوری، بیشتر، هیجانات ناخوشایند خود را سرکوب می‌کنند و نشخوار ذهنی بیشتری دارند و از راهکارهای سالم تنظیم هیجان، کمتر استفاده می‌کنند. علاوه بر این، راهکارهای ناسالم تنظیم هیجانی در افراد مبتلا به پرخوری، نه تنها بر خوردن آنها، بلکه بر رفتارهای دیگر آنها نیز تاثیر گذار است. برای مثال، سوء استفاده از مواد و مشکل در کنترل تکانه‌ها معمولا با اختلال پرخوری همراه هستند. اختلال پرخوری و سوء استفاده از مواد، تا حدودی عوامل روانشناختی، عصب شناختی و ژنتیکی مشترک دارند.

🖊ترجمه از سمیرا شمس
@binesh_novin

سومین جلسه در حال برگزاری....
۲۵ اردیبهشت ۹۹
دومین دوره آموزشی مقدماتی❗️ آنلاین ❗️ درمان متمرکز بر هیجان( EFT)

مدرسین دوره :
👨‍🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)
👩‍🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک )

شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹

ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin

@Emotionfocusedtherapy

چهارمین جلسه در حال برگزاری....
۲۶ اردیبهشت ۹۹
دومین دوره آموزشی مقدماتی❗️ آنلاین ❗️ درمان متمرکز بر هیجان( EFT)

مدرسین دوره :
👨‍🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)
👩‍🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک )

شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹

ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin

@Emotionfocusedtherapy

"از هـمدیگـر جـدا نشویـد"


🍃 فعالیت‌های دونفره تنها مخصوص تازه عروس و دامادها نیست. حتی اگر ده‌ها سال از زندگی مشترک‌تان بگذرد، باز هم می‌توانید از لذت قدم برداشتن در کنار هم بهره‌مند شوید و با وقت‌گذرانی‌های دونفره آرامش بگیرید.

👈 چند وقت است که با هم سینما نرفته‌اید؟ از آخرین باری که فقط شما دو نفر پشت میز رستوران یا کافه نشسته بودید چقدر گذشته؟ آخرین بار که با هم آشپزی کردید کی بوده؟


❎ اگر پاسخ دادن به این سؤالات برایتان سخت است، بدانید که بیش از اندازه از هم فاصله گرفته‌اید.


✅ همین امروز بلیت سینما بگیرید و دونفره فیلم ببینید ویا همین هفته در کنار هم کیک درست کنید و از با هم ساختن و حتی با هم خرابکاری کردن لذت ببرید.

@binesh_novin

#یک_فنجان_تفکر ☕️


١- اگه میخوای راحت باشی ، کمتر بدون ؛
و اگه میخوای خوشبخت باشی ، بیشتر بخون.

٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن ، با کسی صحبت نکن.

٣- قبل از عاشق شدن ،
ابتدا فکر کن ، که آیا طاقت دوری ، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟

٤- برای حضور در جلسات ، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن.
٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد.

٦- نصیحت کردن ، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن )

٧- در مورد همسر کسی اظهار نظر نکن ،
نه مثبت نه منفی.

٨- نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوش.

٩- در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است ، شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن.

١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر.

١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی ،
و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی.

١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است ،
که در میان جمع باشی و تنها باشی.

١٣- شخص محترمی باش ،
و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو.

١٤- هوشیار باش،
استفاده از مشروبات و نوشیدنی الکلی تو را گرفتار خواهد کرد.

١٥- وجدانت را گول نزن،
چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند.

١٦- موقع عطسه کردن ، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن.
ولی با تمام وجود عطسه کن.

١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی.
١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری.

١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم.

٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم.

٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش.

٢٢- غرور کسی رو نشکن،
چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است.
٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار.

٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی.
٢٥- هنر نواختن را یاد بگیر،
نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایی نیست.

٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران ،
به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند.
٢٧- با دندان، میخ نکش.


٢٨- کسی را که به تو امیدوار است ،
نا امید نکن.
٢٩- برای کسی که دوستش داری ،
در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن.

٣٠- اولین خیّر باش.
٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری.

٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش.
٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر.

٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر.
٣٥- وارد سیاست نشو.

٣٦- به سفر و همسفر فکر کن.
٣٧- تا ندانی ، نمی توانی ؛
پس بدان ، تا بتوانی.


چکیده ای از کتاب
این کارو نکن، این کارو بکن _ احمد فارسی

@binesh_novin

#پست_موقت
لایو آموزشی رایگان-رویکرد آدلری
(مفاهیم اساسی-روش پژوهشی-درمان)
یک شنبه؛ ۲۸ اردیبهشت ماه. ساعت ۲۲
مدرس:دکتر محمدی
https://instagram.com/dr.mohammadi.1

✅✅✅✅✅
رویکرد آدلری:

روانشناسی فردی(فرد نگر)
پیشگام روانشناسی اجتماعی
علاقه اجتماعی
سبک زندگی
ترتیب تولد
✅✅✅✅✅
تیپ های شخصیتی:
سلطه جو
گیرنده
دوری جو
مفید به حال جامعه
✅✅✅✅✅
تکنیک های درمان:
کتاب درمانی
صحبت با صندلی خالی
انگار که
آن پشت -آن پس
✅✅✅✅
و تحلیل بنیادی نظریه آلفرد آدلر
در
لایو آموزشی
✅✅✅✅✅
۲۸ اردیبهشت ماه-ساعت ۲۲
در صفحه شخصی دکتر محمدی
👇👇👇👇
https://instagram.com/dr.mohammadi.1
به دوستان خود اطلاع رسانی کنید🙏🙏

⁠◾برخلاف انحراف جنسی که فانتزی‌‌ها و رفتارهای جنسی نامتعارف در انسان را شامل می‌‌شوند، کژکاری‌‌ها، اختلالاتی در «کارکرد» جنسی افراد هستند. درواقع، اگر «کارکرد» جنسی انسان را در چهار مرحلۀ تمایل (میل به فانتزی یا عمل جنسی)، تحریک (نعوظ پنیس و لیز شدن واژن)، ارگاسم و فرونشینی بررسی کنیم، «بدکارکردی» جنسی نیز در همین چهار مرحله قابل بررسی است. این کژکاری یا بدکارکردی‌‌ها شامل کاهش/فقدان میل جنسی، عدم حفظ یا دستیابی به نعوظ، انزال زودرس یا دیررس، عدم دستیابی به ارگاسم، و مشکل دخول و درد تناسلی (واژینسموس) هستند.

◾این اختلالات می‌‌توانند منشأ جسمانی یا روانی-ارتباطی داشته باشند. مثلاً مردی را تصور کنید که به علت مشکلات آناتومیک تحت هیچ شرایطی قابلیت دستیابی به نعوظ را ندارد. مرد دیگری را در نظر بگیرید که به علت مشکلات ارتباطی اخیر با همسرش، هنگام سکس با او به نعوظ نمی‌‌رسد یا نمی‌‌تواند آن را حفظ کند، بااین‌‌حال او در ارتباط خارج زناشویی با همکارش هیچ مشکلی در ارتباط با نعوظ ندارد. مرد دیگر دچار همین اختلال به خاطر اضطراب شدیدی که دربارۀ عملکرد جنسی خود با همسرش دارد - اضطرابی که به اضطراب اختگی حل‌‌نشدۀ او در کودکی بازمی‌‌گردد - اصلاً به نعوظ نمی‌‌رسد ولی هنگام تماشای پورن یا خیال‌‌پردازی جنسی مشکلی ندارد.

◾این سناریو دربارۀ سایر کژکاری‌‌های جنسی نیز صادق است. مثلاً زنی را تصور کنید که در جنگ قدرت با همسرش از رابطۀ زناشویی به عنوان ابزاری برای کنترل وی بهره می‌‌برد؛ بنابراین با انقباض عضلات واژن هنگام سکس امکان دخول را از وی صلب می‌‌کند. زن تازه ازدواج کردۀ دیگری را در نظر بگیرید که هنگام سکس دخول بسیار دردناکی را تجربه می‌‌کند؛ او تا پیش از این رابطۀ جنسی نداشته و نمی‌‌داند واژینسموس او واکنش بدنش به زنده شدن مجدد تجاوز جنسی سرکوب‌‌شده‌‌ای در ذهن اوست که در کودکی برایش اتفاق افتاده است و او هیچ خاطرۀ روشنی از آن ندارد.

◾بااین‌‌حال باید بدانید که در اغلب موارد چنین واکنش‌‌هایی کاملاً ناهشیار هستند و فرد کنترل آگاهانه‌‌ای بر آن‌‌ها ندارد. بنابراین اولین گام در جهت رفع کژکاری‌‌های جنسی شناسایی عوامل زیربنایی آن‌‌هاست. اگر مصرف داروهای ضدافسردگی مسئول کاهش میل جنسی شماست می‌‌توانید داروی خود را عوض کنید، ولی اگر میلی به برقراری رابطۀ جنسی با همسرتان ندارید که شما را یاد مادرتان می‌‌اندازد، پس راه حل مشکل را باید در جای دیگری جستجو کنید.

🖊یادداشت از امیرمهدی کتانی
@binesh_novin

پنجمین جلسه در حال برگزاری....
۱ خرداد ۹۹
دومین دوره آموزشی مقدماتی❗️ آنلاین ❗️ درمان متمرکز بر هیجان( EFT)

مدرسین دوره :
👨‍🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)
👩‍🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک )

شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹

ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin

@Emotionfocusedtherapy