#یک_فنجان_تفکر ☕️
تصور کنید فردی سیگاری هستید و روزانه سیگار "وینستون" می کشید.
خبردار می شوید که سیگار با کیفیت‌تر و بهتر "مارلبورو" که تاکنون واردات آن ممنوع بوده، قرار است تحریم آن برداشته شود و شما با خوشحالی به مغازه‌دار سر کوچه می سپارید که یک جعبه برای شما کنار بگذارد.
همانطور که مشتاقانه گرفتن و کشیدن سیگار مارلبورو را پیش‌بینی می کنید، کماکان با سیگار همیشگی‌تان (وینستون) وقت می گذرانید تا اینکه متوجه می شوید ممنوعیت واردات مارلبورو مجددا برقرار شده و در نهایت شما به سیگار مارلبورو نمی رسید. مطابق با این مثال شما اصطلاحا "جیلت" شده اید.
"جیلتینگ" به معنی پیش‌بینیِ دریافت یک گزینه بسیار جذاب نسبت به محصول فعلی می باشد در صورتی که این اتفاق نیفتد.
سوال این است که این تجربه جیلت، باعث خواهد شد که کماکان به سیگار وینستون وفادار بمانید یا احتمال اینکه سیگار دیگری استفاده کنید بیشتر خواهد شد؟
مطابق با نتایج پژوهشی که به تازگی انجام شده و در ژورنال معتبر "Journal of Marketing Research" به چاپ رسیده، تجربه جیلت باعث خواهد شد تا علاقه مصرف‌کنندگان نسبت به محصولی که همیشه مصرف می کردند (در مثال فوق سیگار وینستون) کمتر شود
و احتمال تغییر محصول از طرف آنها افزایش یاید.
وقتی مصرف‌کننده انتظار دریافت یک محصول جدید مطلوب را پیش‌بینی می کند، به صورت ذهنی نسبت به گزینه فعلی تفکرات منفی می کند به این مفهوم که عیب های محصول فعلی در ذهنش پررنگ‌تر می شود.
حال وقتی به هر دلیل محصول جدید به دستش نمی رسد، تمایل بیشتری به تغییر محصول فعلی خودش و شیفت به سمت محصولات دیگر خواهد داشت.
نتایج این پژوهش برای مدیران برند و بازاریابی کاربرد فراوانی دارد.
وقتی یک برند معروف، نوید اضافه کردن ویژگی های برجسته‌ای در محصولش را می دهد اما موفق به برآورده کردن انتظارات نمی گردد، در واقع باعث ایجاد حس جیلت در مصرف کنندگان می شود و این موضوع به رقیبان این برند، این فرصت را فراهم می کند تا آن مصرف‌کنندگان را به سمت محصولات خودشان شیفت دهند.
اثر جیلتینگ در زمینه های دیگر نیز می تواند تاثیرگذار باشد.
به طور مثال کارمندی که پیشنهاد شغلی بهتری نسبت به شغل فعلی‌اش دریافت می کند اما وقتی شغل جدید را بدست نمی آورد، تمایل بیشتری خواهد داشت تا شغل فعلی اش را تغییر دهد.
@binesh_novin
تصور کنید فردی سیگاری هستید و روزانه سیگار "وینستون" می کشید.
خبردار می شوید که سیگار با کیفیت‌تر و بهتر "مارلبورو" که تاکنون واردات آن ممنوع بوده، قرار است تحریم آن برداشته شود و شما با خوشحالی به مغازه‌دار سر کوچه می سپارید که یک جعبه برای شما کنار بگذارد.
همانطور که مشتاقانه گرفتن و کشیدن سیگار مارلبورو را پیش‌بینی می کنید، کماکان با سیگار همیشگی‌تان (وینستون) وقت می گذرانید تا اینکه متوجه می شوید ممنوعیت واردات مارلبورو مجددا برقرار شده و در نهایت شما به سیگار مارلبورو نمی رسید. مطابق با این مثال شما اصطلاحا "جیلت" شده اید.
"جیلتینگ" به معنی پیش‌بینیِ دریافت یک گزینه بسیار جذاب نسبت به محصول فعلی می باشد در صورتی که این اتفاق نیفتد.
سوال این است که این تجربه جیلت، باعث خواهد شد که کماکان به سیگار وینستون وفادار بمانید یا احتمال اینکه سیگار دیگری استفاده کنید بیشتر خواهد شد؟
مطابق با نتایج پژوهشی که به تازگی انجام شده و در ژورنال معتبر "Journal of Marketing Research" به چاپ رسیده، تجربه جیلت باعث خواهد شد تا علاقه مصرف‌کنندگان نسبت به محصولی که همیشه مصرف می کردند (در مثال فوق سیگار وینستون) کمتر شود
و احتمال تغییر محصول از طرف آنها افزایش یاید.
وقتی مصرف‌کننده انتظار دریافت یک محصول جدید مطلوب را پیش‌بینی می کند، به صورت ذهنی نسبت به گزینه فعلی تفکرات منفی می کند به این مفهوم که عیب های محصول فعلی در ذهنش پررنگ‌تر می شود.
حال وقتی به هر دلیل محصول جدید به دستش نمی رسد، تمایل بیشتری به تغییر محصول فعلی خودش و شیفت به سمت محصولات دیگر خواهد داشت.
نتایج این پژوهش برای مدیران برند و بازاریابی کاربرد فراوانی دارد.
وقتی یک برند معروف، نوید اضافه کردن ویژگی های برجسته‌ای در محصولش را می دهد اما موفق به برآورده کردن انتظارات نمی گردد، در واقع باعث ایجاد حس جیلت در مصرف کنندگان می شود و این موضوع به رقیبان این برند، این فرصت را فراهم می کند تا آن مصرف‌کنندگان را به سمت محصولات خودشان شیفت دهند.
اثر جیلتینگ در زمینه های دیگر نیز می تواند تاثیرگذار باشد.
به طور مثال کارمندی که پیشنهاد شغلی بهتری نسبت به شغل فعلی‌اش دریافت می کند اما وقتی شغل جدید را بدست نمی آورد، تمایل بیشتری خواهد داشت تا شغل فعلی اش را تغییر دهد.
@binesh_novin
◼️برخی اوقات ما به خاطر کمال‌گرایی، اهمال کاری می‌کنیم: یعنی آنقدر نسبت به کامل بودن نتیجه کار حساس هستیم که از شروع کردن، هراس داریم.
◼️در ابتدای کار، هیچ چیز به نظرمان درست نمی‌آید؛ اولین قدم را برمی‌داریم. ولی، آنقدر از خام بودن کیفیت کارمان وحشت زده می‌شویم، که از خودمان ناامید می‌شویم؛ به نظرمان کارمان بسیار ناقص‌تر از آن چیزی است که می‌خواهیم، در نتیجه، نا امید می‌شویم و دست از کار می‌کشیم. ما که آنقدر کمال‌گرا هستیم، نمی‌توانیم شکاف بین کارهایی که انجام داده‌ایم و کارهایی که تحسین می‌کنیم، را تحمل کنیم.
◼️ما، مثل بازدیدکننده یک گالری هستیم که از زیبایی آثار شگفت زده شده یا مانند خواننده یک رمان هستیم که از دقت و ظرافت همه کلمات حیرتزده است، و در مقایسه با این آثار، کارهای خودش به نظرش رقت انگیز و ناامید کننده می‌رسد.
◼️برای کمک کردن به خودمان، ما باید (حتی اگر فقط در تخیلمان) به استودیوی هنرمند برویم، یا نویسنده را در حال نوشتن زیر نظر بگیریم. استودیوی هنری و اتاق کار، مکان‌هایی هستند که تقلای نویسنده و هنرمند برای خلق کردن قبل از اینکه اثری کامل خلق شود، در آن دیده می‌شود: می‌توانیم در آنجا نسخه‌های ناقص اولیه و یادداشت‌های ابتدایی‌ای که رها شده‌اند را ببینیم. می‌توانیم اشک‌های حاصل از ناامیدی، روزهای تلف شده، و مراحل متعدد تصحیحات و تغییرات را ببینیم. اینها به شکل غریبی، بسیار دقیق‌تر از نتایج تمیز آخر هستند. زیرا که به ما نشان می‌دهند که چقدر تلاش‌های ناقص ما طبیعی هستند و حقیقتا تاثیرشان در دست نیافتن ما به نتیجه نهایی، بسیار اندک است.
◼️ما هنگامی می‌توانیم خلاق و سازنده بشویم که یاد بگیریم، خودمان را به خاطر اشتباهاتمان سرزنش نکنیم و به خاطر اشتباهاتمان از ادامه دادن ناامید نشویم و به خاطر داشته باشیم که هیچ کار موفقی در ابتدا کامل نبوده است و همواره با پذیرش اشتباهات و اصلاح آنها می‌توانیم به موفقیت برسیم.
❓آیا شما هم کمال‌گرا هستید؟ آیا کمال‌گرایی مانع پیشرفت شما شده است؟ تا به حال برای رهایی از این مشکل، چه راهکارهای موفق و یا ناموفقی را امتحان کرده‌اید؟ تجربه هایتان را با ما به اشتراک بگذارید.
🖊ترجمه و اقتباس از سمیرا شمس📎منبع: https://www.theschooloflife.com/thebookoflife/natureandcausesofprocrastination/
@binesh_novin
◼️در ابتدای کار، هیچ چیز به نظرمان درست نمی‌آید؛ اولین قدم را برمی‌داریم. ولی، آنقدر از خام بودن کیفیت کارمان وحشت زده می‌شویم، که از خودمان ناامید می‌شویم؛ به نظرمان کارمان بسیار ناقص‌تر از آن چیزی است که می‌خواهیم، در نتیجه، نا امید می‌شویم و دست از کار می‌کشیم. ما که آنقدر کمال‌گرا هستیم، نمی‌توانیم شکاف بین کارهایی که انجام داده‌ایم و کارهایی که تحسین می‌کنیم، را تحمل کنیم.
◼️ما، مثل بازدیدکننده یک گالری هستیم که از زیبایی آثار شگفت زده شده یا مانند خواننده یک رمان هستیم که از دقت و ظرافت همه کلمات حیرتزده است، و در مقایسه با این آثار، کارهای خودش به نظرش رقت انگیز و ناامید کننده می‌رسد.
◼️برای کمک کردن به خودمان، ما باید (حتی اگر فقط در تخیلمان) به استودیوی هنرمند برویم، یا نویسنده را در حال نوشتن زیر نظر بگیریم. استودیوی هنری و اتاق کار، مکان‌هایی هستند که تقلای نویسنده و هنرمند برای خلق کردن قبل از اینکه اثری کامل خلق شود، در آن دیده می‌شود: می‌توانیم در آنجا نسخه‌های ناقص اولیه و یادداشت‌های ابتدایی‌ای که رها شده‌اند را ببینیم. می‌توانیم اشک‌های حاصل از ناامیدی، روزهای تلف شده، و مراحل متعدد تصحیحات و تغییرات را ببینیم. اینها به شکل غریبی، بسیار دقیق‌تر از نتایج تمیز آخر هستند. زیرا که به ما نشان می‌دهند که چقدر تلاش‌های ناقص ما طبیعی هستند و حقیقتا تاثیرشان در دست نیافتن ما به نتیجه نهایی، بسیار اندک است.
◼️ما هنگامی می‌توانیم خلاق و سازنده بشویم که یاد بگیریم، خودمان را به خاطر اشتباهاتمان سرزنش نکنیم و به خاطر اشتباهاتمان از ادامه دادن ناامید نشویم و به خاطر داشته باشیم که هیچ کار موفقی در ابتدا کامل نبوده است و همواره با پذیرش اشتباهات و اصلاح آنها می‌توانیم به موفقیت برسیم.
❓آیا شما هم کمال‌گرا هستید؟ آیا کمال‌گرایی مانع پیشرفت شما شده است؟ تا به حال برای رهایی از این مشکل، چه راهکارهای موفق و یا ناموفقی را امتحان کرده‌اید؟ تجربه هایتان را با ما به اشتراک بگذارید.
🖊ترجمه و اقتباس از سمیرا شمس📎منبع: https://www.theschooloflife.com/thebookoflife/natureandcausesofprocrastination/
@binesh_novin
The School of Life
The Nature and Causes of Procrastination
We publish articles around emotional education: calm, fulfilment, perspective and self-awareness. | The Nature and Causes of Procrastination — Read now
Forwarded from کارگاه های روان شناسی بینش نوین
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دومین دوره آموزشی مقدماتی❗️ آنلاین ❗️ درمان متمرکز بر هیجان( EFT)
مدرسین دوره :
👨🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)
👩🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک )
شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹
ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin
@Emotionfocusedtherapy
مدرسین دوره :
👨🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)
👩🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک )
شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹
ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin
@Emotionfocusedtherapy
#یک_فنجان_تفکر ☕️
١- اگه میخوای راحت باشی ، کمتر بدون ؛
و اگه میخوای خوشبخت باشی ، بیشتر بخون.
٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن ، با کسی صحبت نکن.
٣- قبل از عاشق شدن ،
ابتدا فکر کن ، که آیا طاقت دوری ، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟
٤- برای حضور در جلسات ، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن.
٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد.
٦- نصیحت کردن ، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن )
٧- در مورد همسر کسی اظهار نظر نکن ،
نه مثبت نه منفی.
٨- نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوش.
٩- در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است ، شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن.
١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر.
١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی ،
و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی.
١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است ،
که در میان جمع باشی و تنها باشی.
١٣- شخص محترمی باش ،
و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو.
١٤- هوشیار باش،
استفاده از مشروبات و نوشیدنی الکلی تو را گرفتار خواهد کرد.
١٥- وجدانت را گول نزن،
چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند.
١٦- موقع عطسه کردن ، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن.
ولی با تمام وجود عطسه کن.
١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی.
١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری.
١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم.
٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم.
٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش.
٢٢- غرور کسی رو نشکن،
چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است.
٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار.
٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی.
٢٥- هنر نواختن را یاد بگیر،
نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایی نیست.
٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران ،
به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند.
٢٧- با دندان، میخ نکش.
٢٨- کسی را که به تو امیدوار است ،
نا امید نکن.
٢٩- برای کسی که دوستش داری ،
در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن.
٣٠- اولین خیّر باش.
٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری.
٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش.
٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر.
٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر.
٣٥- وارد سیاست نشو.
٣٦- به سفر و همسفر فکر کن.
٣٧- تا ندانی ، نمی توانی ؛
پس بدان ، تا بتوانی.
چکیده ای از کتاب
این کارو نکن، این کارو بکن _ احمد فارسی
@binesh_novin
١- اگه میخوای راحت باشی ، کمتر بدون ؛
و اگه میخوای خوشبخت باشی ، بیشتر بخون.
٢- تا پایان کار، از موفقیت در آن ، با کسی صحبت نکن.
٣- قبل از عاشق شدن ،
ابتدا فکر کن ، که آیا طاقت دوری ، جدایی و سختى رو دارى يا نه؟
٤- برای حضور در جلسات ، حتی یک دقيقه هم تأخير نكن.
٥- "سکوت" تنها پاسخی است که اصلا ضرر ندارد.
٦- نصیحت کردن ، فقط زمانی اثر دارد که 2 نفر باشید.( در بين جمع كسى را نصيحت نكن )
٧- در مورد همسر کسی اظهار نظر نکن ،
نه مثبت نه منفی.
٨- نوشیدنی های داخل لیوان و یا فنجان را تا آخر ننوش.
٩- در اختلاف خانوادگی حتی اگر حق با تو است ، شجاع باش و تو از همسرت عذر خواهی کن.
١٠- برای کودکان اسباب بازی های جنگی هدیه نبر.
١١- نه آنقدر کم بخور که ضعیف شوی ،
و نه آنقدر زیاد بخور که مریض شوی.
١٢- بدترین شکل دل تنگی آن است ،
که در میان جمع باشی و تنها باشی.
١٣- شخص محترمی باش ،
و بدون اطلاع به خانه و محل کار کسی نرو.
١٤- هوشیار باش،
استفاده از مشروبات و نوشیدنی الکلی تو را گرفتار خواهد کرد.
١٥- وجدانت را گول نزن،
چون درستی و نادرستی کارت را به تو اعلام می کند.
١٦- موقع عطسه کردن ، حتما از دیگران فاصله بگیر و از دستمال استفاده کن.
ولی با تمام وجود عطسه کن.
١٧- عاشق همسرت باش تا بهشت را ببینی.
١٨- کثیف نکن، اگر حوصله تمیز کردن نداری.
١٩- بخشیدن خطای دیگران بسیار قشنگ است، تجربه کردنش را به تو پیشنهاد می کنم.
٢٠- همه جا از همسرت تعریف و تمجید کن، حتی در جهنم.
٢١- با کارمندانت مهربان، ولی قاطع باش.
٢٢- غرور کسی رو نشکن،
چون مثل شیشه ی شکسته برای تو، خطر آفرین است.
٢٣- عمل خلاف را، نه تجربه کن، نه تکرار.
٢٤- در جايى كه اشتباهى ازت سر زد ، با شجاعت اقرار کن که اشتباه کردی.
٢٥- هنر نواختن را یاد بگیر،
نواختن موسیقی در هیچ کشوری گدایی نیست.
٢٦- هنگام صحبت کردن با دیگران ،
به چشم آنها نگاه کن تا پیام و کلام تو را درک کنند.
٢٧- با دندان، میخ نکش.
٢٨- کسی را که به تو امیدوار است ،
نا امید نکن.
٢٩- برای کسی که دوستش داری ،
در روز تولدش پیام تبریک ارسال کن.
٣٠- اولین خیّر باش.
٣١- با داشتن همسری خوب و خوش اخلاق، همه کس و همه چیز را یکجا داری.
٣٢- در دفتر و منزل، گل های زیبا داشته باش.
٣٣- حسابداری و روشهای آنرا یاد بگیر.
٣٤- تزریق سرم وآمپول را یاد بگیر.
٣٥- وارد سیاست نشو.
٣٦- به سفر و همسفر فکر کن.
٣٧- تا ندانی ، نمی توانی ؛
پس بدان ، تا بتوانی.
چکیده ای از کتاب
این کارو نکن، این کارو بکن _ احمد فارسی
@binesh_novin
#یک_فنجان_تفکر ☕️
نشانه‌های خیانت شریک زندگی شما به گفته یک کارآگاه خصوصی
«تام مارتین» یک نماینده سابق فدرال ایالات متحده آمریکا و بازپرس خصوصی رده بالا در مصاحبه با The Independent درباره علائم آشکاری که افراد متقلب دارند، توضیح داده
او به افراد نگران میگوید که چه موقعی باید از خیانت شریکشان وحشت کنند.مارتین معتقد است:
فریبکاران همیشه از الگوهای ثابت و یکسانی پیروی می‌کنند.
با مشاهده این الگوهای یکسان در طول 40 سال گذشته، مارتین، کتاب «دیدن زندگی از چشم‌های خصوصی» را در زمینه نشانه‌های خیانت نوشته است.
او در کتاب خود، 20 سرنخ واقعی را که می‌تواند نشان دهنده خیانت شریک زندگی شما باشد، آورده :
مارتین درباره این نشانه‌ها همچنین تاکید میکند که اگر شریک شما تنها یک یا دو مورد از نشانه‌های زیر را داشت، لزوما به معنای خیانت کردن به شما نیست؛ چرا که روابط ما دائما در حال تغییر بوده و عادات ما عوض می‌شوند.
_ تغییر عادات همیشگی اش
_ زودتر ترک کردن خانه و دیر بازگشتن
_سفرهای تجاری
_عدم حضور در کنار خانواده هنگام تعطیلات یا رویدادهای خانوادگی
_ اضافه‌کاری بیش از حد
_ هزینه‌های غیرقابل توضیح
_ حساب‌های شخصی مخفی (اینستاگرام، ایمیل)
_ کارت‌های اعتباری پنهان
_ نظافت اضافه بر عادت
_عطر و بوی جدید شخص دیگر
_خرید هدایایی که متعلق به شما نیست
_ وجود وسیله‌ها و موارد غیرقابل توضیح
_ ثبت‌نام در یک سالن ورزشی
_تماس تلفنی بی‌پاسخ از شماره ناشناخته
_ پیام‌های متنی رمزگذاری شده یا مخفیانه
_ رابطه زناشویی بسیار کم
_ گریزان و تدافعی بودن
_دروغهای آشکار
_خستگی یا خلق و خوی کم‌تحمل
_نفرت از بازدیدهای غافلگیرانه (ورود غیرمنتظره شما یا سورپرایز کردن های شما اورا اذیت میکند)
مارتین میگوید: اگر بیشتر از 4 مورد نشانه درباره او صدق کرد، به احتمال زیاد حدس شما درست است و او دارد خیانت میکند.
با این حال، اگر به اثبات خیانت نرسیدید، وحشت نکنید.
شک بیش از حد می‌تواند بی‌اساس باشد و رابطه ارزشمندی را دارید، به خطر بیندازد.
او میگوید، شایع‌ترین و بارزترین علائم این موارد، گذراندن ساعات طولانی‌تر در محل کار، سفرهای کاری، رابطه زناشویی کمتر و تدافعی بودن رفتار شریک شما است. تعهد جدید برای تناسب اندام یا لباس جدید، ممکن است علامتی باشد که شریک زندگی شما در تلاش برای بهبود خود، احتمالا با توجه به ذهن شخص دیگری است.
مترجم:لیلا میرزاخان
@binesh_novin
نشانه‌های خیانت شریک زندگی شما به گفته یک کارآگاه خصوصی
«تام مارتین» یک نماینده سابق فدرال ایالات متحده آمریکا و بازپرس خصوصی رده بالا در مصاحبه با The Independent درباره علائم آشکاری که افراد متقلب دارند، توضیح داده
او به افراد نگران میگوید که چه موقعی باید از خیانت شریکشان وحشت کنند.مارتین معتقد است:
فریبکاران همیشه از الگوهای ثابت و یکسانی پیروی می‌کنند.
با مشاهده این الگوهای یکسان در طول 40 سال گذشته، مارتین، کتاب «دیدن زندگی از چشم‌های خصوصی» را در زمینه نشانه‌های خیانت نوشته است.
او در کتاب خود، 20 سرنخ واقعی را که می‌تواند نشان دهنده خیانت شریک زندگی شما باشد، آورده :
مارتین درباره این نشانه‌ها همچنین تاکید میکند که اگر شریک شما تنها یک یا دو مورد از نشانه‌های زیر را داشت، لزوما به معنای خیانت کردن به شما نیست؛ چرا که روابط ما دائما در حال تغییر بوده و عادات ما عوض می‌شوند.
_ تغییر عادات همیشگی اش
_ زودتر ترک کردن خانه و دیر بازگشتن
_سفرهای تجاری
_عدم حضور در کنار خانواده هنگام تعطیلات یا رویدادهای خانوادگی
_ اضافه‌کاری بیش از حد
_ هزینه‌های غیرقابل توضیح
_ حساب‌های شخصی مخفی (اینستاگرام، ایمیل)
_ کارت‌های اعتباری پنهان
_ نظافت اضافه بر عادت
_عطر و بوی جدید شخص دیگر
_خرید هدایایی که متعلق به شما نیست
_ وجود وسیله‌ها و موارد غیرقابل توضیح
_ ثبت‌نام در یک سالن ورزشی
_تماس تلفنی بی‌پاسخ از شماره ناشناخته
_ پیام‌های متنی رمزگذاری شده یا مخفیانه
_ رابطه زناشویی بسیار کم
_ گریزان و تدافعی بودن
_دروغهای آشکار
_خستگی یا خلق و خوی کم‌تحمل
_نفرت از بازدیدهای غافلگیرانه (ورود غیرمنتظره شما یا سورپرایز کردن های شما اورا اذیت میکند)
مارتین میگوید: اگر بیشتر از 4 مورد نشانه درباره او صدق کرد، به احتمال زیاد حدس شما درست است و او دارد خیانت میکند.
با این حال، اگر به اثبات خیانت نرسیدید، وحشت نکنید.
شک بیش از حد می‌تواند بی‌اساس باشد و رابطه ارزشمندی را دارید، به خطر بیندازد.
او میگوید، شایع‌ترین و بارزترین علائم این موارد، گذراندن ساعات طولانی‌تر در محل کار، سفرهای کاری، رابطه زناشویی کمتر و تدافعی بودن رفتار شریک شما است. تعهد جدید برای تناسب اندام یا لباس جدید، ممکن است علامتی باشد که شریک زندگی شما در تلاش برای بهبود خود، احتمالا با توجه به ذهن شخص دیگری است.
مترجم:لیلا میرزاخان
@binesh_novin
Forwarded from کارگاه های روان شناسی بینش نوین
‼️کارگاه آموزشی
آرامش ،حفاظت و تقویت مخازن انرژی جسم و روان
سرفصل:
- کنترل ذهن
- نشانه های درونی استرس
- آرامش و سبکهای رسیدن به آرامش
- بازیابی یک گنجینه نهان شده
👩🏫مدرس سرکار خانم فهیمه علیمحمدی
روانشناس بالینی
٪۲۰درصد تخفیف ویژه ماه مبارک رمضان
ظرفیت محدود
تاریخ برگزاری اردیبهشت ۹۹
ثبت نام
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹
@workshopbineshnovin
آرامش ،حفاظت و تقویت مخازن انرژی جسم و روان
سرفصل:
- کنترل ذهن
- نشانه های درونی استرس
- آرامش و سبکهای رسیدن به آرامش
- بازیابی یک گنجینه نهان شده
👩🏫مدرس سرکار خانم فهیمه علیمحمدی
روانشناس بالینی
٪۲۰درصد تخفیف ویژه ماه مبارک رمضان
ظرفیت محدود
تاریخ برگزاری اردیبهشت ۹۹
ثبت نام
۰۹۲۱۰۷۷۴۹۶۹
۰۲۱۲۲۲۲۳۴۶۹
@workshopbineshnovin
Forwarded from کارگاه های روان شناسی بینش نوین
دومین دوره آموزشی مقدماتی❗️ آنلاین ❗️ درمان متمرکز بر هیجان( EFT)
مدرسین دوره :
👨🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)
👩🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک )
شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹
ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin
@Emotionfocusedtherapy
مدرسین دوره :
👨🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)
👩🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک )
شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین
اردیبهشت ۹۹
ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin
@Emotionfocusedtherapy
کارگاه های روان شناسی بینش نوین
دومین دوره آموزشی مقدماتی❗️ آنلاین ❗️ درمان متمرکز بر هیجان( EFT) مدرسین دوره : 👨🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا) 👩🏫دکتر مینا مجتبایی( تدریس حضوری در کلینیک ) شروع دومین دوره مقدماتی آنلاین اردیبهشت ۹۹ ایدی و شماره های ثبت نام…
با سلام
دومین دوره مقدماتی آنلاین درمان متمرکز بر هیجان(eft) از تاریخ ۱۸ اردیبهشت ۹۹ برگزار میگردد .
دومین دوره مقدماتی آنلاین درمان متمرکز بر هیجان(eft) از تاریخ ۱۸ اردیبهشت ۹۹ برگزار میگردد .
4_5875354324208453467.aac
2.2 MB
ویس شماره ۵
گزیده ای از دکترعلی شریعتی
خوانش : فهیمه علیمحمدی
روانشناس بالینی
@binesh_novin
02122915385
گزیده ای از دکترعلی شریعتی
خوانش : فهیمه علیمحمدی
روانشناس بالینی
@binesh_novin
02122915385