دوره آموزشی مقدماتی درمان متمرکز بر هیجان( EFT)

مدرسین دوره :
👩‍🏫 دکتر مینا مجتبایی ( تدریس حضوری در کلینیک )
👨‍🏫دکتر همایون ذوالفقاری نیا ( تدریس آنلاین از کانادا)

همراه با ارایه گواهینامه معتبر

ایدی و شماره های ثبت نام
@psycho388
09210774969
02122223469
@workshopbineshnovin

@Emotionfocusedtherapy

♥️
پنهان کاری با داشتن حریم خصوصی تفاوت دارد؛ پس هرگز در زندگی مشترک پنهان کاری نکنید

وقتی پنهان کاری می کنیم, در واقع عمدا تصمیم می گیریم اطلاعات خاصی را از دیگران مخفی کنیم و دیگران را وادار کنیم چیزی را که نادرست است, باور داشته باشند.
شاید ما با این کار مدعی باشیم به نفع دیگران عمل می کنیم, ولی در واقع سعی می کنیم در مقابل عکس العمل های دیگران از خودمان حافظت کنیم.

پنهان کردن حقیقت, درست مثل آتشی است که کم کم می سوزد و اعتماد زن و شوهر نسبت به یکدیگر را از بین می برد.

🍃 @binesh_novin

#کارگاه_آموزشی
‼️دومین دوره تربیت زوج درمانگر

👩‍🏫مدرس : دکتر شهربانو قهاری

◀️سرفصل های دوره:

•تشخیص و ارزشیابی زوج
•مرزگذاری برای زوج ها
•نقش ها و وظایف
•تنظیم هیجانی
•رفتار های پر خطر
•بهبود صمیمیت و نزدیکی
•آموزش مهارت های زناشوئی

⏰تاریخ برگزاری: ۲۳ و ۲۴ آبان ۹۸
پنجشنبه و جمعه
از ساعت ۹ الی ۱۷

ارائه گواهینامه معتبر

📞جهت ثبت نام
09210774969
02122223469
ایدی ثبت نام
@psycho388
@workshopbineshnovin

#یک_فنجان_تفکر ☕️

برای باهوش بودن این ۵ کار را هر روز تمرین کنید
روزیاتو_مترجم:فروغ بیداری


۱- صداهای درون خود را خاموش کنید
شاید برایتان پیش آمده باشد هنگام صحبت با دیگران، صداهایی از درونتان تفسیرهای خودش را ارائه می‌دهد و باعث می‌شود تا شما به خوبی و درست حرف‌های طرف مقابل خود را نشنوید و نتوانید اصل قضیه را به درستی متوجه شوید.
افراد باهوش این طوری هستند که این صداها را نادیده می‌گیرند و همه تمرکز خود را روی صحبت‌های طرف مقابل می‌گذراند.

۲- با خودتان بحث کنید
هر وقت می‌بینید صداهای درونی شما در حال مخالفت کردن با صحبت‌های طرف مقابلتان هستند، از یک راه دیگر برای متقاعد کردن این صداها استفاده کنید. مثلا برایش (برای خودتان) توضیح دهید که صحبت‌های مخاطب درست است و ممکن است او (صدای درونی) اشتباه کند.
بهترین نتیجه این کار این است که از اطلاعات به دست‌آمده می‌توانید سود ببرید. در بدترین حالت هم حداقل آموخته‌اید که قدرت بحث کردن با خود را دارید.

۳- همیشه کنجکاوی به خرج دهید
دفعه بعدی که به یک سخنرانی گوش می‌دهید، حداقل ۳ تا ۵ سوال از آن مبحث بیرون بکشید و در گوشه‌ای برای خود یادداشت کنید. سپس برای یافتن پاسخ سوالات به کتاب، مقاله یا گوگل مراجعه کنید.
مزیت این کنجکاوی این است که مدام در حال یادگیری خواهید بود و هر روز می‌توانید بر میزان دانش، مهارت و هوش خود بیفزایید.

۴- ریشه حقایق را پیدا کنید
اطلاعاتی که می‌خوانید یا می‌شنوید را بدون دلیل و سند قبول نکنید. بدون شک هیچ ایده و نظریه‌ای روی هوا مطرح نشده و یک پشتوانه تحقیقاتی و علمی دارد. بنابراین حتی اگر خریدار ایده هم نیستید، سعی کنید ریشه ادعاهای آن را بیابید. این کار باعث می‌شود تا مهارت قیاس کردن و نتیجه‌گیری صحیح و منطبق بر واقعیت را بیاموزید.

۵- تمرکز خود را روی پیام بگذارید نه کسی که پیام‌رسانی کرده!
اکثر ما دچار اثر هاله‌ای هستیم. یعنی همه‌چیز را به هم تعمیم می‌دهیم. مثلااگر فردی از نظر ظاهری جذاب نباشد یا عضوی از حزب مخالف عقاید ما باشد باعث می‌شود تا حرف‌هایش را قبول نکنیم. یا برعکس، کسی که دوستش داریم، یا دوستمان است یا قبولش داریم اگر حرفی هر چند اشتباه بزند، او را قبول خواهیم داشت.

افراد باهوش یاد گرفته‌اند که از این دام فرار کنند و گرفتارش نشوند. آنها روی اصل حرف، ایده، نظریه و پیام تمرکز می‌کنند و خود را اسیر ظواهر و قضاوت‌های پیشین نمی‎کنند.
با ندیده گرفتن فرد و اعتقادات او می‌توانید اطلاعاتی که ارائه می‌دهد را بسیار بهتر درک کنید.

@binesh_novin

معرفی کلینیک تخصصی روان شناسی و مشاوره بینش نوین

https://www.aparat.com/v/B42Z6
ما را در اپارات بینش نوین دنبال کنید


@workshopbineshnovin

✅ راکون نباشیم...!

راکون هایی که نزدیک آب زندگی می‌کنند، غذایشان را قبل از خوردن در آب می‌شویند.
همین هم هست که اگر یک تکه قند به یک راکون بدهید انقدر در آب میشویدش تا تمامی قند ناپدید شود.

زندگی برای آدم‌هایی که به دنبال تحلیل وسواس گونه همه چیزند،
دیر یا زود به همین نقطه می‌رسد؛
گاهی آنقدر شیرینی های زندگی را زیر و رو می‌کنند تا چیزی باقی نمی‌ماند،
گاهی زیر سوال بردن وسواس‌گونه همان معدود اتفاقات دلنشین زندگی،
شادی‌ها را ویران می‌کند.

@binesh_novin

✅ #به_کودکان_کمک_کنیم احساساتشان را درک کنند.

▫️به حرفهای کودکانتان بادقت گوش دهید و هنگام صحبت با کودکانتان ارتباط چشمی و کلامی برقرار کنید.

▫️احساسات کودکان خود را با بیانی دیگر تایید کنید ( با احساسات او موافقت کنید).

▫️احساسات کودک را با عباراتی دیگر بیان کنید.

▫️هنگام همدلی با کودکان سوال نکنید، پند و نصیحت ندهید، احساسات کودک را انکار نکنید و از کلماتی مانند چی شد، چرا را به کار نبرید .

▫️احساسات کودک را با عباراتی مانند می فهمم، می دونم، اوهوم تایید کنید.

▫️برای احساسات کودکان یک اسم مناسب پیدا کنید.

▫️هنگام صحبت با کودکان راهکار ارائه ندهید، قضاوت نکنید.

▫️به اندازه همان موضوع همدردی کنید ، نه کمتر ، نه بیشتر.

📚#به_بچه_ها_گفتن_از_بچه_ها_شنیدن
#نشر_دایره
گردآورنده:#مينا_ارجمندپور
#روانشناس_بالینی_کودک_و_نوجوان


🆔 @binesh_novin