#کارگاه_آموزشی_زوج_درمانی
زوج درمانی با رویکرد EFT
مدرس همایون ذوالفقاری نیا
🔶در حال برگزاری...
تاریخ برگزاری ۸ و ۹ و ۱۰ خرداد ۹۸
ساعت ۹ الی ۱۷
همراه با ارایه گواهینامه معتبر
جهت ثبت نام 👇
09210774969
02122223469
@binesh_novin

تبديل شدن به جنگ جوي آگاه
جنگ جوي آگاه يعني فردي كه ذهن خود را به خوبي مي شناسد و مي داند چگونه با شجاعت رفتار كند و در مسير اهدافي ارزشمند و با اهميت گام بردارد .
٤مهارت كليدي جنگ جوي اگاه
١-تنفس آرام و عميق
٢-مشاهده
٣-گوش كردن به ارزش ها
٤- تصميم گيري و اجرا
اين مهارت ها به گونه اي موثر به رويارويي شما با عواطف و احساساتون كمك مي كند.
اين مهارت ها موجب مي شود تعهدتان را نسبت به مسائل مهم حفظ كنيد به شيوه اي زندگي كنيد كه علاقمنديد .
مهارت اول خيلي مهمه، ماها هر روز داريم نفس مي كشيم اما تاحالا به طور دقيق به نفس كشيدنمون فكر كرديم !؟
تنفس مثل لنگر انداختن كشتي ، باعث ثبات و پايداري ميشه ،
آن موقع اگر نيروي عواطف و احساسات مثل موج دريا باشه هم نمي تواند كشتي زندگي مان را تكان دهند و ثباتش را بهم بزنند .
مهارت مشاهده كمك مي كند به عواطف و افكار و احساساتمون توجه كنيم مشاهده از درگير شدن با انها خودداري مي كند .