📕را‌ه‌هایی برای ازدواج بدون شکست:

اول:
حضور یکدیگر را چندین بار در روز جشن بگیرید:
احوال پرسی های هیجان انگیز،مکالمات تلفنی پُر شور، " دوستت دارم" های مکرر گفتن، خواندن آواز در وصف یکدیگر، و یا ....

دوم:
همیشه با هم قرار بیرون رفتن بگذارید حتی در سال های بچه داری و در دورۀ مشغله های کاری.

سوم:
از یکدیگر پشتیبانی کنید. به دنبال راه هایی باشید تا از یکدیگر به لحاظ جسمی و روحی حمایت کنید. به عنوان مثال، غذای مورد علاقه همسرتان را بپزید، به هنگام هوای نامساعد یکدیگر را با ماشین به محل کار برسانید، درباره کار با یکدیگر مشورت کنید، هنگام تماشای تلوزیون با یکدیگر تماس جسمی داشته باشید.

چهارم:
جسارت گرفتن خواسته هایتان را داشته باشید و بگویید که چه می خواهید و همچنین آنچه را که به نظرتان نادرست می آید، به زبان بیاورید.

پنجم:
بدون قید و شرط به یکدیگر محبت کنید. در مورد میزان محبتی که به هم ابراز می کنید، انتظار و چشمداشت جبران نداشته باشید. عشق و محبت باید آزادانه نثار شود.

ششم:
به همسرتان آزادی بدهید تا خودش باشد. تفاوت ها را بپذیرید. به مرزهای موجود بین خودتان احترام بگذارید.

هفتم:
به یکدیگر به چشم بهترین دوست نگاه کنید. هر روز با یکدیگر همانند دو رفیق رفتار کنید.

هشتم:
بدانید که چگونه با یکدیگر بخندید، شوخ باشید و شادی کنید، بدون آن که از شرمندگی ترس داشته باشید. مثلاً به زبانی ساختگی حرف بزنید، زمزمه کنید و یکدیگر را به ساختن آواز تشویق کنید.

نهم:
رابطۀ جنسی را زنده نگاه دارید و همیشه اعمالی توافقی و مورد قبول هر دو طرف را تجربه کنید.

دهم:
به همراه یکدیگر آرزوهایتان را ترسیم کنید و از آنها لذت ببرید.
🆔 @binesh_novin

💎💎💎💎💎

🍃آدم‌هایي که باید از آن‌ها فاصله بگیرید..

⁣قضاوت‌کننده‌ها؛
⁣این دسته از آدم ها کسانی هستند که همیشه در حال انتقاد از زمین و زمان‌اند. آنها از قضاوت‌کردن دیگران هم خسته نمی‌شوند. ⁣ آنها سعی می‌کنند شما را مقصر جلوه دهند و تصمیمات شما را زیر سوال ببرند.

خبرچین‌ها؛
⁣کسانی که مدام پشت سر بقیه حرف می‌زنند، شایعه درست می‌کنند و یا حتی درباره‌ی مسائل خصوصی دیگران صحبت می‌کنند.

⁣بهانه‌گیرها؛
⁣کسانی که مدام بهانه‌تراشی می‌کنند و تقصیرها را گردن این و آن می‌اندازند. آنها هیچ‌وقت مسئولیت کارهایشان را قبول نمی‌کنند و همیشه انگشت اتهام را به سوی دیگران می‌گیرند.

⁣ ⁣کنترل‌گرها؛
آن⁣ها هیچ‌وقت به حرف دیگران اهمیت نمی‌دهند، زیرا دچار این توهم‌اند که خودشان همه‌چیز را به‌درستی می‌دانند و برای هر مشکلی راه‌حل عالی دارند.
@binesh_novin

#کارگاه_آموزشی
#کارگاه_تربیت_درمانگر_کودک
دوره مقدماتی ۲۴ ساعت
بومی سازی شده از سرفصل های دانشگاه ایالتی واشینگتن آمریکا
مدرس :دکتر فاطمه حسینی نژاد

🔶سرفصل های دوره مقدماتی:
✔️آموزش کمی آزمون های ترسیمی بر اساس نقاشی کودکان مطابق با استانداردهای ۲۰۱۹
✔️اصل ایجاد رابطه درمانی با کودک
✔️تربیت جنسی از آموزش تا درمان اختلالات
✔️طرح درمان برای اختلالات مختلف کودکان

🔴تاریخ برگزای
✅ مورخ ۲۹، ۳۰، ۳۱ خرداد ماه ۹۸
ساعت ۹ الی ۱۷
با ارایه گواهینامه معتبر
تلفن های ثبت نام 👇👇
09210774969
02122223469

ایدی ثبت نام
@psychologist1388
@binesh_novin

#کارگاه_آموزشی_زوج_درمانی
زوج درمانی با رویکرد EFT
مدرس همایون ذوالفقاری نیا
🔶در حال برگزاری...
تاریخ برگزاری ۸ و ۹ و ۱۰ خرداد ۹۸
ساعت ۹ الی ۱۷
همراه با ارایه گواهینامه معتبر
جهت ثبت نام 👇
09210774969
02122223469
@binesh_novin

تبديل شدن به جنگ جوي آگاه
جنگ جوي آگاه يعني فردي كه ذهن خود را به خوبي مي شناسد و مي داند چگونه با شجاعت رفتار كند و در مسير اهدافي ارزشمند و با اهميت گام بردارد .
٤مهارت كليدي جنگ جوي اگاه
١-تنفس آرام و عميق
٢-مشاهده
٣-گوش كردن به ارزش ها
٤- تصميم گيري و اجرا
اين مهارت ها به گونه اي موثر به رويارويي شما با عواطف و احساساتون كمك مي كند.
اين مهارت ها موجب مي شود تعهدتان را نسبت به مسائل مهم حفظ كنيد به شيوه اي زندگي كنيد كه علاقمنديد .
مهارت اول خيلي مهمه، ماها هر روز داريم نفس مي كشيم اما تاحالا به طور دقيق به نفس كشيدنمون فكر كرديم !؟
تنفس مثل لنگر انداختن كشتي ، باعث ثبات و پايداري ميشه ،
آن موقع اگر نيروي عواطف و احساسات مثل موج دريا باشه هم نمي تواند كشتي زندگي مان را تكان دهند و ثباتش را بهم بزنند .
مهارت مشاهده كمك مي كند به عواطف و افكار و احساساتمون توجه كنيم مشاهده از درگير شدن با انها خودداري مي كند .