*
وقتی نخواهی به چیزهای منفی فکر کنی،
وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی،
وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛
می شوی یکی از همان آدم های خوبی که جهان را زیباتر می کنند،
همان ها که از وجودشان انرژی مثبت به فکر و روان آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حال ديگران را خوب می کنند.
مثبت که نگاه کنی؛همه چیز دنیا خوب پیش ميرود
آدم ها ، همه شان خوب اند،
و هیچ مشکلی لاینحل نیست!
مثبت که نگاه کنی؛
مهم نیست که امروز چه روزی ست،
که چندشنبه است،
تو آرام و مهربان و عاشقی؛
عاشق زمین، عاشق هوا، عاشق تمام آدم ها ...
و جهان، پنجره ایست که از افکار تو باز
می شود،
بخواه که خوب ببینی،
بخواه که خوب باشی،
بخواه که حال زمین و زمانت خوب باشد ...

@binesh_novin

♥️♥️♥️♥️♥️
همسرم بدبين است چطور
باهاش رفتار کنم!

1 - همیشه سعی كنید در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید

ریشه بسیاری از بدبینی‌ها عدم صداقت در ابتدای زندگی است. زن یا مرد رازی را در زندگی دارد كه می‌كوشد آن را از همسرش پنهان كند كه البته در بیشتر مواقع موفق نمی‌شود و خود این پنهانكاری نقطه شروع بدبینی‌ها می‌شود.

2 - نسبت به قول و قرار خود با همسرتان خیلی حساس باشید
این موضوع برای مردها باید بیشتر رعایت شود، چرا كه خانم‌ها هر نوع تاخیر را در رسیدن به قرار مثبت نگاه نمی‌كنند و طبیعتا افكار منفی در آنها شكل می‌گیرد.
3 - در مراودات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید بویژه اگر طرف شما جنس مخالف باشد
هر نوع صحبت غیركاری، تماس‌های بی‌مورد و روابط آزاد در محیط‌های كاری نتیجه‌ای شوم در بردارد كه اگر شما هم فكری در سر نداشته باشید، همسرتان جور دیگری برداشت می‌كند.
4 - از غافلگیری‌های احساسی كه نیازمند پروژه‌ای پیچیده باشد، پرهیز كنید
@binesh_novin

👨‍👩‍👧‍👧الگوی تربیتی غلط 👆
@binesh_novin

💎💎💎💎💎

✅ 10نكته خوب :

1⃣ ترسناك ترین جاى جهان
ذهن شماست

2⃣ عمل باشید نه عكس العمل
صدا باشید نه انعكاس صدا

3⃣ مراقب بدن خود باشید
زیرا تنها جایى است كه تا آخر عمر
در آن زندگى مىكنید

4⃣ اجازه ندهید رفتار دیگران
آرامش درونى شما را بهم بزند

5⃣ آرزو كردن براى اینكه
جاى شخص دیگرى باشید
یعنى نادیده گرفتن خودتان

6⃣ ارزش شما
با رفتار دیگران با شما ، تعیین نمىشود

7⃣ اگر كسی كار اشتباهی انجام داد
همه خوبی هایش را فراموش نكنیم

8⃣ قهرمان بودن یعنى ایمان به خود
وقتى دیگران به شما اعتقادى ندارند

9⃣ كسانى كه در گذشته زندگى مىكنند
آینده خود را محدود مىكنند

🔟 هیچ یك از ما برنده یا بازنده
به دنیا نیامده ایم . . .
انتخاب كننده به دنیا آمده ایم

@binesh_novin

‏زندگی مثل نقاشی کردن است
خطوط را با امید بکش
اشتباهات را با آرامش پاک کن
قلم مو را در صبر غوطه ور..
و با عشق، زندگی را رنگ بزن


صبح بخیر❤️

🍃 @binesh_novin

#یک_فنجان_تفکر ☕️

دولت ژاپن یک ایستگاه دورافتاده قطار
در شمالی ترین نقطه کشور بنام کامی
شیراتاکی را فقط به خاطر اینکه یک
دختر دبیرستانی از آن استفاده می کند
باز نگه داشته است.

این ایستگاه قرار بود 3 سال پیش بسته
شود اما شرکت راه آهن ژاپن بعد از اینکه
متوجه شد یک دختر دبیرستانی هر صبح
و عصر از آن برای رفت و آمد به مدرسه
استفاده می کند از تصمیم خود منصرف
شد و ایستگاه تا ماه مارس امسال که
دختر فارغ التحصیل می شود باز می ماند.
این ایستگاه در بین دو شهر قرار دارد
و قطار فقط 8 صبح و 4 بعد از ظهر
یکبار در آن توقف می کند. زمان توقف
قطار بر اساس برنامه رفت و برگشت
دختر تنظیم شده است.

و این چنین است که دولت ژاپن مورد
تکریم ملتش می باشد چرا که آموزش،
اولویت اول دولت می باشد و مسئولین
حاضرند برای حفظ منافع حتی یک
دانش آموز متحمل هزینه های سنگین شوند.
در صفحه فیسبوک یک
شهروند ژاپنی چنین نوشته است:

من حاضرم در راه چنین دولتی جانم
را فدا کنم ، چون هیچ کودکی بحال
خود رها نمی شود.


@binesh_novin

*
توصیه‌های مهم در روزهای بحرانی

*اگر استرس بالایی را تجربه می‌کنید، از پی گیری اخبار خودداری کنید.

*مراقب کودکان و سالمندان باشید. آنها جزو گروه‌های آسیب‌پذیر هستند و زمانی‌که پیش آنها مدام از خبرهای مربوط به بحران بگویید، مضطرب می‌شوند و بهداشت روانی‌شان به خطر می‌افتد.

*از نشر شایعه و تصاویر دلخراش حادثه سیل، خودداری کنید.

*مراقب باشید که در دام نشخوار فکری مشترک نیفتید. زمانی‌که به بهانه تخلیه هیجانی و تسکین حال‌تان، مشغول بحث با دیگران می‌شوید و دائم درباره یک حادثه حرف می‌زنید، علائم اضطراب و افسردگی در شما بالا می‌رود.

*این تفکر که «با حرف زدن، خودمون رو تخلیه می‌کنیم»، الزاماً باعث آرامش شما نمی‌شود. همان‌طور که می‌گوییم «خواب، خواب میاره»، «پول، پول میاره»، این احتمال هم وجود دارد که «غم، غم بیاره». یعنی هرچقدر بیشتر درباره بحران‌ها صحبت کنید، بیشتر حال‌تان بد می‌شود.

اما علت چیست؟

چون شما احساس‌هایتان را با کسانی درمیان می‌گذارید که ممکن است خودشان نتوانند هیجان‌های منفی‌شان را تنظیم کنند. بنابراین وقتی در یک فضای ناامن، صحبت کنید، شاید حال‌تان بدتر هم بشود. می‌توانید هیجان‌هایتان را با روانشناسان و روانپزشکان و متخصصان حوزه روان، درمیان بگذارید.

*جملات منفی و تلخی مثل این‌ جمله‌ها را بازنشر نکنید:

«ما بدبختی رو از سال ۹۸، تحویل گرفتیم»، «سالی که نکوست از بهارش پیداست»، «با این اوصاف فکر کنم ۹۷ فقط یه نسخه آزمایشی بود»، « ‏۹۷ آروم آروم خودش رو نشون داد. ۹۸ ریاکاری نکرد. همون اول نشون داد میخواد چیکار کنه» و...

*به جای نشر این پست‌های سمی، شیوه درست مواجهه با سیل و نکات آموزشی معتبر را منتشر کنید.

@binesh_novin

*
آیا خشونت و مطالعه با هم رابطه دارند؟

موسسه مطالعاتی اقتصاد و صلح، تازه‌ترین گزارش خود را با عنوان "شاخص جهانی صلح" منتشر کرد.

*در این بررسی مهربان ترين کشورهاعبارتند از:

۱-ایسلند ۲-دانمارک ۳-اتریش ۴-نیوزیلند
۵-سوئیس ۶-فنلاند ۷-کانادا ۸- ژاپن ۹-استرالیا ۱۰-جمهوری چک

*قهرآمیزترين کشورها عبارتند از:

۱۶۲-سوریه ۱۶۱-عراق ۱۶۰-افعانستان ۱۵۹سودان شمالی ۱۵۸-آفریقای مرکزی ۱۵۷-سومالی ۱۵۶سودان ۱۵۵-كنگو ۱۵۴-پاکستان
۱۵۳-كره شمالی ۱۵٢-روسیه ۱۵۱-نیجریه

*ایران با بیش از ٦میلیون نزاع

خیابانی در سال و بیش از ١٥میلیون پرونده قضایی از زد و خورد و قتل و طلاق و تجاوز و ... تازه در سال گذشته رتبه ای بهتر از ١٣٨در جدول نیافته است:
در این گزارش، اروپا آرام ترین قاره جهان و آسیا دعوایی ترین قاره ی کره ی زمین است.
جالب تر این كه ٣٠کشور آرام جهان، در صدر کشورهای پر مطالعه هستند و بدون استثنا سرانه‌ی مطالعه کشورهای خشونت‌آمیز بسیار پایین است!! این بدان معناست که کسانی که کمتر کتاب می‌خوانند، افراد بی سوادترند! بیشتر دعوا میکنند و آرامش کمتر دارند! که ایران از آخر رتبه بیست و چهارم را دارد.

*مردم ما وقتی در تکاپوی رفتن به ترکیه و آنتالیا هستند در سواحل همین کشورها محال است اروپایی‌ها را بدون کتاب ببینند. اما ما مسافرت می‌کنیم تا پاساژگردی کنیم.
در لیست وسایل چمدان سفر ما معمولا کتاب نیست. این درحالیست که فقط با روزی ٣٠ دقیقه مطالعه، جایگاه ما از صد و سی و چهارمین کشور نزاع دوست دنیا، به جمع ١٠ کشور صلح طلب دنیا می‌پیوندد!
نکته ی مهم این است که مطالعه حالت ویروسی دارد و اگر یکی از افراد خانواده کتاب‌خوان باشد، سایر اعضای خانواده به این ویروس مبتلا می‌شوند!
پس در مرحله اول باعث رشد و پیشرفت خودمان و نسل آینده شویم و در مرحله بعد باور کنیم که اگر خودمان تغییر کنیم اطرافیان و سپس دیگران هم تغییر خواهند کرد.

@binesh_novin

*
بهار بیش از آن‌ كه حادثه‌ اي در طبیعت باشد،
حادثه‌ اي ست در قلب آدمی و پیش از آن‌ که در طبیعت، محسوس باشد، در حسی انسانی وقوع می‌یابد.

@binesh_novin

*
شخصیت پرخاشگر و عصبی

بسیاری از مردم به اشتباه تصور می‌کنند که انسانهای عصبانی شجاع و راحت و دارای قدرت هستند!
در صورتی‌که فرد عصبانی از نظر علمی دارای دو مشخصه اصلی و اساسی است:
ترس
درد
بدین معنی که فرد عصبانی بسیار ترسو بوده
و ترس خود را در پشت عصبانیت پنهان می‌کند
و در واقع عصبانیت او نشان دهنده اینست که درد دارد و رنج می‌کشد!

عصبانیت یک خصلت نیست.
مجبور نیستید چیزی را که هیچ فایده‌ای به حال یک انسان شاد و سازنده ندارد
در وجود خودتان حفظ کنید.
این یک نقطه ضعف است،
نوعی آنفلونزای روانی است که همانند هر بیماری جسمی، قابلیت و توانایی‌های شما را نابود می‌کند.
پس باید یاد بگیرید برای اعمال و عقاید دیگران آن چنان قدرتی قائل نشوید که بتوانند شما را پریشان و آشفته سازند.
زمانی که خویشتن را ارزشمند بدانید و اجازه ندهید دیگران اختیار شما را در دست گیرند
آن زمان دیگر خود را با عصبانیت در لحظات حال آزار نخواهید داد و با آن وداع خواهید کرد.
@binesh_novin

اکثر ما به هنگام ازدواج می دانیم که تصویری که از همسرمان در دنیای مطلوب خود داریم واقعی نیست و بسیاری از ما برای تطبیق این تصویر با واقعیت موجود تلاش می کنیم؛ اما هرقدر درگیر این تغییر می شویم، زندگی مان با مشکلات بیشتری مواجه می شود.

هنوز بسیاری از ما سعی می کنیم خود را فریب دهیم و فکر می کنیم با نثار عشق مان، می توانیم همسر آینده مان را طبق دنیای مطلوب خود تغییر دهیم.

براساس تجربیات مشاوران تئوری انتخاب، بیشتر مشکلات زناشویی از فروپاشی این توهم به وجود می آید.


#ویلیام_گلسر

🍃 @binesh_novin

ایرانیان روز سیزدهم را جشن میگرفتند زیرا نخستین روزآغاز کشاورزی در سال نو بود. روز کشت‌ و کار با گردآمدن در زمین زراعی و آرزوی بارش باران و فرارسیدن سالی خوب و خرم برای کشاورزان.

برخی آیین های معروف سیزده به در
- گره زدن سبزه
- سبزه به رود سپردن
- خوردن کاهو و سکنجبین
- پختن آش رشته
- پرتات ۱۳ عدد سنگ (مخصوص مناطق کردنشین)


چه کسی گفته چنین :با گره سال خود آغازکنیم ؟
از هزاران گرهِ مانده به راه
تو بیا تا گره ای باز کنیم

سیزده تون به در، به امید باز شدن تموم گره های زندگیتون
سیزده به در فرخنده❤️

@binesh_novin

آنچه زندگی‌تان را غنی می‌کند، جیزهایی نیستند که به آن اضافه می‌کنید،
چیزهایی هستند که از،آن حذف می‌کنید.

#رولف_دوبلی

@binesh_novin