#هنر_مشاوره
کارگاه یک روزه مهارت های ارتباطی با کودک
به همراه ۲۰ ساعت کار عملی در مدرسه و مهد کودک
تخفیف ویژه 50% به مناسبت سالروز تاسیس مرکز
💯کاربردی
مباحث دوره:
◀️تکنیک های کاربردی در مشاوره با کودک
◀️نقش قصه، بازی، نقاشی و زبان کودکان در مشاوره
◀️آسیب های کودکان طلاق و اولویت های مهم تربیتی آنها
◀️وسواس مادر و کودک
◀️آموزش بازی های تاب آوری و ایجاد صبر در کودکان

ظرفیت محدود
ثبت نام
آیدی تلگرام👇👇
@psychologist1388

09210774969
02122223469
@binesh_novin

برخی از علل طلاق👆
@binesh_novin

پذیرش خود بزرگترین گام در رشد شخصیت ماست.
@binesh_novin

🔸ذهن آگاهی چگونه بدست می آید؟

1⃣ بی‌قضاوتی :
یعنی بدون پیشداوری و حذف و تأیید با زندگی برخورد کنیم و بخش نهفته‌ی درستی و نادرستی اتفاقات درون و بیرون خود را نظاره کنیم.

2⃣ صبور بودن :
یعنی حوصلەداشتن، شکیبا بودن و حق دادن به اتفاقات برای اینکه در زمان مناسب خودشان رخ دهند.

3⃣ داشتن ذهنی باز :
یعنی درک همه چیز، همانگونه که هستند. یعنی تقسیم نکردن ذهن به سیاه و سفید. یعنی آمادگی کامل درونی داشتن برای روبرو شدن با واقعیت‌های زندگی بی ‌کم و کاست، همانگونه که هستند.

4⃣ اطمینان داشتن :
یعنی مطمئن بودن به اینکه توانایی«ذهن‏‌آگاه»شدن در وجود همەی آدم‌ها هست و هر انسانی می‌تواند این شکل متفاوت بیداری و هشیاری را در تمام لحظات زندگی‌اش حفظ کند. یعنی یقین داشتن که درست‌ترین شیوەی زندگی، ذهن‌آگاهی است.

5⃣ اصالت بخشیدن به بودن به جای سرگرم کاری شدن :
یعنی به جای فرار از لحظەی الان و مشغول ساختن عمدی خود به انجام یک کار (و چه بسا کارهای بی‌فایده)، بپذیریم که «بودن» و «حضور ذهن داشتن» در لحظەی «اکنون»، بسیار ارزشمند‌تر از انجام هر کار دیگری است.

6⃣ پذیرفتن واقعیت‌های زندگی در هر لحظه
@binesh_novin

🤔موضوعاتی که قبل از #ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید👆
@binesh_novin

#هنر_مشاوره_کودک
استاد مهدی نغمه گو
مورخ ۱۴ دی ماه ۹۷
در حال برگزاری...
09210774969
02122223469
@binesh_novin

هرگز عکس فرزندان تان را روی پروفایل یا گروهها نگذارید تا خدای ناکردی اتفاق بدی برایشان نیفتد! حتما ببینید و به هوش باشید!

@binesh_novin

#هنر_مشاوره_کودک
استاد مهدی نغمه گو
مورخ ۱۴ دی ماه ۹۷
در حال برگزاری...
09210774969
02122223469
@binesh_novin

#دوره_آموزشی
#رویکرد_ای_اف_تی
#EFT

دوره مقدماتی آموزش درمان متمرکز بر هیجان
دکتر همایون ذوالفقاری نیا
شروع ۱۹ دی ماه ۹۷
09210774969
02122223469
@binesh_novin

🎗روش هايي ساده براي خارج شدن از افسردگي🎗
@binesh_nov
١- بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ٥ نفر، يك نفر مانند شماست.
٢- بدانيد آدم هاي شاد هم برخي مواقع افسردگي را تجربه مي كنند.
٣- از كمك حرفه اي استفاده كنيد.
٤- از داروهاي ضد افسردگي تحت نظر روانپزشك استفاده كنيد.
٥- نقاشي كنيد.
٦- ظرفي از ماسه تهيه كنيد و با آن بازي كنيد.
٧- آزمايش خون بدهيد و در صورت نياز، از مكمل آهن و ويتامين D استفاده كنيد.
٨- براي رفع بي خوابي شكر، نوشابه، قهوه و كافيين را ٦ ساعت قبل از خواب متوقف كنيد و نوشيدني هاي گياهي استفاده كنيد.
٩- مديتيشن و يوگا انجام دهيد.
١٠- گريه كنيد.
١١- از دوستاني كه افسردگي شما را نمي پذيرند و انتقاد مي كنند دوري كنيد .
١٢- با احساس افسردگي خود صحبت كنيد و ببينيد به شما چه مي گويد. همين گفتگو راه حل خروج از افسردگي را به شما خواهد داد.
١٣- لباس هايي بپوشيد كه به شما اعتماد به نفس و عزت نفس بيشتري مي دهند.
١٤- از فيلم، سريال و كتاب هاي درام دوري كنيد.
١٥- تمرين هاي ورزشي كوچك و كوتاه انجام دهيد.
١٦- نظر ديگران مهم نيست. شما بيمار رواني نيستيد فقط افسرده هستيد.
١٧- خود را ببخش

😡شخصیت_پرخاشگر
افراد پرخاشگر افرادي هستند خودخواه با تن صدای بلند و تند و نیش دار، افرادی که به حقوق دیگران بی توجه هستند و برای جلوگیری از رنجش خود، دیگران را می رنجانند، ذهنشان بسته است و عقاید دیگران را نمی پذیرند، حریم خصوصی دیگران را رعایت نمی کنند، قدرت طلبند و حالت بدنی خشک و بدون انعطاف دارند و بیشتر از کلمات حتما، باید و …استفاده می کنند.

@binesh_novin

یاد بگیریم آدم های به موقعی باشیم.
آدمهایی که سر وقت در برابر احساس ها و رفتارها عکس العمل نشان می دهند
به موقع محبت می کنند و به موقع گله و شکایت …
@binesh_novin
یاد بگیریم که در برابر ترس، ناکامی نگرانی
خشم
و دلخوری …
سکوت نکنیم
و پنهان کردن احساسات یا به اصطلاح "در خودمان ریختنشان" را دور بریزیم …
اگر انسان را به زمین تشبیه کنیم
یک زلزله قوی می تواند همه چیز را نابود کند اما پس لرزه های خفیف خیلی هم برای آن مفیدند.
پس از واکنش ها نترسیم …
اگر حال خوبی داریم شادیمان را
و اگر از چیزی دلخوریم ناراحتی مان را نشان دهیم…
همین احساس های سرکوب شده ، همین حرفهایی که به موقع گفته نشده در
انسان ها تبدیل به عقده می شوند!
و آدمی که در طول زندگیش عقده های زیادی را با خودش حمل
می کند
هرگز نمیتواند زیبا زندگی کند.❣

@binesh_novin

اگر نمی توانید شرایط استرس زا را دور کنید ، با یک نفر صحبت کنید .
صحبت رو‌ در رو با کسی که به شما اهمیت می دهد تاثیر زیادی در پایین آمدن سطح استرس دارد . ❣️
@binesh_novin