گفتگو با خویش 🫂
با توجه به شرایط فوق فردا شب مورخ ۲۵ خرداد ساعت ۸ به وقت ایران
با حضور دکتر همایون ذوالفقاری نیا به گفتگو ، حضور و مراقبه مینشینیم 🧘‍♀️

لینک مستقیم وبینار در گوگل میت
meet.google.com/xch-ofcu-boa

🎁کارگاهی کاملا متفاوت و تخصصی
ویژه روان شناسان و مشاوران و متخصصین در حوزه سلامت روان

پلییتیو سایکولوژی 🫂
Palliative psychology

مداخلات بالینی ویژه مراجعین مبتلا به بیماری های خاص به ویژه سرطان 🎗

📚با تدریس فوق العاده دکتر میلاد قلی زاده
پزشک و فلوشیپ طب تسکینی حمایتی


🎓📜با ارائه گواهینامه معتبر دو زبانه
آنلاین در پلتفرم زوم 🖥
همراه با امکان بازبینی به صورت افلاین📲

❌️ظرفیت محدود❌️

💰مبلغ ۷۹۰ تومان
💲 با ۳۰ درصد تخفیف
🚫 فقط ۵۵۰ تومان پرداخت میکنید 🚫

📅جمعه  ۲۷ تیر ۱۴۰۴
⏰️ساعت ۱۶ الی ۲۰

پیام در واتساپ
http://wa.me/989210774969
02122223469
تلگرام
https://t.me/+wM-5UoxYqTg5YzNk
اینستاگرام
https://B2n.ir/workshop_bineshnovin

واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/Lnx606bG7Uy16gppkFUEgk
بله👇
https://ble.ir/bineshnovin
ایتا👇
https://eitaa.com/binesh_novin

برای دریافت *آخرین اخبار دوره های آموزشی* تخصصی ویژه دانشجویان و درمانگران روان شناسی و مشاوره از طریق لینک های زیر وارد شوید 🙏
احترام به انتخاب شما وظیفه ماست 🌹
https://zil.ink/amoozesh.bineshnovin
کانال تلگرام 👇
https://t.me/+wM-5UoxYqTg5YzNk
کانال واتساپ 👇
https://chat.whatsapp.com/Lnx606bG7Uy16gppkFUEgk
پیج اینستاگرام 👇
https://instagram.com/workshop_bineshnovin?igshid=OGQ2MjdiOTE=
کانال بله👇
https://ble.ir/bineshnovin
کانال ایتا👇
https://eitaa.com/binesh_novin

✅رابطه سالم ملاک ها و پوئن های بسیار زیادی داره✅

یکی از بارز ترین و مهم ترین ملاک های رابطه عاطفی صحیح اعتماد توی رابطه است.

🛑اعتماد چیزیه که اگه نباشه…🛑

حتی وقتی با یکی خوشی، ته دلت همش ناآرومه.
آروم آروم از هم دور می‌شید،
بدون اینکه حتی بفهمی چرا‼️

⚠️وقتی به طرفت اعتماد نداری:⚠️

🔸 مدام چک می‌کنی کجاست
🔸 حرفاش رو هزار بار بالا پایین می‌کنی
🔸 از حسادت خسته می‌شی
اونم هرروز ازت بیشتر فاصله می‌گیره…

💢نبودنِ اعتماد باعث میشه:💢

🔹 مکالمه‌هاتون سطحی و تکراری شه
🔹 از صمیمیت واقعی خبری نباشه
🔹 حس امنیتی که باید تو رابطه باشه، از بین بره‼️❌

بدون اعتماد، حتی خودتو گم می‌کنی

همش حس ضعف داری،
و این رابطه‌ای نیست که لایقشی❌

🌱 حالا چطور اعتماد رو بسازیم؟

✅ راهکار ۱: حرفات با رفتارت یکی باشه
آدم‌ها وقتی می‌بینن گفتارت با عملت فرق داره، ناخودآگاه بهت شک می‌کنن.

✅ راهکار ۲: شنونده فعال باش
وقتی واقعا گوش می‌دی و قضاوت نمی‌کنی، طرف مقابل حس امنیت پیدا می‌کنه.

✅ راهکار ۳: درباره گذشته‌ت شفاف باش
دروغ کوچیک هم اعتماد رو می‌کشه!

✅ راهکار ۴: مرزهای رابطه رو مشخص کن
وقتی بدونید چی براتون مهمه، کمتر دچار سوءتفاهم می‌شید.

✅ راهکار ۵: آسیب‌پذیر بودن رو تمرین کن
اعتماد یعنی جرات نشون دادنِ خود واقعی

✅ راهکار ۶: اعتماد رو بساز، نه طلب کن
اعتماد یه فراینده، نه چیزی که مجبور باشه بهمون بده.

این 6 راهکار ساده رو کافیه فقط برای 2 هفته انجام بدی تا تاثیرش رو توی روابطت حس کنی و ببینی که معجزه ای میکنن❤️😉

سلام حالتون چطوره؟
امروز میخوام بهتون یه نکته خیلی مهم و مفید یاد بدم که توی زندگی و رابطتون به شدت تاثیر گذاره!!
❌❌ پس مطالب امروزو اصلا از دست نده ❌❌

تا حالا خواستی یه چیزیو آروم و منطقی با پارتنرت مطرح کنی…
ولی
یهو شد یه دعوای بزرگ؟
آخرشم گفتی:
"اصلاً ولش کن، ارزش گفتن نداشت!"

حالا ببینم واقعاً نداشت؟ 👀

وقتی نمی‌تونی بدون دعوا حرفتو بزنی،
کم‌کم ترس از بیان شکل می‌گیره...
و اون چیزی که می‌مونه، یه دلخوریِ پنهونه‼️

🔸 احساس می‌کنی شنیده نمی‌شی
🔸 حس تنهایی تو رابطه زیاد می‌شه
🔸 شروع می‌کنی به عقب‌نشینی یا منفجر شدن!

هی نگفتن و هی قورت دادن باعث می‌شه:
✨ یه روز، سر یه چیز کوچیک
💣 منفجر شی و همه چی بریزه به هم...
چون اون بحث کوچیک، آخرین قطره کاسه صبرت بوده نه یه چیز جدید‼️

بحث کردن بلد بودن، یعنی بلد باشی از رابطه‌ت محافظت کنی.
یعنی ترجیح بدی باهم حرف بزنین، تا اینکه از هم دور بشین.

یه رابطه بدون بحث،
❌یا مصنوعیه، یا پر از سکوت‌های تلخ.❌
بحث یعنی جرات گفتن و شنیدن،
نه شکستن و کوبیدن.‼️