Shabhaye Paeizi
Shahram Nazeri

قطعه ی تنهایی
آلبوم شبهای پاییزی (۱۳۹۰)
#شهرام_ناظری #پژمان_طاهری

#موسیقی #بیکلام

📀https://t.me/binesh_novin

خودآگاه در برابر ناخودآگاه

همانطور که میدانید، ضمیر خودآگاه بخشی از ذهن شماست که به آن آگاه هستید. ناخودآگاه بخشی است که تمام فرآیند هایی را بر عهده میگیرد که خارج از آگاهی شما رخ میدهد. اما بد نیست مقایسه ای میان این دو و قابلیت های آنها داشته باشیم:

١- قدمت : از دیدگاه تاریخی، ضمیر ناخودآگاه قدمت بیشتری دارد و در گذر تاریخ، ضمیر خودآگاه دیر تر شکل گرفته است.
٢- اندازه : ٩٢ درصد از فضای مغز متعلق به ضمیر ناخودآگاه است و فقط ٨ درصد از آن به خودآگاه اختصاص دارد.
٣- بینایی و دیدن : ضمیر ناخودآگاه از نظر بینایی، عملا کور است. چیزی که از آن به نام بینایی نام میبریم، بیشتر متعلق به خودآگاه است. البته ناخودآگاه در نگاه کلی و یا در Peripheral Vision و گوشه نگاه، نقش دارد و حتی با تمرینهایی، میتوان این وضعیت را تغییر داد.
٤- نحوه ارتباط : خودآگاه با کلمات ارتباط برقرار میکند. ناخودآگاه از تصاویر، نمادها و احساسات برای ارتباط بهره میبرد.
٥- نحوه پردازش : خودآگاه منطق محور است اما ناخودآگاه بی منطق است و در حقیقت منطق خاص خود را دارد.
٦- بلوغ : خودآگاه مانند یک پیر خردمند و بالغ است اما ناخودآگاه دقیقا مانند یک کودک است.
٧- درک از زمان : ناخودآگاه فقط زمان حال را متوجه میشود اما خودآگاه گذشته، حال، آینده را مد نظر دارد.
٨- اراده : عملکرد های ناخودآگاه غیر ارادی است اما عملکرد خودآگاه ارادی است.
٩- تعداد عملکردهای همزمان در هر لحظه : خودآگاه در هر لحظه فقط یک کار را میتواند انجام دهد. اما ناخودآگاه تریلیونها محاسبه و عملکرد را بصورت همزمان کنترل میکند.
١٠- حافظه : حافظه خودآگاه محدود و کوتاه مدت است. از طرف دیگر ناخودآگاه هرچیزی را به ذهن میسپارد و ظرفیت آن عملا بینهایت است.
١١- کنترل : ناخودآگاه روی تمام بدن و رفتار تاثیر دارد. خودآگاه مانند استاد و یا پدر خردمند ناخودآگاه میماند.

با شناخت و یادگیری دقیق این تفاوتها قادر خواهید بود وجود خود را بهتر شناخته و زندگی خود را بسیار بهتر کنید. همانطور که میبینید، ناخودآگاه قدرت قابل توجهی دارد پس برنامه ریزی آن با برنامه های ذهنی مطلوب، میتواند نقش بسیار بزرگتری را در موفقیت شما داشته باشد. با این وجود، استفاده همزمان از قوای خودآگاه و ناخودآگاه، راهی بهتر برای رشد با سرعت بسیار بالاست.

.
https://www.aparat.com/v/B42Z6

#صرفا_جهت_اندیشیدن

روشنگری بطور خلاصه یعنی خودمان بیندیشیم،
به جای این که اجازه دهیم دیگران به جای ما بیندیشند.

#امانوئل_کانت
https://t.me/binesh_novin

#موسیقی🎻

ترانه #بهار_بهار
خواننده #تورج_شعبانخانی

https://t.me/binesh_novin

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که چگونه بعضی روزها، وقتی برای کاری استرس‌ دارید، انجام دادن کارهای راحت نیز استرس بیشتری را در شما ایجاد می‌کند؟ در حالی‌که در روزهایی که متمرکزتر و آرام‌تر هستید، حتی لحظه‌های استرس‌زا هم از نظرتان چیز مهمی نیست؟

مطالعات نشان داده‌اند که وضعیت عاطفی ما قبل از تجربه عوامل استرس‌زا می‌تواند تأثیر عمیقی بر واکنش، نحوه تجربه کردن آن‌ها در بدن و نحوه تغییر خلق و خوی ما داشته باشد.

یک نکته مفید: داشتن احساس هدف در کارها منجر به واکنش استرس کمتری می‌شود! سعی کنید روی چیزی که یاد می‌گیرید یا اینکه چگونه عامل استرس‌زا با چیزی که دوست دارید و برای شما دارای ارزش است، در ارتباط است، تمرکز کنید

🚫 #راههاى‌نامناسب‌تشويق:


تشويق كودكان يكى از راههاى تقويت مثبت رفتار در كودكان است اما استفاده از تشويق نادرست نه تنها ما را به نتيجه دلخواه نمى رساند بلكه همان انگيزه درونى اوليه كودك براى انجام كار درست را نيز از بین میبرد!

⚠️انواع خطاهاى تشويقى:

❌ #تشويق‌كنايه‌آميز مثال: چى شده انقدر غذاتو تميز خوردى؟ /چى ميشه هميشه اينجورى تميز غذا ميخوردى؟
( اين نوع تشويق منجر به خاموشى رفتار درست كودك خواهد شد)


❌ #تشويق‌غير‌واقعى مثال:اگر درست غذاتو بخورى ميبرمت پارك و سپس وعده پارك به فراموشى سپرده شود
( اين نوع تشويق هم به خاموشى رفتار درست مى انجامد).


❌ #تشويق‌اغراق‌آميز مثال: تو بهترين نقاش دنيايى
(در اينجا راه درست آنست كه تلاش كودك ستايش شود نه آنكه به نادرست مبالغه آميز رفتار شود چراكه اگر شكست در مراحل بعدى رخ دهد تبعات سنگينى براى روان كودك به همراه خواهد داشت).



.
https://www.aparat.com/v/B42Z6

۶ اشتباه شایع مامان ها


۱) اجازه نمیدید اطرافیانِ قابل اعتمادتون چند ساعتی رو از کودکتون مراقبت کنند! در واقع هم کودک و هم خودتون شدیداً به هم وابسته میشید و اینطوری هیچ زمانی برای خودتون باقی نمیمونه... کمک گرفتن از اطرافیانِ دلسوز و موردِ اعتماد اصلا چیزِ بدی نیست!

۲) کودکتون رو از سنین بالا در اتاق جدا و تختِ جدا میخوابانید... روانشناسان سنِ ۵ تا ۶ ماهگی رو برای جدا کردنِ تخا کودک مناسب میدونن...

۳) اسباب بازیهای متنوع و بیشتر از نیاز کودک خریداری میکنید... بهتره خرید اسباب بازی به اندازه باشه و حتی در سنین بالتر بعنوانِ پاداشِ رفتارهای خوبِ کودک خریداری بشه!

۴) از خوابِ کودک برای استراحت استفاده نمیکنید... برای اینکه انرژی از دست رفته رو بدست بیارید و یه مادر پر انرژی و شاد باشید لازمه ساعتهای کافی بخوابید...

۵) میخواید از کودکتون نابغه بسازید! گاهی والدین از ردی ناآگاهی، کودک رو از سنین خیلی پایین به کلاسهای آموزشی متعدد میفرستن و نتیجه ای جز خستگی برای کودک ندارد...

۶) با مادر شدن همسرتون رو فراموش میکنید! درسته که در ماه های اول مادر شدیداً به حمایت روحی همسر نیاز داره ولی گاهی با گذشت زمان اینقدر این فاصله بین زوجین زیاد میشه که بهتره زودتر به فکر راه حل باشید...


#فرزندپروری
#تربیتی

https://www.aparat.com/v/B42Z6

Hopes And Past Desires
Rafael Anton Irisarri

#موسیقی #بیکلام

📀 https://t.me/binesh_novin