استادم گفت: برخیز!
اکنون زمان خستگی نیست،
کسی که می‌خسبد،
هرگز به نام و افتخار نمی‌رسد،
و آرزوها و سراسر زندگیش نیز در رویا می‌گذرد.
پس هرآنچه از او می‌ماند،
چون دودی است در هوا یا جنبشی است در آب.

پس به پا خیز.

بر نفست پیروز شو
و آن توان روحانی را که به هر نبردی پیروز می‌شود
جز در زیر بار تن
فرا خوان.

📙کمدی الهی
✒️ دانته

🍃https://t.me/binesh_novin

شرمنده نباش دختر
نویسنده: ریچل هالیس
مترجم: هدیه جامعی

📚https://t.me/binesh_novin

شرمنده نباش دختر
نویسنده: ریچل هالیس
مترجم: هدیه جامعی

📚https://t.me/binesh_novin

به کسی که تازه رابطه ای رو تموم کرده،وقتی میگی...

‍ يكي از بينظيرترين نوازندگی های پيانو ،فوق العاده و منحصر بفرد 👌

از كارهای خاص Carol of the Bells - Amazing Piano Solo - “David Hicken”

#موسیقی #بیکلام #آرامشبخش

📀 https://t.me/binesh_novin

《کنترل در رابطه》
https://t.me/binesh_novin

《کنترل در رابطه》

اگر رفتاری در رابطه ما را نگران می‌کند و‌ به دفعات تکرار می‌شود، بهتر است راجع به آن صحبت کنیم، به جای اینکه سعی کنیم که فرد مقابل را کنترل کنیم.
حرف زدن گاهی وقت‌ها نتیجه می‌دهد یعنی یا فرد مقابل می‌پذیرد که رفتارش را باید تغییر دهد و یا شما قانع می‌شوید که حساسیت بیش از حد نشان داده‌اید و باید در رفتار خود تجدید نظر کنید.
گاهی وقت‌ها هم نتیجه نمی‌دهد چون:

۱. فرد مقابل، آدم متعهدی در رابطه نیست و نمی‌خواهد که متعهد باشد.
۲. فرد مقابل رفتار اشتباهی نمی‌کند اما شما شکاک هستید و می‌خواهید، او مسئولیت اطمینان خاطر دادن به شما را بر عهده بگیرد. فردی که دچار بدبینی هست خودش مسئول کمک گرفتن برای حل مشکلش هست نه اینکه دیگران را با تحت فشار قرار دادن مجبور کند که به او آرامش مقطعی بدهند.
۳. ممکن است نه شما بدبین باشید و نه فرد مقابل کار اشتباهی می‌کند، اما نحوه درست صحبت کردن با یکدیگر را بلد نباشید.
۴. ممکن است سبک‌های دلبستگی شما با هم در تعارض باشد. مثلا کسی که سبک دلبستگی اضطرابی دارد، می‌خواهد که فرد مقابل مدام در کنارش باشد، همه کارها را با او انجام بدهد، مدام زنگ بزند، و همچنین فرد مقابل مدام پیگیرش باشد و اگر طرفش دیر جواب بدهد، یا بخواهد زمانی را با خودش تنها باشد، او مضطرب می‌شود، احساس خطر می‌کند و معنی این رفتار پارتنرش برای او مساوی است با اهمیت ندادن و سرد بودن!
فردی که دلبستگی اجتنابی دارد احتمالا کنار آدمی که دلبستگی اضطرابی دارد، احساس خفگی می‌کند.
فرد دارای دلبستگی اجتنابی باید فضای شخصی خودش را داشته باشد. از این که مدام به شما خبر بدهد که کجاست و چکار می‌کند، احساس فشار می‌کند و معمولا ترجیح میدهد که وقتی حال خوبی ندارد، تنها باشد!

پس وقتی نزدیک شدن زیاد برای فرد اضطرابی معنی «صمیمیت» می‌دهد و برای فرد اجتنابی معنی «خفگی»، این رابطه یا کار نخواهد کرد و یا به کمک جدی احتیاج دارد.

🍃https://t.me/binesh_novin