#صرفا_جهت_اندیشیدن

عادت‌ها می‌توانند انسان را نابود کنند.
کافی است انسان به گرسنگی و رنج بردن عادت کند، به زیر ستم بودن،
تا دیگر هرگز به رهایی فکر نکند و ترجیح بدهد در بند بماند.

#هرتا_مولر
#گرسنگی_و_ابریشم

🆔https://t.me/binesh_novin

مدیریت خشم
نویسنده: ام رایلی، اس شاپ شایر،
سی دورازو، ای کمپل
مترجم: فرزانه رستگار
#روانشناسی


📚https://t.me/binesh_novin

مدیریت خشم
نویسنده: ام رایلی، اس شاپ شایر،
سی دورازو، ای کمپل
مترجم: فرزانه رستگار
#روانشناسی


📚
این کتاب به منظور استفاده افراد دخیل در دوره آموزشی روش گروهی مدیریت خشم ،برای افراد ی که مورد سوء استفاده قرار گرفته اند و افراد تحت دوره معالجه سلامتی روان، طراحی شده است. شامل ۱۲ درس هفتگی جد اگانه پیرامون روش مدیریت خشم گروهی بهمراه خلاصه ای از مفاهیم اصلی، تمرین های بمنظور تکمیل تکالیف خانه و فضاهای خالی برای یادداشت در هر فصل می باشد. مفاهیم و مهارتهای ارائه شده در روش مدیریت خشم بوسیله تمرین و دوره و انجام دادن تکالیف آورده شده در این کتاب کار، به بهترین شیوه آموخته خواهند شد. استفاده از این کتاب کار بعنوان ابزار کمکی در کنار دوره آموزشی ۱۲ هفتگی مدیریت خشم به شما در امر ارتقا دادن مهارتهای لازم برای موفقیت در اداره و کنترل خشم، یاری خواهد رساند.


📚https://t.me/binesh_novin

🎥درمان متمرکز بر شفقت

👈یکی از درمان‌هایی که برای کاهش شرم و خود سرزنش طراحی شده است درمان مبتنی بر شفقت می‌باشد . در این درمان سعی می‌شود که با تکنیکهای خاصی سرزنش کردن از بین برود.
https://t.me/binesh_novin

#زادروز_شاعر
بیست و هشتم اردیبهشت
#عمر_خیام


برخیز و مخور غم جهان گذران
بنشین و دمی به شادمانی گذران
در طبع جهان اگر وفایی بودی
نوبت بتو خود نیامدی از دگران

#زادروز_شاعر
بیست و هشتم اردیبهشت
#عمر_خیام
ریاضی دان، اخترشناس ، فیلسوف و شاعر

#زندگینامه

خیام با نام کامل "غیاث الدین ابوالفتح عمر بن ابراهیم خیام نیشابوری"در بیست و هشتم اردیبهشت سال 427 هجری شمسی در نیشابور زاده شد.

او فقه، را در نزد" امام موفق نیشابوری" آموخت، در برخی روایات نامعتبر خیام را شاگرد "ابو علی سینا "نیز می دادند، که با توجه به فاصله زمانی این دو چنین امری ممکن نیست، ولی خیام همیشه از نظر معنوی خود را شاگرد ابن سینا می دانست.

خیام در ریاضیات، ستاره شناسی، حکمت، فقه و تفسیر به درجه استادی رسید و به او لقب "حجة الحق "داده شد. او در سال 449 هجری قمری تحت سرپرستی و حمایت "ابوطاهر قاضی القضات سمرقندی "اولین کتاب خویش را تحت عنوان "رساله فی البراهین علی مسائل الجبر و المقابله "به زبان عربی نگاشت ، که در مورد جبر و حل معادلات درجه سوم است، خیام اولین کسی است که نشان داد معادلات درجه سوم می توانند بیش از یک جواب داشته باشند و یا اصلا جوابی نداشته باشند.

خیام این کتاب را به دیگر ریاضی دان و وزیر سرشناس ایرانی "خواجه نظام الملک "تقدیم کرد، همین امر موجب دوستی این دو ریاضی دان و نزدیک شدن خیام به دربار "جلال الدین ملک شاه سلجوقی "شد، و به در خواست "خواجه نظام الملک "خیام برای بر عهده گرفتن ریاست رصدخانه اصفهان از نیشابور به اصفهان می رود.

او هجده سال در اصفهان زندگی می کند، و مهمترین اقدام او در این دوره تدوین تقویم هجری شمسی یا تقویم جلالی است که دقیق ترین تقویم در جهان است و میزان خطا آن در هر 10 هزار سال یک ثانیه است. خیام به احترام جلال الدین ملک شاه، این نام را برتقویم خویش می نهد.

با مرگ شاه و قتل خواجه نظام الملک موقعیت خیام هم در دربار متزلزل می شود و خیام اصفهان را ترک کرده و به سوی مرو می رود، زمان مرگ او به طور دقیق معلوم نیست و به احتمال زیاد در فاصله سال های 516 تا 520 هجری قمری در زادگاهش نیشابور چشم از جهان فرو بسته است .

جایگاه علمی خیام بسیار بالاتر از جایگاه ادبی اوست، هر چند که در حال حاضر همه او را بیشتر به عنوان رباعی سرای مشهوری می شناسند،اولین تحقیق علمی در مورد اصالت اشعار او توسط "صادق هدایت "صورت گرفته که او در دو کتاب به بررسی اشعار خیام می پردازد و در واقع تنها پنجاه و هفت رباعی به طور قطع متعلق به خیام است.

در سال 1857میلادی "ادوارد فیتزجرالد "انگلیسی ، با ترجمه اشعار خیام، سبب شهرت جهانی او به عنوان یک شاعر و فیلسوف شرقی می شود.

در ستاره شناسی هم یکی از گودال های سطح ماه و سیارکی به نام او نامگذاری شده است.


متن از #لیلا_دلارستاقی
https://t.me/binesh_novin

End Of A Journey
Secret Garden

#موسیقی #بیکلام

📀 https://t.me/binesh_novin

اعتماد در رابطه یکی از مهمترین پایه‌های تشکیل زندگی است، روانشناسها و رویکردهای مختلف روانشناسی به این مفهوم توجه ویژه‌ای داشته‌اند.
.
خانم برن براون (Brene Brown) هفت عنصر سازنده اعتماد را به شرح زیر می‌داند:
.
1-داشتن مرزها؛ احترام گذاشتن طرفین به مرزهای یکدیگر.
.

2.قابل اطمینان بودن؛ زمانی که حرف با عملکرد یکسان باشد
.
3.مسئولانه رفتار کردن؛ زمانی که فرد اشتباه خودش را می‌پذیرد و عذرخواهی می‌کند و برای عدم تکرار و جبران آن تلاش دارد.
4.رازداری؛ هنگامی که زوجین به حفظ اسرار طرف مقابلشان پایبند هستند.
5.راستی و درستی؛ زمانی که زوجین در رابطه راستی و صداقت را انتخاب می‌کنند بجای آنچه که مسایل را به شوخی گیرند و سرسری بگذرانند.
.
6.قضاوت ممنوع؛ زمانی که زوجین در فضایی بدون قضاوت بایکدیگر گفتگو می‌کنند و خواسته‌هایشان را مطرح می‌کنند.
.
7.سخاوت؛ هنگامی که زوجین بهترینها را برای یکدیگر می‌خواهند، و بخشنده و بخشایشگر در رابطه عمل می‌کنند.


.
رابطه‌تان را ارزیابی کنید، چند اصل اعتماد وجود دارد؟، با همسرتان در موردش صحبت کنید و خواسته‌هایتان را به اشتراک بگذارید و تلاش کنید بخشی که شما ضعیف هستید را قوی‌تر نمایید.
.
#دکتر_خوشنویسان #بهبود_کیفیت_زندگی
#ارتباط_سالم
#مهر_آزما

🆔 https://www.aparat.com/v/B42Z6

کودکان شما همان می‌شوند که هستید، نه آنچه شما می‌خواهید!


🆔https://t.me/binesh_novin

عشق والدین به یکدیگر باعث ایجاد عشق در فرزندان می‌‌شود ، هرچه شخص بیشتر عشق بورزد، بیشتر به روشی عاشقانه به فرزندان خود و یا به هر کس دیگری پاسخ می‌دهد.

کودکان محروم از دلبستگی عشق مادری، در ایجاد ارتباط لازم برای عشق به خود و باور اینکه دیگران دوستشان دارند و عشق به زندگی و زنده بودن ناتوان هستند. این کودکان، در بزرگسالی افرادی منزوی می‌شوند و اغلب رابطه‌ای خصمانه با دیگران دارند.

#اروین_یالوم

🆔https://t.me/binesh_novin

#شعر🌹
#نزار_قبانی


ساده‌دلانه گمان می‌کردم
تو را در پشت سر رها خواهم کرد.
در چمدانی که باز کردم، تو بودی
هر پیراهنی که پوشیدم
عطرِ تو را با خود داشت
و تمام روزنامه‌های جهان
عکس تو را چاپ کرده بودند.
به تماشای هر نمایشی رفتم
تو را در صندلی کنار خود دیدم
هر عطری که خریدم،
تو مالک آن شدی.
پس کی؟
بگو کی از حضور تو رها می‌شوم
مسافر همیشه همسفر من...؟
https://t.me/binesh_novin