قابل توجه شركت كنندگان عزيز در كلاس عمومي مربيگري رعايت حجاب اسلامي وپوشش مناسب جهت حضور در كلاس ها الزامي ميباشد .
ازمون دروس عمومي كلاس مربيگري درجه ٣ بدنسازي
روز سه شنبه مورخ ٢٠ شهريور ٩٧
ساعت ٨:٣٠ تا ١٠ صبح ازمون مربوط به بانوان
ساعت ١١ تا١٢:٣٠ ازمون مربوط به اقايان
لازم به ذكر است رعايت حجاب وپوشش مناسب برأي بانوان عزيز الزامي ميباشد
روز سه شنبه مورخ ٢٠ شهريور ٩٧
ساعت ٨:٣٠ تا ١٠ صبح ازمون مربوط به بانوان
ساعت ١١ تا١٢:٣٠ ازمون مربوط به اقايان
لازم به ذكر است رعايت حجاب وپوشش مناسب برأي بانوان عزيز الزامي ميباشد
Forwarded from Deleted Account
کارگاه طراحی تمرین رشت ۹۷.pdf
751.1 KB
بخش های :
استقامت
قدرت عضلانی
اصول تمرین در حرکات قدرتی
سیستم های انرژی
عضله و انواع انقباضات
امادگی جسمانی قلب و عروق، دستگاه عصبی، اسکلتی عضلانی
کنترل وزن و ترکیب بدنی
+
سه سوال از بحث های در کلاس
استقامت
قدرت عضلانی
اصول تمرین در حرکات قدرتی
سیستم های انرژی
عضله و انواع انقباضات
امادگی جسمانی قلب و عروق، دستگاه عصبی، اسکلتی عضلانی
کنترل وزن و ترکیب بدنی
+
سه سوال از بحث های در کلاس
قابل توجه مربيان ، قهرمانان ، داوران استان گيلان
لطفا جهت ثبت نام سوابق خود در سامانه جامع مبين وزارت ورزش با در دست داشتن مدارك خود شامل كارت مربيگري و يا حكم قهرماني ويا دفترچه داوري به اداره كل ورزش وجوانان استان گيلان قسمت سامانه مبين مراجعه نماييد
لطفا جهت ثبت نام سوابق خود در سامانه جامع مبين وزارت ورزش با در دست داشتن مدارك خود شامل كارت مربيگري و يا حكم قهرماني ويا دفترچه داوري به اداره كل ورزش وجوانان استان گيلان قسمت سامانه مبين مراجعه نماييد
Forwarded from اتچ بات
به نام يزدان پاك
متاسفانه باخبر شديم يكي از قهرمانان و مربي با اخلاق پرورش اندام استان جناب اقاي امير حسين عليزاده در بستر بيماري هستند وبا توجه به هزينه هاي گزاف درمان و بيمارستان از ادامه درمان بازمانده لذا از تمامي دوستان خواهشمند ام تا در حد توان مبالغ اهدايي خود را به شماره كارت
6037-9972-8116-3916
به نام امير حسين عليزاده
واريز و فيش هاي واريزي خود را ارسال نماييد تا بتوانيم با كمك يكديگر موجبات سلامتي اين عزيز رابه لطف پروردگار منان فراهم نماييم از لطف و توجه همه عزيزان بسيار سپاس گذارم ......🙏🏻🙏🏻🙏🏻
متاسفانه باخبر شديم يكي از قهرمانان و مربي با اخلاق پرورش اندام استان جناب اقاي امير حسين عليزاده در بستر بيماري هستند وبا توجه به هزينه هاي گزاف درمان و بيمارستان از ادامه درمان بازمانده لذا از تمامي دوستان خواهشمند ام تا در حد توان مبالغ اهدايي خود را به شماره كارت
6037-9972-8116-3916
به نام امير حسين عليزاده
واريز و فيش هاي واريزي خود را ارسال نماييد تا بتوانيم با كمك يكديگر موجبات سلامتي اين عزيز رابه لطف پروردگار منان فراهم نماييم از لطف و توجه همه عزيزان بسيار سپاس گذارم ......🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Telegram
attach 📎
Forwarded from Bashironline
مسابقات مسترالمپیای اماتوری سن مارینو
علی اکبری در دسته اول فیزیک کلاسیک توانست قهرمان و مرد طلایی این مسابقات نام گیرد
او اولین بار است که رژیم و مسابقه را تجربه میکند و بدن مستعد او در حدی بود که اولین تجربه اش با قهرمانی در مسترالمپیای اماتوری سن مارینو همراه شود
او در ن رقابت نفر سوم از سمت چپ قرار گرفته است
صدای محرم پناهی را می شنوید که در حال کمک و مدیریت او روی استیج است
لایو مسابقات را میتوانید از طریق پیج نسیم مکمل دنبال کنید
@bashironline
لینک تلگرام
https://t.me/joinchat/AAAAADu4tDZqWtK9RGFlxg
علی اکبری در دسته اول فیزیک کلاسیک توانست قهرمان و مرد طلایی این مسابقات نام گیرد
او اولین بار است که رژیم و مسابقه را تجربه میکند و بدن مستعد او در حدی بود که اولین تجربه اش با قهرمانی در مسترالمپیای اماتوری سن مارینو همراه شود
او در ن رقابت نفر سوم از سمت چپ قرار گرفته است
صدای محرم پناهی را می شنوید که در حال کمک و مدیریت او روی استیج است
لایو مسابقات را میتوانید از طریق پیج نسیم مکمل دنبال کنید
@bashironline
لینک تلگرام
https://t.me/joinchat/AAAAADu4tDZqWtK9RGFlxg
Telegram
attach 📎
Forwarded from فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ج.ا.ا
شرایط ثبت نام متقاضیان شرکت در کلاس داوری درجه یک، و سمینار داوری ماسکولار فیزیک اعلام شد.
به گزارش سایت رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، متقاضیان شرکت در کلاس داوری درجه ۱ باید دفترچه داوری درجه ۲ داشته باشند، دفترچه ای که ۳ سال از تاریخ صدور آن گذشته باشد. کارت ملی و تصویری از آن، به همراه یک قطعه عکس ۴*۳ و فیش واریزی به مبلغ ۵ میلیون ریال به شماره حساب ۰۱۰۶۳۶۱۵۲۲۰۰۵ فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام از جمله دیگر مدارکی است که متقاضیان باید آنرا تحویل نمایند.
متقاضیان حضور در سمینار داوری رشته ماسکولار فیزیک نیز باید فیش واریزی به مبلغ ۱۰ میلیون ریال به شماره حساب ۰۱۰۶۳۶۱۵۲۲۰۰۵ به حساب فدراسیون را به همراه یک قطعه عکس و کارت ملی و تصویری از آن را به هنگام ثبت نام به همراه خود داشته باشند. حضور ذاوران درجه ۱، ۲، ۳ و بین المللی در این سمینار الزامی اعلام شده است.
گفتنی است شرکت در سمینار مربیگری و سمینار داوری ماسکولار فیزیک برای عموم آزاد خواهد بود.
محل برگزاری کلاس داوری درجه ۱ و سمینار بین المللی داوری ماسکولار فیزیک : بزرگراه نواب- میدان بهمن -فرهنگسرای بهمن –سالن شهید آوینی
زمان برگزاری کلاس داوری درجه ۱ :چهارشنبه مورخ ۹۷/۰۷/۱۸ از ساعت ۱۳ لغایت ۱۹
زمان برگزاری سمینار بین المللی ماسکولار فیزیک : پنجشنبه مورخ ۹۷/۰۷/۱۹ ساعت ۱۴ لغایت ۱۷
ضمنا زمان آزمون نهایی کلاس داوری درجه ۱ در سه هفته آینده اعلام خواهد شد.
@iranbbfir
به گزارش سایت رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، متقاضیان شرکت در کلاس داوری درجه ۱ باید دفترچه داوری درجه ۲ داشته باشند، دفترچه ای که ۳ سال از تاریخ صدور آن گذشته باشد. کارت ملی و تصویری از آن، به همراه یک قطعه عکس ۴*۳ و فیش واریزی به مبلغ ۵ میلیون ریال به شماره حساب ۰۱۰۶۳۶۱۵۲۲۰۰۵ فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام از جمله دیگر مدارکی است که متقاضیان باید آنرا تحویل نمایند.
متقاضیان حضور در سمینار داوری رشته ماسکولار فیزیک نیز باید فیش واریزی به مبلغ ۱۰ میلیون ریال به شماره حساب ۰۱۰۶۳۶۱۵۲۲۰۰۵ به حساب فدراسیون را به همراه یک قطعه عکس و کارت ملی و تصویری از آن را به هنگام ثبت نام به همراه خود داشته باشند. حضور ذاوران درجه ۱، ۲، ۳ و بین المللی در این سمینار الزامی اعلام شده است.
گفتنی است شرکت در سمینار مربیگری و سمینار داوری ماسکولار فیزیک برای عموم آزاد خواهد بود.
محل برگزاری کلاس داوری درجه ۱ و سمینار بین المللی داوری ماسکولار فیزیک : بزرگراه نواب- میدان بهمن -فرهنگسرای بهمن –سالن شهید آوینی
زمان برگزاری کلاس داوری درجه ۱ :چهارشنبه مورخ ۹۷/۰۷/۱۸ از ساعت ۱۳ لغایت ۱۹
زمان برگزاری سمینار بین المللی ماسکولار فیزیک : پنجشنبه مورخ ۹۷/۰۷/۱۹ ساعت ۱۴ لغایت ۱۷
ضمنا زمان آزمون نهایی کلاس داوری درجه ۱ در سه هفته آینده اعلام خواهد شد.
@iranbbfir
Forwarded from فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ج.ا.ا