🖌بوی تو, بی‌بی‌سی:

🔻اضطراب یکی از ابتدایی‌ترین تجربیات انسانی است؛ واکنشی طبیعی نسبت به موقعیت‌هایی که آن‌ها را تهدیدآمیز یا چالش‌برانگیز می‌داند.

اضطرابِ گاه‌به‌گاه بخشی طبیعی از زندگی است که ما را برای رویارویی با تهدیدهای احتمالی آماده می‌کند، اما وقتی بیش از اندازه، مداوم، مهارنشدنی یا نامتناسب با واقعیت باشد، می‌تواند مشکل‌ساز شود.

برای کمک به سلامت روانی، شناخت شیوه‌های گوناگون بروز اضطراب، هم برای خود افراد مضطرب و هم برای اطرافیان و جامعه، ضروری است.

📷 Getty

https://bbc.in/44EbSQ1
@BBCPersian

🔻در روز اول ماه مه ۱۹۴۵، یوزف گوبلز، وزیر تبلیغات رایش سوم و یکی از نزدیک‌ترین همراهان آدولف هیتلر، تلگرامی سرنوشت‌ساز برای دریادار کارل دونیتس فرستاد.

این تلگرام با برچسب «بسیار محرمانه» و «فوری» ارسال شده بود و با این جمله آغاز می‌شد: «پیشوا دیروز ساعت ۱۵:۳۰ درگذشت.»

اگر این جمله نگران‌کننده بود، جمله بعدی کاملا گیج‌کننده بود: «وصیت‌نامه مورخ ۲۹ آوریل، شما را به عنوان رئیس دولت رایش منصوب کرده است.»
هیتلر که لقب رسمی‌اش «پیشوا و صدراعظم رایش» بود، چند ساعت پیش از خودکشی دونیتس را به عنوان جانشین خود انتخاب کرده بود و گوبلز را به سمت صدراعظم منصوب کرده بود.

در ادامه تلگرام آمده بود: «به دستور پیشوا، وصیت‌نامه از برلین برای شما و فیلد مارشال فردیناند شورنر، برای نگهداری و انتشار ارسال شده است.»

و در پایان افزوده بود: «مارتین بورمان، رئیس دفتر حزب نازی، قصد دارد امروز برای اطلاع‌رسانی درباره وضعیت جاری با شما دیدار کند. تعیین زمان و نحوه اعلام خبر به مطبوعات و نیروها بر عهده شماست. لطفا دریافت این پیام را تایید کنید.»

📷 Getty

https://bbc.in/4lPRgts
@BBCPersian