Արագ քայլելու օգտակարությունը ապացուցվել է նոր ուսումնասիրությամբ, որն ցույց է տվել, որ այն կարող է 43%-ով նվազեցնել սրտի ռիթմի խանգարումների՝ առիթմիաների ռիսկը: Ուսումնասիրությունը, որն իրականացվել է 420,000-ից ավելի մասնակիցների շրջանում, ընդգծում է արագ քայլելու կարևորությունը, հատկապես կանանց, 60-ից ցածր տարիքի մարդկանց և բարձր արյան ճնշման ունեցողների համար: Սրտանոթային առողջությունը բարելավելու համար փորձեք ավելացնել արագ քայլելը ձեր ամենօրյա ռեժիմում՝ պարզապես դուրս գալով և քայլելով: Մի փոքր ջանք` մեծ արդյունք: 💙🚶‍♂️ #សրտիԱռողջություն #ԱրագՔայլել
https://azat.tv/walking-faster-heart-rhythm/