روش درست نشستن روی تابوره
که به اون میگن
leg supported sitting!
باعث انتقال وزن به تابوره میشه و حالت s شکل مهره های ستون فقرات حفظ میشه!
#ارگونومی_ات_را_رعایت_کن



@azadmed