ГЛЯНЕЦ И ТЕНЬ

Случай из практики
⠀
Клиентка говорила о том, что ей сложно заявлять о себе публично, хотя сфера её деятельности предполагает такую активность. Говорила о том, что другие это делают лучше, быстрее, профессиональнее интереснее, а она не может это делать так же хорошо и поэтому не делает вовсе.
⠀
Слушая её, я параллельно думал:
На что это похоже?
И вспомнил размышления Юнга о компенсаторности снов. Когда в нашей жизни все идёт прекрасно, совершенно неожиданно может присниться неприятный сон. В жизни мы великолепны, а во сне сталкиваемся с нечистотами.
⠀
Бывает наоборот, когда в реальности всё непросто, нам сняться вдохновляющее, яркие сны.
Так бессознательное компенсирует, дополняет жизнь наяву. Чтобы мы не забывали о том, что в нас есть и свет и тень и красота и безобразие.
“Хммм, почему ассоциативно мне пришло именно это?”
⠀
Инсайт: мы все, кто смотрит на этих великолепных мужчин и женщин из глянцевых журналов и соц. сетей, на этих людей у которых “100 рук, 100 ног и 100 часов в сутках”, на людей которые всё успевают, на этих богов или полубогов… становимся носителями их тени, мы начинаем чувствовать себя ничтожно, фантазируя о их великолепии.
⠀
Я спросил у клиентки:
- Вы смотрите инстаграм?
- Да
Я поделился своими размышлениями. Ей откликнулось.
⠀
Смотреть социальные сети действительно бывает интересно. Главное, понимая как работает компенсация, не начать чувствовать себя ничтожным.
“Всё яд и всё лекарство - и то и другое определяет доза”. Парацельс.
⠀
Пишите в комментариях, вы чувствовали когда-нибудь, что носите чужую Тень?

“ПЛОХИЕ РОДИТЕЛИ”

Случай из практики
⠀
Когда я пришла в терапию, у меня были очень хорошие родители, потом я много вспомнила плохого и стала думать о них ужасно, стала злиться на них, а теперь они опять становятся хорошими. Что происходит?
⠀
Зачастую мы приходим в терапию с идеализированным образом родителей. Погружаясь в бессознательное, мы вспоминаем всё то, что было вытеснено, забыто, искажено. Вместе с этим поднимаются злость, обида. Это как мутная волна воды с грязью и обломками, когда прорывает плотину.
⠀
Резонный вопрос - зачем ворошить?
Может быть и не надо, НО
Вытесненная, забытая боль остаётся внутри нас и медленно, незаметно отравляет.
Отравляет нас, провоцируя раздражение, тревогу, психосоматику, переедание, курение, алкоголизации.
Отравляет наши отношения с близкими:
⠀
С детьми - мы словно отыгрываем забытые обиды на них
⠀
С партёрами - проецируя в них родительские образы, мы начинаем общаться не с реальным партнёром, а с этими образами, часто негативными. Мы обижаемся, требуем, а бедный партнёр не может понять, чего мы от него хотим, потому что хотим мы на самом деле не от него
⠀
С родителями. Тех родителей, которые нас обижали, скорее всего больше нет. Возможно они уже умерли. Возможно, они живы, но это уже не они. Когда мы были маленькими, наши родители были молоды, глупы, у них не было достаточно информации и они насовершали много ошибок. Речь идёт о родителях, которые приближаются к старческому возрасту и многое переосмысливают
⠀
В глубинной психологии есть такое выражение - перезахоронить покойников.
Действительно, детские обиды мешают нам жить, “Перезахоронить” - значит достать старые обиды и посвятить им время в кабинете психолога.
Говорят, что тела святых нетленны и благоухают.  Так и образы родителей, очищаясь от обид, становятся тем, что наполняет нас и даёт опору.
⠀
Важно! Это не должно происходить волевым усилием: “Надо простить родителей”. Ни в коем случае! Это должно происходить постепенно и незаметно. Вновь и вновь переосмысливая детские обиды, когда-нибудь вы поймёте, почувствуете, что их больше нет. “Шрам больше не болит”

КАК РАБОТАЕТ ПСИХОТЕРАПИЯ

Случай из практики
⠀
⠀- Я не знаю о чём говорить…
В ответ на такую реплику я держу небольшую паузу вначале, не пребивая размышления клиента.
⠀- Все темы кончились 
Фраза, повторённая дважды, свидетельствует о повышении тревоги. Тогда я немного помогаю:
⠀- Во время паузы ваше сознание погружается в глубину, в бессознательное, и там обязательно что-то найдется. Не спешите говорить, побудьте в этом молчании и из глубины обязательно что-то родится.
После паузы:
⠀-Не знаю, ничего не рождается
⠀
На самом деле, во время паузы психотерапевт не дремлет. Нет, может быть он конечно и дремлет, но с одной целью, чтобы “увидеть сон”, о чём молчит этот клиент. Мы делаем ровно тоже самое, что предлагаем своему клиенту: рассеиваем внимание, погружаемся в своё бессознательное, размышляем… И потом, словно у оракула в Дельфах рождается интерпретация или метафора:
⠀
⠀- Придумывать темы совсем не обязательно
⠀- ?
⠀- Ваша жизнь наполнена какими-то событиями. Вы можете здесь, вслух размышлять о них. Это как руль у коробля, который находится сзади и под водой. Вы смотрите назад, под воду, в свой внутренний, невидимый мир и, одновременно, смотрите вперёд. Разбираясь в бессознательном вы управляете рулём, задавая направление своему кораблю

ДОЧКИ, МАТЕРИ,
ОТЦЫ И СЫНОВЬЯ.
КОНКУРЕНЦИЯ.

ИЗ ПРАКТИКИ
⠀
Как правило, отношения детей с родителями одного пола сложнее, чем с родителями противоположного пола. Всё дело в конкуренции.
⠀
У девочек конкуренция с мамами идет за внимание папы и красоту. И если в первом случае дочь должна проиграть и направить своё либидо вовне, то во втором, почти на 100%, она обречена на успех - естественные процессы увядания сделают своё дело.  
⠀
Мальчики конкурируют с отцами за маму и социальные достижения.
⠀
Вся сложность в том, что сын должен одновременно как подчиниться отцу, признать его авторитет, так и победить его, чтобы присвоить себе мужскую энергию.
⠀
В конкуренции за маму они так же как и девочки, должны проиграть, а победа в социальных достижениях совершенно не гарантирована. 
⠀
Легко победить отца-неудачника, но как же сложно победить отца успешного, реализованного, и поэтому кажущегося недостижимым. У таких отцов сыновья, как правило, уходят совсем в другое направление, зачастую связанное с творчеством - музыка, живопись.
⠀
Плохие отцы обесценивают то, чем занимается их сын:
- Ты занимаешься ерундой, займись делом, а то так и останешься нищим музыкантом
⠀
Порой, это срабатывает. Сыновья начинают заниматься “делом”, достигают социальных успехов, но становятся ли они счастливыми? 
⠀
Лучшее, чем может помочь родитель своему ребёнку - найти свой путь. Может быть сын или дочь не станут такими же успешными, богатыми и знаменитыми, но есть шанс, что они реализуются по другому - в творчестве, профессии, семье, родительстве и обретут своё счастье