ГЛЯНЕЦ И ТЕНЬ
Случай из практики
⠀
Клиентка говорила о том, что ей сложно заявлять о себе публично, хотя сфера её деятельности предполагает такую активность. Говорила о том, что другие это делают лучше, быстрее, профессиональнее интереснее, а она не может это делать так же хорошо и поэтому не делает вовсе.
⠀
Слушая её, я параллельно думал:
На что это похоже?
И вспомнил размышления Юнга о компенсаторности снов. Когда в нашей жизни все идёт прекрасно, совершенно неожиданно может присниться неприятный сон. В жизни мы великолепны, а во сне сталкиваемся с нечистотами.
⠀
Бывает наоборот, когда в реальности всё непросто, нам сняться вдохновляющее, яркие сны.
Так бессознательное компенсирует, дополняет жизнь наяву. Чтобы мы не забывали о том, что в нас есть и свет и тень и красота и безобразие.
“Хммм, почему ассоциативно мне пришло именно это?”
⠀
Инсайт: мы все, кто смотрит на этих великолепных мужчин и женщин из глянцевых журналов и соц. сетей, на этих людей у которых “100 рук, 100 ног и 100 часов в сутках”, на людей которые всё успевают, на этих богов или полубогов… становимся носителями их тени, мы начинаем чувствовать себя ничтожно, фантазируя о их великолепии.
⠀
Я спросил у клиентки:
- Вы смотрите инстаграм?
- Да
Я поделился своими размышлениями. Ей откликнулось.
⠀
Смотреть социальные сети действительно бывает интересно. Главное, понимая как работает компенсация, не начать чувствовать себя ничтожным.
“Всё яд и всё лекарство - и то и другое определяет доза”. Парацельс.
⠀
Пишите в комментариях, вы чувствовали когда-нибудь, что носите чужую Тень?
Случай из практики
⠀
Клиентка говорила о том, что ей сложно заявлять о себе публично, хотя сфера её деятельности предполагает такую активность. Говорила о том, что другие это делают лучше, быстрее, профессиональнее интереснее, а она не может это делать так же хорошо и поэтому не делает вовсе.
⠀
Слушая её, я параллельно думал:
На что это похоже?
И вспомнил размышления Юнга о компенсаторности снов. Когда в нашей жизни все идёт прекрасно, совершенно неожиданно может присниться неприятный сон. В жизни мы великолепны, а во сне сталкиваемся с нечистотами.
⠀
Бывает наоборот, когда в реальности всё непросто, нам сняться вдохновляющее, яркие сны.
Так бессознательное компенсирует, дополняет жизнь наяву. Чтобы мы не забывали о том, что в нас есть и свет и тень и красота и безобразие.
“Хммм, почему ассоциативно мне пришло именно это?”
⠀
Инсайт: мы все, кто смотрит на этих великолепных мужчин и женщин из глянцевых журналов и соц. сетей, на этих людей у которых “100 рук, 100 ног и 100 часов в сутках”, на людей которые всё успевают, на этих богов или полубогов… становимся носителями их тени, мы начинаем чувствовать себя ничтожно, фантазируя о их великолепии.
⠀
Я спросил у клиентки:
- Вы смотрите инстаграм?
- Да
Я поделился своими размышлениями. Ей откликнулось.
⠀
Смотреть социальные сети действительно бывает интересно. Главное, понимая как работает компенсация, не начать чувствовать себя ничтожным.
“Всё яд и всё лекарство - и то и другое определяет доза”. Парацельс.
⠀
Пишите в комментариях, вы чувствовали когда-нибудь, что носите чужую Тень?
“ПЛОХИЕ РОДИТЕЛИ”
Случай из практики
⠀
Когда я пришла в терапию, у меня были очень хорошие родители, потом я много вспомнила плохого и стала думать о них ужасно, стала злиться на них, а теперь они опять становятся хорошими. Что происходит?
⠀
Зачастую мы приходим в терапию с идеализированным образом родителей. Погружаясь в бессознательное, мы вспоминаем всё то, что было вытеснено, забыто, искажено. Вместе с этим поднимаются злость, обида. Это как мутная волна воды с грязью и обломками, когда прорывает плотину.
⠀
Резонный вопрос - зачем ворошить?
Может быть и не надо, НО
Вытесненная, забытая боль остаётся внутри нас и медленно, незаметно отравляет.
Отравляет нас, провоцируя раздражение, тревогу, психосоматику, переедание, курение, алкоголизации.
Отравляет наши отношения с близкими:
⠀
С детьми - мы словно отыгрываем забытые обиды на них
⠀
С партёрами - проецируя в них родительские образы, мы начинаем общаться не с реальным партнёром, а с этими образами, часто негативными. Мы обижаемся, требуем, а бедный партнёр не может понять, чего мы от него хотим, потому что хотим мы на самом деле не от него
⠀
С родителями. Тех родителей, которые нас обижали, скорее всего больше нет. Возможно они уже умерли. Возможно, они живы, но это уже не они. Когда мы были маленькими, наши родители были молоды, глупы, у них не было достаточно информации и они насовершали много ошибок. Речь идёт о родителях, которые приближаются к старческому возрасту и многое переосмысливают
⠀
В глубинной психологии есть такое выражение - перезахоронить покойников.
Действительно, детские обиды мешают нам жить, “Перезахоронить” - значит достать старые обиды и посвятить им время в кабинете психолога.
Говорят, что тела святых нетленны и благоухают. Так и образы родителей, очищаясь от обид, становятся тем, что наполняет нас и даёт опору.
⠀
Важно! Это не должно происходить волевым усилием: “Надо простить родителей”. Ни в коем случае! Это должно происходить постепенно и незаметно. Вновь и вновь переосмысливая детские обиды, когда-нибудь вы поймёте, почувствуете, что их больше нет.
Случай из практики
⠀
Когда я пришла в терапию, у меня были очень хорошие родители, потом я много вспомнила плохого и стала думать о них ужасно, стала злиться на них, а теперь они опять становятся хорошими. Что происходит?
⠀
Зачастую мы приходим в терапию с идеализированным образом родителей. Погружаясь в бессознательное, мы вспоминаем всё то, что было вытеснено, забыто, искажено. Вместе с этим поднимаются злость, обида. Это как мутная волна воды с грязью и обломками, когда прорывает плотину.
⠀
Резонный вопрос - зачем ворошить?
Может быть и не надо, НО
Вытесненная, забытая боль остаётся внутри нас и медленно, незаметно отравляет.
Отравляет нас, провоцируя раздражение, тревогу, психосоматику, переедание, курение, алкоголизации.
Отравляет наши отношения с близкими:
⠀
С детьми - мы словно отыгрываем забытые обиды на них
⠀
С партёрами - проецируя в них родительские образы, мы начинаем общаться не с реальным партнёром, а с этими образами, часто негативными. Мы обижаемся, требуем, а бедный партнёр не может понять, чего мы от него хотим, потому что хотим мы на самом деле не от него
⠀
С родителями. Тех родителей, которые нас обижали, скорее всего больше нет. Возможно они уже умерли. Возможно, они живы, но это уже не они. Когда мы были маленькими, наши родители были молоды, глупы, у них не было достаточно информации и они насовершали много ошибок. Речь идёт о родителях, которые приближаются к старческому возрасту и многое переосмысливают
⠀
В глубинной психологии есть такое выражение - перезахоронить покойников.
Действительно, детские обиды мешают нам жить, “Перезахоронить” - значит достать старые обиды и посвятить им время в кабинете психолога.
Говорят, что тела святых нетленны и благоухают. Так и образы родителей, очищаясь от обид, становятся тем, что наполняет нас и даёт опору.
⠀
Важно! Это не должно происходить волевым усилием: “Надо простить родителей”. Ни в коем случае! Это должно происходить постепенно и незаметно. Вновь и вновь переосмысливая детские обиды, когда-нибудь вы поймёте, почувствуете, что их больше нет.
“Шрам больше не болит”