📍ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ХИМИЯ
Психологическая алхимия

Довольно сложно объяснить, как именно происходит процесс исцеления. Всё дело в том, что мы имеем дело с загадочной областью бессознательного, которое явно больше нашего сознательного "я".
ᅠ
Юнг нашел, что метафорически этот процесс похож на попытки древних алхимиков добыть золото из неблагородных металлов. Серия изображений из алхимического текста 1550 г. Rosarium Philosophorum (см. картинку), очень точно это отображает.
ᅠ
Давайте рассмотрим эти изображения и вслед за Юнгом найдем сходство. В купель психотерапевтического пространства опускаются комплексы, бессознательные установки и отношения пациента и терапевта.
ᅠ
Происходит реакция или "психологическая химия", фигуры сливаются, купель превращается в подобие гроба. Это стадия умирания в прежнем качестве и постепенного перерождения.
ᅠ
В результате совместной работы рождается что-то третье, новое, что символизирует обоеполая фигура - единое "я". Это новое несет черты обоих фигур. Пациент восстанавливает связь с самим собой.
ᅠ
Вывод: бессознательные и сознательные компоненты личности терапевта и пациента переплавляются и вместе образуют внутреннее золото.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ

Что отличает терапевтические отношения от обычных? Как они устроены? На что похожи?
ᅠ
В переводе с разных языков "психотерапия" означает "заботу о душе", "терапию души", "лечение жизни" или "заботу о жизни", а терапевт - это "помощник души" или "тот, кто помогает вам дышать". То есть у терапевтических отношений есть цель - привести к пониманию и исцелению психологических трудностей, и они действуют в установленных рамках - сеттинге.
ᅠ
Терапевтические отношения включают большинство измерений других отношений. Оба участника занимают активную позицию и вкладываются в результат, как это происходит на работе.
ᅠ
В то же время, это очень эмоциональные, интимные отношения, где пациент максимально откровенно говорит о себе, открывает самые потаенные уголки души, как с близким человеком или другом.
ᅠ
На бессознательном уровне эти отношения могут быть похожи на семейные. Мы можем проецировать в терапевта качества кого-то из членов нашей семьи, ожидать схожих реакций или хотеть что-то получить.
ᅠ
Всё эти аспекты включены в терапевтические отношения, что делает их крайне сложными.
ᅠ
И в тоже время мы не можем также беззаботно болтать с терапевтом как с другом. По большей части на сессии говорит пациент, а терапевт глубоко активно слушает. Пациент открывается, а терапевт остается Terra incognita.
ᅠ
Об этом подробнее в следующем посте.
ᅠ
Вывод: терапевтические отношения - это особый сложный вид отношений, который существует в интересах одного единственного человека - пациента.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍СЛУШАТЬ МЕЖДУ СТРОК

Терапевты - хорошие слушатели, но что это означает в контексте терапии?

На первых этапах клиенты часто вываливают то, что так долго копилось внутри. Наконец-то появляется возможность излить свою боль и надеяться на изменения. В такие моменты, быть услышанным уже становится целительным.

Терапевт может молчать, но это не значит, что он не вовлечен эмоционально. Просто он не показывает это так, как делал бы друг. Он очень внимательно слушает и клиента и себя: о чем это, как связано с человеком и с ним самим, какие чувства и реакции вызывает, на что указывает и т.д.

Для опытного аналитика любые проявления становятся “говорящими”: как человек одет, как входит в кабинет, каким тоном и что говорит, опаздывает или приходит раньше, как проявляется телесно, о чем молчит, что забывает, о чем его сны и так до бесконечности.

Все эти вещи оказываются чрезвычайно важны. По сути, мы имеем дело с огромными пластами бессознательного, которые помимо нашей воли заставляют чувствовать и вести себя так, как мы того не хотим. Общей задачей становится начать осознавать эти скрытые тенденции, видеть закономерности, связывать их с прошлым опытом и в результате освобождаться от них - учиться действовать и чувствовать себя по-новому. 

Вывод: за слушанием происходит большая работа. Скорее этот процесс можно назвать активным восприятием или глубоким слушанием.

#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ПЕРЕНОС

Для лучшего понимания психотерапевтического процесса обратимся к понятию переноса. Что это такое и как может помочь?
ᅠ
Вообще, это универсальный феномен, но свое название, описание и практическую значимость он обрел в аналитическом пространстве. Суть этого феномена заключается в том, что мы проецируем бессознательные содержания из прошлых отношений в отношения с другим человеком в настоящем. Это происходит не только в кабинете терапевта, но и в обычной жизни.
ᅠ
Например, частая история, когда в детстве мы чего-то не получили, мы начинаем неосознанно ждать этого от партнера, как от родительской фигуры. Мы как будто наделяем его образом родителя и можем даже требовать к себе этого особого отношения.
ᅠ
И если в обычной жизни это может завести отношения в тупик, привести к обоюдным обидам и непониманию, то в кабинете терапевта это оказывается очень ценным. Разыгрывание неосознанных историй приветствуется! Благодаря этому становится возможным их заметить, осознать и начать трансформировать.
ᅠ
Только представьте, в процессе работы мы не просто получаем какую-то теоретическую информацию о себе, а в реальных отношениях с терапевтом обретаем новый опыт, который впоследствии привносим в свою жизнь.
ᅠ
Вывод: в терапии понимание и изменение проекций является частью кропотливой совместной работы.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ПСИХОСОМАТИКА И МУКИ СЕПАРАЦИИ
Случай из практики
ᅠ
- Я опять заболел!
- ?
- Я в терапии уже полгода, и кажется, последние 3 месяца не переставая болею. Не спаршивайте меня - не было никаких причин. Терапия меня так разбалтывает
… долгая пауза
- Злюсь на вас! Всё было идеально. Новый год, приехали родственники! Снежок, нарядили ёлку прямо на улице!
- Красота!
- Но заболели.
- Да! (с возмущением и обидой)
- Чудес не бывает. Значит всё-таки что-то пошло не так?
- Хочется послать вас куда подальше! На самом деле совсем не так. Я хотел встретить Новый год с женой и детьми, без всей этой бесконечной родни. По семейному. А утром, 1-го января навестить родителей. Своих, жены.
Но приехали родственники. Просто позвонили, спросили дома ли мы и сказали: "Мы едем" - за пару часов до Нового года. Уже не отмажешься. Они и раньше так делали, но я как будто не замечал, просто болел. А потом пошёл к вам в терапию и стал связывать одно с другим
…
- На самом деле я понимаю, что вся моя психосоматика, это вопрос личных границ… Но пока ничего не могу с собой поделать. И злюсь на вас. Универсальный рецепт вы мне не дадите, обозначать границы с родственниками я не могу и не хочу. Не готов. Но видно, по другому никак
ᅠ
Клиент ушёл а я размышлял о том, как сложно менять устоявшуюся систему.
Сколько сложностей приходиться встречать на пути сепарации.
Соблазн оставаться в симбиотических отношениях, обиды друзей и родственников, собственные страхи.
Но этот мужчина уже начал путь длинной в несколько месяцев или лет, состоящий из 5 этапов.
ᅠ
Пишите в комментариях:
На каком этапе работы с проблемой находится мужчина?
Надо ли становится самодостаточным, идти по пути индивидуации?
Делитесь своим личным и профессиональным опытом

📍ЛИЧНОСТЬ ПСИХОЛОГА И ПЕРЕНОС

Юнг предположил, что существует нечто, что позволяет переносу совершиться. Это особенности личности психотерапевта, на которые клиент вешает свои фантазии и чувства. Другими словами, в терапевте есть то, что соответствует проекциям клиента.
ᅠ
Здесь Юнг в очередной раз поспорил с Фрейдом, который считал, что не важно, какими качествами обладает терапевт, перенос является односторонним.
ᅠ
Получается, что не каждая пара "клиент-терапевт" способна состояться. Не зря первые несколько сессий называют установочными. Это своего рода испытательный период. Эти 3-5 встреч позволяют обоим участникам оценить, смогут ли они работать вместе.
ᅠ
В повседневной жизни выбор партнеров тоже не является случайным. Мы неосознанно притягиваем подходящих людей для того, чтобы вновь и вновь разыгрывать свои внутренние сценарии. Мы выбираем то, что уже знакомо, даже если сознательно стремимся к чему-то другому. Прошлое снова проявляется в настоящем. Хорошо, если удается переосмыслить это и оставить позади.
ᅠ
Вывод: личность терапевта влияет на пациента, перенос не рождается сам по себе без участия другого человека.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍"ИЗНАНКА" ТЕРАПИИ
ᅠ
Психологи тоже чувствуют. На профессиональном языке это называется контрперенос – реакция терапевта на клиента и его перенос. Эти реакции могут быть абсолютно разными: от злости, раздражения, скуки до влюбленности и эротических переживаний.
ᅠ
Не удивительно, что почти до середины прошлого века тема контрпереноса была табуирована. Зигмунд Фрейд считал его помехой лечению и «результатом влияния пациента на неосознаваемые чувства терапевта».
ᅠ
И только после его смерти отношение стало меняться. Впервые позитивную оценку контрпереносу дала Пола Хайман, немецкий психиатр и психоаналитик. Она определила его как «средство, позволяющее исследовать бессознательное пациента» и пришла к выводу, что контрперенос терапевта есть «"творение" пациента, часть [его] личности».
ᅠ
Незавершённые внутренние конфликты клиента дают о себе знать через ответные реакции терапевта. Терапевт как бы становится частью внутренней драмы пациента.
ᅠ
Например, слушая рассказ, аналитик может начать злиться или раздражаться. И тогда его работа будет заключаться в наблюдении этих чувств и анализе того, откуда они могут прийти, как связаны с клиентом, кому принадлежат, что напоминают и т.д.
ᅠ
Терапевт оказывается захвачен контрпереносными чувствами, но другая его часть остается в наблюдающей позиции и анализирует происходящее. Такой анализ помогает пациенту исцелиться.
ᅠ
Вывод: контрперенос – это точка входа в бессознательный мир клиента. Без исследования контрпереноса нет психотерапии.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍РАЗГОВОР ОБ "ЭТОМ"
ᅠ
Я слушал доклад одно из лидеров одного из аналитических сообществ. Такой академический, абсолютно лишённый "души" - никаких эмоций, только факты и сухое повествование: жалобы, анамнез, ход терапии. Скукотища! Я сидел в первом ряду, уйти было неудобно…
ᅠ
После 30 минут нудятины перешли к обсуждению. Вопросы участников конференции, с моей точки зрения, совершенно не раскрывали сути терапевтического процесса.
А что же является его сутью?
Правильно, перенос/контрперенос.
Но в этом сообществе эта тема словно была табуирована.
ᅠ
Я был не из этого сообщества, думал о своей дальнейшей траектории развития… и, задал очень важный для себя вопрос:
"Скажите пожалуйста, насколько это возможно и допустимо для вас в рамках этой аудитории, о своём контрпереносе"
ᅠ
Что тут началось! По залу прошёлся ропот. Докладчик затаил дыхание и, казалось, стал надуваться и краснеть одновременно. Руководитель сообщества, он же ведущий конференции, первым вышел из оцепенения и сказал:
-Ну это такое, это может быть личная информация.
-Я понимаю, поэтому прошу приоткрыть свой контрперенос насколько это возможно для самого докладчика.
ᅠ
Председатель замолчал. Докладчик, лишившись его поддержки, побледнел. Пауза становилась неприлично долгой, деваться было некуда и он выдавил из себя:
-Ну что я могу сказать… Контрперенос был.
-Спасибо, ответил я вежливо.
ᅠ
А внутри вихрем носились мысли: "Б…, конечно он был. Его не может не быть! Вопрос какой?! Понимает ли этот психоаналитик вообще хоть что-нибудь про контрперенос?! Работают ли в этом психоаналитическом сообществе с темой переноса-контрпереноса или нет? Если нет, то можно ли считать его аналитическим?"
ᅠ
Мы (психологи, психотерапевты, психоаналитики) часто грешим тем, что говоря о своих клиентах, забываем говорить о себе, про свои чувства - свой контрперенос. А без него не бывает психотерапии. Далеко не всеми своими чувствами мы можем делиться со своими клиентами, но осознавать свои чувства, супервизировать и говорить об этом в профессиональных сообществах должны.
ᅠ
Коллеги, поделитесь, как это у вас? Как вы понимаете перенос/контрперенос? Работаете ли вы с этой темой?
Об этом мы будем говорить на моём курсе "Введение в практику. Пропедевтика психотерапии".
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #переносконтрперенос

📍ТЕРАПИЯ ТЕРАПЕВТА

Зачем психологам собственная терапия? 

Потому что они такие же люди с собственными проблемами. 

Согласитесь, что гораздо легче поверить в успех лечения, если аналитик на собственном опыте знает, что терапия работает. Если получилось у терапевта, то может получится и у меня.

Благодаря собственной терапии аналитик не понаслышке знает о страданиях клиента, о том, как бывает сложно отказаться от старых моделей поведения и научиться новому. И в то же время накоплен позитивный опыт таких изменений. Терапевт проведет вас теми же тропами, которыми некогда шел сам.

Терапия терапевта – это одновременно и учеба: как работает мой аналитик, как структурирует процесс, как обходится с теми или иными вопросами, как достигает прогресса и многое другое. Все эти аспекты будут влиять на практику.

Анализ помогает снизить или убрать влияние собственных проблем на терапевтический процесс. Иначе можно неправильно понять своего клиента и направить процесс не в ту сторону. 

Вывод: теоретических знаний недостаточно, терапевту необходимо прожить собственный опыт изменений, чтобы стать способным вести других.

#читаемвместе #дэвидсэджвик

Анализ, символическое, рефлексия - порой этого недостаточно для того, чтобы состоялся переход из одного состояния в другое. Тогда к нам на помощь приходит ритуал, инициация. В предверии весны, специально для женщин, моя коллега разработала курс: “Женские инициации с традиционной славянской куклой”. Всем, кому интересно, переходим по ссылке

📍РАНЕНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ
ᅠ
К. Г. Юнг писал: "Только раненый целитель исцеляет".
ᅠ
Довольно часто в начале терапии клиент видит в аналитике своего спасителя. Терапевт воспринимается как знающий, компетентный, видящий насквозь, способный решить проблемы. Такая идеализация естественна, но она должна разрушиться. Иначе человек рискует остаться в позиции слабого, нуждающегося ребенка. Он рискует остаться в позиции вечного клиента.
ᅠ
Если посмотреть на это символически, то рана в этом случае принадлежит пациенту, а возможность исцелять – терапевту.
ᅠ
Есть риск и для самого аналитика остаться в таком соблазнительном образе всесильного Бога, героя, спасающего от злого дракона. Такие переживания приятны и естественны, но они должны уступить место более зрелой позиции.
ᅠ
Терапевт только человек, со своими ограничениями и болью. В нем также присутствует внутренний «раненый», как у клиента способность к исцелению. Более того, нередко пациенты лучше ориентируются в каких-то вопросах, которые сложны для терапевта.
ᅠ
В процессе анализа человек восстанавливает связь со своими внутренними ресурсами - со своим “целителем”, учится пользоваться и опираться на них.
ᅠ
Вывод: одна из задач аналитика - суметь отказаться от ощущения собственного всемогущества. На терапевте лежит ответственность за осознание и работу над собственными проблемами
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ЭТАПЫ ПСИХОТЕРАПИИ

1. Предварительный этап
● Клиент приходит в терапию с той или иной проблемой, иногда с сформулированным запросом
●но глубинные причины происходящего не понимает. Если понимает, то значит первый, предварительный этап терапии он уже прошёл самостоятельно
ᅠ
2. Начало терапии
●Клиент начинает понимать глубинные причины проблем
●замечать патологические паттерны своего поведения, но пока, лишь после того, как они происходят:
"У меня так хорошо шли переговоры, мы почти договорились, а потом я взял и упёрся. Из-за мелочи… Зачем?? Я потерял выгодный контракт и не заработал кучу денег".
ᅠ
На этом этапе мы работаем на рефлексию, укрепление Эго и помогаем клиенту справляться с разочарованием в себе
ᅠ
3. Центральный (переломный) этап
●Клиент осознаёт бессознательные причины проблем
●замечает патологические паттерны поведения, которые негативно влияют на его жизнь, но происходит это непосредственно в моменте. Человек понимает, что что-то делает не так, но не может остановиться.
ᅠ
На этом этапе терапии аутоагрессия и разочарование в себе могут быть особенно сильны. Для того, чтобы перейти к следующему этапу необходимо справиться и с тем и с другим, в чём и помогает психолог
ᅠ
4. Синтетический этап
●Клиент чувствует, как начинают запускаться деструктивные паттерны поведения и может остановить этот процесс
ᅠ
Этот этап терапии может продолжаться несколько лет. Человек порой успевает «поймать себя за руку», порой нет, и тогда отслеживает свои реакции в моменте (как на третьем этапе) или постфактум (как на втором этапе).
Терапевтический процесс подтверждает, отражает успехи человека, что способствует закреплению новых, благоприятных эмоциональных реакций и форм поведения
ᅠ
5. Завершение терапии
Данный этап является продолжением предыдущего. Контроль за деструктивными паттернами происходит автоматически, а когда они крайне редко, но всё-таки случаются, то имеют минимальный размах и минимальные последствия. Человек не винит и не стыдит себя, а скорее принимает свою "эмоциональность".
Как сказал Гарри Поттер: «Шрам больше не болит».
ᅠ
Как вы думаете, зачем нам знать все эти этапы? Пишите в комментариях!
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #этапытерапии

📍КОНТРПЕРЕНОС. Вчера и сегодня
ᅠ
Раньше психоаналитики всеми силами старались избавиться от контрпереноса. Считалось, что контрпереносные чувства закрывают объективную реальность. Идеалом был непроницаемый терапевт, способный не вовлекаться в динамику пациента.
ᅠ
Но времена меняются. Спустя время Юнг писал, что без контрпереноса нет терапии – настолько кардинально поменялось отношение! В настоящее время обсуждают как войти в контрперенос и что из этого можно извлечь. Эмоциональная реальность пациента стала главным объектом изучения, а поиск объективной реальности отошёл на второй план.
ᅠ
Интересно то, как именно человек воспринимает реальность, что его чувства и фантазии говорят о нём самом. Истинны ли эти фантазии, не так уж и важно. С юнгианской точки зрения, они истинны для пациента. Задачей терапевта становится исследование этого восприятия.
ᅠ
Опыт аналитиков показывает, что исследование контрпереноса становится возможным при частоте встреч от 2 раз в неделю. Необходимо время, свободное от обсуждения актуальных проблем текущего дня.
ᅠ
Вывод: быть охваченным, «зараженным» своим пациентом может быть большим вызовом. Но если аналитик способен это выдержать и знает как с этим обходиться, он становится искусным мастером своего дела
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍НЕВРОТИЧЕСКИЙ КОНТРПЕРЕНОС
ᅠ
Случается так, что терапевт начинает видеть в клиенте проблему, которая находится в нём самом. Что-то настолько сильно затрагивает его чувства, что он даже может начать вовлекать пациента в определённые эмоциональные ситуации. Терапия становится похожей на борьбу с ветряными мельницами.
ᅠ
Это называется невротический контрперенос.
ᅠ
Такой процесс может долго оставаться незамеченным. Например, терапевт не решил проблему своей враждебности к матери. И тогда он может начать подталкивать пациента к обсуждению этой темы или к активным действиям в отношении его матери, пытаясь таким образом решить свою проблему.
ᅠ
Терапия терапевта уменьшает вероятность попадания в такие слепые зоны. Но даже если так произошло, в этом нет ничего ужасного. Здесь требуются активные действия терапевта по восстановлению баланса, например, обращение к супервизору.
ᅠ
Вывод: терапия терапевта и регулярные супервизии помогают отличить собственные прлблемы от проблем клиента.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик