💪 با هوش مصنوعی بدنتم می‌تونی بسازی!

🔸 کافیه یک عکس بدون لباس از خودتون بگیرید و به همراه پرامپتی که پایین براتون قرار دادم به #Chatgpt بدید تا بر اساس ابعاد و عضلات شما برنامه مناسب رو براساس تعداد روز‌هایی که در هفته مدنظر دارید بچینه!

🔹 تو #پرامپت می‌تونید مشخص کنید مخصوص تمرین توی خونه بنویسه یا باشگاه؛ به علاوه برنامه غذایی هم می‌نویسه و حتی می‌تونید مشخص کنید می‌خواید بدنتون حجیم‌تر بشه یا لاغرتر

اینم دقت داشته باشید که سن و جنسیت هم در آخر پرامپت مشخص کنید؛ مثلا من یک پسر 20 ساله گذاشتم.

پرامپت پیشنهادی:

Based on the photo, please create a workout and diet plan for me to follow at (home/gym) so that I can make progress and achieve my ideal, muscular body. Additionally, during this period, I would like my body to become (bulkier/slimmer) Design this program for a 20-year-old boy And please only answer me in Farsi

#هوش_مصنوعی #CHAT_GPT

@anore_ir | Major