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Escribir es la manera más profunda de leer la vida...
Viajemos al pasado ¿Recuerdas, en tu adolescencia, lo bien que te hacía sentir escribir en tu diario tus miedos, tus angustias y hasta tus momentos de euforia? Ese cuaderno preciado que escondías con tanto celo y que compartías con...nadie.
Pues esa práctica que abandonamos "porque es una cosa de niños" es de los hábitos más sanadores y esclarecedores que puedes tener.
Muchos de nosotros, si no todos, tenemos épocas de vagar bajo una nube de pesadumbre o ansiedad durante días. Momentos en que sentimos que estamos presos de nuestras emociones negativas sin entenderlas y mucho menos controlarlas.
Si te sientes a merced de tus emociones, debes probar el ejercicio de escribir un diario.
Escribir sobre las emociones es un ejercicio útil para llegar a la raíz de esos los sentimientos negativos persistentes y aumentar los positivos.
El Diario Emocional es uno de los pilares que utilizo en mis sesiones para trabajar esos momentos complejos de la vida.
Te invito a que sigas leyendo sobre esta herramienta y sus potentes beneficios.
Puedes leer el post completo en mi blog
https://www.ankorinclan.es/diario-emocional/
Viajemos al pasado ¿Recuerdas, en tu adolescencia, lo bien que te hacía sentir escribir en tu diario tus miedos, tus angustias y hasta tus momentos de euforia? Ese cuaderno preciado que escondías con tanto celo y que compartías con...nadie.
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Muchos de nosotros, si no todos, tenemos épocas de vagar bajo una nube de pesadumbre o ansiedad durante días. Momentos en que sentimos que estamos presos de nuestras emociones negativas sin entenderlas y mucho menos controlarlas.
Si te sientes a merced de tus emociones, debes probar el ejercicio de escribir un diario.
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La web de Ankor Inclán
Diario Emocional: escribe para aprender a leer tu vida - La web de Ankor Inclán
Consultor Evolutivo Ankor Inclán. Te acompaño a conseguir lo que te propones desde otro punto de vista.
Mañana anunciaré el sorteo de una lectura de tarot + acompañamiento de una hora (será por Instagram y Facebook) Seguramente haré un sorteo al mes. Gracias a tod@s por acompañarme a mi cada día.
¡YA ESTÁ DISPONIBLE EL SORTEO POR INSTAGRAM! https://www.instagram.com/p/CphkwbQgwLu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
📖 FRASES Y REFLEXIONES DE CRECIMIENTO PERSONAL 📖 Canal de Ankor Inclán pinned «¡YA ESTÁ DISPONIBLE EL SORTEO POR INSTAGRAM! https://www.instagram.com/p/CphkwbQgwLu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=»
Un poquito de humor...
T.me/ankorinclan
T.me/ankorinclan