... ادامه مقاله اینترستیشیال سیستیس ( سندرم مثانه دردناک ) چیست؟

پیشگیری های موثر: یک اندام ملتهب که سیستم ایمنی آن نیز دچار اختلال شده باشد، همواره آسیب پذیر است. قرار گرفتن در محیط آلوده سرویس بهداشتی، یعنی دعوت کردن انواع عفونت ها به سطح اندام آسیب دیده. پس برای دفع ادرار مکرر چکار کنیم؟

در روز یک الی دو بار آنهم فقط برای دفع مدفوع به سرویس بهداشتی بروید. قبل از ورود به محیط سرویس بهداشتی و حمام، به مدت نیم ساعت یک لامپ یو-وی-سی صد الی دویست وات را در محیط حمام و سرویس بهداشتی روشن کنید. بعد از نیم ساعت، لامپ یو-وی-سی را خاموش نموده و وارد محیط سرویس بهداشتی و حمام شوید.

پس از دفع مدفوع، همیشه از سمت جلو به طرف عقب خود را بشویید. این کار از انتقال باکتری های ناحیه مقعد به اندام زنانه و عفونت آن جلوگیری می کند.

لباس های زیر خود را چندین مرتبه در طول شبانه روز تعویض کنید. لباس های زیر خود را جداگانه در ماشین لباسشویی بشویید و در زیر نور آفتاب خشک کنید یا قبل از استفاده آن را به مدت بیست دقیقه زیر تابش لامپ یو-وی-سی قرار دهید.

برای دفع ادرار از ابزار سیلیکونی فم-پی که متصل به کیسه ادرار است، استفاده کنید. فم-پی ، وسیله است برای رهایی از محیط های آلوده (نظیر سرویس بهداشتی). بعد از استفاده از ابزار سیلیکونی فم-پی، آن را با آب و صابون مایع بشویید یا اینکه آن را به مدت پنج دقیقه در آب در حال جوشیدن قرار دهید تا استریل شود.

http://www.fempee.com

https://www.instagram.com/fempeeco

https://www.t.me/fempee

ارگاسم دیر هنگام زنانه همیشه از چالش های پیش روی زوجین بوده است.

دستیابی به ارگاسم در بانوان نیازمند صرف زمان طولانی است که اغلب آقایان در این خصوص نه تنها مایل به صرف زمان طولانی نیستند بلکه ابزار های موثر و مهارت های لازمه را نیز ندارند.

در یک دهه اخیر نوآوری ایمن و موثر به نام ژل طبیعی سوئیسی ایکس-تایت توسط کمپانی گلدِن-دابِل-داو عرضه شده است که ترکیبی از عصاره گیاه جینکوبیلوبا و عصاره گیاه خلال دندان است که گردش خون را در بافت کلیتوریس بانوان بطور چشمگیری افزایش می دهد. لذا حساسیت پذیری این اندام زنانه افزایش یافته و ماساژ دورانی کلیتوریس در مدت کوتاهی منجر به دستیابی به ارگاسم در زنان می شود.

اتساع عروق (وازودیلیشن، Vasodilation) گشاد کردن یا اتساع رگ خونی است. این پدیده از شل کردن و آرام کردن سلول‌های ماهیچه صاف دیواره رگ‌ها پدید می‌آید. این اصطلاح به ‌طور ویژه برای سیاهرگ‌ها، سرخرگ‌ها و سرخرگچه‌‌ها به ‌کار می‌رود. در اثر این پدیده، جریان خون و شدت خونرسانی به بافت کلیتوریس افزایش می‌یابد تا نیاز آن به خونرسانی بیشتر، تأمین گردد.

قبل از ظهور این نوآوری سوئیسی (ایکس-تایت)، اکثر بانوان به جهت عدم دستیابی به ارگاسم در روابط زناشویی ناخوشنود بودند.

امروز آقایان می گویند این ابزار سوئیسی به واقع راهکاری موثر برای نجات از غرغرهای همسر جان است.

Ammi Visnaga Extract + Ginkgo Biloba Extract = X-tight Swiss-Made Natural Gel

https://www.instagram.com/xtight.care

https://www.t.me/xtight

با آرزوی سلامتی شما.
گروه پژوهشی کلینیک سلامت خانواده کالیفرنیا

فِم-کاپ همیشه همراه شماست. با خیال آسوده شنا کنید.

با فرارسیدن سال بیست بیست میلادی دیگر عصر پوشک، تامپون و نوار بهداشتی پایان یافت.

دیگر در دوران قاعدگی، محدودیتی برای شنا کردن نیست.

فِم-کاپ، نوآوری ایتالیایی از جنس سیلیکون طبی. نرم و انعطاف پذیر. نصب آسان. راحتی فوق العاده و مطلوب کاربر. بسیار بادوام. دارای عمر مفید طولانی مدت. با گارانتی یک ساله بین المللی گرین لایف. قابل شستشو با آب و صابون. قابل استریل در آب جوش به مدت پنج الی ده دقیقه.

فم-کاپ همراه با لوازم جانبی کامل، هدیه ای است ارزان، کارآمد و محبوب بانوان.

Swim with confidence while wearing FEMCUP Menstrual Cup.

100% Safe & Natural Italian Innovation. With No Leakage.

12 Months Warranty.

Pay $10 only.

http://www.femcup.co.it

https://www.t.me/femcup

https://www.instagram.com/femmecup

با خواص معجزه آسای گیاه و عرق بوقناق آشنا شوید.

Eryngium Billardieri

نام علمی این گیاه است و به نام های چرخه، خارزن بابا، شوکة البیضا، شکاعی و قرصعنه نیز نامیده شده است.

این گیاه در مناطق معتدل کشور و در استان های کردستان، همدان، اصفهان، آذربایجان و در دامنه های زاگرس می روید.

وجود مقداری اینولین در گیاه بوقناق سبب شده که به آن کنگر فرنگی وحشی بگویند. طبیعت گیاه بوقناق معتدل رو به گرم است. عرق بوقناق از ریشه این گیاه تهيه می شود.

عرق بوقناق برای درمان جوش:

در مقاله قبلی در خصوص دو روش موضعی موثر در درمان جوش ها شرح دادیم.

اکنون با مصرف عرق بوقناق می توانید به شفاف شدن پوست صورت و درمان جوش ها کمک کنید زیرا این عرق گیاهی خون را تصفیه کرده و برای پاکسازی کبد از سموم، بازکردن مجاری کبد و بهبود فعالیت آنزیم های کبدی پیشنهاد می شود.

عرق بوقناق برای سلامت دستگاه گوارش:

یکی از خواص عرق بوقناق حفظ سلامت دستگاه گوارش، رفع نفخ معده و روده، درمان یبوست و نرم کردن روده ها است. برای درمان کولیت، تولید صفرا و ریختن آن در اثنی عشر روده و تجزیه چربی ها بهتر است از عرق بوقناق استفاده نمایید.

فعال کردن لوزالمعده (پانکراس):

این عرق، سبب فعال شدن غدد فوق کلیه و تنظیم ترشح آدرنالین می شود و استرس ، عصبانیت و اضطراب را رفع می کند.

عرق بوقناق برای کاهش حملات قلبی و مغزی:

مصرف عرق بوقناق از بروز سکته های مغزی و قلبی پیشگیری می کند و به درمان ضعف عضله قلب کمک می کند.

بوقناق برای درمان کم خونی:

مصرف عرق بوقناق سبب درمان کم خونی شده زیرا گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد. همچنین سبب درمان بیماری های خونی مانند کم خونی ها و کمبود پلاکت ها می شود.

عرق بوقناق برای درمان ورم و سنگ کلیه:

عرق بوقناق بسیار مدر است و ورم و سنگ کلیه و مثانه را درمان می کند.

عرق بوقناق برای درمان دیابت و کاهش قند خون:

درمان اصلی دیابت، اصلاح تغذیه به معنای واقعی و کامل آن و ورزش و تغییر الگوهای غلط زندگی است اما چنانچه در این مقاله ذکر شده مصرف عرق بوقناق می تواند سبب کاهش قند خون و درمان بیماری دیابت شود. این عرق موجب تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده می گردد و ترشح انسولین را افزایش می دهد و به کاهش قند خون کمک می کند. بیماران دیابتی بهتر است هر روز چند فنجان عرق بوقناق را میل کنند تا از اثرات معجزه آسای آن در درمان تدریجی دیابت بهره ببرند.

نکات مهم:

عرق بوقناق را با داروهای شیمیایی کاهنده قند خون مصرف نکنید. مصرف عرق بوقناق سبب خشک شدن شیر مادران شده پس نباید آن را در دوران شیردهی مصرف کنید.

در نوشیدن دمنوش یا عرق این گیاه افراط نکنید زیرا با خوردن این عرق فشار خونتان کاهش می یابد و احساس بی حالی برای افراد ایجاد می کند.

مصرف این گیاه سبب افت فشار خون می گردد. بنابراین توصیه می شود همراه با خرما یا عسل استفاده شود تا از بروز افت فشار خون جلوگیری شود.

با آرزوی سلامتی شما

كلينيك . سلامت . خانواده

Dr. Y. Radmanesh / Green Lifestyle Clinical Research Center

E-mail: DRFORCOUPLES@GMAIL.COM

Telegram Channel: https://www.t.me/drforcouples

Follow us on Instagram : https://www.instagram.com/drforcouples

Like us on facebook: https://www.fb.me/GreenLifestyleCo

یکی از بیماران خانم دکتر رادمنش، خانمی بودند سی و هشت ساله با تحصیلات مهندس معماری و شاغل در کارگاه های ساختمانی.

خاطره ای جالب و مفید از ایشان نقل شد که پیشنهاد کردند که در این پیج نیز به اشتراک بگذاریم.

ایشان می گفتند که چند سالی بود که من هر سال مکررا به عفونت ادرار و عفونت های زنانه مبتلا می شدم. بارها به #متخصص #زنان مراجعه می کردم و یک سری آنتی بیوتیک های خوراکی و موضعی مصرف می کردم و خوب می شدم ولی بعد از یک الی سه ماه مجددا به عفونت ادرار یا عفونت های زنانه مبتلا می شدم. و این مشکل را چند سالی داشتم تا اینکه با پیج اینستاگرام پروفسور رادمنش آشنا شدم و این مشکل را با ایشان مطرح کردم و ایشان به من بکارگیری ابزار دفع ادرار سیار زنانه فم-پی به همراه #قرص #ژل #رویال و #پروپولیس (ویتارمونیل فرانسه) و دمنوشی از چند گیاه را پیشنهاد کردند و فرمودند که محیط کار شما شامل میلیون ها میکرو و نانو ذرات آلوده معلق در هواست که این ذرات قادرند که هم به سیستم تنفسی شما آسیب برسانند و هم به مجرای ادراری یا اندام تناسلی شما. این #ابزار #دفع #ادرار #سیار #زنانه #فم-پی در واقع یک #ماسک #سیلیکونی غیر قابل نفوذ است که مابین محیط کار و اندام #تناسلی شما قرار می گیرد و مانع از نفوذ این ذرات بسیار ریز آلوده (عوامل بیماری زا) به اندام شما می شود. این وسیله طبیعی ایمن و موثر را حتما استفاده کنید و بعد از شش ماه ببینید آیا عفونت ادرار یا عفونت های زنانه شما کاهش یافته یا خیر. و در نهایت، نتیجه را به اینجانب اطلاع دهید. البته خانم #دکتر #رادمنش یک سری توصیه های بهداشتی دیگر را نیز به من گفتند تا همیشه رعایت کنم.

https://www.instagram.com/fempeeco

http://www.fempee.com

الان حدود دو سال است که دیگر به #عفونت #ادرار یا عفونت های #زنانه مبتلا نشده ام و لازم دانستم که این موضوع را به اشتراک بگذارم. مجموعه تکنیک های پیشگیرانه فوق، به طور طبیعی از سیستم ایمنی بدن قویا پشتیبانی می کنند و این توصیه های دکتر رادمنش در مقابله با عوامل بیماری زا به طور قابل ملاحظه ای موفق عمل می کنند.

منبع: #کلینیک #سلامت #خانواده، کالیفرنیا.

جهان کرونا زده سخت در تلاش است که واکسنی یا دارویی موثر برای این پدیده نوین بیابد. واکسنی که بتواند چند ماهی انسان ها را در برابر آن مقاوم سازد.

چند دهه است که محققین هر از چند گاهی یکی از اعضاء خانواده کرونا ویروس ها را به جامعه جهانی معرفی می کنند.

پیام این نانو ذرات ناخوشایند به انسان ها این است که جهان در هر لحظه در حال تغییر و تحول است. تحولاتی که شاید باب میل عده ای از انسان ها که به دنبال ثبات و سکون هستند، نباشد.

اما چه بخواهیم و چه نخواهیم موقعیت زمانی و مکانی ما در کهکشان همواره در حال تغییر است و این تغییر با سبک زندگی مبتنی بر عادت و ثبات در تضاد است.

نسل جدید انسان ها سرمایه گذاری بر روی تکنولوژی را ترجیح داده است زیرا این نسل بر این باور است که راز بقاء موجودات زنده در طبیعت در این است که با بهرمندی از خرد و اندیشه (نوآوری ها و دانستنی ها) همواره یک سبک زندگی پويا (ديناميک) را داشته باشند.

لذا در یک دهه اخیر معماری دینامیک مورد استقبال بشر قرار گرفته است و این پویایی نه تنها در معماری بلکه در علم پزشکی و سایر علوم نیز به چشم می خورد.

در چند دهه اخیر، فکر می کردیم که کشف آنتی بیوتیک ها یعنی رهایی از عوامل بیماری زا. اما مقاومت دارویی نشان داد که در بلند مدت، تئوری آنتی بیوتیک ها نیز کارساز نیست.

اکنون محققین به دنبال این هستند که عوامل بیماری زا را قبل از ورود به بدن انسان کنترل نمایند زیرا سیستم ایمنی بدن قادر است با حجم کمی از عوامل بیماری زا به خوبی مقابله نماید. اما زمانیکه میزان عوامل بیماری زا از حد معینی افزایش می یابد، در آن شرایط بدن آسیب پذیر خواهد بود.

لذا دانشمندان در تلاشند که ابزار های پیشگیری بسازند که به طور خودکار قابل استریل شدن باشند.

گروه پژوهشی سیف-ماسک توکیو با قرار دادن چیپ های پرتو ساز (از نوع پرتوهای فار یو-وی-سی) در بین فیلتر های ماسک های سیلیکونی، قابلیت استریل شدن خودکار را به این وسیله افزوده است.

گروه بهداشتی فم-پی اخیرا نوآوری ایتالیایی را عرضه نموده است که ابزار دفع ادرار سیار فم-پی نام دارد و این ماسک قیفی شکل که از جنس سیلیکون و نانو سیلور است قادر است در بین اندام تناسلی و محیط قرار گیرد و مانع از نفوذ عوامل بیماری زا به اندام تناسلی در محیط های آلوده شود. به عبارت دیگر، در محیط های آلوده دفع ادرار به واسطه این ابزار ایمن صورت می پذیرد و نیاز نیست که کاربر (خصوصا بانوان) در محیط آلوده سرویس های بهداشتی لخت شود.

https://www.instagram.com/fempeeco

http://www.fempee.com

خشکی پوست و بافت مخاطی در فصل سرما طبیعی است. در فصل سرما، یقینا بدن آسیب پذیر تر بوده و نیازمند مراقبت های موثر طبیعی است.

در کنار لیزر درمانی که بسیار گران قیمت است، طبیعت درمانی نیز به عنوان یک روش ایمن، ارزان و موثر برای رفع آتروفی واژن (رفع خشکی و التهاب اندام زنانه) پیشنهاد می شود.

ژل طبیعی سوئیسی ایکس-تایت، ابزاری ارزان، ایمن و موثر برای مراقبت از اندام زنانه می باشد که بیش از یک دهه است که توسط پزشکان توصیه شده.

این محصول سوئیسی صددرصد مطمئن و گیاهی بوده و در ساشه های استریل دو میلی لیتری بسته بندی شده است. این نوآوری برگرفته از طبیعت بی نظیر کشور سوئیس و تحت فن آوری برتر نانو تهیه شده است تا بیشترین اثربخشی و ماندگاری را داشته باشد.

مزیت این محصول استریل سوئیسی نسبت به بسته بندی های تیوپی غیر استریل در این است که کاربر می تواند بسته به نیازش، به میزان دلخواه (از دو سی سی تا بیست و چهار سی سی) سفارش دهد. بهای هر ساشه دو میلی لیتری ژل ایکس-تایت حدود نیم دلار است.

ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.

پل ارتباطی زیر جهت مشاوره رایگان و ثبت سفارشات.

HTTPS://WWW.T.ME/GREENLIFESTYLEGROUP

HTTPS://WWW.INSTAGRAM.COM/XTIGHT.CARE

E-mail : SALES@XTIGHT.COM

HTTP://WWW.XTIGHT.COM

HTTPS://WWW.T.ME/XTIGHT

محبوب ترین نوآوری ارتوپدی در سال جدید.

سیستم دفع ادرار سیار فم-پی، از جمله ابزار های ضروری برای مراقبت های بعد از هر عمل جراحی است.

خصوصا افرادی که دچار آرتروز و زانو درد هستند، این ابزار برای آنها بسیار مفید و کارآمد است.

ورودی این محصول به آسانی توسط یک گن سوراخ دار قابل اتصال به خروجی مجرای ادراری است.

خروجی این ابزار سیلیکونی آناتومیک از طریق یک شیلنگ به ورودی کیسه ادرار متصل می شود و دفع ادرار ایمن و راحتی را برای کاربر در همه حالات (نشسته، ایستاده، در حرکت یا خوابیده به پهلو) ممکن می سازد.

نوآوری ایتالیایی. ارزان، ایمن (قابل استریل در آب جوش) و بادوام (عمر مفید طولانی مدت). دارای گارانتی پنج ساله گرین لایف.

ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.

ثبت سفارشات، از طریق ایمیل، تلگرام یا اینستاگرام امکان پذیر است.

https://www.instagram.com/fempeeco

@fempeeco

E-mail : SALES@FEMPEE.COM

https://www.t.me/fempee

http://www.fempee.com

مشاوره رایگان از طریق واتس آپ:

WhatsApp: +989399475982

WhatsApp: +13233060862

یلدا مبارک! / گروه توسعه سبک زندگی سبز

https://www.instagram.com/GreenLifestyleGroup

https://www.t.me/NaturalismGroup

سوالی که مکررا پرسیده شده است این است که آیا سالمندان هم می توانند از ابزار دفع ادرار سیار فم-پی استفاده کنند؟ نحوه استفاده آن برای سالمندانی که دچار بی اختیاری ادرار هستند چگونه است؟

هر انسانی (در هر سن و شرایطی) می تواند از مزایای ابزار دفع ادرار سیار فم-پی بهرمند شود.

ابزار فم-پی با/بدون کیسه ادرار قابل استفاده است. نصب کیسه ادرار برای افرادی که دچار تکرر ادرار یا بی اختیاری ادرار هستند، توصیه می شود.

ابزار فم-پی در حالت نشسته، ایستاده، در حرکت و خوابیده به پهلو قابل استفاده است.

توجه: چنانچه مایلید که از ابزار دفع ادرار فم-پی در حالت راه رفتن (در حرکت) استفاده کنید، اتصال آن به کیسه ادرار الزامی است.

مهم: هر شش الی هشت ساعت یک بار ابزار فم-پی را به مدت پنج دقیقه در آب جوش استریل کنید‌. استریل کردن این وسیله به وسیله اسپری الکل بهداشتی (یا حتی شستشو با صابون مایع یا سایر مواد ضدعفونی کننده) نیز امکان پذیر است.

بسیاری از سالمندانی که دچار بی اختیاری ادرار یا تکرر ادرار هستند، در طول شبانه روز چهار الی شش پوشک مصرف می کنند تا دچار بیماری های ثانویه نشوند. اما مشکلی که بسیاری از سالمندان دارند این است که پس از مدتی پوست آنها نسبت به الیاف پوشک حساس شده و ملتهب می شود و ضمنا هر سال بودجه زیادی صرف خرید پوشک مرغوب می شود.

جهت کاهش التهاب پوست آسیب دیده بهتر است از ژل طبیعی استریل سوئیسی ایکس-تایت و لوسیون کلوتریزون استفاده شود.

نکته: هر ساشه ژل ایکس-تایت را حتما با یک الی دو میلی لیتر آب جوش رقیق نمایید. استعمال موضعی ژل ایکس-تایت روزی یک بار و لوسیون کلوتریزون هفته ای سه بار کافی است.

پیشنهاد می شود که فقط شب ها از پوشک استفاده شود و در طول روز به کمک مکمل هایی نظیر مولتی ویتامین ها (ویتامین های ب، کلسیم و ویتامین د)، قرص های ژل رویال و بره موم، قرص های تقویت مفاصل و قرص های حاوی عصاره زردچوبه بدن را تقویت نموده و سپس کاردرمانی در منزل مستمرا انجام شود (انسان بی حرکت، مردابی بیش نیست).

سالمندانی که مایلند در طول روز از ابزار دفع ادرار سیار فم-پی استفاده کنند، باید ابزار فم-پی را به کمک یک گن سوراخ دار، کیسه ادرار و یک لگ اسپورت جیب دار روی بدن خود ثابت نمایند.

به کمک یک خیاط ماهر بر روی گن در جلوی خروجی مجرای ادراری یک سوراخ به قطر دو الی سه سانتی متر ایجاد نموده و سپس آن سوراخ را دوردوزی کنید.

یکی از پاهای لگ اسپورت را برش دهید و با پارچه همان لگ اسپورت روی آن یک جیب به اندازه کیسه ادرار ایجاد کنید.

https://www.fempee.com

https://www.t.me/fempee

https://instagram.com/fempeeco

درست هنگامی که همه مردم شهر در یک بدهکاری به سر می‌برند و هر کدام بر منبای اعتبارشان زندگی را گذران می‌کنند، یک مرد بسیار ثروتمندی وارد شهر می‌شود. او وارد تنها هتل شهر می‌شود، اسکناس 100 دلاری را روی پیشخوان هتل می‌گذارد و برای بازدید اتاق هتل و انتخاب آن به طبقه بالا می‌رود.

صاحب هتل اسکناس 100 دلاری را بر می‌دارد و در این فاصله می‌رود و بدهی خودش را به قصاب می‌پردازد.

قصاب اسکناس 100 دلاری را برمی‌دارد و با عجله به مزرعه پرورش گوسفند می‌رود و بدهی خود را به مزرعه‌دار می‌پردازد.

مزرعه دار اسکناس 100 دلاری را با شتاب برای پرداخت بدهی‌اش به تأمین‌کننده خوراک دام و سوخت می‌دهد.

تأمین‌کننده سوخت و خوراک دام، برای پرداخت بدهی خود، اسکناس 100 دلاری را با شتاب خود را به داروغه شهر، که به او بدهکار بود، می‌رساند و بدهی خود را می‌پردازد.

داروغه اسکناس را با شتاب به هتل می‌آورد و به صاحب هتل می‌دهد چون هنگامی که دوست خودش را یک شب به هتل آورده بود، اتاق را به اعتبار کرایه کرده بود تا بعداً پولش را بپردازد.

حالا هتل‌دار اسکناس را روی پیشخوان گذاشته است. در این هنگام مرد ثروتمند پس از بازدید اتاق‌های هتل بر می‌گردد و اسکناس 100 دلاری خود را بر می‌دارد و می‌گوید که از اتاق‌ها خوشش نیامده و شهر را ترک می‌کند.

در این فرایند هیچ کس صاحب پول نشده است ولی به هر حال همه شهروندان اکنون بدهی بهم ندارند و همه بدهی‌هایشان را پرداخته‌اند و با یک انتظار خوش ‌بینانه‌ای به آینده نگاه می‌کنند.

هر فرد با به اشتراک گذاشتن منابع خود (ولو در مدت زمان کوتاه)، در پویایی جامعه نقش دارد.

امروزه انسان ها با بکارگیری اینترنت، به کاهش انتشار ویروس کرونا کمک می کنند.

به عنوان مثال، فروشگاه های آنلاین اینستاگرامی و تلگرامی با به اشتراک گذاشتن محصولات، نقش چشمگیری در کاهش مراجعات حضوری دارند.

با شیوع #ویروس #کرونا این فرصت فراهم شده که انسان ها با مراجعه به فروشگاه های آنلاین، ناخواسته به کاهش آلودگی هوای شهر نیز کمک کنند.

از زمانی که خودرو های شخصی مورد استقبال همه قرار گرفتند، دیگر انسان ها برای هر کاری از خودرو های شخصی استفاده کردند و بدین ترتیب دوچرخه ها در انباری ها پوسیدند و این کاهش فعالیت بدنی به همراه آلودگی هوا موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش میزان آسیب پذیری سیستم تنفسی انسان ها در برابر ویروس ها شد.

اقدام جمعی #در_خانه_بمانیم نیز منجر به یک سبک زندگی جدیدی شد تا انسان ها وقت بیشتری برای ورزش، خواب کافی و تغذیه سالم صرف نمایند و سیستم ایمنی آنها تقویت شود.

https://www.instagram.com/drforcouples