alpsaqua
2 subscribers
141 photos
4 videos
112 links
Collapsible Travel Cup
Download Telegram
ظروف سیلیکونی آلپ-آکوآ

دقت کرده اید که تا کنون چند مرتبه ظروف چینی و شیشه ای خریده اید و هر بار این ظروف بر اثر یک ضربه، فشار یا تغییر دمای ناگهانی صد تیکه شده اند.

ظروف سیلیکونی آلپ-آکوآ پیشنهادی خردمندانه و مقرون به صرفه است که بسیار سبک، ایمن و بادوام (با یکسال گارانتی بین المللی گرین لایف) می باشند.

لیوان های سیلیکونی آلپ-آکوآ (به سفیدی برف های کوه های آلپ)، نوآوری سوئیسی برای علاقه مندان به سبک زندگی سبز.

این ابزار کم حجم و تاشو به فضای بسیار کمی برای نگهداری آن در جیب یا کیف شما نیاز دارد.

تا به امروز عده قابل توجهی از انسان ها از بیماری های عفونی جان باختنه اند. به واقع، انسان ها برای مبارزه موثر با ویروس ها، انگل ها، میکروب ها و باکتری های مضر به ابزار های قابل استریل نظیر آلپ-آکوآ نیازمندند. اگرچه بکارگیری این گونه وسایل (نظیر یک بطری کوچک حاوی صابون مایع و یا فنجان سیلیکونی تاشو آلپ-آکوآ) ساده و ارزان هستند، اما در مقابله با عوامل عفونت زا بسیار موثرند.

آلپ-آکوآ، قابل استریل در آب جوش به مدت پنج دقیقه.

آلپ-آکوآ در منزل، محل کار، سفر و طبیعت گردی همراه شماست.

مناسب برای نوشیدنی های داغ و یخ می باشند.

با فرا رسیدن سال بیست بیست میلادی، دیگر عصر ظروف پلاستیکی، کاغذی، شیشه ای، سرامیکی و فلزی پایان یافته است.

ارزان و مقرون به صرفه. ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.

http://www.AlpsAqua.ch

https://www.instagram.com/AlpsAquaCo

https://www.t.me/AlpsAqua

مشاوره رایگان شبانه روزی از طریق تلگرام، اینستاگرام یا واتس-آپ:

Telegram : https://www.t.me/GreenLifestyleGroup

Instagram: https://www.instagram.com/AlpsAquaCo

WhatsApp : +989905011708

بوسان . بارسلونا . لیورپول . ونکوور . استانبول . دبی . هامبورگ . صلاله . جنوآ . چابهار . کیش . انزلی . ماکو...
دور فرمانی سیلیکونی کول-شِل (قابل استریل شدن به دفعات)

دور فرمانی هایی که تا به امروز داشته اید، هیچگاه قابل شستشو و استریل شدن نبودند و همچون گوشی موبایل، کيف پول و غیره آلوده به صدها نوع ویروس، میکروب، قارچ و باکتری مضر می باشند.

متاسفانه روزانه ساعت ها دست های ما با فرمان اتومبیل در تماس است و بی توجه به این موضوع، با همان دست های آلوده انواع خوراکی ها را در خودرو میل می کنیم و سایر لوازم را لمس می کنیم. یکی از راه های انتقال انواع ویروس ها به بدن، همین لمس فرمان اتومبیل است.

اخیرا کمپانی کول-شِل نوعی دورفرمانی از جنس سیلیکون آنتی باکتریال ایتالیایی به بازار جهانی عرضه نموده که به راحتی دور فرمان اتومبیل نصب می شود و راننده می تواند هر روز آنرا چندین مرتبه با آب و صابون شستشو داده و یا با قراردادن آن در آب جوش به مدت چند دقیقه استریل نماید. یا اینکه با یک اسپری حاوی مواد ضدعفونی‌ کننده آنرا در چند ثانیه پاکیزه نماید.

ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.

مشاوره رایگان شبانه روزی از طریق تلگرام، اینستاگرام یا واتس-آپ:

by Telegram : https://www.t.me/GreenLifestyleGroup

by Instagram: https://www.instagram.com/GreenLifestyleGroup

by WhatsApp : +989905011708

بوسان . بارسلونا . لیورپول . ونکوور . استانبول . دبی . هامبورگ . صلاله . جنوآ . چابهار . کیش . انزلی . ماکو...
هولدر (نگهدارنده) سیلیکونی لاوسان: می چسبد اما نه با چسب.

نوآوری بی نظیر که مورد استقبال خردمندان در سراسر دنیا قرار گرفته است.

مزیت این هولدر (نگهدارنده) در این است که پایه آن توسط چسب های شیمیایی به سطوح نمی چسبد بلکه پایه آن از جنس سیلیکون است که با مکش هوا بطور محکم به سطوح صاف می چسبد و در برابر نور خورشید مقاوم است. ضمنا به آسانی قابل انتقال از یک سطح به سطح دیگر است.

هر ماه شما را با یک نوآوری طبیعی آشنا می کنیم تا با آگاهی کامل در مسیر سبز زیستن گام بردارید. انتخاب با شماست.

ایمن، دائمی و بادوام. دارای یکسال گارانتی.

ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.

http://www.lovesunchef.loxtarin.com

مشاوره رایگان شبانه روزی از طریق تلگرام، اینستاگرام یا واتس-آپ:

by Telegram : https://www.t.me/greenlifestylegroup

by Instagram: https://www.instagram.com/lovesungroup

Order by WhatsApp : +989905011708

بوسان . بارسلونا . لیورپول . ونکوور . استانبول . دبی . هامبورگ . صلاله . جنوآ . چابهار . کیش . انزلی . ماکو...
یکی از بیماران خانم دکتر رادمنش، خانمی بودند سی و هشت ساله با تحصیلات مهندس معماری و شاغل در کارگاه های ساختمانی.

خاطره ای جالب و مفید از ایشان نقل شد که پیشنهاد کردند که در این پیج نیز به اشتراک بگذاریم.

ایشان می گفتند که چند سالی بود که من هر سال مکررا به عفونت ادرار و عفونت های زنانه مبتلا می شدم. بارها به #متخصص #زنان مراجعه می کردم و یک سری آنتی بیوتیک های خوراکی و موضعی مصرف می کردم و خوب می شدم ولی بعد از یک الی سه ماه مجددا به عفونت ادرار یا عفونت های زنانه مبتلا می شدم. و این مشکل را چند سالی داشتم تا اینکه با پیج اینستاگرام پروفسور رادمنش آشنا شدم و این مشکل را با ایشان مطرح کردم و ایشان به من بکارگیری ابزار دفع ادرار سیار زنانه فم-پی به همراه #قرص #ژل #رویال و #پروپولیس (ویتارمونیل فرانسه) و دمنوشی از چند گیاه را پیشنهاد کردند و فرمودند که محیط کار شما شامل میلیون ها میکرو و نانو ذرات آلوده معلق در هواست که این ذرات قادرند که هم به سیستم تنفسی شما آسیب برسانند و هم به مجرای ادراری یا اندام تناسلی شما. این #ابزار #دفع #ادرار #سیار #زنانه #فم-پی در واقع یک #ماسک #سیلیکونی غیر قابل نفوذ است که مابین محیط کار و اندام #تناسلی شما قرار می گیرد و مانع از نفوذ این ذرات بسیار ریز آلوده (عوامل بیماری زا) به اندام شما می شود. این وسیله طبیعی ایمن و موثر را حتما استفاده کنید و بعد از شش ماه ببینید آیا عفونت ادرار یا عفونت های زنانه شما کاهش یافته یا خیر. و در نهایت، نتیجه را به اینجانب اطلاع دهید. البته خانم #دکتر #رادمنش یک سری توصیه های بهداشتی دیگر را نیز به من گفتند تا همیشه رعایت کنم.

https://www.instagram.com/fempeeco

http://www.fempee.com

الان حدود دو سال است که دیگر به #عفونت #ادرار یا عفونت های #زنانه مبتلا نشده ام و لازم دانستم که این موضوع را به اشتراک بگذارم. مجموعه تکنیک های پیشگیرانه فوق، به طور طبیعی از سیستم ایمنی بدن قویا پشتیبانی می کنند و این توصیه های دکتر رادمنش در مقابله با عوامل بیماری زا به طور قابل ملاحظه ای موفق عمل می کنند.

منبع: #کلینیک #سلامت #خانواده، کالیفرنیا.
جهان کرونا زده سخت در تلاش است که واکسنی یا دارویی موثر برای این پدیده نوین بیابد. واکسنی که بتواند چند ماهی انسان ها را در برابر آن مقاوم سازد.

چند دهه است که محققین هر از چند گاهی یکی از اعضاء خانواده کرونا ویروس ها را به جامعه جهانی معرفی می کنند.

پیام این نانو ذرات ناخوشایند به انسان ها این است که جهان در هر لحظه در حال تغییر و تحول است. تحولاتی که شاید باب میل عده ای از انسان ها که به دنبال ثبات و سکون هستند، نباشد.

اما چه بخواهیم و چه نخواهیم موقعیت زمانی و مکانی ما در کهکشان همواره در حال تغییر است و این تغییر با سبک زندگی مبتنی بر عادت و ثبات در تضاد است.

نسل جدید انسان ها سرمایه گذاری بر روی تکنولوژی را ترجیح داده است زیرا این نسل بر این باور است که راز بقاء موجودات زنده در طبیعت در این است که با بهرمندی از خرد و اندیشه (نوآوری ها و دانستنی ها) همواره یک سبک زندگی پويا (ديناميک) را داشته باشند.

لذا در یک دهه اخیر معماری دینامیک مورد استقبال بشر قرار گرفته است و این پویایی نه تنها در معماری بلکه در علم پزشکی و سایر علوم نیز به چشم می خورد.

در چند دهه اخیر، فکر می کردیم که کشف آنتی بیوتیک ها یعنی رهایی از عوامل بیماری زا. اما مقاومت دارویی نشان داد که در بلند مدت، تئوری آنتی بیوتیک ها نیز کارساز نیست.

اکنون محققین به دنبال این هستند که عوامل بیماری زا را قبل از ورود به بدن انسان کنترل نمایند زیرا سیستم ایمنی بدن قادر است با حجم کمی از عوامل بیماری زا به خوبی مقابله نماید. اما زمانیکه میزان عوامل بیماری زا از حد معینی افزایش می یابد، در آن شرایط بدن آسیب پذیر خواهد بود.

لذا دانشمندان در تلاشند که ابزار های پیشگیری بسازند که به طور خودکار قابل استریل شدن باشند.

گروه پژوهشی سیف-ماسک توکیو با قرار دادن چیپ های پرتو ساز (از نوع پرتوهای فار یو-وی-سی) در بین فیلتر های ماسک های سیلیکونی، قابلیت استریل شدن خودکار را به این وسیله افزوده است.

گروه بهداشتی فم-پی اخیرا نوآوری ایتالیایی را عرضه نموده است که ابزار دفع ادرار سیار فم-پی نام دارد و این ماسک قیفی شکل که از جنس سیلیکون و نانو سیلور است قادر است در بین اندام تناسلی و محیط قرار گیرد و مانع از نفوذ عوامل بیماری زا به اندام تناسلی در محیط های آلوده شود. به عبارت دیگر، در محیط های آلوده دفع ادرار به واسطه این ابزار ایمن صورت می پذیرد و نیاز نیست که کاربر (خصوصا بانوان) در محیط آلوده سرویس های بهداشتی لخت شود.

https://www.instagram.com/fempeeco

http://www.fempee.com
خشکی پوست و بافت مخاطی در فصل سرما طبیعی است. در فصل سرما، یقینا بدن آسیب پذیر تر بوده و نیازمند مراقبت های موثر طبیعی است.

در کنار لیزر درمانی که بسیار گران قیمت است، طبیعت درمانی نیز به عنوان یک روش ایمن، ارزان و موثر برای رفع آتروفی واژن (رفع خشکی و التهاب اندام زنانه) پیشنهاد می شود.

ژل طبیعی سوئیسی ایکس-تایت، ابزاری ارزان، ایمن و موثر برای مراقبت از اندام زنانه می باشد که بیش از یک دهه است که توسط پزشکان توصیه شده.

این محصول سوئیسی صددرصد مطمئن و گیاهی بوده و در ساشه های استریل دو میلی لیتری بسته بندی شده است. این نوآوری برگرفته از طبیعت بی نظیر کشور سوئیس و تحت فن آوری برتر نانو تهیه شده است تا بیشترین اثربخشی و ماندگاری را داشته باشد.

مزیت این محصول استریل سوئیسی نسبت به بسته بندی های تیوپی غیر استریل در این است که کاربر می تواند بسته به نیازش، به میزان دلخواه (از دو سی سی تا بیست و چهار سی سی) سفارش دهد. بهای هر ساشه دو میلی لیتری ژل ایکس-تایت حدود نیم دلار است.

ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.

پل ارتباطی زیر جهت مشاوره رایگان و ثبت سفارشات.

HTTPS://WWW.T.ME/GREENLIFESTYLEGROUP

HTTPS://WWW.INSTAGRAM.COM/XTIGHT.CARE

E-mail : SALES@XTIGHT.COM

HTTP://WWW.XTIGHT.COM

HTTPS://WWW.T.ME/XTIGHT
محبوب ترین نوآوری ارتوپدی در سال جدید.

سیستم دفع ادرار سیار فم-پی، از جمله ابزار های ضروری برای مراقبت های بعد از هر عمل جراحی است.

خصوصا افرادی که دچار آرتروز و زانو درد هستند، این ابزار برای آنها بسیار مفید و کارآمد است.

ورودی این محصول به آسانی توسط یک گن سوراخ دار قابل اتصال به خروجی مجرای ادراری است.

خروجی این ابزار سیلیکونی آناتومیک از طریق یک شیلنگ به ورودی کیسه ادرار متصل می شود و دفع ادرار ایمن و راحتی را برای کاربر در همه حالات (نشسته، ایستاده، در حرکت یا خوابیده به پهلو) ممکن می سازد.

نوآوری ایتالیایی. ارزان، ایمن (قابل استریل در آب جوش) و بادوام (عمر مفید طولانی مدت). دارای گارانتی پنج ساله گرین لایف.

ارسال سریع سفارشات از مبدا به سراسر دنیا.

ثبت سفارشات، از طریق ایمیل، تلگرام یا اینستاگرام امکان پذیر است.

https://www.instagram.com/fempeeco

@fempeeco

E-mail : SALES@FEMPEE.COM

https://www.t.me/fempee

http://www.fempee.com

مشاوره رایگان از طریق واتس آپ:

WhatsApp: +989399475982

WhatsApp: +13233060862
یلدا مبارک! / گروه توسعه سبک زندگی سبز

https://www.instagram.com/GreenLifestyleGroup

https://www.t.me/NaturalismGroup
سوالی که مکررا پرسیده شده است این است که آیا سالمندان هم می توانند از ابزار دفع ادرار سیار فم-پی استفاده کنند؟ نحوه استفاده آن برای سالمندانی که دچار بی اختیاری ادرار هستند چگونه است؟

هر انسانی (در هر سن و شرایطی) می تواند از مزایای ابزار دفع ادرار سیار فم-پی بهرمند شود.

ابزار فم-پی با/بدون کیسه ادرار قابل استفاده است. نصب کیسه ادرار برای افرادی که دچار تکرر ادرار یا بی اختیاری ادرار هستند، توصیه می شود.

ابزار فم-پی در حالت نشسته، ایستاده، در حرکت و خوابیده به پهلو قابل استفاده است.

توجه: چنانچه مایلید که از ابزار دفع ادرار فم-پی در حالت راه رفتن (در حرکت) استفاده کنید، اتصال آن به کیسه ادرار الزامی است.

مهم: هر شش الی هشت ساعت یک بار ابزار فم-پی را به مدت پنج دقیقه در آب جوش استریل کنید‌. استریل کردن این وسیله به وسیله اسپری الکل بهداشتی (یا حتی شستشو با صابون مایع یا سایر مواد ضدعفونی کننده) نیز امکان پذیر است.

بسیاری از سالمندانی که دچار بی اختیاری ادرار یا تکرر ادرار هستند، در طول شبانه روز چهار الی شش پوشک مصرف می کنند تا دچار بیماری های ثانویه نشوند. اما مشکلی که بسیاری از سالمندان دارند این است که پس از مدتی پوست آنها نسبت به الیاف پوشک حساس شده و ملتهب می شود و ضمنا هر سال بودجه زیادی صرف خرید پوشک مرغوب می شود.

جهت کاهش التهاب پوست آسیب دیده بهتر است از ژل طبیعی استریل سوئیسی ایکس-تایت و لوسیون کلوتریزون استفاده شود.

نکته: هر ساشه ژل ایکس-تایت را حتما با یک الی دو میلی لیتر آب جوش رقیق نمایید. استعمال موضعی ژل ایکس-تایت روزی یک بار و لوسیون کلوتریزون هفته ای سه بار کافی است.

پیشنهاد می شود که فقط شب ها از پوشک استفاده شود و در طول روز به کمک مکمل هایی نظیر مولتی ویتامین ها (ویتامین های ب، کلسیم و ویتامین د)، قرص های ژل رویال و بره موم، قرص های تقویت مفاصل و قرص های حاوی عصاره زردچوبه بدن را تقویت نموده و سپس کاردرمانی در منزل مستمرا انجام شود (انسان بی حرکت، مردابی بیش نیست).

سالمندانی که مایلند در طول روز از ابزار دفع ادرار سیار فم-پی استفاده کنند، باید ابزار فم-پی را به کمک یک گن سوراخ دار، کیسه ادرار و یک لگ اسپورت جیب دار روی بدن خود ثابت نمایند.

به کمک یک خیاط ماهر بر روی گن در جلوی خروجی مجرای ادراری یک سوراخ به قطر دو الی سه سانتی متر ایجاد نموده و سپس آن سوراخ را دوردوزی کنید.

یکی از پاهای لگ اسپورت را برش دهید و با پارچه همان لگ اسپورت روی آن یک جیب به اندازه کیسه ادرار ایجاد کنید.

https://www.fempee.com

https://www.t.me/fempee

https://instagram.com/fempeeco
درست هنگامی که همه مردم شهر در یک بدهکاری به سر می‌برند و هر کدام بر منبای اعتبارشان زندگی را گذران می‌کنند، یک مرد بسیار ثروتمندی وارد شهر می‌شود. او وارد تنها هتل شهر می‌شود، اسکناس 100 دلاری را روی پیشخوان هتل می‌گذارد و برای بازدید اتاق هتل و انتخاب آن به طبقه بالا می‌رود.

صاحب هتل اسکناس 100 دلاری را بر می‌دارد و در این فاصله می‌رود و بدهی خودش را به قصاب می‌پردازد.

قصاب اسکناس 100 دلاری را برمی‌دارد و با عجله به مزرعه پرورش گوسفند می‌رود و بدهی خود را به مزرعه‌دار می‌پردازد.

مزرعه دار اسکناس 100 دلاری را با شتاب برای پرداخت بدهی‌اش به تأمین‌کننده خوراک دام و سوخت می‌دهد.

تأمین‌کننده سوخت و خوراک دام، برای پرداخت بدهی خود، اسکناس 100 دلاری را با شتاب خود را به داروغه شهر، که به او بدهکار بود، می‌رساند و بدهی خود را می‌پردازد.

داروغه اسکناس را با شتاب به هتل می‌آورد و به صاحب هتل می‌دهد چون هنگامی که دوست خودش را یک شب به هتل آورده بود، اتاق را به اعتبار کرایه کرده بود تا بعداً پولش را بپردازد.

حالا هتل‌دار اسکناس را روی پیشخوان گذاشته است. در این هنگام مرد ثروتمند پس از بازدید اتاق‌های هتل بر می‌گردد و اسکناس 100 دلاری خود را بر می‌دارد و می‌گوید که از اتاق‌ها خوشش نیامده و شهر را ترک می‌کند.

در این فرایند هیچ کس صاحب پول نشده است ولی به هر حال همه شهروندان اکنون بدهی بهم ندارند و همه بدهی‌هایشان را پرداخته‌اند و با یک انتظار خوش ‌بینانه‌ای به آینده نگاه می‌کنند.

هر فرد با به اشتراک گذاشتن منابع خود (ولو در مدت زمان کوتاه)، در پویایی جامعه نقش دارد.

امروزه انسان ها با بکارگیری اینترنت، به کاهش انتشار ویروس کرونا کمک می کنند.

به عنوان مثال، فروشگاه های آنلاین اینستاگرامی و تلگرامی با به اشتراک گذاشتن محصولات، نقش چشمگیری در کاهش مراجعات حضوری دارند.

با شیوع #ویروس #کرونا این فرصت فراهم شده که انسان ها با مراجعه به فروشگاه های آنلاین، ناخواسته به کاهش آلودگی هوای شهر نیز کمک کنند.

از زمانی که خودرو های شخصی مورد استقبال همه قرار گرفتند، دیگر انسان ها برای هر کاری از خودرو های شخصی استفاده کردند و بدین ترتیب دوچرخه ها در انباری ها پوسیدند و این کاهش فعالیت بدنی به همراه آلودگی هوا موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش میزان آسیب پذیری سیستم تنفسی انسان ها در برابر ویروس ها شد.

اقدام جمعی #در_خانه_بمانیم نیز منجر به یک سبک زندگی جدیدی شد تا انسان ها وقت بیشتری برای ورزش، خواب کافی و تغذیه سالم صرف نمایند و سیستم ایمنی آنها تقویت شود.

https://www.instagram.com/drforcouples
چرا می گویند روزي هشت ليوان آب بنوشیم!

همانطوریکه می دانیم هر ماده خوراکی که می خوریم حاوی درصدی آب است. منظور از نوشیدن روزانه هشت لیوان آب این است که کل آب حاصل از مواد خوراکی که وارد بدن ما می شوند، نباید روزانه کمتر از هشت لیوان بشود.

⁣راز بقا موجودات زنده این است که آب یک ماده حیاتی است و حداقل ده دلیل منطقی برای اثبات آن وجود دارد:⁣

💧آب و سلول‌های بدن⁣
آب برای اعمال داخلی مهمی مانند هضم، جذب و دفع مواد زائد و بسیاری اعمال دیگر ضروری است و موجب تنظیم حرارت در بدن می‌شود.⁣

💧آب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش⁣
آب باعث سهولت حرکت مواد دفعی در روده می‌شود و از بروز یبوست پیشگیری می‌کند. ⁣

💧آب و دفع سموم از بدن⁣
آب مواد زائد و سمومی مثل اوره را که در اثر متابولیسم مواد پروتئینی در بدن تولید می‌شود، دفع می‌کند.⁣

💧آب و سوزش معده⁣
با نوشیدن آب، اسید معده، معالجه می‌شود، از این رو برای سیستم هاضمه مفید است.⁣

💧آب و آرتریت⁣
دریافت آب و کاهش مصرف نمک در درمان آرتریت موثر است.⁣

💧آب و کمر درد⁣
درد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه‌ی کمبود آب در ستون مهره‌ها و دیسکها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می‌کند.⁣

💧آب و کاهش استرس⁣
هشتاد و پنج درصد بافت مغز را آب تشکیل می‌دهد. بنابراین، به هنگام تشنگی، بدن و مغز، برای انجام فعالیت‌های خود با فشار مواجه می‌شوند.⁣

💧آب و جلوگیری از گرفتگی عضلات⁣
آب به عنوان یک روان کننده در مفصل ها عمل می‌کند.⁣

💧آب و کاهش خطر ابتلا به سنگ‌های کلیه و مثانه⁣
سنگ‌های کلیه و مثانه در ادرار رقیق نمی‌توانند شکل بگیرند، بنابراین خطر ابتلا به این عارضه‌های دردناک کاهش می‌یابد.⁣

💧آب و جلوگیری از بیماری‌های مزمن⁣
آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا و ... نقش دارد.⁣

💦 اکنون که ابزار دفع ادرار سیار فم-پی همراه شماست، با خیال آسوده و به میزان کافی آب بنوشید. 💦

https://www.instagram.com/fempeeco

https://www.t.me/fempee

http://www.fempee.com

ضمنا توصیه می شود که یک لیوان سیلیکونی تاشو (آلپ-آکوآ) در کیف یا جیب خود داشته باشید تا همواره بتوانید به طور ایمن نوشیدنی های دلچسب و دلخواه بنوشید.

https://www.instagram.com/alpsaquaco

https://www.t.me/alpsaqua