🔴🔴🔴حواستون باشه جا نمونید ⚠️
اگر کتاب ش کوه رو دارید زودتر مطالعه کنید و تا ۳۱ شهریور ماه تو آزمونش شرکت کنید
وقتی نمره قبولی گرفتی
برای ۹ مهر یه وبینار داریم که میتونی رایگان شرکت کنی 😍
اگر هنوز کتاب رو نداری
از این لینک سفارشت رو ثبت کن زودتر که به دستت برسه برای آزمون😉
🔻🔻🔻تهیه کتاب
https://www.alimirsadeghi.com/-shin-koo?utm_source=ali_mirsadeghi&utm_medium=telegram&utm_campaign=shin-koo&utm_term=baner
اگر کتاب ش کوه رو دارید زودتر مطالعه کنید و تا ۳۱ شهریور ماه تو آزمونش شرکت کنید
وقتی نمره قبولی گرفتی
برای ۹ مهر یه وبینار داریم که میتونی رایگان شرکت کنی 😍
اگر هنوز کتاب رو نداری
از این لینک سفارشت رو ثبت کن زودتر که به دستت برسه برای آزمون😉
🔻🔻🔻تهیه کتاب
https://www.alimirsadeghi.com/-shin-koo?utm_source=ali_mirsadeghi&utm_medium=telegram&utm_campaign=shin-koo&utm_term=baner
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴🔴🔴برای دیدن ویدیوهای اختصاصی و متفاوت همین حالا کانال علی میرصادقی در یوتیوب را فالو کنید
👈🏼فیلتر شکن را روشن کنید و روی لینک زیر کلیک کنید
و دکمه subscribed را بزنید 💯
https://www.youtube.com/watch?v=62WbFuymdhA
👈🏼فیلتر شکن را روشن کنید و روی لینک زیر کلیک کنید
و دکمه subscribed را بزنید 💯
https://www.youtube.com/watch?v=62WbFuymdhA
وقتی کار بدی انجام دادید
طبیعیه که از دست خودتون ناراحت بشید
اما بعد از کمی همدلی با خودتون، به این فکر کن که چند وقت بود که این اشتباه رو انجام نداده بودی؟! (حتی چند دقیقه) و آخر از خودتا تشکر کن بابت اینکه انقدر خوبی که میتونی بدیهات رو ببینی
طبیعیه که از دست خودتون ناراحت بشید
اما بعد از کمی همدلی با خودتون، به این فکر کن که چند وقت بود که این اشتباه رو انجام نداده بودی؟! (حتی چند دقیقه) و آخر از خودتا تشکر کن بابت اینکه انقدر خوبی که میتونی بدیهات رو ببینی
Anonymous Poll
45%
💯دقیقا
55%
جالبه تمرین میکنم از این به بعد🙌🏻
🔅به آرامی آغاز به مردن میكنی
اگر سفر نكنی
اگر كتابی نخوانی
اگر به اصوات زندگی گوش ندهی
اگر از خودت قدردانی نكنی
🔅به آرامی آغاز به مردن میكنی
زمانی كه خودباوری را در خودت بكشی
وقتی نگذاری دیگران به تو كمك كنند
🔅به آرامی آغاز به مردن میكنی
اگر بردهی عادات خود شوی
اگر همیشه از یك راه تكراری بروی
اگر روزمرگی را تغییر ندهی
اگر رنگهای متفاوت به تن نكنی
یا اگر با افراد ناشناس صحبت نكنی
🔅به آرامی آغاز به مردن میكنی
اگر از شور و حرارت
از احساسات سركش
و از چیزهایی كه چشمانت را به درخشش وامیدارند
و ضربان قلبت را تندتر میكنند
دوری كنی...
🔅به آرامی آغاز به مردن میكنی
اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نكنی
اگر ورای رویاها نروی
اگر به خودت اجازه ندهی
كه حداقل یك بار در تمام زندگیات
ورای مصلحتاندیشی بروی...
امروز زندگی را آغاز كن!
امروز مخاطره كن!
امروز كاری كن!
نگذار كه به آرامی بمیری
پابلو نرودا
اگر سفر نكنی
اگر كتابی نخوانی
اگر به اصوات زندگی گوش ندهی
اگر از خودت قدردانی نكنی
🔅به آرامی آغاز به مردن میكنی
زمانی كه خودباوری را در خودت بكشی
وقتی نگذاری دیگران به تو كمك كنند
🔅به آرامی آغاز به مردن میكنی
اگر بردهی عادات خود شوی
اگر همیشه از یك راه تكراری بروی
اگر روزمرگی را تغییر ندهی
اگر رنگهای متفاوت به تن نكنی
یا اگر با افراد ناشناس صحبت نكنی
🔅به آرامی آغاز به مردن میكنی
اگر از شور و حرارت
از احساسات سركش
و از چیزهایی كه چشمانت را به درخشش وامیدارند
و ضربان قلبت را تندتر میكنند
دوری كنی...
🔅به آرامی آغاز به مردن میكنی
اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نكنی
اگر ورای رویاها نروی
اگر به خودت اجازه ندهی
كه حداقل یك بار در تمام زندگیات
ورای مصلحتاندیشی بروی...
امروز زندگی را آغاز كن!
امروز مخاطره كن!
امروز كاری كن!
نگذار كه به آرامی بمیری
پابلو نرودا
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔷️به صفحه ۱۳ "کتاب ش کوه" خودت برو
🔹️عدد مربوطه رو پیامک کن
🔹️تو آزمون شرکت کن
🔹️یه وبینار به ارزش ۳۵۰هزار تومان از ما هدیه بگیر💎
لینک تهیه کتاب ش 🔻
https://www.alimirsadeghi.com/-shin-koo?utm_source=ali_mirsadeghi&utm_medium=telegram&utm_campaign=shin-koo&utm_term=baner
🔹️عدد مربوطه رو پیامک کن
🔹️تو آزمون شرکت کن
🔹️یه وبینار به ارزش ۳۵۰هزار تومان از ما هدیه بگیر💎
لینک تهیه کتاب ش 🔻
https://www.alimirsadeghi.com/-shin-koo?utm_source=ali_mirsadeghi&utm_medium=telegram&utm_campaign=shin-koo&utm_term=baner
❤1👍1
اگر نمیدانید آفتاب کی طلوع خواهد کرد☀️، همهی پنجرهها را باز کنید(هلن کلر)
🔹️فرض کنید با تشنگی تمام به سوپر مارکت رفتهاید و ماء الشعیر با برند مورد نظرتان را درخواست میکنید
وقتی آقای سوپر مارکت آن را را نداشته باشد، شما با کمی ناراحتی احتمالا مارک دیگر یا نوشیدنی دیگری را انتخاب میکنید و مساله را حل میکنید
🔹️اما وقتی واقعیت راجع به چیزهای مهمتر به شما سیلی می زند و به آدم مورد نظرتان نمیرسید، شدت ناراحتی اونقدر افزایش پیدا میکنه که ممکنه به گزینههای دیگر فکر نکنید!!
🔹️کلا ناراحتی، هشیاری و حافظه را ضعیف میکند و مثل شعبده بازی، یک پارچهی بزرگ روی تمام امکانات ما میاندازد و همهی آنها را غیب میکند!!
اما واقعیت این است که زیر پارچهی قرمز شعبده باز، هنوزم چیزهایی هست که به درد زندگی ما میخورد
🔹️اما ما ناراحتیم فقط ناراحتیمان را میبینیم و نه چیزهایی که داریم.
احساسات شدید منفی، چشم شما را به آدمهایی که دارید
دوستان و اعضای خانوادهتان میبندد؛ استعدادها و قابلیتهایتان را فراموش میکنید
ناراحتی (شعبده باز) آنقدر جلب توجه میکند تا تمام زندگی شما را غیب کند
🔹️شما باید چیکار کنید؟!
با احترام پیش آقای شعبده باز بروید، اجازه بگیرید که زیر پارچه را ببینید؛ اگر گم شدهتان را پیدا نکردید کمی اینورتر، کمی آنورتر
به اتاقها سر بزنید
تمام پنجرهها را باز کنید
شاید آفتاب از جای دیگری طلوع میکند🌞
#علی_میرصادقی
🔹️فرض کنید با تشنگی تمام به سوپر مارکت رفتهاید و ماء الشعیر با برند مورد نظرتان را درخواست میکنید
وقتی آقای سوپر مارکت آن را را نداشته باشد، شما با کمی ناراحتی احتمالا مارک دیگر یا نوشیدنی دیگری را انتخاب میکنید و مساله را حل میکنید
🔹️اما وقتی واقعیت راجع به چیزهای مهمتر به شما سیلی می زند و به آدم مورد نظرتان نمیرسید، شدت ناراحتی اونقدر افزایش پیدا میکنه که ممکنه به گزینههای دیگر فکر نکنید!!
🔹️کلا ناراحتی، هشیاری و حافظه را ضعیف میکند و مثل شعبده بازی، یک پارچهی بزرگ روی تمام امکانات ما میاندازد و همهی آنها را غیب میکند!!
اما واقعیت این است که زیر پارچهی قرمز شعبده باز، هنوزم چیزهایی هست که به درد زندگی ما میخورد
🔹️اما ما ناراحتیم فقط ناراحتیمان را میبینیم و نه چیزهایی که داریم.
احساسات شدید منفی، چشم شما را به آدمهایی که دارید
دوستان و اعضای خانوادهتان میبندد؛ استعدادها و قابلیتهایتان را فراموش میکنید
ناراحتی (شعبده باز) آنقدر جلب توجه میکند تا تمام زندگی شما را غیب کند
🔹️شما باید چیکار کنید؟!
با احترام پیش آقای شعبده باز بروید، اجازه بگیرید که زیر پارچه را ببینید؛ اگر گم شدهتان را پیدا نکردید کمی اینورتر، کمی آنورتر
به اتاقها سر بزنید
تمام پنجرهها را باز کنید
شاید آفتاب از جای دیگری طلوع میکند🌞
#علی_میرصادقی
🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
سلام عزیزانم
همونطور که در اینستاگرام وعده داده بودم
ویدیو اختصاصی براتون ضبط کردم
برای کسانی که از استرس و اضطراب زیادی در حال حاضر دارن رنج میبرن
برای کسانی که حال خوبی ندارند
(دوره PTG رو هم برای کسانی که توانایی مالی ندارن
و دچار PTSD
شدن رایگان کردم تا بتونن ببینن.)
این ویدیو 16 دقیقه هست فکر میکنم بدردتون بخوره
ارادتمند علی میرصادقی
از طریق لینک زیر برای دوره ptg میتونید فرم پر کنید
https://www.alimirsadeghi.com/-psychological-services
همونطور که در اینستاگرام وعده داده بودم
ویدیو اختصاصی براتون ضبط کردم
برای کسانی که از استرس و اضطراب زیادی در حال حاضر دارن رنج میبرن
برای کسانی که حال خوبی ندارند
(دوره PTG رو هم برای کسانی که توانایی مالی ندارن
و دچار PTSD
شدن رایگان کردم تا بتونن ببینن.)
این ویدیو 16 دقیقه هست فکر میکنم بدردتون بخوره
ارادتمند علی میرصادقی
از طریق لینک زیر برای دوره ptg میتونید فرم پر کنید
https://www.alimirsadeghi.com/-psychological-services
❤4👍1
سلام همراهان عزیز، به دنبال درخواست شما مبنی بر بارگزاری کارگاههای اینستاگرامی قبلی در پلتفرمی دیگر، این اقدام انجام شد. قسمت اول روانشناسی اکت به مدت 58 دقیقه در یوتیوب بارگزاری شد. هر روز یک قسمت را در یوتیوب قرار خواهیم داد. از طریق لینک زیر میتوانید به یوتیوب علی میرصادقی دسترسی داشته باشید و دکمه سابسکرایب را فشار دهید تا ویدویی را از دست ندهید. https://www.youtube.com/watch?v=1AMRtKFNNos
YouTube
روانشناسی اکت | مقدمات درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد - قسمت اول
در یک جمله اگر بخواهیم توضیح دهیم: روانشناسی اکت برای التیام اضطراب، افسردگی، خشم و سایر
مشکلات زندگی مفید است.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT (اکت) در واقع رفتار درمانی مبتنی بر ذهن است که از یک رویکرد منتخب شده و انسانی استفاده میکند تا به مردم کمک…
مشکلات زندگی مفید است.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT (اکت) در واقع رفتار درمانی مبتنی بر ذهن است که از یک رویکرد منتخب شده و انسانی استفاده میکند تا به مردم کمک…
👍1
سلام و ارادت
روزتون بخیر
قسمت دوم روانشناسی اکت در کانال یوتیوب آپلود شد
62 دقیقه
https://www.youtube.com/watch?v=9kff_H-M1jk
روزتون بخیر
قسمت دوم روانشناسی اکت در کانال یوتیوب آپلود شد
62 دقیقه
https://www.youtube.com/watch?v=9kff_H-M1jk
YouTube
روانشناسی اکت - راهی برای رهایی از اضطراب و دردهای روانشناختی - قسمت دوم
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT (اکت) در واقع رفتار درمانی مبتنی بر ذهن است که از یک رویکرد منتخب شده و انسانی استفاده میکند تا به مردم کمک کند بتوانند با روح پلید خود بجنگند. در اصل ACT (اکت) یا همان درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ، در نظریه چهارچوب رابطهای…
سلام چند دقیقه دیگه یک پیام صوتی براتون میفرستم. هدیه ویژه براتون در نظر گرفتم. شما کسانی که در تلگرام هستید اولین کسانی هستید که از این هدیه مطلع میشید
علی ميرصادقی pinned «سلام چند دقیقه دیگه یک پیام صوتی براتون میفرستم. هدیه ویژه براتون در نظر گرفتم. شما کسانی که در تلگرام هستید اولین کسانی هستید که از این هدیه مطلع میشید»
برای شما که در تلگرام همیشه همراه من بودید و در حال حاضر سریعتر از همه میتونید از این هدیه استفاده کنید. فقط ظرفیت این برنامه محدود هست اگر تمایل دارید حضور داشته باشید همین حالا برای این کارگاه آنلاین ثبت نام کنید. https://lahzenegar.com/Dr_AliMirSadeghi/ActPsychology
❤1
🔴🔴🔴 لطفا بدون فیلترشکن وارد لینک زیر بشید
تا از نحوهی دسترسی به کارگاه رایگان "اکت در روزهای سخت" مطلع شوید👇🏻
✔https://www.alimirsadeghi.com/-hard-days
تا از نحوهی دسترسی به کارگاه رایگان "اکت در روزهای سخت" مطلع شوید👇🏻
✔https://www.alimirsadeghi.com/-hard-days
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✔اگر شما هم موفق به دریافت لینک پارت اول کارگاه رایگان "اکت در روزهای سخت نشدین" از طریق لینک زیر میتونید دسترسی داشته باشید👇🏻
⬇️⬇️⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=Mne77I1D3Mc
⬇️⬇️⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=Mne77I1D3Mc
▪️به دنبال درخواست زیاد شما همراهان عزیز، وبینار آنلاین و رایگان اکت در روزهای سخت که هفتههای پیش به مدت ۴ ساعت برگزار شد، در یوتیوب بارگذاری شده است.
میتونید با فیلتر شکن روشن وارد لینک زیر بشید و ویدیو رو ببینید.
🔻🔻🔻🔻
https://m.youtube.com/watch?v=Mne77I1D3Mc&list=PLtV_J34GV9HT0mZCb7okE4VczZVVrC7V8&fbclid=PAAaYdHuwpTkArCkEw9uFENuhjv4P8abZWF_okdBJOx8e1gF7frHe1Mximk_A
میتونید با فیلتر شکن روشن وارد لینک زیر بشید و ویدیو رو ببینید.
🔻🔻🔻🔻
https://m.youtube.com/watch?v=Mne77I1D3Mc&list=PLtV_J34GV9HT0mZCb7okE4VczZVVrC7V8&fbclid=PAAaYdHuwpTkArCkEw9uFENuhjv4P8abZWF_okdBJOx8e1gF7frHe1Mximk_A
❤1
🔹بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از آسیبهای روانی به کمک مثبتگرایی
به همراه علی میرصادقی.
برای دیدن محتوا وارد لینک زیر شوید
🔻🔻🔻🔻🔻
https://youtu.be/rjsux-_s9Zo
به همراه علی میرصادقی.
برای دیدن محتوا وارد لینک زیر شوید
🔻🔻🔻🔻🔻
https://youtu.be/rjsux-_s9Zo
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️به صورت خیلی عجیبی اکثر ما مشغول درک نکردن همدیگه هستیم…
اگر میبینی که امروز اطرافیانت خیلی سریع همدیگه رو قضاوت میکنن،
اونها شناختشون ناقصه !!!
کودکی و گذشته شمارو در نظر نمیگیرن…
عیبی نداره !
حداقل تو گذشته دیگران رو در نظر بگیر
پیشنهاد میکنم محتوای کامل این ویدیو رو از دست ندید😊
برای دیدن کامل این ویدیو وارد لینک زیر شوید.
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://m.youtube.com/watch?fbclid=PAAaYfqS1E-huBw9kp2YNZO12oglrJ-IquTj28-sWoa9kOzlTNpDMtGwDVlaU&v=l2Ip3PJqjls&feature=youtu.be
اگر میبینی که امروز اطرافیانت خیلی سریع همدیگه رو قضاوت میکنن،
اونها شناختشون ناقصه !!!
کودکی و گذشته شمارو در نظر نمیگیرن…
عیبی نداره !
حداقل تو گذشته دیگران رو در نظر بگیر
پیشنهاد میکنم محتوای کامل این ویدیو رو از دست ندید😊
برای دیدن کامل این ویدیو وارد لینک زیر شوید.
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://m.youtube.com/watch?fbclid=PAAaYfqS1E-huBw9kp2YNZO12oglrJ-IquTj28-sWoa9kOzlTNpDMtGwDVlaU&v=l2Ip3PJqjls&feature=youtu.be