27 ИЮЛЯ
ДЕНЬ 7 — День Кету
Энергия: внутренней глубины, завершения, духовности
Сегодня мир как будто замирает, чтобы ты услышала себя. Это день внутренней работы — идеален для уединения, медитации, анализа, завершения процессов.
👏🏻 Что хорошо делать:
– Медитировать, писать дневник
– Завершать дела, чистить пространство
– Слушать внутренний голос, делать практики
‼️Важно:
Не загоняй себя в изоляцию и пессимизм. Это не про «мне ничего не надо», а про «я в контакте с собой». И да — отписки, расхламление, эмоциональные паузы тоже хорошо.
ДЕНЬ 7 — День Кету
Энергия: внутренней глубины, завершения, духовности
Сегодня мир как будто замирает, чтобы ты услышала себя. Это день внутренней работы — идеален для уединения, медитации, анализа, завершения процессов.
👏🏻 Что хорошо делать:
– Медитировать, писать дневник
– Завершать дела, чистить пространство
– Слушать внутренний голос, делать практики
‼️Важно:
Не загоняй себя в изоляцию и пессимизм. Это не про «мне ничего не надо», а про «я в контакте с собой». И да — отписки, расхламление, эмоциональные паузы тоже хорошо.
❤36👍9🙏4😍2
🎙️ «Выгорание» - модное слово или реальная проблема?
Сегодня в аудиокасте говорим об одной из самых серьёзных тем современности — эмоциональном выгорании.
Расскажу,
✔️почему оно возникает,
✔️на какие «триггеры» чаще всего срабатывает,
✔️у кого риск выше и как вовремя заметить первые сигналы тревоги.
Мы разберём, что на самом деле скрывается за привычкой «просто не замечать», почему главный корень выгорания — это завышенные или ошибочные ожидания, и какие три основных шага помогут вам вернуть энергию и мотивацию.
🔹 Включайте аудио, устраивайтесь поудобнее и давайте вместе разбираться, как не дать себе «сгореть дотла» и обрести чувства лёгкости и внутренней опоры 🙏🏻
Сегодня в аудиокасте говорим об одной из самых серьёзных тем современности — эмоциональном выгорании.
Расскажу,
✔️почему оно возникает,
✔️на какие «триггеры» чаще всего срабатывает,
✔️у кого риск выше и как вовремя заметить первые сигналы тревоги.
Мы разберём, что на самом деле скрывается за привычкой «просто не замечать», почему главный корень выгорания — это завышенные или ошибочные ожидания, и какие три основных шага помогут вам вернуть энергию и мотивацию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥6👍5🥰1