Антон Гломозда
5.24K members
77 photos
23 videos
1 file
245 links
Канал о лидерстве, мотивации, достижении целей, уверенности в себе, личной эффективности и отношениях М+Ж

Мой сайт: akloni.com

Мой ютуб: https://www.youtube.com/user/antonglomozda
Download Telegram
to view and join the conversation
Сегодня тебя держит в плену и не позволяет двигаться вперед то, что ты не преодолел в прошлом. И в будущем тебя это тоже будет сдерживать.


Поэтому единственный способ преуспеть завтра - это распрощаться со старыми страхами и тараканами уже СЕГОДНЯ
Только встал, а уже устал. Как начинать утро правильно, чтобы весь день быть энергичным.

Понедельник не виноват, что у тебя галимая работа и скучная жизнь. Просыпаешся и ненавидишь жизнь? Мечтаешь, чтобы день поскорее закончился? Ты сам в этом виноват! Зачем это терпеть? Начни с малого и наполни свое утро зарядом энергии, а жизнь - целым ураганом энергии.

Держи мои 🔥ТОП 6 правил как быть бодрым с утра:

Высыпайся! Как ты можешь быть бодрым с утра, если ты прогулял всю ночь и спал пару часов.

Регулярный спорт. Ну или хотя бы утренняя зарядка.

Здоровое питание. Доказано, что регулярное употребление фаст-фуда вызывает депрессию.

Не забывай отдыхать. Оставляй время для перезагрузки. Когда работаешь как ненормальный на износ, в итоге получаешь истощение и выгорание.

Или другая крайность - бездействие и лень. От долгого бездействия устаешь, замечал? Чем больше ничего не делаешь, тем меньше у тебя сил. Действуй! Активная деятельность - источник энергии.

Цель - создает энергию. Человек не может быть долго бодрым и заряженным не имея целей в жизни.
Как не стать каблуком?

Знакомая ситуация, когда друган первый уезжает из бара, во всем потакает своей девушке, моет посуду и когда говорит с ней по телефону, то так, шепотом, чтобы никто не слышал как он стелется?

Короче говоря, теперь его яйца у его бабы в кулачке
Ты ведь не хочешь так? Лови инструкцию, как не стать каблуком или, если дело совсем плохо, как из-под него вылезти:

💪🏻Найди свои яйца! Будь лидером, принимай решения. Неси полную ответственность за последствия решений.

🛠Выполняй мужские функции и следи, чтобы твоя женщина за них не бралась. Не давай ей опытным путем прийти к выводу, что проще сделать самой, чем дождаться от тебя решительных действий. Это самый распространенный случай.

📺Не становись диванным рыцарем, развивайся, ставь цели, добивайся! Пусть девушка рядом с тобой остается девочкой. Для этого оставь ей женские обязанности, дай почувствовать себя в безопасности.

💵Пусть она знает, что ты решишь, ты заработаешь, ты разберешься. И тогда у нее не будет желания и повода загнать тебя под каблук.

🔝Ну и конечно прокачивай себя целостно как мужчину (читай мои посты ниже). Женщинам нравиться когда рядом самец, а не маминькин сыначка!

Помни, настоящий мужчина никогда не позволит женщине отобрать свои яйца!
🔥Секс в машине. 5 самых удобных позиций для оргазма в авто

👉Для того, чтобы состоялся секс в авто, не нужна особая подготовка.
Поверь, даже без шпагата, ты сможешь получить оргазм и удовлетворить девушку. Главное, подобрать правильные позы для секса в авто, чтобы ваши органы сошлись, как пазлики.

👉И если она вдруг говорит, что не пойдет к тебе домой или не пригласит тебя к себе на чай, то сильно и не настаивай. Ну не хочет человек трахаться в квартире — не вопрос! Можно заняться сексом прямо под подъездом, в автомобиле.

Читай продолжение по ссылке - https://bit.ly/30N8ReC
Сегодня тебя держит в плену и не позволяет двигаться вперед то, что ты не преодолел в прошлом. И в будущем тебя это тоже будет сдерживать.

Поэтому единственный способ преуспеть завтра - это распрощаться со старыми страхами и тараканами уже СЕГОДНЯ
ОДНА БОЛЬШАЯ — МНОГО МАЛЕНЬКИХ 💪

Уверен, все замечали такую закономерность. Чем проще и ближе цель — тем больше у нас энтузиазма и упорства на ее достижение. Чем сложнее — тем меньше желания. Энтузиазм пропадает, задача кажется невыполнимой и мы начинаем откладывать на потом, на попозже, на понедельник или на новый год.

Мозг нам сигналит: ого, чувак, эта цель — такая большая, такая сложная, на нее нужно набраться сил, смелости и вообще, может ну его нахер?

Но мозг можно обмануть и вселить в него убежденность и уверенность, что ты 💯 достигнешь цели и дойдешь до конца. Как? А вот смотри.

Чаще всего цель выглядит, как нечто глобальное. Нечто, на что уйдут годы. Нельзя построить дом за неделю. Снять фильм за месяц. Написать книгу за пару дней. Однако можно: каждый день закладывать по кирпичику. Каждый день снимать по несколько сцен. Каждый день писать по несколько страниц.

Сечешь, к чему веду?

Большая цель часто ведет к потере мотивации, потому что мы не видим моментального результата. Пришла девушка в тренажерку, сделала 50 приседаний, а попа не стала орехом. Сколько еще придется пахать? А будет ли толк? Именно по этой причине так много годовых абонементов в спортклуб так и остаются лежать на полке, покрываясь пылью.

А есть секрет. Важно и нужно разбивать большую цель на промежуточные подцели. Допустим, дом.

Найти место, где будем строить дом.
Нарисовать план.
Рассчитать бюджет.
Заложить фундамент.

И так далее. Достиг промежуточной цели — увидел результат — получил прилив сил гормонов радости — похвалил себя и пошел дальше, к следующей промежуточной цели.

Так ты никогда не потеряешь ощущение успеха и всегда будешь чувствовать, что все делаешь правильно. Маленькая цель не пугает, а стимулирует.

А какие цели ставишь ты? Большие или маленькие? Умеешь разбивать задачи на подзадачи?
Разговор в больнице.

В больнице вышел из комы мужик, который почти десять месяцев пролежал без сознания. Пришёл в себя, огляделся, и видит сосед лежит рядом с перебинтованной ногой и читает газету.

Мужик обращается к нему с вопросом:
— Слушай, я в коме был, из жизни выпал, какой сейчас месяц и год?
— Октябрь две тысячи двадцатого года.
— Понял, получается я ничего не помню с первого января. Расскажи, что вообще происходило в этом году, какие события?
— Австралия практически сгорела дотла, 3 миллиарда животных погибли, — начинает спокойно сосед, откладывая газету в сторону.
— Ох.
— Трамп убил одного важного иранского генерала с помощью беспилотника и это чуть не привело к Третьей мировой войне, — невозмутимо продолжает тот.
— Ну ничего плохого в итоге не произошло?
— Иран на фоне этого конфликта сбил украинский Боинг. Погибли 176 человек.
— Вот, чёрт.
— Баскетбол, кстати, смотришь?
— Да, а что?
— Коби Брайанта больше нет. Он со своей дочерью разбился на вертолёте.
— Жесть.
— Принц Гарри отказался от королевских прав, а Великобритания вышла из Евросоюза.
— Ничего себе.
— Еще какой-то чувак в Китае съел летучую мышь, и из-за этого я вскоре стал безработным.
— ..?
— Хотя не только я. Десятки миллионов человек по всему миру.
— Ты сказал, что китаец съел летучую мышь, и что с того? — в недоумении уточнил мужик.
— Ах, да. Из-за этого распространился по всему миру вирус новый. Коронавирус.
— Ох, ну и год.
— Так это я тебе только про январь рассказал...
— Офигеть. А вирус-то в итоге победили?
— Нет. Он уже убил больше миллиона человек и принес триллионы убытков мировой экономике. Весной большинство стран в мире закрыли школы, торговые центры, парки, рестораны. Сотни тысяч компаний разорились. Многие страны границы перекрыли, остановились почти все перелёты по миру. Люди месяцами сидели дома и не могли работать. Все в мире теперь ходят в масках и перчатках. Сейчас идёт уже вторая волна и становится только хуже.
— ...
— Кстати, смотрел фильмы «Криминальное чтиво», «Властелин колец»?
— Да, а что?
— Продюссера этих фильмов, Гарри Ванштейна посадили на 23 года за многочисленные сексуальные домогательства и изнасилования.
— Жесть.
— Это ещё что. Белый полицейский стоял несколько минут на шее одного темного парня, и тот умер. Видео сняли на телефон и опубликовали в сети. По всему миру прокатилась волна беспорядков. Разграблены тысячи магазинов и сожжены сотни машин и домов.
— Невероятно, надеюсь это всё?
— Ох, не всё. В Бейруте взорвался склад с химикатами. Весь город в руинах, тысячи человек ранены, больше сотни погибли. Пуэрто Рико сильно пострадало от землетрясений. В Норильске экологическая катастрофа. Сотни тонн топлива вылились в реку. На Камчатке утечка химикатов, погибает экосистема океана. В Хабаровске митинги идут уже который месяц из-за ареста губернатора. Конституцию изменили, кстати, и Путин может остаться ещё на несколько сроков. Цены на нефть обрушились. Навального отравили боевым ядом «Новичок», он был почти месяц в коме в Германии. Новая волна санкций из-за этого грядёт. Доллар теперь 77₽, а евро 90₽.
— Блин, даже не знаю, что сказать.
— До конца года ещё больше двух месяцев, вот ждём пришествия инопланетян в декабре, — произнёс сосед и впервые за весь диалог улыбнулся, — а ты сам откуда родом?
— Я с Минска, с Белоруссии. А что?
— Ох, мужик, я ведь неспроста со сломанной ногой в больнице лежу. Значит слушай, Лукашенко и его сын Коля с автоматами...
— Хватит! Хватит! Я сейчас обратно в кому впаду. Что-нибудь вообще хорошее было в этом году?
— Дай подумать... Айфон двенадцатый вот вышел в новом классном дизайне, похожий чем то на четвёртую модель, помнишь, с прямыми гранями. В синем цвете теперь есть. Ах, да, Илон Маск ещё отправил на ракете в космос двух человек. Счастливчики.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаю тренировки!
ЧЕБУРАШКА, У КОТОРОГО НЕТ ДРУЗЕЙ, ИЩЕТ УСПЕШНОЕ ОКРУЖЕНИЕ 😎

Все знают, что связи решают если не все, то очень многое. Чем шире и разнообразнее твое окружение, тем больше твои личные возможности. Правильное окружение может подкинуть тебе и полезные знакомства, и новые возможности.

Однако выстраивать связи и налаживать контакты нужно уметь. Если всю жизнь молча сидел в углу, то моментально стать душой компании и магнитом для знакомств стать сложно. Начнем с малого. Собрал для тебя 5 рекомендаций, чтобы расширить круг общения и наработать полезные связи.

Не обрывай контакты. У тебя есть бывшие одноклассники, бывшие однокурсники. Сечешь, к чему я веду? Поддерживать с ними связь — это получить плюс 20-30 специалистов в разных областях в свое окружение. По старой дружбе могут помочь найти нужного человека, порекомендовать тебя на работу, свести с нужными людьми.

Работа — не только для работы. Не зацикливайся на двух коллегах из твоего отдела. Не сиди букой на кухне во время обеда. Не стесняйся на курилке подойти к ребятам из офиса и завязать беседу. Расширяй связи в офисе, а не просиживай штаны в своем углу.

Если ты работаешь с клиентами — не ограничивайся формальным общением. Будь внимателен, инициативен и по возможности делай чуть-чуть больше, чем от тебя нужно. Таких людей любят, и я знаю не один случай, когда клиенты забирали специалиста к себе или приводили еще клиентов конкретно к этому менеджеру.

Не бойся напомнить о себе. После знакомства не стесняйся — напиши сообщение, поблагодарить, добавить в соцсетях.

Фокус на качество. Не спеши собрать вокруг себя всех людей, лучше обрати внимание на качество каждого знакомства. Чтобы раскрыть человека и вызвать в нем доверие — нужно время, заинтересованность и эмоции. Поэтому лучше 2 качественных новых знакомства, чем 10 ни о чем.

Развивайся. Чем ты можешь заинтересовать других? Чем ты можешь им быть полезен? О чем с тобой говорить, чем обменяться, каким опытом? Анекдот, который ты рассказывал в пятом классе — не то, что притянет к тебе нужных людей. Наполняйся, развивайся, читай и прокачивайся.
🔥Игры про секс. 3 лучшие игры в постели

👉Ролевые игры в постели давно и прочно вошли в нашу жизнь. Ты точно слышал о них и наверняка хотел попробовать. Останавливало то, что девушка может посчитать тебя извращенцем. Угадал?

👉Если ты в отношениях альфач, а не подкаблучник, то интересные секс игры с девушкой повысят градус вашего интима. Воплотить желания в постели — не проблема. Я дам тебе пару интересных сценариев. Главное — не останавливайся на одной теме, пробуйте разные варианты и рано или поздно девушка тоже включит свою фантазию.

Читай продолжение по ссылке - https://bit.ly/2T08Aki
Как быть мужчиной, а не мудаком? Правила этикета, которые нужно знать каждому

Мужской этикет – это не о том, в какую руку взять вилку, а в какую – нож. Если у тебя в голове больше, чем одна извилина, ты разберешься с этим вопросом самостоятельно. Внешка, манеры, речь – это те вещи, по которым женщина легко может распознать кто перед ней: невоспитанный мудак или мужчина, которого людям не стыдно показать.

Внешний вид
Нормальный мужчина не должен выглядеть бомжом. И отмазки типа “Я хипстер”, “Это батина куртка” и “Все так ходят” с девушкой не прокатывают. Внешка очень важна.
Треники — в спортзал, а на свидание — нормальные шмотки. Чтобы при виде тебя девушка думала не “Фу, что он на себя напялил”, а “Боже, какой он классный, я ему дам”.

Позиция
Этикет общения с девушкой в первую очередь рассчитан на то, чтобы ты мог продемонстрировать наличие яиц. Первым подойти, позвонить, назначить свидание, решить любую проблему.

Отношение к девушке
Правила этикета с девушкой давно устарели. Какая ей нахуй разница, слева ты идешь или справа? Ты идешь рядом, это главное. Давай я объясню, каким она хочет тебя видеть.
Внимательным.
Заботиться о ней.
Быть мужиком.
За тебя не должно быть стыдно.
ПОСТОЯННО ОПАЗДЫВАЕШЬ? А ЧАСИКИ-ТО ТИКАЮТ! 🕑

Пунктуальность — это то, что стоит дороже денег. И нас ценят, когда мы ценим время — свое и окружающих. Опоздать на встречу, задержать сдачу проекта, не рассчитывать время в пути и “внезапно” встать в пробке, которая всегда в одно и то же время в одном и том же месте, — значит украсть у себя и у других деньги.

Наше время всегда чего-то стоит: для кого-то потерять час времени — это потерять совсем немного, но для кого-то потеря каждой минуты — это простой и убытки, которые измеряются тысячами/сотнями тысяч баксов.

Никто не любит опоздунов. Потому что пунктуальность — это, в первую очередь, уважение.

✔️ Уважение к другим людям как к личностям.
✔️ Уважение к своему и к чужому времени.
✔️ Уважение к делу, которым занимаешься.
✔️ Уважение к чужим границам.

Если человек не единожды позволяет себе пренебречь пунктуальностью — значит он не уважает ни себя, ни свое дело, ни свое время, ни, как следствие, других людей. Поэтому крайне важно быть четким, как швейцарские часы. Человеком, который всегда вовремя. Тогда, при случае, небольшие форс-мажоры, не вызовут негатива или осуждения.

Чтобы помочь себе и быть пунктуальным:

Максимально подробное планирование. Поминутно.
Ничего не делай перед выходом. А то как у нас любят: уже обулся и тут решил засесть на белом троне в цитадели одиночества, залип на фоточки телок в инстаграм и вот уже 10-15 минут потеряно впустую.
Еще лайфхак. Ну, знаешь ты, что всегда опаздываешь на 15 минут, ну так переведи часы на 15 минут назад. Работает!

А еще хорошо всегда держать в голове мысль о том, что приход не вовремя — это как сказать человеку “ты для меня неважен, я плюю на твое время и на твои нервы”. Хочешь, чтобы человек, который ждет тебя, получил такое послание? Тогда опаздывай. Не хочешь — тогда придется пошевеливаться!